tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2951353800797403055..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: PAUSE CAFE 286Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger78125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10242841180140612682013-04-21T00:11:38.019+02:002013-04-21T00:11:38.019+02:00Moi ça me fait rire ta version....LOL !!Moi ça me fait rire ta version....LOL !!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11094708800042665744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46118555339731413122013-04-20T20:31:35.642+02:002013-04-20T20:31:35.642+02:00Humhum...Désolée, ton message est resté sans répo...Humhum...Désolée, ton message est resté sans réponse alors que je souhaite vraiment qu'on se voit !!<br />J'attends les com de Coco et d'Anne aussi pour s'organiser. On pourra surement mieux en parler lors de la nouvelle pause café?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11094708800042665744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71991877327629075842013-04-20T18:47:18.554+02:002013-04-20T18:47:18.554+02:00Je ne sais pas où tu as vu que MM préconisait de f...Je ne sais pas où tu as vu que MM préconisait de faire des repas GP sans protéines ?<br />J’ai été relire quelques chapitres et n’y ai rien vu de tel.<br /><br />Les protéines c’est comme tout, consommées en excès elles poseront problème comme des troubles rénaux par exemple et cela arrive bien souvent lorsqu’on suit un régime hyperprotéiné.<br /><br />30% de notre alimentation journalière doit être composée de protéines.<br />Tu vas les trouver dans la viande, le poisson, les produits laitiers, les céréales, les légumes secs, les oléagineux, certains fruits et légumes, le blanc d’œuf, le soja.<br />Elles sont indispensables à ta santé et à l’énergie de ton organisme. Elles sont très actives pour aider à l’absorption des glucides dans les intestins car elles en diminuent l’effet glycémiant.<br />Tu vois qu’il est donc important d’en consommer chaque jour.<br /><br />Tu n’as à te soucier de la combinaison des protéines entre elles qu’à partir du moment où tu fais un repas végétarien.<br /><br />MM a donné un exemple p66 de livre des nuls de consommation de protéines végétales/animales réparties dans une journée.<br />Matin :<br />- 60g de fromage blanc 0%<br />- 60g de pain intégral<br />Midi :<br />- 150g de poisson<br />- 200g de brocolis<br />- 30g de fromage <br />Soir :<br />- 200g de lentilles<br />- 1 yaourt<br />-60g de pain intégral<br />Alors tu vois, équilibre tes repas en conséquence et tout se passera bien.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50855544630230714982013-04-20T17:20:01.900+02:002013-04-20T17:20:01.900+02:00Haha je te comprends Sylvie !!
A la maison j'a...Haha je te comprends Sylvie !!<br />A la maison j'ai un miroir long. Plus j'en suis près, plus je suis mince, et plus je m'en éloignes plus je grossis haha ! C'est nul !peyt0nhttps://www.blogger.com/profile/16187000697480814487noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87099770256201876582013-04-20T15:45:08.515+02:002013-04-20T15:45:08.515+02:00Oui ce sont de très bonnes idées DOG. Merci.
Je vo...Oui ce sont de très bonnes idées DOG. Merci.<br />Je voudrais aussi te poser une question concernant les protéines:<br />- J'ai lu que les protéines consommées en excès ne peuvent être stockées par le corps. Elles sont éliminées et partent en déchets....> la méthode montignac préconise de faire plusieurs fois par semaine (le soir) GP SANS PROTEINES.<br />Je suis perdue: est ce que c'est parce que le corps va stocker ses protéines en excès?<br />- D'autre part, les protéines venant des céréales (flocons d'avoine par exemple), mais non combinées à une légumineuse, sont-elles utilisables par le corps?<br />- Et les protéines de soja?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09847519246933484861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57639789949945097322013-04-20T14:29:25.532+02:002013-04-20T14:29:25.532+02:00Disons que c'est un peu juste, l'idéal éta...Disons que c'est un peu juste, l'idéal étant de laisser passer 3 heures entre un repas PL et GP.<br />Maintenant, tu peux peut-être gérer cela en faisant un p'tit déj léger pour pouvoir faire ton déjeuner deux heures après.<br />Et puis de temps en temps, pourquoi ne pas faire p'tit déj et déjeuner GP : tu n'auras ainsi pas besoin de te poser de questions. Et ces jours-là, tu feras un dîner PL.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90751477937252156312013-04-20T14:11:15.914+02:002013-04-20T14:11:15.914+02:00Je te fais tout de suite ton message de bienvenue ...Je te fais tout de suite ton message de bienvenue Bernadette! mais je confirme! sache que pour avoir un message de bienvenue , il faut écrire un commentaire sur le blog! c tout!<br /><br />Et tu ne l'as pas fait!<br /><br />Nous ne pouvons pas souhaiter la bienvenue à tout le monde car la plupart des inscrites n'écrivent jamais!<br /><br />A touttttttttttttttttttGildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60287783339526967742013-04-20T13:59:06.319+02:002013-04-20T13:59:06.319+02:00Bernadette, Gilda voit qui s'inscrit.... Mais ...Bernadette, Gilda voit qui s'inscrit.... Mais pas nous.... Si tu ne mets pas un petit mot comme maintenant dans une pause Café..... Elle a dû zapper....<br /><br />Elle va te faire ton message de bienvenue, et là tu pourras nous en dire un peu plus sur toi.<br /><br />Comme te le dit Anne, il n'y a pas "une fournée" de nouvelles....... Nous nous occupons de chacune au fur et à mesure qu'elles arrivent.....<br /><br />Et tous les jours, tu pourras mettre ton menu complet en n'omettant pas de mettre GP/PL. Si tu n'es pas sûre de ce que tu vas manger dans la journée. Mets le menu de la veille complet, ainsi il sera corrigé et tu pourras rectifier pour une autre fois.....<br />Bienvenue parmi nous... À bientôt de te lire.....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89518278826393499392013-04-20T13:48:57.247+02:002013-04-20T13:48:57.247+02:00il n'y a aucune classification par semaine Ber... il n'y a aucune classification par semaine Bernadette : tu peux entrer su BDG comme tu veux, et quand tu veux!<br />Gilda va te faire un message de bienvenue ! Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52637513138122163612013-04-20T13:46:21.864+02:002013-04-20T13:46:21.864+02:00Bonjour Gilda,
Je me suis inscrite il y a quelque...Bonjour Gilda,<br /><br />Je me suis inscrite il y a quelques semaines, mais je n'ai pas trouvé de message de bienvenu. C'est pas grave.<br />Je dois perdre 15 à 17 kg, c'est impératif. J'ai essayé quelques unes de vos recettes (gâteau, pain) mais là il me faut le suivre à "donf" comme disent les jeunes. J'ai 59 ans !! J'aimerais démarrer ce régime avec d'autres de votre blog, mais qui est débutante ?<br />Amicales pensées.Bernadettehttps://www.blogger.com/profile/01515371402618564795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84945648100132342042013-04-20T11:42:18.057+02:002013-04-20T11:42:18.057+02:00J'ai l'impression de me lire dans ton com,...J'ai l'impression de me lire dans ton com, c'est tout a fait moi ...je fais pleins de courses et aprés je me decourage ...surtout que le soir c'est pas facile de preparer un repas GP en devant egalement faire manger 4 autres personnes et souvent je prends du temps pour leur mijoter un petit plat et pour moi j'ai la flemme donc c'est souvent du rapide qui demande pas de preparation...Léomiliehttps://www.blogger.com/profile/17101072898366196458noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29288887885835675412013-04-20T10:57:51.405+02:002013-04-20T10:57:51.405+02:00Bonjour à toutes!
En lisant le menu du jour de Gi...Bonjour à toutes!<br /><br />En lisant le menu du jour de Gilda me viens une question à l'esprit.<br />J'explique: je finis mon ptit déjeuner GP du matin vers 9h/9h30. <br />Je prend mon déjeuner PL à 11h45 avant d'aller au travail.( je travaille de 13h à 21h sans pause).<br />Il n'y a même pas 3 h entre les 2 repas. Y a t il une incidence par rapport à la méthode MM?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09847519246933484861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90267031091130098682013-04-20T09:57:05.361+02:002013-04-20T09:57:05.361+02:00Vous savez quoi les filles ? non bien sûr vous ne...Vous savez quoi les filles ? non bien sûr vous ne savez pas mais voilà hier en m'habillant je me suis regardée dans mon miroir et je me suis trouvée "pas mal" LOL, c'est très rare et ensuite à la salle où je danse je me suis vue dans les portes-fenêtres et là ..... patatras je n'avais plus du tout le même silhouette qu'à la maison, je me suis dit ce sont les vitres qui déforment alors j'ai regardé les autres dans ces mêmes vitres et elles, elles n'étaient pas déformées pourquoi seulement moi !!!! c'est pas juste et qu'est-ce que j'ai fait : j'ai laissé mon reflet dans ces vitres et ........... j'ai continué à danser sans plus y penser !!!! LOLSylviehttps://www.blogger.com/profile/01406583113996765662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66490030997132179492013-04-19T21:53:36.702+02:002013-04-19T21:53:36.702+02:00Merci :-) Merci :-) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09636148093653498554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78453951514884604462013-04-19T19:27:13.917+02:002013-04-19T19:27:13.917+02:00Oh ça fait rêver Gilda !! Merci !!
Mon balcon fai...Oh ça fait rêver Gilda !! Merci !!<br /><br />Mon balcon fait entre 8 et 10m2 en tout, avec 1m60 de "profondeur" (entre ma baie vitrée et la balustrade en gros). Mais en fait le truc c'est qu'on a emménagé doudou et moi il y a à peu près un an. Et comme on est étudiants on a pas encore d'énormes moyens, du coup depuis un an on a aménagé le salon, la chambre, on a refait les sols, acheté pas mal de meubles etc...<br /><br />Et le balcon on veut le faire cet été ! On veut poser des lattes en vinyle sur le sol, acheter un petit salon d'extérieur, et un petit meuble pour poser notre plancha dessus et stocker un peu de matériel de cuisine etc. On a 500€ de budget et il faut qu'on s'y mette !! :)<br /><br />Quand ce sera fait je planterai plein de trucs !! Mais j'attends que tout soit en place pour que je puisse juger de l'espace qu'il me restera. <br /><br />Merci pour l'idée ça m'a remotivée :) peyt0nhttps://www.blogger.com/profile/16187000697480814487noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32983049453322800902013-04-19T19:15:24.499+02:002013-04-19T19:15:24.499+02:00Haha merci Gildaaaa ♥♥♥
Je suis contente de moi hi...Haha merci Gildaaaa ♥♥♥<br />Je suis contente de moi hihi ! Mais c'est trop bizarre parce que le fait d'être allée au restau' et du coup de ne pas avoir une emprise totale sur la nourriture (savoir d'où elle vient, et chaque ingrédient de chaque plat) je me suis sentie presque coupable ! Alors que comme tu dis, aucun écart !peyt0nhttps://www.blogger.com/profile/16187000697480814487noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12758639453633984572013-04-19T19:11:35.483+02:002013-04-19T19:11:35.483+02:00C'est trop bon j'adore :) Mais doudou n...C'est trop bon j'adore :) Mais doudou n'aime pas trop ! ^^peyt0nhttps://www.blogger.com/profile/16187000697480814487noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31257741603148088162013-04-19T17:14:52.478+02:002013-04-19T17:14:52.478+02:00Rhoo la honte oui c'est bien ça les kumkwat!!!...Rhoo la honte oui c'est bien ça les kumkwat!!!!mdr j'adoooorrrre, et oui quand j'habitais à Ollioules, j'étais tombée amoureuse d'un jardin potager ou je pouvais voir un avocatier immense, non mais t'imagines un peu, crèmes pour le visage, guacamoles maison, avocats dans mes salades et juste en levant la main dans un arbre, j'en aurais un un jour j'en aurais un...lol<br />Ils éxagèrent, sur le marché de La Seyne ce matin 50 euros le kumkatier, rhoooooooo<br />J'ai déjà mes ptites herbes aromatiques en pots sur la terasse et quelques plants de tomates et de poivrons et de fraises, mais j'en veux plus!!!hihihicoco 83https://www.blogger.com/profile/10430560152139602686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47210801108005995882013-04-19T16:45:35.867+02:002013-04-19T16:45:35.867+02:00Corinne , tu peux être déçue avec tes semis de pép...Corinne , tu peux être déçue avec tes semis de pépins: car tu vas entrer dans les "lois de Mendel" et obtenir n'importe quoi- <br /><br /> achète plutôt un kumkwat ! Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23232190576486714882013-04-19T16:17:54.117+02:002013-04-19T16:17:54.117+02:00Ca me mets en joie vos envies de jardin ! J'ai...Ca me mets en joie vos envies de jardin ! J'ai aussi un balcon, que je comptais arranger un peu car il y a du désordre. <br /><br />J'aime aussi jardiner, j'ai bien quelques plantes grasses mais je voudrais avoir un petit jardin d'herbes aromatiques pour agrémenter mes petits plats. Les plants de tomates, je n'osais pas car j'ai déjà essayé et j'ai toujours eu des pucerons dessus et ils crevaient...Mais là, je vais retenter et je vais aller voir le lien de Gilda sur les jardins en balcons.Mon rêve ce serait d'avoir des framboises...J'en suis dingue!<br /><br />Un ami m'a apporté des oranges douces depuis quelques jours, il faut que ej fasse de la confiture.<br /><br />Coco, tu es au courant que les avocatiers dans le midi sont capable de faire des fruits ?!!!! Moi on ne l'a dis j'avais du mal à le croire.<br /><br />C'est quoi le comcotier? Lol. Tu parles des kumquats? J'adore les kumquats...J'en ai chez moi des tres bons, je vais garder les pépins et faire des plants. Si ça pousse j'en offrirai à qui en veut!<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11094708800042665744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79926344493554333882013-04-19T16:05:37.540+02:002013-04-19T16:05:37.540+02:00Coucou Gilda!
J'arrive avant que tu fermes le...Coucou Gilda!<br /><br />J'arrive avant que tu fermes le "bar" pour une autre "tournée".<br /><br />Je tenais à te dire comme tant d'autres, que ce que tu as écris sur le pause café 285 est un beau témoignage et je te remercie de nous faire partager ton expérience, tes joies, et là où tu as trébuché. Je t'ai reçu 5/5 vraiment!!!<br /><br />Je comprends tellement ton message parce que je suis sur le début du chemin du travail sur soi...Et pas encore sortie d'affaire. <br /><br />Mais tu vois, ce coup de blues de la dernière fois, m'a beaucoup appris. J'ai peur quand j'ai un coup de mou. J'ai peur que ça me replonge comme avant dans la déprime et que je mette un temps pas possible à refaire surface. <br /><br />Sauf que maintenant je suis lancée sur des rails et même si je rame, on dirait que je ne déraille plus. J'encaisse les coups plus vite et je réagis vite et j'en tire les conclusions. CA me saute aux yeux comme jamais auparavant, c'est limpide!!! C'est DINGUE !!<br /><br />C'est une aventure passionnante la rencontre avec soi! Et je crois que j'ai toute la vie pour m'y entraîner.<br /><br />Moi aussi, je ressens étrangement ce que tu dis quand tu parles de re-naissance. J'ai commencé à travailler véritablement sur moi en 2009, doucement d'abord et cela s’est accéléré,depuis l'année 2012 et de plus en plus ces derniers mois. <br /><br />Je ne freine rien au contraire, je prends tout comme une bénédiction. Cette année est encore mon année comme en 2009, je ne me dérobe plus comme avant.Et, je me dis que j'ai de la chance car j'ai juste bientôt 40 ans et si je peux vivre les 40 prochaines autres comme je vois la vie maintenant, c'est que du bonheur, mais y a encore du taf. Le boulot de toute une vie surement mais j'ai plus peur.<br /><br />J'ai cette sensation d’être en train d'accoucher de moi-même, la Corine véritable. Celle qui se défait de toutes ses valises.<br /><br />Si mon témoignage a pu seulement parler ou aider une seule femme ici, j'en suis contente car c’est pas dans mes habitudes de me lâcher comme ça. Mais j'ai bien fait d'écrire, de verbaliser tout ça car je vais bien mieux.<br /><br />Je clos le chapitre coup de blues en vous remerciant toutes car il faut avancer et positiver, ce que je fais tous les jours.<br /><br />Bisous à toutes, je n'arrive pas à faire les cœurs avec Chrome...PfffAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11094708800042665744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67773378920600330602013-04-19T15:34:43.914+02:002013-04-19T15:34:43.914+02:00va lire nos échange ici
http://aidedegilda.blogsp...va lire nos échange ici <br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/10/pause-cafe-87.html<br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33435694110382212452013-04-19T15:23:27.726+02:002013-04-19T15:23:27.726+02:00Coucou les filles!!!
j ai une question ... je vie...Coucou les filles!!!<br /> j ai une question ... je viens de faire un clafouti pour ce soir gp et il me reste 4 jaunes d oeufs sur les bras.... aidez moi j ai pas envie de les jetes mais je sais pas quoi faire comme recette en utilisant que les jaunes...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09636148093653498554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5549767455734481732013-04-19T14:35:23.243+02:002013-04-19T14:35:23.243+02:00Je confirme et d'ailleurs dès mon retour du Be...Je confirme et d'ailleurs dès mon retour du Beaujolais je vais me faire une terasse de OUF avec du vert, de la tomate et tout ce que aimons partout, j'ai décidé d'utiliser la verticalité, les jardinières à la verticale pour encore mieux utiliser l'espace, oulalal, je ne rêve que de ça et et de mon HAMAC, je sais plus comment cela s'écrit, mais quand il s'agit de plonger dedans alors là, j'suis la chéffe!!!!! C'est un cadeau d'anniversaire, un des plus beaux car il correspond à mon besoin de buller! j'ouvre la fenêtre de la chambre et je mets un bon CD de Bob Marlez, et là plus de soucis , plus d'ennuis, que du bonheur! Ah vous viendrez voir ça les sudistes, on postera des photos des sudistes du BDG sur le hamac et sur ma terrasse pleine de bonnes tomates! lol je veux planter un avocatier et un comcotier, encore un mot que je ne sais pas écrire mais c'est si bon, comme de toutes petites oranges! et un citronnier qui fait la tronche d'ailleurs, enfin bon vous l'aurez compris, ma future terrasse en bois, c'est toute ma vie! j'hésite à prendre deux poules pour emmerder mes co propriétaires tout en simulant de faire de l'écologie!!!hihihi il parait qu'il faut qu'on fasse baisser nos ordures de 12 kilos par an...en même temps j'espère bien avoir perdu 12 kilos tout court!!!lolcoco 83https://www.blogger.com/profile/10430560152139602686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70875910549773286522013-04-19T14:27:36.196+02:002013-04-19T14:27:36.196+02:00Mais ,Gilda , tous mes ennuis viennent de ma rébel...Mais ,Gilda , tous mes ennuis viennent de ma rébellion!<br /><br />je ne me laisse pas faire ,et je n'en reviens pas qu'on n'ait toujours pas compris que faire pression sur moi n'aboutit qu'à un rejet pur et simple!Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.com