tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post3166933861847518311..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du jeudi 5 mars 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger93125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72763882496027490602015-03-06T12:16:14.728+01:002015-03-06T12:16:14.728+01:00Une fois de plus, merci Barbara... ma sauveuse... ...Une fois de plus, merci Barbara... ma sauveuse... lol :DVéro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10481532182485144552015-03-06T12:15:46.093+01:002015-03-06T12:15:46.093+01:00Une fois de plus, merci Barbara... ma sauveuse... ...Une fois de plus, merci Barbara... ma sauveuse... lol :DVéro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26815151154613168002015-03-06T07:19:29.123+01:002015-03-06T07:19:29.123+01:00bonjour aufiledeau
pour que tout est clair !
mets ...bonjour aufiledeau<br />pour que tout est clair !<br />mets tes menu de cette façon <br />matin GP avec aliments IG < ou = 50 sans gras ajouter ou en quantités limité de "bon graisses" comme huile d'olive <br /><br />midi PL aliments avec IG max 35 avec du gras (c'est bien ton oeuf entier , car jaune contient du gras ) <br /><br />soir GP aliments avec IG < ou = 50 sans gras <br /><br />pas facile parfois la vie ..pense à toi ! <br />ne commence pas ta journée de café!..tout d'abord mange et puis le café ..<br />courage et bon réveil ! c'est vendredi et le week end arrive ! cool ..<br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33631940308422247372015-03-06T07:07:27.869+01:002015-03-06T07:07:27.869+01:00bonjour Véro B
pas de problèmes pour les infusion...bonjour Véro B <br />pas de problèmes pour les infusions sans sucre en quantité normale ..Cette plante/la réglisse contient un composé appelé acide glycyrrhizique, principe actif donnant le goût sucré ..<br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20353355775292459402015-03-06T02:10:08.644+01:002015-03-06T02:10:08.644+01:00Pour revenir à l'oeuf, dur, c'est à exclur...Pour revenir à l'oeuf, dur, c'est à exclure aussi ?aufildeauhttps://www.blogger.com/profile/16156844520084505175noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58293054450694943162015-03-06T02:09:23.720+01:002015-03-06T02:09:23.720+01:00Merci pour vos gentilles réponses. :)
C'est un...Merci pour vos gentilles réponses. :)<br />C'est un oeuf dur que j'ai mangé avec le thon au naturel en boîte, une petite, et de la salade, et je n'ai pas mangé de jambon cru. Ceci pour ce soir.<br /><br />Je ne pourrais pas me passer de petit déjeuner. J'ai bu mon café et ensuite ai mangé mon pain de seigle. Toutefois, j'ai pas mangé mon fromage de chèvre ou yaourt de chèvre que je digère super bien. Et pas de demi-pamplemousse que j'ai oublié. J'avais la tête à l'envers au réveil, suite à une discussion au lever à 6h30, gentille et dynamique avec mon mari et où je voulais comprendre ce qui se passait. :D Et conclusion, nous nous sommes lancés dans des échanges financiers très sérieux :) Comme je suis très réveillée le matin, et que nous avons de grandes "parlottes" le matin au petit déjeuner, l'avantage d'être à la maison à deux :) nous prenons souvent ce moment très longtemps. Sauf que là, c'était dans les chiffres. :) Je suis en retard pour mon blog, car j'ai des recettes à mettre et des photos. Ce sera pour plus tard. Mon osso-bucco de dinde était délicieux. :) A demain, je vais dormir, il est très tard.<br /><br />aufildeauhttps://www.blogger.com/profile/16156844520084505175noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58171050083949247892015-03-05T23:50:21.535+01:002015-03-05T23:50:21.535+01:00Kiwi Ça va nous faire du bien au moral! Bisous Ana...Kiwi Ça va nous faire du bien au moral! Bisous Anavella Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17499798389344740415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2684666756655450122015-03-05T22:30:32.407+01:002015-03-05T22:30:32.407+01:00Pour les gros consommateurs de thé, il vaut mieux ...Pour les gros consommateurs de thé, il vaut mieux également le boire à distance des repas, car il a tendance à "bouffer" le fer de notre alimentation.<br />Mes cycles actuels de préménopausée ayant consommé tout mon fer, mon médecin m'a dit de faire attention avec le thé ;)<br />Véro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78022834230270835552015-03-05T22:25:44.846+01:002015-03-05T22:25:44.846+01:00Bonsoir,
Je viens de vous lire.... oh la la, quel ...Bonsoir,<br />Je viens de vous lire.... oh la la, quel boulot!! Un vrai roman :D<br />Plein de choses hyper intéressantes!<br />Je n'ai pas le réflexe de vous communiquer mes menus, ça viendra avec le temps :)<br />Je voudrais vous poser une question : j'ai des infusions bio qui contiennent de la réglisse. Cette réglisse donne un goût vraiment sucré à la boisson. Comment interpréter ce goût sucré? Est-ce possible d'en boire après un repas PL?<br />Bon, je suis désolée si vous trouvez ma question plutôt idiote... mais, je suis sûre qu'il y en aura d'autres... lol.<br />Bonne soirée à vous toutes ;)Véro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-92119390785213265102015-03-05T22:19:31.834+01:002015-03-05T22:19:31.834+01:00Oui, c'est bien moi qui avais posé la question...Oui, c'est bien moi qui avais posé la question sur la farine Francine. C'est vrai qu'elle n'est pas bio. D'ailleurs, je vais finir le paquet et retourner ensuite acheter la T150 dans mon magasin bio. Je la paie 1,50 euros le kg. Pas cher je trouve!!<br />Véro, pour le thé vert, il ne faut vraiment pas le laisser infuser longtemps sinon, c'est hyper amer.... dégueu ....<br /><br />Véro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51822207523966921542015-03-05T21:40:22.230+01:002015-03-05T21:40:22.230+01:00tu veux pas dire que tu boit 1,5 l du thé vert par...tu veux pas dire que tu boit 1,5 l du thé vert par jour ?! <br />"Les buveurs de thé vert doivent également prendre en considération l’importance de boire de l’eau fraiche après chaque tasse de thé vert. En effet, le thé vert possède un effet assainissant et détoxiquant qui déshydrate le corps."...<br />je te laisse un lien pour lire <br />http://www.thevert.com/quand-boire-le-vert/<br /><br />je suis sucrée , mais je peux te dire que rarement je mange les crêpes que avec du sucre ..j'essayes de supprimer au quotidienne tout les sucres ajouter ..je prends que pour mes desserts .. les aliments les plus brut sont meilleurs pour nous ..et prends ton temps pour bien mastiquer ..c'est très important ..<br />laisse le temps à ton corps et saute pas sur les IG haut ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30000209161561457812015-03-05T21:10:36.560+01:002015-03-05T21:10:36.560+01:00Merci Barbara pour tes remarques et conseils !!!! ...Merci Barbara pour tes remarques et conseils !!!! Je vais essayer d intégrer davantage les légumes maus surtout les crudités ... Je ne bois pas bcp d eau car je suis une grande consommatrice de thé vert et donc oublié de boire . Et pour je petit déj c est souvent q je fais des crepes avec de la faribe petit épeautre sucre de coco ...<br />Je vais intégrer tout cela ...<br />Bonne soirée . Madoxhttps://www.blogger.com/profile/08243239711714836525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38688287760860169612015-03-05T20:18:42.876+01:002015-03-05T20:18:42.876+01:00Ça va nous faire du bien au moral tout ça! Ça va nous faire du bien au moral tout ça! Elph collhttps://www.blogger.com/profile/15335836279883344519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71738255952193780562015-03-05T19:29:26.788+01:002015-03-05T19:29:26.788+01:00Oui c'est extra le soleil!
Ca donne en vie de...Oui c'est extra le soleil! <br />Ca donne en vie de ménage haha printemps arrive ! <br />Bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69802182750657719132015-03-05T19:26:37.711+01:002015-03-05T19:26:37.711+01:00Bonsoir Mado Mado
Je suis allée voir tes menu..
Tu...Bonsoir Mado Mado<br />Je suis allée voir tes menu..<br />Tu as dit le 23 février que tu as 66 kg ..tu as donc perdu 1 kg en deux semaine ..avec des ecartes ! <br />Essayes de suivre la methode phase 1 pendant 3 mois ..tu peux faire de temps en temps 1-2 fois par semaine dîner légumes / fruits mais ajoutant la nuriture sur les autres repas pour pas manger moins ! <br />Faire IG 35 pendant quelques jours ..boire beaucoup de l'eau..et penser de crudités ..surtout legumes vert à feuille .. Endives, mâche , salade .. <br />Regarde sur les proteines ..peut être tu n'as pas assez ..le màtin tu manges le pain sec? C'est triste! <br />Aller courage ca viens ..pense de ta santé et reste cool <br />Bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57270324838443570942015-03-05T19:24:30.216+01:002015-03-05T19:24:30.216+01:00Ouiiiiiiiiiiiiiii Delph, entre 13 et 15 degrés ce ...Ouiiiiiiiiiiiiiii Delph, entre 13 et 15 degrés ce week-end et pas de pluie.<br /><br />Super !!!Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51614333197508970932015-03-05T19:23:31.934+01:002015-03-05T19:23:31.934+01:00Bonsoir Mado Mado, tu as tout compris !!! tu le di...Bonsoir Mado Mado, tu as tout compris !!! tu le dis toi même, IMC normal, tu as atteints ton poids et ton corps dit "c'est bon"Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20949946274875983372015-03-05T18:42:58.151+01:002015-03-05T18:42:58.151+01:00Hello! Le soleil brille! Bientôt le printemps croc...Hello! Le soleil brille! Bientôt le printemps crocus et jonquilles fleurissent! <br />Petit dej gp :<br />Pain montignac<br /> Confiture fraise<br />thé vert<br /><br />Déjeuner pl<br />Salade verte tomates cerises<br />Steak de porc<br />Aubergines façon ratatouille et "haricots beurre"<br />clémentine<br />yaourt brebis<br /><br />dîner gp<br />Quinoa rouge épinards sauce soja<br />pomme<br /><br />bonne soirée<br />Elph collhttps://www.blogger.com/profile/15335836279883344519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15381176074695105382015-03-05T17:56:17.788+01:002015-03-05T17:56:17.788+01:00Celles ci tu gardes en repas PL et choisi d'au...Celles ci tu gardes en repas PL et choisi d'autre chose en GP .. Par exemple émincé de dinde que tu as mis en PL <br />La liste tu peux voir ici <br /><br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2014/09/la-methode-montignac-les-nouvelles.html<br /><br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89145069235511797932015-03-05T17:05:33.649+01:002015-03-05T17:05:33.649+01:00par contre en bio j'ai jamais vu de lardons 3%...par contre en bio j'ai jamais vu de lardons 3% ??? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13915302785421439918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65697144314825219762015-03-05T16:04:12.569+01:002015-03-05T16:04:12.569+01:00Bonjour a toutes
Besoin ds ré cadrage car je sta...Bonjour a toutes <br /><br />Besoin ds ré cadrage car je stagne !!' 65 imc normal mais un objectif à 60kg pour être bien dans ma peau avec de bonnes habitudes !!!<br /><br />Petit déj gp <br />Un verre d eau chaude <br />Une tasse de thé <br />2tartines de pain avec farine 150 <br /><br />Déjeuner pl <br />Une grosse salade composée avec des haricots verts sardines tomates et œufs <br />Un bout de fromage <br /><br />Dîner gp <br />Une soupe de lentilles corail <br />Une compote de pomme sans sucre <br /><br />Belle journée <br />Madoxhttps://www.blogger.com/profile/08243239711714836525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48926592537111910882015-03-05T15:55:24.474+01:002015-03-05T15:55:24.474+01:00hihihi merci Barbara oui j'ai osé répondre mai...hihihi merci Barbara oui j'ai osé répondre mais pour une fois j'étais presque certaine de la réponse ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10072219877450196060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71099914075381934762015-03-05T15:51:46.129+01:002015-03-05T15:51:46.129+01:00Ok !Ok !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44842278681232301852015-03-05T15:13:11.893+01:002015-03-05T15:13:11.893+01:00Merci Barbara Merci Barbara Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02798907681314991854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78668764940766601622015-03-05T15:08:07.556+01:002015-03-05T15:08:07.556+01:00en plus ton petit déjeuner est pas du tout complet...en plus ton petit déjeuner est pas du tout complet ! il manque de légumes et accompagnement de céréales avec IG < ou =35 donc le pain PL .. d'où la question Yvonne <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.com