tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post3490334701562713942..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu végétarien à Bas IG du mercredi 16 avril 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger73125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26591200409560510312014-04-18T14:45:39.156+02:002014-04-18T14:45:39.156+02:00Merci pour ta réponse Yvonne !
les tagliatelles M...Merci pour ta réponse Yvonne ! <br />les tagliatelles MM ne sont plus helàs commercialisées et le premier magasin bio est assez loin de chez moi.... Donc c'est une bonne nouvelle que les tagliatelles de blé dur al dente sont autorisées. je viens tous les jours visiter le blog en sous marin depuis deux ans, et la methode m'a beaucoup aidée et je la suit encore. Encore merci, bonne journéeMaleenanhttps://www.blogger.com/profile/07545792736288320376noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67104384515873666532014-04-17T09:39:22.357+02:002014-04-17T09:39:22.357+02:00Je me sens pas trop mal mais je suis assez fatigué...Je me sens pas trop mal mais je suis assez fatiguée! Alban a encore beaucoup besoin de moi donc je passe mon temps à arrêter ce que je fais pour m'occuper de l'un puis de l'autre. Les nuits ne sont pas régulières, il peut dormir 8h comme 4h. Et le matin Alban se lève et ça recommence... se sont les joies d'être parents! Bébé se porte bien. Ce matin visite chez le médecin pour vérifier. Alban accepte son frère malgré la jalousie. Oui, le repas était conséquent en quantité donc suffisant! Bonne journée. Filoumumuhttps://www.blogger.com/profile/17050400552792744553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66624171693785976512014-04-17T07:26:40.945+02:002014-04-17T07:26:40.945+02:00Bonjour Filoumumu. . .
Comment te sens-tu ? Bébé ...Bonjour Filoumumu. . . <br />Comment te sens-tu ? Bébé va bien ? Et Alban comment trouve-t'il son petit frère . . . . . <br />Ton repas de midi fût suffisant ?<br />Bonne réaction pour le gouter. . . !<br /><br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72564638888973964712014-04-16T23:05:36.589+02:002014-04-16T23:05:36.589+02:00Je reprend enfin la méthode après 15 jours d'a...Je reprend enfin la méthode après 15 jours d'absence!<br /><br />Alors mon menu du jour:<br /><br />Matin GP: chocolat chaud 100% avec 2 wasa fibre à la confiture ssa<br /><br />Midi PL: salade mélangée (quinoa, tomates, bacon, edam) avec sauce (huile d'olive, vinaigre balsamique, moutarde, thym) puis compote ssa<br /><br />Gouter GP <35: quelques amandes puis envie subite de Nutella donc j'ai vite fait du Nutignac avec 2 wasa fibre<br /><br />Soir GP: galettes de sarrasin avec 2 accompagnements différents: un avec tomates, coulis de tomate, thym, raz el hanout ainsi qu'un autre avec saumon fumé, lait de coco, ciboulette puis galette de sarrasin au nutignac (chocolat 100%) <br /><br />Bonne nuit les filles!Filoumumuhttps://www.blogger.com/profile/17050400552792744553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70666903925660578182014-04-16T22:49:03.457+02:002014-04-16T22:49:03.457+02:00LOL, lire boeuf. j'étais quasi à la bourre.
L...LOL, lire boeuf. j'étais quasi à la bourre.<br /><br />Le dîner c'était macaronis aux anneaux de calamar crème soja et herbes.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69346394079524723772014-04-16T22:46:10.082+02:002014-04-16T22:46:10.082+02:00C'est que a télé est dramatique dans ce cas là...C'est que a télé est dramatique dans ce cas là . . . <br />Si tu veux partager une recette . . . tu prends une photo et tu envoie la recette à une d'entre nous qui est "contributeur " on vérifie que la recette est bien MM et si oui on la publie Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84261952335691713042014-04-16T22:26:12.577+02:002014-04-16T22:26:12.577+02:00J'ai craqué vers 15h... pourtant je me suis se...J'ai craqué vers 15h... pourtant je me suis sentie rassasié mais j'étais devant la télé et j'ai pris de mauvaises habitudes ces derniers mois...<br /><br />La sauce tomate sans huile, par contre la soupe je ne sais pas mais ma mère fait montignac aussi donc je pense que c'était sans huile...<br />Je lui demanderai la recette, c'était vraiment bon autant en faire profiter tout le monde!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18057186363549478523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17441981577521124782014-04-16T22:19:26.710+02:002014-04-16T22:19:26.710+02:00beau menu ce soir . . .
Bonne soirée !beau menu ce soir . . . <br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37043219485994210922014-04-16T22:17:35.895+02:002014-04-16T22:17:35.895+02:00Prévoie ce fruit dans ton menu tous les jours pour...Prévoie ce fruit dans ton menu tous les jours pour une collation dans l'après midi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82700535934005431902014-04-16T22:16:17.352+02:002014-04-16T22:16:17.352+02:00La sauce tomate , et la soupe de poisson réalisés ...La sauce tomate , et la soupe de poisson réalisés avec de l'huile ?<br /><br />nous appelons "craquage" quand on sucombe à un aliment contenant par exemple du sucre de cane ou , et de la faine blanche + beurre par exemple <br />Mais amandes et abricots secs sont autorisées et on des IG < ou = à 35 <br />L'important est l'heur à la quelle tu as manger les amandes .<br /> Éviter d'en manger après 17h car là notre corps va <br />stocker !!!<br />Si tu craque dans l'après midi , c'est que tu n'as pas assez mangé à midi !<br />tu peux aussi anticiper le craquage en prévoyant une pommes et qq amandes vers 16 h .Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24817479602563920122014-04-16T22:07:18.611+02:002014-04-16T22:07:18.611+02:00Ok !
j'aime bien le chili avec les haricots bl...Ok !<br />j'aime bien le chili avec les haricots blancs !<br />bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-36301472325346272402014-04-16T21:02:53.738+02:002014-04-16T21:02:53.738+02:00Oui sans sucre ajouté.
Mais finalement j'ai ...Oui sans sucre ajouté. <br /> Mais finalement j'ai changé mon menu du soir. J'ai croisé ma moman qui m'a gentiment donné ses restes lol. <br /><br />J'ai donc mangé du riz basmati avec de la sauce tomate + une délicieuse soupe de poisson et de légumes faite maison (par ma mère donc... ) et enfin une compote de pomme sans sucre ajouté. <br />Un régal! <br />Par contre j'ai un peu craqué au goûté... j'ai mangé des amandes avec des abricots secs, ça va comme craquage mais c'est surtout que j'en ai mangé pas mal quand même...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18057186363549478523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77186441579403546532014-04-16T20:44:38.246+02:002014-04-16T20:44:38.246+02:00Même le cacao 100% en poudre?
En fait ce soir j...Même le cacao 100% en poudre?<br />En fait ce soir j'ai mangé un pamplemousse et une orange en dessert, et je vais remplacer le chocolat chaud par un café dans ce cas,<br />bonne soirée Yvonneamelhttps://www.blogger.com/profile/01121671675843214517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70167071845591648952014-04-16T20:36:17.259+02:002014-04-16T20:36:17.259+02:00J'ai oubliée les crudités en entrée : carottes...J'ai oubliée les crudités en entrée : carottes rapés avec un peu de citronMargauxChttps://www.blogger.com/profile/13349351924453136497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21630603132570726572014-04-16T20:34:17.194+02:002014-04-16T20:34:17.194+02:00Bonsoir,
J'ai changer mon menu de ce soir, est...Bonsoir,<br />J'ai changer mon menu de ce soir, est il en accord avec la méthode?<br />Diner GP<br />Pâtes complète<br />Mélange de légume surgelé (haricots verts, poivrons rouges et jaunes, aubergines, salsifis)<br />Purée de tomates achetée dans le commerce (ingrédients : Tomates 99%, sel, acide citrique)<br />4 CS de compotes de pommes sans sucre ajoutésMargauxChttps://www.blogger.com/profile/13349351924453136497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27043125277260924272014-04-16T19:51:29.363+02:002014-04-16T19:51:29.363+02:00Gggrrrr maudite pleine lune ! :)
Yvonne c'est...Gggrrrr maudite pleine lune ! :)<br /><br />Yvonne c'est chili avec haricots blancs (j'ai un peu de mal avec la cuisson des rouges !). Pour équilibrer, je vais remplacer les lentilles de ce soir par courgette crème soja.<br /><br />Merci et bonne soirée :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68675121857621925772014-04-16T18:58:54.367+02:002014-04-16T18:58:54.367+02:00Bonjour Maleenan. . . c'est la première fois ...<br />Bonjour Maleenan. . . c'est la première fois que tu mets un com ?<br /><br />L'ig des tagliatelles TRES CUITES IG = 55 mais les tagliatelles de blé dur cuites juste al dente ont un IG < à 50 . l'idéal ce sont les tagliatelles intégrales ou MM .<br /><br />En plus en mangeant une crudité avant les tagliatelles l' IG du repas baisse , donc celui des tagliatelles<br />Mais surtout pas des tagliatelles fraiches aux oeufs car le jaune des oeufs est trop gras Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63347372485564680442014-04-16T18:57:26.811+02:002014-04-16T18:57:26.811+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88685294586661448682014-04-16T17:58:53.536+02:002014-04-16T17:58:53.536+02:00comme toi j'évite les desserts à part les comp...comme toi j'évite les desserts à part les compotes et fruits pour vraiment amorcer la courbe de poids. Sandrine j'espère que ça paieraAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69131888514539511802014-04-16T17:42:15.656+02:002014-04-16T17:42:15.656+02:00bonjour,
on a vraiment droit aux tagliatelles nor...bonjour, <br />on a vraiment droit aux tagliatelles normales, ou elles sont spéciales MM ? je pensais que l'IG des tagliatelles etait trop elevé?<br />merciMaleenanhttps://www.blogger.com/profile/07545792736288320376noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27348451609328075482014-04-16T17:16:17.045+02:002014-04-16T17:16:17.045+02:00Merci Yvonne du coup je l'ai mangé à 16 h. Ah ...Merci Yvonne du coup je l'ai mangé à 16 h. Ah heureusement que vous veillez sur nous. On ne vous remerciera jamais assezAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35488338696329921492014-04-16T17:10:19.741+02:002014-04-16T17:10:19.741+02:00Si tu peux réduire la MG des légumes du soir c'...Si tu peux réduire la MG des légumes du soir c'est encore mieux . . <br /><br />3à 4 fois par semaine cela t'apporte bien du Calciun et du phosphore Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4388381792794889002014-04-16T17:08:00.230+02:002014-04-16T17:08:00.230+02:00tu as peut-être coupé les panisses trop épaisses !...tu as peut-être coupé les panisses trop épaisses !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72811397163140979072014-04-16T17:04:36.271+02:002014-04-16T17:04:36.271+02:00Oui Yvonne. Promis!!Oui Yvonne. Promis!!Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90594199184441935862014-04-16T15:47:58.645+02:002014-04-16T15:47:58.645+02:00Merci beaucoup de m'avoir répondu.
Les flocon...Merci beaucoup de m'avoir répondu.<br /><br />Les flocons d'avoine sont crus bien sûr :)<br />Pour le blanc de poulet, je voulais dire jambon blanc de poulet.<br />Pour les légumes surgelé, oui il y a des petits sachet d'assaisonnement que je n'utilise pas. Étant étudiante je n'ai pas les moyens financiers pour consommer des légumes frais donc je ne consomme que des surgelés que je cuit à la poêle avec 1 CS d'huile d'olive donc j'essuie l'excédent avec de l'essuie tout.<br /><br />Je retiens qu'il faut que je consomme des crudité à chaque repas, (ce que je ne suis fait jamais étant donné que juste le plat me cale, je diminuerait les proportions pour consommer des crudités) et deux fruits par jour.<br />Le fromage est il obligatoire?MargauxChttps://www.blogger.com/profile/13349351924453136497noreply@blogger.com