tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post3527423011342926665..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu PL de la phase 1 de la méthode MontignacGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14609608975001102012018-07-19T20:55:50.611+02:002018-07-19T20:55:50.611+02:00Je prefere ca car ton diner etait vraiment tres le...Je prefere ca car ton diner etait vraiment tres leger ^^ bisesMaryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34109533958466681762018-07-19T20:05:43.054+02:002018-07-19T20:05:43.054+02:00Allez, plus qu'un vendredi.
Ton menu est ok, b...Allez, plus qu'un vendredi.<br />Ton menu est ok, bonne soirée 😊Brigittelustenhttps://www.blogger.com/profile/01653802447891034311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35806564792219095622018-07-19T19:19:28.452+02:002018-07-19T19:19:28.452+02:00Oups je me suis trompé sur mon menu du soir
Il y ...Oups je me suis trompé sur mon menu du soir <br />Il y a<br />Flageolet<br />Mais pas de pastèque <br />A plus<br />Laurehttps://www.blogger.com/profile/13221285392334189054noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77462924346338218892018-07-19T19:16:56.292+02:002018-07-19T19:16:56.292+02:00Bonsoir,
TiDej GP habituel
Dej PL
Salade de toma...Bonsoir,<br /><br />TiDej GP habituel<br /><br />Dej PL<br />Salade de tomate fêta <br />Poulet graine a roussir<br />Ratatouille <br />Pêche<br /><br />Din GP<br />Salade verte tomate concombre fruit de mer<br />Wasa carré frais 0%<br />Pastèque<br /><br />Encore une journée et ouf c'est les vacances. J'en peux plus.<br />Bonne soirée à tousLaurehttps://www.blogger.com/profile/13221285392334189054noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60112077722489896232018-07-19T15:41:24.174+02:002018-07-19T15:41:24.174+02:00Je ne veux pas forcer mon "homme", il es...Je ne veux pas forcer mon "homme", il est assez grand pour prendre ses décisions. Moi c'est pour sa santé que je m'inquiète un peu....mais il s' est déjà bien deshabitue du sucre raffiné et il y a des marques de desserts qu'il ne peut plus manger...c'est déjà ça. ..c'est vrai aussi que moi, je n'ai aucun mérite, je ne suis pas sucrée du tout 😊Brigittelustenhttps://www.blogger.com/profile/01653802447891034311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13435267644827261742018-07-19T14:33:39.046+02:002018-07-19T14:33:39.046+02:00Jamais entendu parler sylvie de l'aquafaba!!!!...Jamais entendu parler sylvie de l'aquafaba!!!! Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71598892874529395652018-07-19T14:32:59.373+02:002018-07-19T14:32:59.373+02:00oups! je l'avais mis sous le coude et l'av...oups! je l'avais mis sous le coude et l'avais oublié!<br />Très intéressant<br />je vais faire un post <br />On verra ce que vous en pensez <br />bisousGildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77054509002622193202018-07-19T14:24:24.775+02:002018-07-19T14:24:24.775+02:00le lucuma est une poudre issue des fruits séchés d...le lucuma est une poudre issue des fruits séchés de l'arbre lucuma provenant des Andes.<br />J'ai découvert cette poudre au pouvoir sucrant à IG bas en faisant des recherches sur les différents sucres ne contenant pas de FODMAPS, cet ensemble de sucres perturbant les intestins et auxquels je semble être très sensible.<br />Le sirop d'agave que je consommais régulièrement est incriminé dans ces FODMAPS et ils recommandent plutôt le sucre de canne ou sirop d'érable....pas top pour notre méthode alors j'ai découvert que le lucuma en plus d'être à IG bas était également pauvre en FODMAPS.<br />Le pouvoir sucrant n'est pas extraordinaire, et le produit bio est assez cher mais j'ai voulu essayer et du coup j'alterne avec sirop d'agave et sirop de coco ....<br />Voila l'histoire du lucuma :-)))verogernhttps://www.blogger.com/profile/03307303019655342131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39982439940299516752018-07-19T11:47:09.046+02:002018-07-19T11:47:09.046+02:00Coucou Brigitte,
Tu devrais peut-être lui préparer...Coucou Brigitte,<br />Tu devrais peut-être lui préparer des desserts compatibles MM comme des biscuits ou un gâteau que tu congèles par morceaux pour qu'il ait son petit "sucré" après chaque repas... C'est vrai que si on est habitué, c'est difficile de s'en défaire...Sylviannehttps://www.blogger.com/profile/13000283414509672918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70264080231011238632018-07-19T11:42:16.390+02:002018-07-19T11:42:16.390+02:00Juste une petite question Vero, je ne connais pas ...Juste une petite question Vero, je ne connais pas le lucuma...peux tu éclairer ma lanterne ? MerciBrigittelustenhttps://www.blogger.com/profile/01653802447891034311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70297879879781831942018-07-19T11:39:19.945+02:002018-07-19T11:39:19.945+02:00Je voulais dire que c'est bien d'avoir un ...Je voulais dire que c'est bien d'avoir un mari raisonnable qui se soucie de sa santé. ..le mien s' en fiche et en plus il est gourmand...il n'est pas obèse mais se trimballe un bon bidon de soixantenaire 😀Brigittelustenhttps://www.blogger.com/profile/01653802447891034311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58111986355086053432018-07-19T11:09:37.110+02:002018-07-19T11:09:37.110+02:00OK Vero !OK Vero !Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81175670689162102392018-07-19T11:08:21.271+02:002018-07-19T11:08:21.271+02:00Hum tu t`es fais plaisir Gilda je te reconnais bie...Hum tu t`es fais plaisir Gilda je te reconnais bien HIHI !<br />Belle journee a tous !Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82253842283808084222018-07-19T11:02:28.653+02:002018-07-19T11:02:28.653+02:00������������������������Sylvie dnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28330080940589271092018-07-19T10:46:12.189+02:002018-07-19T10:46:12.189+02:00Coucou tout le monde,
Gilda tu as toujours de bon...Coucou tout le monde,<br /><br />Gilda tu as toujours de bonnes idées et j'aime beaucoup tes présentations d'assiette.<br /><br />aujourd'hui<br />matin GP<br />porridge habituel <br />orange <br />thé vert ss<br /><br />midi PL<br />reste du poulet froid<br />gratin courgettes ( courgettes œufs creme de soja et herbes provence et gruyere rapé)<br />yaourt nature sucré au lucuma<br />café 2carres choc<br /><br />en cas <br />lait végétal <br /><br />soir GP<br />salade verte et tomates HO<br />1 tranche pain bjorg toasté avec fromage frais 0%<br />2 sardines ( j'absorbe l huile dans du sopalin) au jus citron<br />sorbet ananas cerise maison ssa<br /><br />Bon après midi a tous et toutes verogernhttps://www.blogger.com/profile/03307303019655342131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32393802924351677232018-07-19T10:17:33.800+02:002018-07-19T10:17:33.800+02:00Je suis contente pour ton mari, le mien mange pres...Je suis contente pour ton mari, le mien mange presque comme moi mais il rajoute TOUJOURS un dessert bien sucré dont il n'arrive pas à se passer...donc pour l'instant, il garde son bidon.....Brigittelustenhttps://www.blogger.com/profile/01653802447891034311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20651360263699962262018-07-19T09:09:45.026+02:002018-07-19T09:09:45.026+02:00Alors le jus de pois chiches (en boîte) s appelle ...Alors le jus de pois chiches (en boîte) s appelle de l aquafaba et si Gilda le midi ,j ai fait une omelette aux champignons mais effectivement pour le fruit je vais faire attention aujourd'hui merci pour toute vos remarques on verra Ginette samedi !! ( En tout qu à les menu et notre rééquilibrage alimentaire convienne à mon mari !! )<br />Sylvie dnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72356668537633852172018-07-19T09:04:12.451+02:002018-07-19T09:04:12.451+02:00Bonjour les filles,
Je vous fais juste un petit co...Bonjour les filles,<br />Je vous fais juste un petit coucou en passant. Je travaille beaucoup ces temps, j'ai donc peu de temps pour poster...<br />Mais je vous lis tous les soirs.<br />Merci Gilda pour ton menu sucré/salé. Tes boulettes de poulet me tentent bien. Je vais essayer ça tout prochainement.<br />As-tu eu le temps de lire le document que je t'avais envoyé ? qu'en penses-tu ?<br />Bisous à toutes et à Pchit et à samedi.Sylviannehttps://www.blogger.com/profile/13000283414509672918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82349380640470195482018-07-19T08:58:14.393+02:002018-07-19T08:58:14.393+02:00Alors pour le jus d orange non ,mais j ai acheté 3...Alors pour le jus d orange non ,mais j ai acheté 3 packs donc je finis ,mais je n en prendrai plus promis ! Je sais pour le fruit ,mais je n avais plus faim donc je l ai gardé pour 4 h mais en fait ,je n' ai pas eu le temps et j ai oublié de mettre les deux crêpes du midi avec de la confiture maison et quand au jus de pois chiches ,cela a un nom ,(mais j ai oublié ) c est en remplacement du blanc d œuf (vegan) et promis je mange à ma faim !!mais il est vrai qu il fait tres très chaud et que je bois beaucoup Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06200919860939116081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85422750396824180542018-07-19T07:59:41.070+02:002018-07-19T07:59:41.070+02:00Merci Gilda, j'arriiiive...
Bonjour quand même...Merci Gilda, j'arriiiive...<br />Bonjour quand même Sylvie 😉<br />Gilda a raison, pas un seul fruit et aussi pas de legume cuit à midi...ce repas me parait trop frugal !<br />2 petites corrections et ce sera tout bon !<br />Avant de publier, je vois du jus d'oranges le matin, j'espère que c'est du pressé maison ?<br />Cette fois ci, j'arrête de t'embêter 😉Brigittelustenhttps://www.blogger.com/profile/01653802447891034311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17694151566621620182018-07-19T07:50:30.822+02:002018-07-19T07:50:30.822+02:00Je laisse Brigitte corriger ton menu mais je ne vo...Je laisse Brigitte corriger ton menu mais je ne vois aucun fruit dans ta journée ???? ce serait bien d'en mettre. bisousGildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5054032826419342142018-07-19T07:49:20.942+02:002018-07-19T07:49:20.942+02:00Coucou! C'est quoi du jus de pois chiche ????Coucou! C'est quoi du jus de pois chiche ???? Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10842776242747597402018-07-19T07:48:43.295+02:002018-07-19T07:48:43.295+02:00bisous! ♥bisous! ♥Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19937015216916265722018-07-19T07:47:48.082+02:002018-07-19T07:47:48.082+02:00Bonjour bonjour
MATIN GP
Café+lait d amande
Crêpes...Bonjour bonjour<br />MATIN GP<br />Café+lait d amande<br />Crêpes farine d orge ( j ai incorporé le jus de pois chiches monte en chantilly + lait d amande)+pâte cacahuètes<br />Jus d orange<br />MIDI PL<br />Omelette aux champignons <br />Endives<br />SOIR GP<br />Poisson+riz+sauce tomate maison+faux parmesan <br />Voilà voilà bonne journée à tous<br />Sylvie dnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65450261271297922842018-07-19T07:47:20.449+02:002018-07-19T07:47:20.449+02:00Bonjour Laetitia
Oui,le poulet sucré salé de Gilda...Bonjour Laetitia<br />Oui,le poulet sucré salé de Gilda est bien tentant, j'aime aussi le sucré salé. <br />Ta journée est ok pour moi 😊Brigittelustenhttps://www.blogger.com/profile/01653802447891034311noreply@blogger.com