tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post3785017596967618195..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du lundi 2 juin 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87013972859864572192014-06-03T21:34:27.521+02:002014-06-03T21:34:27.521+02:00Bonsoir je sais j ai un jour de retard mais je sui...Bonsoir je sais j ai un jour de retard mais je suis très prise en ce moment. Je tiens absolument à noter tous mes menus.Je me reprend en mains. je tente un mois de juin sans écart. <br />Je suis hyper motivée! Au travail tout le monde est au régime. Biensur ce sont des régimes drastiques qui ne me tente pas. Alors je me fais de bons petits plats.<br /><br />Matin:Gp: lait d amandes flocons d avoine 1 banane pas mûre<br /><br />Midi: Gp: reste tajine de poulet (blanc)cougette champignons fenouil( recette Bdg tomate) riz sans huile<br />1 compote ssa <br /><br />Collation: quelques oléagineux<br />Soir:Gp: restaurant: salade verte avec tomate ecrevisse noix de petoncle <br />dessert à la maison tarte aux pommes Bdg<br /><br />carolinehttps://www.blogger.com/profile/12702554221069270916noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54798765116963355252014-06-02T21:33:44.617+02:002014-06-02T21:33:44.617+02:00Coucou Nono,
Pour info, chez Auchan, tu trouveras ...Coucou Nono,<br />Pour info, chez Auchan, tu trouveras des spaghetti bio au blé entier (compo : semoule intégrale de blé dur biologique de qualité supérieure) à 0.99 euros les 500 grs ! Donc, cuites al dente, IG 40 !!! Ton écart ne sera pas énorme (35 à 40). Elles sont excellentes, je ne prends que celles-là.<br />Bisous.<br /><br /> Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959885476223074961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18262188832989086502014-06-02T21:04:30.134+02:002014-06-02T21:04:30.134+02:00Coucou Marielle, oui, je vois une perte de perte p...Coucou Marielle, oui, je vois une perte de perte plus rapide, mais étant fan de pâtes, c'est un peu dur des fois :P alors je m'accorde de temps à autre des GP!! (Pâtes MM hors budget pour moi :( )<br />Bisous Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52911624065215501572014-06-02T20:46:55.745+02:002014-06-02T20:46:55.745+02:00Je suit la reine de la boulette alors je demande j...Je suit la reine de la boulette alors je demande juste MC R tu vas bien? larve bien à bientot biseAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15794596730120751976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62126838336172699602014-06-02T20:26:20.420+02:002014-06-02T20:26:20.420+02:00Bonsoir Aurore
Pas de problèmes pour le son d...Bonsoir Aurore <br />Pas de problèmes pour le son d'avoine ..par contre non pour utiliser le sucralose qui est un édulcorant artificiel ! <br />Essayes d'utiliser que le tableau MM Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58946974286405707402014-06-02T20:21:13.162+02:002014-06-02T20:21:13.162+02:00Bonsoir,
Un joli menu, des jolies recettes que j&...Bonsoir,<br /><br />Un joli menu, des jolies recettes que j'essaierai quand j'irai mieux. Mon époux est parti pour la semaine sur Marseille pour congrès donc je suis seule mais il m'a laissée son portable ainsi depuis mon lit je peux vous lire. Je ne peux plus marcher en ce moment donc je poursuis toujours le programme mais je ne vous poste pas les menus car trop compliqué pour moi qui fait la larve dans mon lit.<br /><br />Bonne soiréeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28773274886886174082014-06-02T20:21:12.061+02:002014-06-02T20:21:12.061+02:00Bonsoir,
Un joli menu, des jolies recettes que j&...Bonsoir,<br /><br />Un joli menu, des jolies recettes que j'essaierai quand j'irai mieux. Mon époux est parti pour la semaine sur Marseille pour congrès donc je suis seule mais il m'a laissée son portable ainsi depuis mon lit je peux vous lire. Je ne peux plus marcher en ce moment donc je poursuis toujours le programme mais je ne vous poste pas les menus car trop compliqué pour moi qui fait la larve dans mon lit.<br /><br />Bonne soiréeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27283333557843267332014-06-02T19:53:40.003+02:002014-06-02T19:53:40.003+02:00Eh oui Marielle, c'est le cycle de la vie. C&#...Eh oui Marielle, c'est le cycle de la vie. C'est pour cela qu'il faut profiter au maximum des petits bonheurs de la vie.<br /><br />Tu es sur le départ ma belle. Fais un bon voyage demain, rentres bien chez-toi.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55636484885972497692014-06-02T19:51:45.405+02:002014-06-02T19:51:45.405+02:00Heuuuu,ce matin c'était pina colada !!!!Heuuuu,ce matin c'était pina colada !!!!Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70052083541964125952014-06-02T19:15:20.787+02:002014-06-02T19:15:20.787+02:00Re,
C'est encore Aurore! J'ai deux questio...Re,<br />C'est encore Aurore! J'ai deux questions qui me trottent dans la tête depuis un moment:<br />1) L'IG des flocons d'avoine augmente lorsqu'on les cuit mais en est-il de même avec le son d'avoine?<br />2) J'ai longtemps consommé du sucralose (édulcorant fabriqué à partir du sucre mais qui n'est pas du sucre) et j'ai trouvé sur internet que son IG est quasiment nul. Pensez-vous que je peux continuer d'en consommer dans le cadre de la méthode?<br />Merci de m'apporter vos lumières!<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11043348290799092756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20980930272831258752014-06-02T18:48:11.003+02:002014-06-02T18:48:11.003+02:00Merci les filles pour votre soutien.
Véro Fun je v...Merci les filles pour votre soutien.<br />Véro Fun je vais suivre tes conseils et croisez les doigts pour tenir bon ...<br />Bonne soirée et BisousAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09647284641482088013noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24120408783414778672014-06-02T18:22:24.807+02:002014-06-02T18:22:24.807+02:00Bonsoir,
J'ai craqué moi aussi aujourd'hui...Bonsoir,<br />J'ai craqué moi aussi aujourd'hui et je ne suis pas fière de moi. A force de voir des gâteaux et des bonbons me passer devant le nez à l'école, il fallait bien que ça arrive et là, pas moyen d'aller se laver les dents ou de se déshabiller dans la salle de bain, sinon, ce sont des conseils que je suivrais volontiers pour éviter de craquer. Remarquez, je crois que je résiste de mieux en mieux:p Bonne soirée à toutes.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11043348290799092756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65634570711226561572014-06-02T17:22:52.711+02:002014-06-02T17:22:52.711+02:00Que celui qui n'a jamais péché jette la premiè...Que celui qui n'a jamais péché jette la première pierre ! sur que pour moi jamais je te jugerais <br />Comme on dit petit à petit l'oiseau fait son nid ( purée de pois chiche je suis dans du dicton aujourd'hui =)) )<br />2 astuces qui marche quand tu est en période de craquage <br /><br />la première : petite envie d'ouvrir le frigo en pleine aprem fonce pas dans ton frigo mais dans ta salle de bain et 3 minutes de brossage de dents resultat dans nikel halaine fraiche en j'oublie la fausse envie de manger <br /><br />2 ieme proposition envie de foncer dans le placard ? STOP tu fonce dans la salle de bain , tu te déshabille et tu te regarde et sa c'est une bon cou de pieds dans le c...<br /><br />pour moi sa marche alors je te le souhaite à toi aussi et j'espère t'avoir aider un petit peu <br />bises <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15794596730120751976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23986449017368520232014-06-02T15:46:33.844+02:002014-06-02T15:46:33.844+02:00Bonjour,
Matin GP
2 kiwis, des amandes, 1 chai ...Bonjour, <br /><br />Matin GP <br />2 kiwis, des amandes, 1 chai tea latte (lait écrémé)<br /><br />Midi PL <br />Courgettes, fromage de chèvre fondu, jambon blanc, lentilles corail <br />1 compote pomme poire SSA<br /><br />Gouter : Cerises !<br /><br />Soir GP <br />Salade de tomate au vinaigre de vin à l'échalote <br />poelée d'aubergines sauce tomate ail échalote calamars Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37375220522331980032014-06-02T15:13:37.104+02:002014-06-02T15:13:37.104+02:00Bonjour les filles
Je suis désespérée car je n'...Bonjour les filles<br />Je suis désespérée car je n'arrive pas à suivre vos bons conseils ... je craque en permanence et je mange n'importe quoi ... du coup je n'ose même pas venir bavarder avec vous.<br />Je n'ai pas envie de faire à manger en ce moment et je n'arrive pas à me motiver !!!<br />Voilà c'est dit .... je ne suis pas fière de moi mais lorsque je suis comme ça, je reste dans mon coin et j'ai beau me dire " t'es grosse, t'es moche, arrêtes de manger" je n'y arrive pas.<br />Pourtant l'année dernière j'étais arrivé à perdre au moins 5 à 6 kilos et je me sentais tellement mieux dans mes baskets.<br />Oh rage oh désespoir ...... il faut absolument que j'arrive à me reprendre en main ... alors les filles ne me jugez pas, aidez moi.<br />Merci.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09647284641482088013noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79680172818755890352014-06-02T14:24:20.408+02:002014-06-02T14:24:20.408+02:00euh ...
pas de fromage ce soir
Danny va manger le...euh ...<br />pas de fromage ce soir <br />Danny va manger le lapin demain midi je crois :-)jelawyhttps://www.blogger.com/profile/07835030529264909555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25055234158386060652014-06-02T14:12:32.746+02:002014-06-02T14:12:32.746+02:00Tout a fait d'accord Marielle meme moi quand j...Tout a fait d'accord Marielle meme moi quand j'ai mis mon menu sur l'écran je me suis dit " Véro il te manque des trucs pour ce soir" ... je rajoute un velouté de lentille <br />Pour l'artichaut je l'aime nature et comme le soir c GP j'évite la vinaigrette<br />Bonne aprème à toiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15794596730120751976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41713288839725852372014-06-02T13:04:54.147+02:002014-06-02T13:04:54.147+02:00Je voulais dire .... Que c'est si c'est tr...Je voulais dire .... Que c'est si c'est trop léger le soir, ton corps va faire des réserves croyant que c'est la famine... Et c'est là qu'il fait du "lard" =))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31576715030924565792014-06-02T13:01:09.682+02:002014-06-02T13:01:09.682+02:00Bon , rien de pris.... Mais rien de perdu.... C...Bon , rien de pris.... Mais rien de perdu.... C'est déjà ça.....<br />Mais il va falloir voir pourquoi.....<br />La première chose.... C'est que ton dîner est trop léger, il manque des féculents ou des sucres lents.<br />Ton dîner artichaut et yaourts 0%.... Avec quoi l'artichaut ? Tu pourrais avoir avant un potage de légumes avec des lentilles corail.. Elles fondent et remplace, gustative ment parlant, largement les PdeT d'avant et ainsi tu auras des sucres lents pour que ton corps, pensant que tu le mets au régime, fasse des réserves.....<br />Rappelle-toi " je mange donc je maigris " et ça c'est vrai.... C'est sûr... Mais pas n'importe quoi ni n'importe comment.... Et je pense que c'est pour ça que tu es avec nous.<br />Bonne après-midi :) Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67019039182516105052014-06-02T12:34:24.468+02:002014-06-02T12:34:24.468+02:00Oui, même un morceau de fromage, ou un fromage bla...Oui, même un morceau de fromage, ou un fromage blanc normal....,tu es en PL tu y as droit..... <br />Bon appétit. ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55258013455754442192014-06-02T11:53:20.754+02:002014-06-02T11:53:20.754+02:00ok merci marielle donc mon lapin je vais le garder...ok merci marielle donc mon lapin je vais le garder pour demain midi,puisqu'il n'est pas encore cuit lol!!!!!! et pour ce soir je vais rajouter un fromage blanc soja j'espère y avoir droit.<br />dann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13982249544796036752014-06-02T11:49:09.994+02:002014-06-02T11:49:09.994+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.dann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90857933673554363592014-06-02T11:37:56.474+02:002014-06-02T11:37:56.474+02:00Bonjour à vous
Heureuse de me retrouver lundi av...Bonjour à vous <br /><br />Heureuse de me retrouver lundi avec notre fin de semaine de fou e suis encore sur les genoux <br />J'ai pas fait trop d'écart et j'ai sauté sur ginette ce matin car j'ai complètement oublié samedi oufffffff je suit toujours sous la barre des 90 mais ( tres peur de repasser dessus ) ... rien, nada pas de changement depuis samedi dernier <br /><br />Matin GP<br />orange<br />wasa fibres confiture M <br />yaourt 0%<br /><br />Midi PL <br />salade de tomate savc pousse de soja <br />endives aux jambons ( sauce béchamel farine pois chiche)<br />compote de poire maison <br /><br />Soir GP<br />artichauts<br />yaourt 0%<br /><br />bon début de semaine sous le soleil a bientot Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15794596730120751976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44575657904010590812014-06-02T11:03:49.671+02:002014-06-02T11:03:49.671+02:00C'est reparti pour une nouvelle semaine de men...C'est reparti pour une nouvelle semaine de menus à préparer.....<br />Bonne journée Mickette :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14748322521751424452014-06-02T10:34:04.062+02:002014-06-02T10:34:04.062+02:00bonjour mesdames avec soleil et sourires
matin gp...bonjour mesdames avec soleil et sourires<br /><br />matin gp<br />galette de son feuille de salade et jambon de poulet<br />compote ssa<br />café<br /><br />midi pl<br />concombre et soja cuisine<br />shirataki cuit avec un steack haché à 5/% et tomate <br />yaourt soja<br /><br />soir gp<br />thon à la catalane(poivrons oignons ail tomates ail persil)<br />crème arôme citron(sans oeuf)<br />une tisane<br />et voilà nouvelle semaine bonne journée à toutes<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.com