tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post3933254750745545978..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à Bas IG du samedi 9 mai 2015 mai 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91238524931167191342015-05-09T23:27:26.992+02:002015-05-09T23:27:26.992+02:00Bonne nuit MCR!Bonne nuit MCR!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12830882276508372572015-05-09T18:24:49.104+02:002015-05-09T18:24:49.104+02:00Finalement super le barbecue,
Une grosse salade e...Finalement super le barbecue,<br /><br />Une grosse salade endives tomates, anchois,<br /> saucisses de toulouse sur grill pas grasse du tout super bonne venant directement de là bas, des brochettes viandes de veau, poivrons, oignons, <br />fromage de chèvre<br />fraises<br />café <br /><br />du coup ce soir je ne vais me faire que soupe (choux fleurs, poivrons, fenouil<br />yaourt soja<br />compoteAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20656520481505749762015-05-09T15:04:44.482+02:002015-05-09T15:04:44.482+02:00Bonjour Soso . . . !
Bonne journée !Bonjour Soso . . . !<br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24242603573395303312015-05-09T12:40:02.719+02:002015-05-09T12:40:02.719+02:00Bonjour Yvonne,
J'ai mangé aussi du jambon de ...Bonjour Yvonne,<br />J'ai mangé aussi du jambon de poulet.<br />Je rajouterai des amandes si j'ai faim, merci beaucoup<br /><br />Bon après-midi Flohttps://www.blogger.com/profile/00332389675879577262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86847340391176371892015-05-09T12:31:48.560+02:002015-05-09T12:31:48.560+02:00Bonjour à vous toutes. Le temps est au soleil, en ...Bonjour à vous toutes. Le temps est au soleil, en espérant qu'il tienne toute la journée.<br />Matin GP : <br />2 tranches de pain (T150, seigle) - une confiture SS et purée d'amandes (un peu de sirop d'agave)<br />Thé <br /><br />Midi PL : à l'extérieur<br />Sûrement des crudités avec des haricots verts et un poisson<br />Je prendrai un fruit dans mon sac<br /><br />Soir PL :<br />Lentilles (ptetre avc des tranches de jambon)<br />Poire mélangée à un yaourt de brebis<br />Sosohttps://www.blogger.com/profile/10295354885349805758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70433094720711059052015-05-09T11:34:19.996+02:002015-05-09T11:34:19.996+02:00OK !OK !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58600514655625967352015-05-09T11:25:24.927+02:002015-05-09T11:25:24.927+02:00Merci Yvonne
Légumes vapeur ce soir haricots vert...Merci Yvonne <br />Légumes vapeur ce soir haricots verts et choux !!Madoxhttps://www.blogger.com/profile/08243239711714836525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24567765935967141082015-05-09T10:21:17.253+02:002015-05-09T10:21:17.253+02:00Coucou Mado . . . !
Tu me fais envie avec ta taji...Coucou Mado . . . !<br /><br />Tu me fais envie avec ta tajine. . . <br />Haricots verts ce soir sinon trop de féculents et céréales dans ta journée . . . <br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7956317221528257562015-05-09T10:19:02.999+02:002015-05-09T10:19:02.999+02:00Coucou Saze . . . !
bonnes courses. . . et bonne j...Coucou Saze . . . !<br />bonnes courses. . . et bonne journée!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74262932132098644152015-05-09T10:16:09.674+02:002015-05-09T10:16:09.674+02:00Coucou Boubou. . . !
super ! Bon resto et bonne jo...Coucou Boubou. . . !<br />super ! Bon resto et bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40616242222282164412015-05-09T10:14:52.602+02:002015-05-09T10:14:52.602+02:00Coucou Flo . . . !
Encore un repas de crudités ? t...Coucou Flo . . . !<br />Encore un repas de crudités ? ton repas de midi mets encore une fois ton corps en mode "disette" attention au yoyo ! <br />ajoutes à tes crudités une poignée de légumineuses ou de céréales à IG < ou = 35 !<br /><br />Bonne gym !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31189116727130221662015-05-09T10:11:26.159+02:002015-05-09T10:11:26.159+02:00Coucou Monique . . . !
Suis entierrement d'ac...Coucou Monique . . . !<br /><br />Suis entierrement d'accord avec Sam . . . le petit dej est important !<br /><br />Ni céréales ni légumineuses dans ta journée !<br /><br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12656388298566252962015-05-09T10:08:45.391+02:002015-05-09T10:08:45.391+02:00Profites bien de la fin des vacances Carol ! ! ! Profites bien de la fin des vacances Carol ! ! ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42451054319567875842015-05-09T10:08:05.089+02:002015-05-09T10:08:05.089+02:00Bonne journée MCR et SAM !Bonne journée MCR et SAM !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81521797113382182132015-05-09T10:01:46.981+02:002015-05-09T10:01:46.981+02:00Rebonjour
Mon menu du jour
Une tasse de thé vert...Rebonjour <br />Mon menu du jour <br />Une tasse de thé vert <br />4 biscottes avec confiture dd myrtilles ss<br /><br />Déjeuner pl<br />Tajine avec épaule d agneau courgettes et abricots secs pois chiches <br />Carottes rappees en entrée<br />Des fraises <br /> <br />Goûter <br />Qq amandes <br /><br />Dîner gp <br />Je ne sais pas encore une soupe de légumes ou de haricots <br />Belle journée Madoxhttps://www.blogger.com/profile/08243239711714836525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63624308912335359412015-05-09T08:51:28.577+02:002015-05-09T08:51:28.577+02:00Bonjour à toutes, temps mitigé ce matin, soleil et...Bonjour à toutes, temps mitigé ce matin, soleil et nuages cohabitent.<br /><br />Matin GP :<br /><br />Jus de pomme<br />café<br />4 biscottes + pâte à tartiner maison<br /><br />Midi PL :<br /><br />Concombre, carottes, tomates<br />Lasagne aux crêpes d’orge mondé<br />Salade verte<br />fromage<br /><br />Soir GP :<br /><br />Blanc de poulet vapeur<br />haricots verts<br />Crème coco <br /><br />Bonne journée, je pars en courses sinon on ne mangera pas à midi, frigo quasi vide.Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6645572891730305932015-05-09T08:41:12.628+02:002015-05-09T08:41:12.628+02:00Coucou les copines,
Et bien l'omelette c'...Coucou les copines,<br /><br />Et bien l'omelette c'est justement mon menu de ce midi :)<br /><br />Matin GP:<br />Eau citronnée<br />Smoothie au lait de soja poire-pruneaux ,amandes<br /><br />Midi PL<br />1 tasse de potage <br />Omelette avec tomate, oignons et salade d'endive<br />Chèvre avec wasas fibres<br /><br />Soir , je ne sais pas repas à l'extérieur :)<br /><br />Bon week-end les fillesBoubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47463393170443463842015-05-09T08:20:43.922+02:002015-05-09T08:20:43.922+02:00Bonjour les filles,
Ah ça fait du bien de traîner...Bonjour les filles,<br /><br />Ah ça fait du bien de traîner un peu au lit ...<br /><br />Ce matin ce sera GP:<br />Citron chaud, pumpernickel avec confiture ssa, yaourt soja nature et café <br /><br />Ensuite je file à mon cours de gym<br /><br />Midi pl :<br />Encore en promenade donc<br />Des crudités toutes simple carottes tomates, viande séchée et fruit<br /><br />Ce soir GP:<br /><br />J'aurai bien envie de tester une pizza bgm ou une socca, il faut que je vérifie les recettes. Avec une salade et épinards, compote.<br /><br />Pour info Diana, j'ai trouvé des haricots rouges en boîte sans sucre de la marque Bonduelle.<br /><br />Bon je me laisse encore 10 mn avant d'aller affronter Ginette.<br /><br />Très bonne journée Flohttps://www.blogger.com/profile/00332389675879577262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8610086104955876832015-05-09T08:01:12.214+02:002015-05-09T08:01:12.214+02:00Moi aussi j'ai un BBQ aujourd'hui, bonne j...Moi aussi j'ai un BBQ aujourd'hui, bonne journée MC RSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51183354128294993462015-05-09T08:00:17.876+02:002015-05-09T08:00:17.876+02:00Bonjour Monique, c'est jamais bon de sauter un...Bonjour Monique, c'est jamais bon de sauter un repas ma belle, il n'est que 8h00 et tu as encore le temps de petit déjeuner.<br /><br />Belle journéeSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2442689903439194512015-05-09T07:47:14.909+02:002015-05-09T07:47:14.909+02:00Ton cricri d'amour est comme le mien si je ne ...Ton cricri d'amour est comme le mien si je ne lui dis pas exactement (dans la seconde étagère, à droite, en bas sous l'assiette.....) comme je lui dis souvent "tu ne trouverais pas de l'eau à la rivière quand elle déborde"<br /><br />Pour moi aujourd'hui<br /><br />MATIN GP<br />citron chaud<br />Maté aux épices<br />pancake (recette que j'ai déniché hier sur un blog qui convient aux IG bas et pour moi sans gluten)<br /><br /><br />MIDI PL<br />on est invité à un barbecue donc je vais tenter de faire attention évidemment<br /><br />SOIR GP :<br />Et bien comme hier Yvonne le préconisait pour booster la perte poids (j'en suis là avec Ginette qui ce matin m'a jouée un tour) et bien je vais me faire un repas fruits<br /><br />fraises, compote maison ssa et un yaourt soja.<br /><br />Avec en plus à midi où je ne mange pas à la maison ça sera parfait. <br /><br />Je vous laisse car le temps passe et je voudrais aller sur le marché tot car après le petit producteur qui fait des légumes bio n'a plus rien et mon chévrier plus de fromages de chèvre (ça à la limite je peux encore aller ce soir à la ferme si besoin)<br /><br />Je vous souhaite une bonne journée en espérant que le soleil se montre aujourd'hui<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68219685255390216002015-05-09T07:40:49.708+02:002015-05-09T07:40:49.708+02:00Bonjour
Pas de petit déjeuner je n'avais pas...Bonjour <br />Pas de petit déjeuner je n'avais pas faim<br />Midi PL<br /><br />Radis à la croque au sel <br />Poivrons à l'huile d'olives. <br />Lapin aux champignons <br />1part de manchego <br />Soir GP<br />Tout fruits rouges sans sucre <br />Je ne connaissais pas le manchego et j'ai gouté j'ai adore c'est délicieux <br />Bonne journée monique https://www.blogger.com/profile/13985284345585824656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33418331552965039062015-05-09T07:38:45.072+02:002015-05-09T07:38:45.072+02:00Hello Carol !!! profite bien de tes derniers jours...Hello Carol !!! profite bien de tes derniers jours de vacances ma belle.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79861442068782193272015-05-09T04:39:02.771+02:002015-05-09T04:39:02.771+02:00Bien vu, Yvonne, l'omelette est "le plat&...Bien vu, Yvonne, l'omelette est "le plat" que je réserve pour les jours de manque de temps, de fin de frigo, etc. . . <br />C'est en général un menu complet PL, dans lequel se greffent les restes de légumes dispos, accompagné d'une crudité ou d'une énorme salade verte !<br />C'est aussi le menu pratique à laisser aux maris si on doit s'absenter. J'ai l'avantage que Cricri d'Amour aime manger froid, il me suffit dans ce cas de lui préparer une omelette repliée dans une assiette bien décorée et entourée de crudités, que je glisse dans le frigo (en lui précisant bien sûr "qu'elle se trouve sur la 2ème étagère en partant du bas, sous le papier d'alu", parce que sinon, il a beau chercher et démonter tout le frigo, il la trouvera pas et ne mangera pas jusqu'à mon retour. =)) )<br /><br />Belle journée à toutes, bon week-end, bon repos, belle vie à vous, tout simplement.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959885476223074961noreply@blogger.com