tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post4116559952304903020..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Le dîner MMGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger65125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59594921900351610842014-04-23T22:00:34.902+02:002014-04-23T22:00:34.902+02:00Merci de ta réponse. Donc une pomme au four serait...Merci de ta réponse. Donc une pomme au four serait mieux qu'une pomme crue?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17884695970892765676noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3746752569450025802014-04-23T19:04:42.492+02:002014-04-23T19:04:42.492+02:00les légumes cuits et les fruits en compote seront ...les légumes cuits et les fruits en compote seront plus légers à digérer<br /><br />et dans le cru,il y a des vitamines qui stimulent parfois trop !Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18969797874598230612014-04-23T19:03:03.609+02:002014-04-23T19:03:03.609+02:00Est-ce vrai qu'il vaut mieux éviter les légume...Est-ce vrai qu'il vaut mieux éviter les légumes et fruits crus le soir..? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17884695970892765676noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56815508326845370772013-10-11T21:43:05.780+02:002013-10-11T21:43:05.780+02:00et mieux que tu partage avec nous tes menu chaque ...et mieux que tu partage avec nous tes menu chaque jour sur la poste "menu du à bas IG du .."<br />tu as vu cette poste là ? <br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/10/bienvenue-dominique-r.html<br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89129776543010161452013-10-11T17:37:37.366+02:002013-10-11T17:37:37.366+02:00fais l'effort d'étoffer tes menus de midi ... fais l'effort d'étoffer tes menus de midi avec plus de protéines - ou bien fais un snack-<br /><br />un gros repas le soir ,tu vas stocker!Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8496237208763491172013-10-11T17:22:18.190+02:002013-10-11T17:22:18.190+02:00tu peux ajouter des légumes et des protéines pas t...tu peux ajouter des légumes et des protéines pas trop grasses ou bon gras, jambon blanc découenné / dégraissé, viande des grisons, saumon fumé, fruits de mer, thon, seiche etc, et qq sauces d'accompagnements : la duxelle de champignons, une poêlée de légumes sans trop de gras pas plus d'1 cs d'huile d'olive par personne en GP............ et tu peux compléter ton repas par un fruit, une compote ssa, un yaourt de soja maison ou un dessert BDG un peu plus élaboré 1 fois ou 2 par semaine ............<br />il y a pas mal de possibilité pour faire un repas consistant, d'autres pourront te donner d'autres astuces selon leurs habitudes.Sylviehttps://www.blogger.com/profile/01406583113996765662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52114685693249554482013-10-11T17:12:37.406+02:002013-10-11T17:12:37.406+02:00Merci pour votre réponse. J'ai testé 120 grs d...Merci pour votre réponse. J'ai testé 120 grs de ces tagliatelles avec HO et parmesan (cuisson 4 mn) ; c'est excellent. J'ai quand même du mal à me persuader que cela me fera maigrir. Juste une précision. Après ce plat, si j'ai encore faim, que puis-je ajouter ? En fait, j'ai souvent plus faim le soir car faisant journée continue au travail, mon repas du midi est assez succinct ... Merci pour vos conseilsAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07658564585064969358noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1194450979313242962013-10-11T12:35:14.464+02:002013-10-11T12:35:14.464+02:00Oui! aucun souci!Oui! aucun souci!Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48980889631201012832013-10-11T10:08:03.077+02:002013-10-11T10:08:03.077+02:00Bonjour
Question : les tagliatelles MM IG 10 sont ...Bonjour<br />Question : les tagliatelles MM IG 10 sont possibles dans les repas LP d'après les conseils du site MM ... Elles sont donc considérées comme des protéines (dixit toujours le site MM). Moi qui raffole des pâtes, il m'est donc possible de faire un diner plusieurs fois par semaine à base d'un plat de tagliatelles avec une cc d'huile d'olive et de parmesan (petite quantité aussi) avec des légumes. Ai-je raison ? :-) merci de vos réponses et conseils.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07658564585064969358noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56828627295186819092013-08-26T18:36:22.442+02:002013-08-26T18:36:22.442+02:00Bises♥♥Bises♥♥Etoile Bhttps://www.blogger.com/profile/06847896290811057667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15520117354404712302013-08-26T18:02:08.818+02:002013-08-26T18:02:08.818+02:00Travaille! travaille!! LOL!
J'ai hâte' de...Travaille! travaille!! LOL!<br /><br />J'ai hâte' de savoir si cela portera ses fruits! surtout dans ton cas! bisouilles!Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10041848535624802602013-08-26T16:40:54.561+02:002013-08-26T16:40:54.561+02:00Merci Cheffe!
Mais c'est pas gagné encore!!!V...Merci Cheffe!<br /><br />Mais c'est pas gagné encore!!!Va falloir travailler! MDR!Etoile Bhttps://www.blogger.com/profile/06847896290811057667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31088646964455919822013-08-26T15:55:44.895+02:002013-08-26T15:55:44.895+02:00ouiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! MDR !
20/20 !
Tu as le ...ouiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! MDR !<br /><br />20/20 !<br /><br />Tu as le premier prix!!! sourire! sourire!!!☺Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1760939177598512512013-08-26T14:54:16.844+02:002013-08-26T14:54:16.844+02:00Merci Anne et Gilda
Si je comprends bien:
- repas...Merci Anne et Gilda<br /><br />Si je comprends bien:<br />- repas sarrasin saumon fumé : GP<br />- riz légumes creme soja sans huile : GP<br />- jambon cru/chorizo tomates et 1CS HO : PL<br /><br />Et les repas GP de ce type que j'indique : 3 fois par semaine<br />Et PL pour les autres, mais avec seulement 1CS HO maxi<br /><br />C'est bien çà?Etoile Bhttps://www.blogger.com/profile/06847896290811057667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29376370523176800702013-08-26T14:32:06.991+02:002013-08-26T14:32:06.991+02:00Je relis ce que tu viens d'écrire
Dès que tes...Je relis ce que tu viens d'écrire<br /><br />Dès que tes aliments ont un IG > 35, tu es en GP et donc sans gras.<br /><br />Le pain etc. sauf le pain MM ou le pain à l'orge mondé!Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1105268164006221522013-08-26T14:30:42.563+02:002013-08-26T14:30:42.563+02:00Oui Etoile! tu n'as pas tout compris!
MM cons...Oui Etoile! tu n'as pas tout compris!<br /><br />MM conseille 3 dîners GP par semaine comme tu faisais. pas de problème avec des aliments à IG > 35 si tu veux et < 50<br /><br />Le dîner dont tu parles est phase 1!<br />C un repas GP tout simplement<br /><br />Ce que dit MM, relis bien la méthode, c'est que, les aliments à IG haut entre 35 et 50 ne font pas perdre de poids. Ils le stabilisent. Mais il conseille quand même d'en manger au petit déj et 3 fois le soir car ils sont indispensables à un bon équilibre alimentaire.<br /><br />Mais si tu veux perdre correctement, il vaut mieux ne pas consommer trop d'aliments à IG haut c'est à dire > 35 et < 50<br /><br />Comprends tu?<br /><br />C'est l'erreur que nous avons faite depuis longtemps en vous faisant consommer tous les soirs des repas GP à IG haut!<br /><br />Donc le soir, c 3 fois GP comme tu faisais avant avec tes crêpes de sarrasin et 4 fois PL.<br />Mais nous conseillons des repas PL légers le soir en graisse car c lourd à digérer mais cela t'autorise des viandes maigres par exemple qui ne sont pas autorisées en GP.<br /><br />Va voir info viandes maigres<br /><br />D'autres questions Etoile ou tu comprends? <br />N'hésite pas! ♥Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9993541212896086222013-08-26T14:24:37.197+02:002013-08-26T14:24:37.197+02:00il faut lire: "repas du soir"!
pardon !il faut lire: "repas du soir"!<br />pardon !Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31910578422442409472013-08-26T14:15:41.159+02:002013-08-26T14:15:41.159+02:00je peux te donner un début de réponse ,Etoile!
ou...je peux te donner un début de réponse ,Etoile!<br /><br />oui tu peux faire un GP avec tout ça, mais ça ne t'aidera pas à perdre du poids-<br /><br />Je fais souvent un repas du soit genre: bol de riz / épices, ou capellinis, mais sans perdre de poids !tu vois ?Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58402128583604485382013-08-26T14:13:14.720+02:002013-08-26T14:13:14.720+02:00Bonjour bonjour
J'ai relu les Nuls = pour le ...Bonjour bonjour<br /><br />J'ai relu les Nuls = pour le diner...<br /><br />je suis un peu perdue en fait...<br /><br />- Le diner très fréquent que je faisais cet hiver: galettes de sarrasin (IG 40)/pancakes T150 (IG 45?) avec saumon fumé/oeufs de lump et creme soja = GP Phase 2???<br /><br />- Je lis (p145) que l'on peut manger du riz basmati (sans graisse bien sur) , mais IG 50?? en diner GP<br /><br />- le pain que je fais avec levain: IG 45? ou bien, plus bas quand même?? Celui de MM est de 34!<br /><br />Merci!!<br /><br />je sens qu'on n'a pas fini d'apprendre avec vous, et de comprendre!!!<br /><br />Bises♥<br />Etoile Bhttps://www.blogger.com/profile/06847896290811057667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20015256905316035062013-08-18T10:32:52.882+02:002013-08-18T10:32:52.882+02:00Moi je l ai acheté sur amazon Moi je l ai acheté sur amazon bibihttps://www.blogger.com/profile/06655184761754218540noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84747969086503466052013-08-18T09:58:46.182+02:002013-08-18T09:58:46.182+02:00Il est sur Amazon il le semble.Il est sur Amazon il le semble.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21267910837363614012013-08-18T08:08:02.994+02:002013-08-18T08:08:02.994+02:00Comme quoi, la méthode n'est pas si simple... ...Comme quoi, la méthode n'est pas si simple... Tout assimiler et tout retenir n'est pas forcément évident ! Heureusement que vous êtes là, hein ? <br />Catherine Turberg Diététiciennehttps://www.blogger.com/profile/07684737784030864161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12777739279985270372013-08-17T22:10:52.080+02:002013-08-17T22:10:52.080+02:00Je suis obligée de sourire Cath!!!
Bonne nuit!Je suis obligée de sourire Cath!!!<br />Bonne nuit!Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56564756094232788152013-08-17T22:10:23.493+02:002013-08-17T22:10:23.493+02:00Alors c'est encore mieux! ce ne sont que des b...Alors c'est encore mieux! ce ne sont que des bons gras tout ça! bravo!Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6069901590780871792013-08-17T21:57:00.315+02:002013-08-17T21:57:00.315+02:00Bon, entre le sucré et 5 repas GP par semaine (sou...Bon, entre le sucré et 5 repas GP par semaine (souvent à IG de 50), j'étais pas vraiment dans les clous... <br />Bon je vais me coucher et je relis tout ça dés demain ! <br />Bonne nuitée les filles ! <br />Catherine Turberg Diététiciennehttps://www.blogger.com/profile/07684737784030864161noreply@blogger.com