tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post458822818436706263..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu PL rapide du lundi de la méthode MontignacGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77761445838323373322018-01-30T13:33:55.085+01:002018-01-30T13:33:55.085+01:00Oh 😲 j'ai zappé les asperges... ! Donc oui, c...Oh 😲 j'ai zappé les asperges... ! Donc oui, c'était ok 🙆! :):):)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55197647366214723922018-01-30T09:55:58.447+01:002018-01-30T09:55:58.447+01:00Bonjour Cathou,
J'ai cru acheter des poires bi...Bonjour Cathou,<br />J'ai cru acheter des poires bien jaunes, et c'était très croquant et juteux un peu comme des pommes.<br />J'ai donc regardé mon ticket de caisse et il s'agissait de nashi. Un fruit pomme/poise d'origine asiatique (Merci Google) qui est maintenant cultivé moins loin. Et que j'ai donc découvert. Rien d'extraordinaire car surprenant, quand on croit manger une poire....Isabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14214967635950097272018-01-30T07:43:31.778+01:002018-01-30T07:43:31.778+01:00J’avais entendu que c’etait Les avant-bras qu’il f...J’avais entendu que c’etait Les avant-bras qu’il fallait mettre au soleil ☀️ pendant au moins 20 mn et aussi c’est par les yeux 👀 ... mais je n’ai pas le droit d’etre Sans lunettes de soleil 😎 par n’importe quel temps même nuageux <br />Bise 😘Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18484534010153093282018-01-29T23:36:51.803+01:002018-01-29T23:36:51.803+01:00Bonjour Cathoux (ou bonsoir) je venais en 2013-201...Bonjour Cathoux (ou bonsoir) je venais en 2013-2014 puis la vie a repris et j'ai gardé contact avec certaines ;) merci de ton accueil ... je prends note de tes conseils alors ;) le soir les legumes étaient une boite d'asperge verte donc oui j'ai toujours des legumes et au moins une portion de légumes cuits dans l'un ou l'autre en favorisant le soir, tu as raison Cath, je gere depuis si lontemps MM qu'il y a des bases que je n'ai plus ... <br /><br />Bonne nuit.Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87567792115718159392018-01-29T23:10:57.699+01:002018-01-29T23:10:57.699+01:00Coucou Sofinette !
Tu es nouvelle (ou recommençant...Coucou Sofinette !<br />Tu es nouvelle (ou recommençante) ?<br /><br />Tes menus : déjà, pas de prise de tête à peser tes quantités, ce n'est pas nécessaire. Il te faut des portions "normales", dans MM, manger à sa faim <=> cesser les grignotages.<br /><br />PTDJ GP : tu peux prendre 3 à 4 cs de flocons d'avoine. Attention à la composition des cranberries (vérifier qu'il n'y ait pas d'additifs, de sucres ajoutés)<br /><br />Dej PL : ok, la portion de pois chiches peut être plus étoffée (il y a dans la partie gauche de la page, un tableau indicatif des quantités autorisées par types d'aliments)<br /><br />Dîner PL : Une fois par semaine, c'est possible, en limitant les graisses au maximum (elles sont stockées après 17h).<br />Il aurait été possible de faire une omelette aux blancs d'oeufs (=GP)<br />là, tu as une seconde portion de fromage dans la journée (30 g de fromage 2 à 3x semaine max).<br />Il te manque une portion de légumes cuits dans ta journée : idéalement, une assiette de légumes ou une soupe aurait été bienvenue dans ton dîner.<br /><br />Pour demain... c'est un autre jour. Essaye de repartir sur une journée "classique" GP / PL / GP, note tes menus, c'est la meilleure façon de s'approprier la méthode :):):)<br /><br />Sur le côté gauche, il y a un certain nombre d'informations récapitulatives sur la méthode. N'hésites pas à piocher dedans et à poser tes questions !<br />Bonne nuit !:)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5980170146520288732018-01-29T22:50:09.752+01:002018-01-29T22:50:09.752+01:00COucou Laurence !
Oui, c'était autour de Noël....COucou Laurence !<br />Oui, c'était autour de Noël... où nous avons eu beaucoup de neige en plaine <br />Super menus ! Je ne connaissais pas cette salade d'Yvonne aux harengs et choucroute, et elle me fait de l'oeil, maintenant !<br />Je vais regarder la page d'hier, si personne n'est passé...<br />Bonne nuit !Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66702642559899269342018-01-29T22:49:40.695+01:002018-01-29T22:49:40.695+01:00Bien tes menus Diabolo !
Passe une bonne nuit ! :...Bien tes menus Diabolo ! <br />Passe une bonne nuit ! :xCathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85320517219540130192018-01-29T22:03:29.343+01:002018-01-29T22:03:29.343+01:00bon je pensais avoir posté mais depuis mon tel ça ...bon je pensais avoir posté mais depuis mon tel ça n'a pas fonctionné ...<br />Miam la recette de yaourt soja au chocolat !!!<br />je vais tenter le choux romanesco même si je choux comme les champ me font avancer plus vite !<br /><br />Ajourd'hui journée formation vin : j'ai bu du champagne, du porto, du vin .... mais formation oblige n'ayez pas peur j'ai tout recraché ;) le plaisir sans les calories !!!<br /><br />seulement ce soir j'ai rapporté 2 fonds de bouteille, un Rioja et un Chianti ... donc j'ai changé mes plans :<br /><br />Petit dej GP :<br />Muesli maison : noix (10gr), flocons d'avoine (30gr), cranberries (25gr), yaourt soja<br />Lait ecremé sans lactose - ricorée<br /><br />Déjeuner PL<br />Salade maison : champignons de paris, tomates, oeuf dur (1), pois chiche (30gr) + vinaigrette HO Vinaigre xeres fromage de chevre<br />yaourt soja<br />pomme<br /><br />Soir PL du coup<br />1 verre de vin partagé avec mes fistons (bonheur)<br />asperges<br />deux oeufs au plat (3 oeufs dans la journée ça fait beaucoup je crois)<br />fromage gouda fruité miam<br />pomme<br /><br />Tout ça reste simple mais j'avais un exam aujourd'hui donc pas eu le temps de vraiment cuisiner.<br /><br />Bonne nuit à toutes<br /><br />Demain journée plutot GP ? Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90064871624698505622018-01-29T21:55:18.167+01:002018-01-29T21:55:18.167+01:00Pour la vitamine D j'avais lu qu'il faut m...Pour la vitamine D j'avais lu qu'il faut mettre les poignet (au niveau de pris de poul) au soleil ...mais encore faut il du soleil !!! :)Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78916979100737995172018-01-29T21:46:30.595+01:002018-01-29T21:46:30.595+01:00Bonsoir
Magnifiques photos Cathou.
Matin gp
Pai...Bonsoir<br /><br />Magnifiques photos Cathou. <br /><br />Matin gp<br />Pain Bjorg <br />Purée d'amande <br />Compote ssa <br />Thé <br /><br />Midi pl<br />Navet râpé vinaigrette <br />Choix rouge cuit aux lardons de becon <br />Yaourt <br /><br />Soir gp<br />Velouté de butternut patate douce <br />Reste de choux rouge aux lardons<br />Compote ssa<br /><br />Bonne nuit Diabolo Citronhttps://www.blogger.com/profile/04954190358613245221noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45504586269862581882018-01-29T20:38:39.723+01:002018-01-29T20:38:39.723+01:00Cathiu, je parlais du pamplemousse givré en début ...Cathiu, je parlais du pamplemousse givré en début de message!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07867882445599570231noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84252601766500241432018-01-29T20:36:37.062+01:002018-01-29T20:36:37.062+01:00Bonsoir à toutes,
Cathou, c'est toi qui l...Bonsoir à toutes,<br /><br />Cathou, c'est toi qui l'a posé sur la neige ? Jolie idée.<br /><br />Voici mes menus <br /><br />MATIN GP:thé, 2 tranches pain complet de seigle bjorg grillées, purée de noisette, miel acacia et confiture fructose.<br /><br />MIDI PL: mâche et VHO<br />Blanquette de eau, courgettes grillées et semoule d'orge<br />1 yaourt soja nature <br />2 clementines<br /><br />SOIR GP: salade de hareng et choucroute crue (recette du blog, mais sans les jaunes d'oeuf)<br />1 yaourt soja nature<br />1 poire cuite avec cannelle.<br /><br />J'ai posté tardivement hier soir mes menus au cas où. <br /><br />Je vous souhaite u e douce fin de soirée Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07867882445599570231noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5847978003137136222018-01-29T20:05:58.571+01:002018-01-29T20:05:58.571+01:00Jolis menus comme toujours, Isabelle ! Mais tu m&...Jolis menus comme toujours, Isabelle ! Mais tu m'intrigues...le nashi ??kesako ?<br />Belle soirée à toi !:xCathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81698666448455384512018-01-29T19:57:12.354+01:002018-01-29T19:57:12.354+01:00Bonsoir à toutes,
Le lundi est tout gris ...!!! C...Bonsoir à toutes,<br /><br />Le lundi est tout gris ...!!! Cela me rappelle une comptine que récitait mon dernier en maternelle.<br />Alors ça fait du bien les belles photos de paysages ennneigés !<br /><br />MATIN PL : citron, Wasa et fromage de brebis, thé vert, yaourt soja/son d'avoine.<br /><br />MIDI PL : lapin moutarde/fenouil, ratatouille, 1/2 nashi, expresso carré choc 70%<br /><br />16h : tisane, 1 crêpe confiture maison<br /><br />SOIR GP : soupe légumes verts (brocolis/courgette/poireaux/oignons), riz Basmati/lentilles corail aux épices, compote ssa <br /><br />Bonne soiréeIsabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53479541057165625432018-01-29T14:40:31.793+01:002018-01-29T14:40:31.793+01:00Merci Yvonne :-)Merci Yvonne :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15523294273521858981noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91636487800926805182018-01-29T13:51:01.454+01:002018-01-29T13:51:01.454+01:00Coucou Sarha!
top ton menu . . . une belle journée...Coucou Sarha!<br />top ton menu . . . une belle journée à toi aussi . . . !<br />:):):)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74510749052174615022018-01-29T13:15:41.247+01:002018-01-29T13:15:41.247+01:00Bonjour à toutes
J'espere que vous avez passé ...Bonjour à toutes<br />J'espere que vous avez passé un bon week end<br />Alors mes menus du jour :<br /><br />Matin GP<br />4 petites tartines pain sarrasin<br />Confiture fruct<br />Jus d orange pressé<br />Yaourt au soja<br /><br />Midi PL<br />Omelette<br />Chou de bruxelles <br />Salade tomates mozza<br /><br />Soir GP<br />- chili sin carne aux poivrons<br />- riz basmati <br />1 pomme<br /><br />Passez une bonne journee :-)<br /><br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15523294273521858981noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78556501286409036872018-01-29T13:12:22.081+01:002018-01-29T13:12:22.081+01:00Coucou Stella !
Pour le kale, tu peux également a...Coucou Stella !<br />Pour le kale, tu peux également adapter la plupart des recettes avec des épinards ou du vert de blettes. Seule différence, c'est que le kale doit être cuit très rapidement pour préserver à la fois ses vitamines, ainsi que son goût de noisettes. En salade, c'est pas mal non plus (juste masser délicatement les feuilles avec l'huile de ton choix avant d'assaisonner). En "chips", passé quelques instants au four... <br />Je l'utilise aussi dans les lasagnes végétariennes, la quiche aux feuilles de choux... <br />Regarde sur différents blogs, on trouve beaucoup d'idées !<br />Belle journée à toi Stella !:):xCathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58373585952562075572018-01-29T13:01:04.155+01:002018-01-29T13:01:04.155+01:00:X:X:X:XMaryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46446235424117854232018-01-29T12:27:41.573+01:002018-01-29T12:27:41.573+01:00Coucou Stella !
Tu as sur le blog dans le post &qu...Coucou Stella !<br />Tu as sur le blog dans le post "Ah la bonne soupe !" recette "plats GP" une recette de choux Kale avec carottes qui est délicieuse ! <br />Personnellement la soupe pour le choux kale est pour moi la meilleure utilisation .<br />belle journée ! :):):)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57156041058551965752018-01-29T12:14:09.349+01:002018-01-29T12:14:09.349+01:00Ha, ok, merci Melanite, je vais la rechercher....Ha, ok, merci Melanite, je vais la rechercher....Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33608356725671431232018-01-29T12:12:44.336+01:002018-01-29T12:12:44.336+01:00coucou Stella
...cathou avait proposé une recette...coucou Stella <br />...cathou avait proposé une recette délicieuse ...recette "curry indien de patate douce et chou kale" ...un régal Stella !<br />bisousAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17090173911337068780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3433051473842977852018-01-29T11:59:00.109+01:002018-01-29T11:59:00.109+01:00Bonjour à tous...!! Toujours des magnifiques photo...Bonjour à tous...!! Toujours des magnifiques photos Cathou, j'adore !! Le chou romanesco encore jamais goûté, à tenter...là g acheté pour la première fois du chou kale, si vous avez de bonnes recettes avec je suis preneuse...<br />Pdej lait chicorée flocons avoine<br />Dej PL<br />Mâche en salade avec feta<br />Echinettes de porc au four avec herbes de Provence et choux de Bruxelles <br />Pommes au four, purée de cacahuètes à l'intérieur<br />Café, choc<br />Diner GP<br />Au boulot, j'emmène <br />un peu de cassoulet (boîte ..mais ya pas de sucre ajouté )<br />Faisselle<br />Bonne journée pour vous, ciel gris et douceur..ici.....j'aime 😊😊 🌫🌫🌫Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82122245943341691162018-01-29T11:21:50.196+01:002018-01-29T11:21:50.196+01:00Coucou Marielle !
Le soleil arrive ici et j'es...Coucou Marielle !<br />Le soleil arrive ici et j'espère qu'il va arriver chez toi au bord du Léman !!!<br /><br />Ah !!! la bonne huile de foie de morue de notre enfance te tend les bras :)) :)) :))<br />plein de gros bisous :X :X :X Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69034191418499881672018-01-29T11:19:41.099+01:002018-01-29T11:19:41.099+01:00Coucou Marth !
MM préconise , quand on a fait un t...Coucou Marth !<br />MM préconise , quand on a fait un très bon repas à midi , de manger fruits et yaourt soja ou yaourt à 0% . Mais je suis tout à fait d'accord avec Maryam et Cathou il faut écouter son corps et surtout ne pas se forcer !<br />tu as bien décidé !<br />belle journée Marth , cathou et Marym ! :XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com