tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post466914881332817223..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du lundi 9 mars 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger63125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6555193906214264542015-03-10T08:57:10.843+01:002015-03-10T08:57:10.843+01:00Bonjour Patricia, j'allais le dire! mon blog e...Bonjour Patricia, j'allais le dire! mon blog est fermé depuis le mois d'août 2014. Et, en effet, tu confonds peut être avec l'autre. Il contient beaucoup de recettes à bas IG < 50.<br />Voici le lien<br /><br />http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/<br /><br />au plaisir de t'y retrouver. BisousGildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31844005004553502132015-03-10T07:50:50.801+01:002015-03-10T07:50:50.801+01:00ça viens petit à petit ..c'est que au début ....ça viens petit à petit ..c'est que au début ..<br />donc super ton repas de midi est GP avec la semoule +les protéines maigre <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60031897904211850602015-03-10T06:18:18.641+01:002015-03-10T06:18:18.641+01:00Oui ce qui m'agace c'est que je connais le...Oui ce qui m'agace c'est que je connais les principes mais n'arrive pas à les appliquer! <br />Pour le yaourt il ne me reste que du 0 % et en ce qui concerne la viande:uniquement du blanc de poulet....<br />Je suis tes conseils et j'imprime le tableau! Elph collhttps://www.blogger.com/profile/15335836279883344519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84528005418365838372015-03-09T21:25:18.349+01:002015-03-09T21:25:18.349+01:00oups mes fautes x(
j'apprends chaque jour le f...oups mes fautes x(<br />j'apprends chaque jour le français avec ma tablette =))Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7510141174546224192015-03-09T21:22:20.250+01:002015-03-09T21:22:20.250+01:00Delph tu vas arriver ! nous avons faites le même c...Delph tu vas arriver ! nous avons faites le même chemin ..on prends chaque jour .. :-*<br />premiere ets la plus important chose c'est d'imprimer le tableau IG ! sans tu peux pas avancer !!<br />de que ton aliment a IG > que 35 tu peux mettre que dans un repas GP =G -lucides P-roteines maigre ou très maigre (les graisses sont limitées !) <br />et si les aliments ont IG < ou =35 dans un repas PL sans problèmes ..et si les aliment sont pas gras aussi dans un repas GP <br />je te donne 2 examples <br />1/ avocat a IG 10 <br />tu peux donc mettre dans un repas PL sans problèmes (IG<35) et dans un repas GP aussi , mais quand c'est gras en quantité limité <br />2/ tahin IG 40 <br />malgré que c'est gras , mais IG >35 donc pas en repas PL et en repas GP en quantité limité <br /><br />ta semoule a IG > que 35 , car IG 50 donc ton repas peut être que GP ..et là il faut limiter le gras ..c'est pour ça j'ai te demandé si tu as mis la viande ? et combien % pour ton yaourt ? <br />c'est plus claire ? <br />avec féculants ça viens aussi ..<br />bonne nuit et à demain :-*<br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1414659235324867302015-03-09T21:00:35.488+01:002015-03-09T21:00:35.488+01:00Pfff je n'y arriverai jamais!!!! Finalement j&...Pfff je n'y arriverai jamais!!!! Finalement j'ai laissé tomber les petits pois ... petite faim ce soir je file me faire une infusion et dodo... demain est un autre jour. ...bonne soirée et merci!Elph collhttps://www.blogger.com/profile/15335836279883344519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4000013181733846692015-03-09T20:22:03.734+01:002015-03-09T20:22:03.734+01:00Bonsoir Delph
Tu as 3 portions de féculants aussi ...Bonsoir Delph<br />Tu as 3 portions de féculants aussi ..pain,semoule et petits pois ..a toi de voir tes portions et de ton amaigrissement..mieux 2 portions / jour <br />Tu notes ton dejeuner PL ..et c'est pas possible car tu ajoutes semoule complet avec IG >35 ! <br />Si ton repas avec la semoule ne contiens pas gras ( viande,> que 1 c a s huile d'olive,ton yaourt est a 0%) ton repas est GP <br />Bonne soirée <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57300712989539914982015-03-09T20:14:23.675+01:002015-03-09T20:14:23.675+01:00D'après moi c'est ok
Tu manges petit port...D'après moi c'est ok <br />Tu manges petit portions ..mais si tu maigri pas il faut voir de près ..soit faire les 2 portions "normale" et pas 3 portions petits ..<br />En principe les féculant en 2 portions c'est mieux....mais si c'est pas tout les jours ça va surement pas jouer sur ton amaigrissement ...equilibre c'est fait pas en un seul jour <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69422723322377866882015-03-09T19:45:56.017+01:002015-03-09T19:45:56.017+01:00Bonsoir!
organisation un peu tumultueuse ces jour...Bonsoir!<br /><br />organisation un peu tumultueuse ces jours ci. ...<br />Petit dej gp:<br />pain montignac<br />Confiture fraise<br />Thé<br /><br />Déjeuner pl<br />Salade verte<br />Couscous maison avec semoule complète<br />Fruit et yaourt chèvre<br /><br />Dîner gp<br />Salade <br />Petits pois sauce tomate maison<br /> Pomme<br /><br />Bonne soirée les filles! Elph collhttps://www.blogger.com/profile/15335836279883344519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89020121550239889672015-03-09T15:57:24.060+01:002015-03-09T15:57:24.060+01:00Merci Barbara de ces éclaircissements. Si je résum...Merci Barbara de ces éclaircissements. Si je résume, le pain = 50 g env. les lentilles : j'ai cuit 100 g et j'en ai pour 3 jours donc env. 30/40 g et les pâtes idem mais pour 2 fois donc 50 g. Est-ce que j'ai dépassé les 2 portions ?Denhttps://www.blogger.com/profile/14918142093166244918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69325021930194610052015-03-09T13:59:38.461+01:002015-03-09T13:59:38.461+01:00Bonjour Den
C'est comme dans notre menu..si le...Bonjour Den<br />C'est comme dans notre menu..si les quantietés de féculants /pain/lentilles / pates font 2 portions tout est ok ..mais si les portions sont importantes faites attentions pour bien équilibrer la journée ..trop va être stocker ! <br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20344370996650825432015-03-09T13:51:07.793+01:002015-03-09T13:51:07.793+01:00Courage pour tes douleurs ..pas facile ..
Pour le ...Courage pour tes douleurs ..pas facile ..<br />Pour le pain il doit être de T150 si c'est le càs il est ok <br />Bonne journée et soigne toi bien Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49640899518015007242015-03-09T13:48:48.254+01:002015-03-09T13:48:48.254+01:00"La vie de Gilda " est blog privé depuis..."La vie de Gilda " est blog privé depuis ..? Je ne sais plus..donc tu n'a pas surement d'accès..mais il y a le blog de stabilisation que tu trouves de recettes ..il est a gauche ..<br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48582396531022632142015-03-09T13:48:14.937+01:002015-03-09T13:48:14.937+01:00Bonjour à toutes. Je vous envoie un peu de soleil ...Bonjour à toutes. Je vous envoie un peu de soleil de Millau.<br />Menu du jour (en espérant pas trop de "bétises")<br />Pt Déj : Pain complet (T150) maison + confiture fraises Maison + thé vert<br />10h orange + thé vert<br />Déj : concombre VHO, côte d'agneau, lentilles, fromage avec salade mâche VHO (c'est peut-être trop de vinaigrette)<br />Café + carré chocolat<br />16h pomme + tisane<br />Diner : Soupe légumes (aubergine, courgette, chou et oignon)<br />Pâtes + tomate + oignon + un peu crème soja + parmesan végétarien.<br />Merci de vos commentaires et bonne journéeDenhttps://www.blogger.com/profile/14918142093166244918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48969755262275157612015-03-09T13:30:03.277+01:002015-03-09T13:30:03.277+01:00Bonjour,
je tente de surfer sur le site de 'la...Bonjour,<br />je tente de surfer sur le site de 'la vie de gilda" mais je n'y parviens pas. Apparemment, il y a également quelques recettes. Comment dois-je faire ?<br />PatAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04393960086828000584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2544510890727031702015-03-09T13:14:37.552+01:002015-03-09T13:14:37.552+01:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Denhttps://www.blogger.com/profile/14918142093166244918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37206298175180163772015-03-09T12:42:33.833+01:002015-03-09T12:42:33.833+01:00hello
bouhhh suis meme pas venu deposer mes menus ...hello<br />bouhhh suis meme pas venu deposer mes menus ce week-end :( <br /><br />matin GP <br />pain integral<br />café <br />je sais j'ai pas assez mangé mais estomac douloureux hier soir (mojitto du samedi soir ???? :D ) <br /><br />midi PL<br />tomates <br />pavé saumon <br />poelee H.verts, courgettes poivrons <br />conté <br /><br />soir GP <br />spaghetti aux poivrons<br />clementines <br /><br />j 'ai vu du pain chez mon boulanger "epautre et levain" on peut en penser quoi???? <br /> bonne journée :) cathhttps://www.blogger.com/profile/06976026542677496714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60973547164584410602015-03-09T12:10:57.187+01:002015-03-09T12:10:57.187+01:00am pas ami...décidément ces tablettes...am pas ami...décidément ces tablettes...Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43457804714073327062015-03-09T12:10:04.724+01:002015-03-09T12:10:04.724+01:00Attends je souffle...
Chez moi ciel grand bleu et ...Attends je souffle...<br />Chez moi ciel grand bleu et cet ami bob avec les élèves pour profiter encore un peu de la neige...Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46401419016421944212015-03-09T12:07:55.015+01:002015-03-09T12:07:55.015+01:00Que pas sue... ah la la ces tablettes...Que pas sue... ah la la ces tablettes...Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86210180053299424982015-03-09T12:07:12.718+01:002015-03-09T12:07:12.718+01:00Oui oui car pour Saze c'est plutôt sucre sue s...Oui oui car pour Saze c'est plutôt sucre sue sel :)) :))Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74361828979845487922015-03-09T12:04:10.563+01:002015-03-09T12:04:10.563+01:00Sam et moi,nous attendons toujours votre soleil hi...Sam et moi,nous attendons toujours votre soleil hihi ;)Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46593815277436198882015-03-09T11:32:48.685+01:002015-03-09T11:32:48.685+01:00Avec mon mari nous avions très envie de nous insta...Avec mon mari nous avions très envie de nous installer à Toulouse après mes études mais j'ai été nommée à Belfort . . . GRR !<br />et ce fut impossoble par les mutations de redescendre . . . et nous sommes arriver à Lyon comme cela . . . Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22206344122868945812015-03-09T11:29:02.238+01:002015-03-09T11:29:02.238+01:00Si c'est en grand brique ok il est allongé ave...Si c'est en grand brique ok il est allongé avec de l'eau..mais essayes de varier ..même faire en 2 min son lait d'avoine ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73331251313882390132015-03-09T11:27:23.641+01:002015-03-09T11:27:23.641+01:00Tu peut parfaitement ajouter un peu de salade vert...Tu peut parfaitement ajouter un peu de salade vert ou endive ..laisse son noyau pour eviter qu'il noircit trop vite <br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.com