tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post4924446426863551779..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu du petit Déjeuner du mardi 10 octobre 2017Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82006296880298139572017-10-10T22:39:18.212+02:002017-10-10T22:39:18.212+02:00Ah oui, j'ai oublié de dire que j'ai mangé...Ah oui, j'ai oublié de dire que j'ai mangé 3 wasa fibres ce soir au dîner.<br /><br />bonne soirée à toi aussiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07867882445599570231noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9911095877089350192017-10-10T21:54:58.971+02:002017-10-10T21:54:58.971+02:00Ah ben voila c`est chouette!:)
Oh oui les videos c...Ah ben voila c`est chouette!:)<br />Oh oui les videos c`est bien pratique et j`utilise enormement le net pour la cuisine, meme si je ne me separerais pour rien au monde de mes livres de recette ^^Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69530574136611770312017-10-10T21:23:53.486+02:002017-10-10T21:23:53.486+02:00Ha ok Corinne, bon courage dans votre situation, q...Ha ok Corinne, bon courage dans votre situation, qu'elle puisse se débloquer. .Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71345155493011048802017-10-10T21:22:56.969+02:002017-10-10T21:22:56.969+02:00Coucou Laurence!
Il manque une portion de céréales...Coucou Laurence!<br />Il manque une portion de céréales dans ta journée. Sinon c'est top!!<br />Bonne soirée! :)Norhiahttps://www.blogger.com/profile/12551293269697227596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10722628392614836502017-10-10T21:02:44.416+02:002017-10-10T21:02:44.416+02:00Bonsoir à tout le monde,
j'arrive un peu tard...Bonsoir à tout le monde,<br /><br />j'arrive un peu tard, comme souvent d'ailleurs!<br /><br />très bonne idée les crêpes à la farine de sarrasin, j'en faisais souvent avant de connaître les wasa fibre!!<br /><br />voilà mes menus du jour,<br /><br />PETIT DEJEUNER GP :<br />1 grand verre d'eau chaude au réveil<br />1 thé noir<br />4 wasa fibres<br />1 carré frais 0% MG<br />confiture au fructose<br /><br />MIDI PL :<br />salade verte et tomate crue VHO et levure de bière maltée <br />pavé saumon cuit au court bouillon avec haricots verts et sauce soja<br />une poire cuite au micro-onde avec un carré de chocolat fondu!!<br /><br />SOIR GP :<br />potage au chou romanesco<br />blanc de poulet sauce ambroisine (j'ai enfin tout fini, j'en avais fait pour un régiment) avec une tomate crue<br />1 yahourt au soja nature<br /><br />voili voilou,<br /><br />je vous souhaite une belle soirée,<br /><br />ce soir pour moi ce sera "Capitaine MARLEAU"...<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07867882445599570231noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52627834724291512622017-10-10T19:56:56.439+02:002017-10-10T19:56:56.439+02:00Et oui Brigitte, je m'en suis vite rendu compt...Et oui Brigitte, je m'en suis vite rendu compte au bout de quelques semaines. Plus besoin de médicaments, c'est super !!! Et plus de brûlures. Rien que pour ça, ça vaut le coup de continuer (peu de perte de poids de mon côté)<br />Biz et bonne soiréeIsabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91996305172013632182017-10-10T18:15:46.532+02:002017-10-10T18:15:46.532+02:00Top Brigitte ! :):):)Top Brigitte ! :):):)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84358257093268805962017-10-10T18:13:54.630+02:002017-10-10T18:13:54.630+02:00Coucou Stella,
Je rebondis ici, à ce que tu disai...Coucou Stella, <br />Je rebondis ici, à ce que tu disais sur le levain.<br />Tente à nouveau, maintenant qu'il fait moins chaud.<br />Pour ma part, il a fallu que je m'y reprenne à 3 reprises avant de le réussir.<br />Les conditions : pas de chlore (dans l'eau), des ustensiles en bois ou plastique (pas de métal).<br />Si nécessaire, pour aider à démarrer la fermentation, ajouter un peu de miel ou de jus de pommes, à chaque rafraîchi au démarrage. <br />Une fois que le levain chef est obtenu, on ne fait plus les rafraîchis qu'à l'eau et farine. <br />Température assez chaude (+24*C) et pas de courants d'air.<br />J'espère que vous allez réussir, car le goût du pain est tellement meilleur ! (sans parler de la question de l'acide phytique)...<br />:):) :xCathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26133504152594283852017-10-10T18:10:38.734+02:002017-10-10T18:10:38.734+02:00n'ai plus...n'ai plus...<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06551343408566295274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69936878887571085322017-10-10T16:50:53.902+02:002017-10-10T16:50:53.902+02:00Bonjour Isabelle,
Tu me fais penser que moi aussi...Bonjour Isabelle,<br /><br />Tu me fais penser que moi aussi je n'aime plus de problèmes de digestion. C'est super !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06551343408566295274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13648447543386507552017-10-10T16:46:35.931+02:002017-10-10T16:46:35.931+02:00Je t`en prie JP!
Oui tu as raison pour les petits ...Je t`en prie JP!<br />Oui tu as raison pour les petits dej sales !<br />Je n`y arrive pas mais il m`arrive de mettre aussi du fromage frais sur mon pain ca j`aime bien :)<br />Tu sais quand tu as du temps tu pourrais mitonner de bons petits plats ig bas je suis sure que ta maman n`y verrait que du feu tant elle se regalera! Absolument n`importe quel plat traditionnel peut, s`il ne l`est pas deja etre adapte IG Bas! :)Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77192913104572583042017-10-10T16:39:53.067+02:002017-10-10T16:39:53.067+02:00Au top!Au top!Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35891095314348570202017-10-10T16:31:48.750+02:002017-10-10T16:31:48.750+02:00Mmmh c`est gourmand tout ca !Mmmh c`est gourmand tout ca !Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74697506414981204252017-10-10T16:29:35.344+02:002017-10-10T16:29:35.344+02:00Miam bonne fin de journee Isabelle!Miam bonne fin de journee Isabelle!Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87038152593755327052017-10-10T14:48:41.007+02:002017-10-10T14:48:41.007+02:00Bonjour à toutes et tous,
Pour les com concernant...Bonjour à toutes et tous,<br /><br />Pour les com concernant le citron, pas de soucis pour moi (j'avais pourtant des soucis d'estomac)<br />Depuis que je cuisine avec cette méthode plus de problème de brûlure ou reflux; l'association d'aliments y est pour quelque chose.<br />Quand aux pâtes, effectivement je ne mange jamais une quantité importante, les légumes sont toujours prédominants.<br />Ce qui ne change rien à la perte, c'est juste une question de digestion.<br />Mais à part Maryam (hi hi) qui arrive à manger la quantité indiquée ??<br /><br />MATIN GP : citron, yaourt soja/chia, thé vert, 1 tranche pain intégral purée de fruits.<br /><br />MIDI PL : concombre/crème/menthe/citron, bourguignon champignons haricots verts, Morbier avec qq noix, expresso.<br /><br />16h : pomme<br /><br />SOIR GP : mix salade/dés de tofu/reste crudités, quinoa coulis tomate, compote ssa<br /><br />Bonne journée<br />Isabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43935859390902950492017-10-10T14:34:28.203+02:002017-10-10T14:34:28.203+02:00Comme quoi les goûts et les couleurs .... Moi je t...Comme quoi les goûts et les couleurs .... Moi je trouve excellent le Sojasun"touche coco", avec juste ce petit goût de coco qu'il faut, et surtout sans sucre.<br />Ceux aux fruits sont trop sucrés pour moi, je préfère les nature que je prépare effectivement maison.<br />Isabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54562584751694207642017-10-10T14:30:09.460+02:002017-10-10T14:30:09.460+02:00;) ;) Norhiahttps://www.blogger.com/profile/12551293269697227596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37648125963219379072017-10-10T14:28:43.096+02:002017-10-10T14:28:43.096+02:00Je suis contente d'avoir pu gérer sans trop de...Je suis contente d'avoir pu gérer sans trop de fausses notes. Foie gras :D verrines cardons saumon, verrines de viande, saumon fumé, fromage. Un peu de sucré mais limité vu que ça m'écœure vite. Nickel. :) Norhiahttps://www.blogger.com/profile/12551293269697227596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89171348012814087102017-10-10T14:24:33.602+02:002017-10-10T14:24:33.602+02:00Bonjour le blogue,
Pour ma part, je mange beaucou...Bonjour le blogue,<br /><br />Pour ma part, je mange beaucoup plus de crêpes/pancakes depuis que je vous lis. <br /><br />Pet. Déjeuner. GP. Crêpe épeautre et blé (erreur de ma part, j'ai mis l'oeuf au complet plutôt que le blanc) bleuets, sirop d'agave, un café avec lait d'amandes<br /><br />Dîner, PL. soupe de chou fleur, quiche aux poireaux, chocolat noir 85% (un morceau)<br /><br />Collation. Une pomme seulement sinon avec yogourt soya maison<br /><br />Dîner GP. Pissaladière de tomates séchées, olives et oignons (idée prise chez Marie Chioca), tofu mariné<br /><br />Collation de soirée. Yogourt soya bleuets<br /><br />Cette semaine j'ai fait le meilleur yogourt de soya jusqu'à maintenant. Il est onctueux, presque pas besoin de le sucrer.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06551343408566295274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18068054042253715482017-10-10T13:55:03.326+02:002017-10-10T13:55:03.326+02:00Merci Norhia ! Tu as raison, pas de compote ce soi...Merci Norhia ! Tu as raison, pas de compote ce soir, un yaourt 0% et je pense que je vais rajouter des sardines pour les protéines. <br /><br />Alors ce buffet ?corinnedu03https://www.blogger.com/profile/11145923727082815196noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77805477884046123062017-10-10T13:53:30.692+02:002017-10-10T13:53:30.692+02:00bon courage Corinne!bon courage Corinne!Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48574288694587632302017-10-10T13:53:28.613+02:002017-10-10T13:53:28.613+02:00Oui Stella, il est déjà en liste d'attente dan...Oui Stella, il est déjà en liste d'attente dans plusieurs EHPAD depuis 4 ou 5 ans mais on il ne le sait pas. On avait été informés des délais donc, on avait anticipé... heureusement ! Mais la situation n'est pas facile pour autant. Je pensais que sa dernière chute lui avait un peu fait peur, mais non. Nous comptons un peu sur le médecin traitant qui connait la situation, pour nous aider à le faire changer d'avis. Nous comprenons son envie de rester chez lui (nous aurions la même) mais, là, manifestement, il n'est plus en sécurité et les personnels qui interviennent chez lui nous le font bien comprendre (pas toujours élégamment d'ailleurs...), comme si on était responsables de la situation.corinnedu03https://www.blogger.com/profile/11145923727082815196noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86828926937280484282017-10-10T13:46:06.902+02:002017-10-10T13:46:06.902+02:00Oups je les mange largement moi les 150 g crues
#...Oups je les mange largement moi les 150 g crues <br />#appetitd`ogre# :)):)):))Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58676765786034570112017-10-10T13:38:41.173+02:002017-10-10T13:38:41.173+02:00Jp la farine de sarrasin a un IG de 40! La farine ...Jp la farine de sarrasin a un IG de 40! La farine de riz et la farine de ble complete ont un ig trop eleves en effet.Tu peux trouver du pain de seigle 100 % (je crois qu`on le trouve aussi sous l`apellation de pain noir allemand mais je ne suis pas sure) .. J~aime beaucoup ,il est tres dense et l`autre fois j`en ai decongele 3 tranches et ,moi qui ai un gros appetit,j`ai ete rassasiee avec 2! j`ai quand meme mange la 3eme en partageant avec mon petit ^^<br /><br />Bravo pour ton serieux rigoureux et ta motivation!! Garde surtout bien le plaisir des yeux et des papilles ca reste le plus important de perdre en se regalant n`est ce pas ? ;)Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79933485319755993522017-10-10T13:16:28.457+02:002017-10-10T13:16:28.457+02:00Merci pour vos avis. Je vais donc préparer en me f...Merci pour vos avis. Je vais donc préparer en me fiant à mon feeling pour les quantités, sans peser. <br /><br />Bon après midi à tout le monde.Sylviannehttps://www.blogger.com/profile/13000283414509672918noreply@blogger.com