tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post5744413955407248917..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu du dîner à bas IG du jeudi 7 juillet 2016 Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29888497196779626482016-07-07T23:07:31.144+02:002016-07-07T23:07:31.144+02:00Merci beaucoup Marielle! Je vais zieuter ça;) Buen...Merci beaucoup Marielle! Je vais zieuter ça;) Buena notte!Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83558895284104372922016-07-07T18:56:42.401+02:002016-07-07T18:56:42.401+02:00Nous avons aussi du kephir ici..... Et si tu mets ...Nous avons aussi du kephir ici..... Et si tu mets du fructose IG20. C’est OK.... Va voir là....<br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2014/04/recette-du-kefir-par-sandrine-b.htmlMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34550306753084234342016-07-07T17:34:33.115+02:002016-07-07T17:34:33.115+02:00Marielle, dans le blog "phase 2", on par...Marielle, dans le blog "phase 2", on parle du kefir (de fruits). Est-ce que ça va aussi en phase 1 (en y mettant du fructose) ? Ou IG trop haut?Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7777730605426320072016-07-07T17:21:33.835+02:002016-07-07T17:21:33.835+02:00En achetant ton parapluie..... Tu as fait fuir la ...En achetant ton parapluie..... Tu as fait fuir la pluie :))<br />Beau brunch, cela me fait envie.....<br />Bonne apres-midi :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39644969433103659822016-07-07T17:19:23.102+02:002016-07-07T17:19:23.102+02:00Dés de gingembre.... Tu as raison Nanou, excellent...Dés de gingembre.... Tu as raison Nanou, excellente idee.<br />Bonne apres-midi. :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32417795885358152722016-07-07T17:18:02.563+02:002016-07-07T17:18:02.563+02:00😄😄Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16231784832097563392016-07-07T17:17:23.340+02:002016-07-07T17:17:23.340+02:00J’ai vu plusieurs IG pour l’eau de coco, mais en G...J’ai vu plusieurs IG pour l’eau de coco, mais en GP c’est sûr.... Je pense qu’il faut faire attention au sucre qu’elle contient... Donc, tu peux la diluer ou pas top souvent.<br />Le tout c’est de se désaltérer agréablement. ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42093005066109032122016-07-07T16:45:57.378+02:002016-07-07T16:45:57.378+02:00Une question
L'eau de coco, j'ai ig 55, pa...Une question<br />L'eau de coco, j'ai ig 55, par contre plein de bienfaits , vous connaissez?<br />En gp du coup mais dans la journée pour se désaltérer, c'est ok ou pas Marielle?<br />Merci:)Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65243735916765761902016-07-07T15:04:30.722+02:002016-07-07T15:04:30.722+02:00Bonjour à toutes
Les plages de Phuket sont magnifi...Bonjour à toutes<br />Les plages de Phuket sont magnifiques <br />J'ai eu la chance d'y aller il y a 3 ans et vraiment c'esy tres beau:) c'est super de suivre Yvonne, chaque matin j'ai hâte de découvrir où elle est!<br />Merci beaucoup Marielle car tu es doublement sollicitée :-*<br /><br />Moi aussi impecc le riz du Laos , j'avais soupoudré tres légèrement de noix de coco râpée , <br /><br />Footing matinal puis<br />Brunch pl.<br />Citron tiède<br />Baies de goji infusées <br />Poulet rôti sans peau<br />Tomates champignons frais<br />Yaourt soja avec son d'avoine<br /><br />Soir GP<br />Haricots verts( moi qui suis souvent ballonnée je trouve que les h verts c'est très digeste)<br />Jambon blanc <br />Tofu cacao<br /><br />Il fait beau depuis hier, ça tombe bien j'ai un parapluie tout neuf:))<br />Bise à toutes:)<br /><br />Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26890480678867307042016-07-07T13:57:58.467+02:002016-07-07T13:57:58.467+02:00:X:XCathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73698844391168612392016-07-07T13:56:33.492+02:002016-07-07T13:56:33.492+02:00Je l'ai fait également. Un délice ! Bonne idée...Je l'ai fait également. Un délice ! Bonne idée je trouve, Nanou, d'y ajouter du gingembre frais... Dedans, j'ai mis 1 carotte (c'est ce qui me restait), poivron jaune, haricots verts et crevettes + 1grrrrosse poignée de ciboulette.Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30125252485717701732016-07-07T11:23:32.300+02:002016-07-07T11:23:32.300+02:00Coucou les filles
Quelle jolie plage !!!! Génial ...Coucou les filles<br /><br />Quelle jolie plage !!!! Génial de pouvoir te suivre a distance Yvonne !!<br /><br />Matin ( GP)<br />Jus orange - pamplemousse - carotte - citron vert <br /><br />1 tranche pain integral ( picard)<br />une thé vert sans sucre<br />5/6 amandes/noisettes<br /><br /><br />Midi (PL)<br /><br />salade verte<br />clafoutis aux courgettes, champignons, tomate, dés jambon<br />pomme granny <br /><br />Soir ( GP)<br />salade tomate menthe fraiche<br />poisson + haricot vert ( si faim) riz basmati<br /><br /><br />Hier soir j'ai fait le riz laotien, on s'est regalé !!! Rapide à preparer, super plat ^^<br />en revanche, quand je le referais j'ajouterai surement quelques lanieres de gingembre frais pour ajouter un peu de pep's ;) <br />Si tu veux Marielle, ce soir je t'envois la photo <br /><br />Des bises a toutes ! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00076860406308532069noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25082221068279955242016-07-07T10:41:13.136+02:002016-07-07T10:41:13.136+02:00Donc je change mon menu de le passé en gp. J'e...Donc je change mon menu de le passé en gp. J'enlève les oeufs et je met du jambon. Pas de fromage. Et je mangerai ma pêche ce midi.Diabolo Citronhttps://www.blogger.com/profile/04954190358613245221noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45966846066567760972016-07-07T10:13:53.892+02:002016-07-07T10:13:53.892+02:00Coucou Marielle ! Oui, et c'est vraiment super...Coucou Marielle ! Oui, et c'est vraiment super de pouvoir la suivre, pas à pas (ou presque ;) ). Petit changement dans mon menu de midi : je vais faire un carpaccio de courgettes (jus de citron, vbho, pignons de pin, parmesan végétal), ça passe mieux avec le baromètre qui monte (31°C).<br />Merci à toi et belle journée :)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30921083601000158432016-07-07T09:28:56.864+02:002016-07-07T09:28:56.864+02:00Cc Marielle,
Oui je vais mettre du vermicelle de s...Cc Marielle,<br />Oui je vais mettre du vermicelle de soja comme le conseil Yvonne dans son poste.<br />Bonne journeeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11572736732065059596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67582815242727824172016-07-07T09:19:01.632+02:002016-07-07T09:19:01.632+02:00Coucou Cathou..... Ouiiiii, Yvonne avait son progr...Coucou Cathou..... Ouiiiii, Yvonne avait son programme d’étapes de prêt avant de partir, ce qui lui a permis de preparer ses pages à’l’avance.....<br /><br />Beau menu Cathou ;) bonne journee :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24062732988179994922016-07-07T09:16:34.276+02:002016-07-07T09:16:34.276+02:00Bonjour Isa.... Pas facile lorsque l’on est à l’ex...Bonjour Isa.... Pas facile lorsque l’on est à l’exterieur.... Tu peux faire un Phase 2, c’est à dire sans GP/PL mais’tous les ingrédients inférieurs à 50.,en’privilégiant les legumes.<br /><br />Attention au riz au lait des hôtels l’IG est explosif 75... <br /><br />Bonne fin de stage. :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70864953186582820462016-07-07T09:13:15.295+02:002016-07-07T09:13:15.295+02:00Coucou Aurelie,
Dans la soupe thai.... Tu as des v...Coucou Aurelie,<br />Dans la soupe thai.... Tu as des vermicelles de soja ? Ou autre chose comme sucre lent pour passer la nuit ?<br />Bonne journee X2 :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19441876089698085882016-07-07T09:03:42.214+02:002016-07-07T09:03:42.214+02:00Coucou tout le monde !
Eh bien, c'est super : ...Coucou tout le monde !<br />Eh bien, c'est super : on voyage dans le grand sud-est asiatique, par ce que tu nous partages, Yvonne, ainsi que par ces découvertes culinaires !<br />Nos demandes ont été entendues ! ;)... :)<br /><br />Matin GP<br />Ricoré lait de soja<br />Pain brioché T150 gelée de coings maison fructose<br /><br />Midi PL<br />1/2 pamplemousse<br />Oeuf au plat<br />Courgettes au four<br />Prunes<br /><br />Soir GP<br />Salade exotique de lentilles corail<br />Abricots<br /><br />Belle journée à vous :)<br />Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26584918747764441452016-07-07T08:55:07.767+02:002016-07-07T08:55:07.767+02:00Coucou. diabolo..... Pas de riz en PL tu as vu l’I...Coucou. diabolo..... Pas de riz en PL tu as vu l’IG du riz basmati. 45 ou 50 selon si il est complet ou blanc :D<br />Avec du gras.... Pour toi les jaunes d’oeufs.....,rien comme IG au-dessus de 35..... <br />Garde ton riz pour le soir, et mets des légumes cuits le midi.<br /><br />Bonne journée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64315386964012485102016-07-07T08:36:53.032+02:002016-07-07T08:36:53.032+02:00Hello tout le monde
En formation depuis 3 jours à ...Hello tout le monde<br />En formation depuis 3 jours à l extérieur , pas facile ! Je vois que des IG hauts <br />Je me suis jetée sur les legumes et encore , il n y avait rien de nature <br />Aujourd'hui <br />Matin <br />J ai trouvé du riz au lait , c est déjà mieux que viennoiserie <br />Ce midi , on verra <br />Je rentre ce soir <br />Vivement Isahttps://www.blogger.com/profile/00467682030187722896noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69694366947389925612016-07-07T07:52:40.013+02:002016-07-07T07:52:40.013+02:00Bonjour à toutes,
Je profite du petit déjeuner po...Bonjour à toutes,<br /><br />Je profite du petit déjeuner pour vous mettre mes menus du jour,<br /><br />Matin (GP)<br />Citron pressé<br />Miam o fruit sans MG<br />Cerise une dizaine<br /><br />10h - café<br /><br />Midi (PL)<br />Salade de lentille blonde - <br />Falafel<br />Mimolette<br />Pêche Plate<br /><br />Soir (GP)<br />Salade verte<br />Soupe thaï au des de tofu<br />Yaourt soja<br /><br />Bonne journeeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11572736732065059596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15210764968172828192016-07-07T06:41:42.849+02:002016-07-07T06:41:42.849+02:00Bonjour.
Jolie plage. Merci Yvonne d'avoir or...Bonjour.<br /><br />Jolie plage. Merci Yvonne d'avoir organiser tes posts à l'avance Côme ça on peut te suivre.<br /><br />Matin Gp<br />Eau<br />3 wasa fibre<br />Purée d'amande<br />Abricot<br /><br />Midi pl<br />Concombre<br />Reste du riz du Laos (pas mis de blanc d'oeuf hier)<br />2 oeufs en omelette<br />Fromage<br />Pomme si encore faim<br /><br />Soir gp<br />Salade verte vinaigrette<br />Tomate <br />Jambon blanc<br />Pêche<br /><br />Bonne journée<br />Diabolo Citronhttps://www.blogger.com/profile/04954190358613245221noreply@blogger.com