tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post5843855076147370863..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du jeudi 26 mars 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52448841051683476062015-03-26T20:13:11.514+01:002015-03-26T20:13:11.514+01:00Voilà la réponse
http://aidedegilda.blogspot.fr...Voilà la réponse <br /><br /><br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/le-beurre.html<br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19891215663686998222015-03-26T19:51:02.203+01:002015-03-26T19:51:02.203+01:00Bonsoir. Je souhaite manger des radis croque-sel. ...Bonsoir. Je souhaite manger des radis croque-sel. Puis-je prendre un peu de beurre (à 41%) au repas PL du midi.Denhttps://www.blogger.com/profile/14918142093166244918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58194465677677716692015-03-26T16:33:59.100+01:002015-03-26T16:33:59.100+01:00En PL, tu peux manger toutes les viandes que tu ve...En PL, tu peux manger toutes les viandes que tu veux. Les problèmes c'est sont les graisses du repas du soir qui sont le plus facilement stockables du fait de l'inactivité du corps mais surtout des différentes sécrétions hormonales nocturnes.. <br />c'est pour ça mieux de choisir les protéine très maigre le soir ..même en repas PL allégé en graisses et préférer les poisson au viande .. <br />bonne soirée et amuses toi bien ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14121776981516675462015-03-26T15:45:53.989+01:002015-03-26T15:45:53.989+01:00merci barbara, tant mieux si mon menu est correct ...merci barbara, tant mieux si mon menu est correct mais juste pour savoir c'est parce que c'est le soir qu'il faut éviter les graisses animales dans le repas PL ou c'est en général même le midi ? merciAnaïsBhttps://www.blogger.com/profile/03824199685921524672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66342914622967456222015-03-26T14:54:18.538+01:002015-03-26T14:54:18.538+01:00c'est parfait Anaïs ..
tu as tres bien program...c'est parfait Anaïs ..<br />tu as tres bien programmé dîner PL , mais bien allégé, pas graisses animale ,super !<br />bonne fin journée et très bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15866613940405408432015-03-26T14:42:47.804+01:002015-03-26T14:42:47.804+01:00coucou
petit dej GP : banane mixée avec 1 poire, y...coucou<br />petit dej GP : banane mixée avec 1 poire, yaourth soja et son avoine<br /><br />dej GP ig -35 (car diner PL) :<br />mâche et concombre<br />reste lentilles carottes oignons avec saumon fumé<br />yaourth soja<br /><br />diner PL (on dine avec des amis à la maison):<br />apero : tomates cerise/basilic, pistaches, saucisson maigre<br />crevettes à l'ail flambées au pastis, creme soja <br />sphaghetti montignac et fondue poireaux/champignons<br />fondant au chocolat gilda<br />1 verre de vin rouge (ou 2:)<br /><br /><br />Bonne journée<br /><br />AnaïsAnaïsBhttps://www.blogger.com/profile/03824199685921524672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66007020318277080042015-03-26T09:54:56.398+01:002015-03-26T09:54:56.398+01:00Bonjour À Ava
Il me semble légere ta journée
Pens...Bonjour À Ava<br />Il me semble légere ta journée <br />Pense d'ajouter les legumineus / légumes cuit à midi <br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9877701691760216042015-03-26T09:32:38.454+01:002015-03-26T09:32:38.454+01:00Bonjour à toutes,
Pour moi aujourd'hui :
Mat...Bonjour à toutes,<br /><br />Pour moi aujourd'hui :<br /><br />Matin GP :<br /><br />Crêpes farine T150 et blanc d'oeuf<br />1 orange<br />1 yaourt grec 0%<br /><br />Midi PL :<br /><br />Saumon + salade de Roquette + tomates et parmesan + HO<br />Pomme<br /><br />Soir GP :<br /><br />Potage de courgette<br />blanc de poulet<br />salade<br /><br />Bonne journée,<br /><br />AvaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11629897256103127028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17810370725890825552015-03-26T07:14:14.538+01:002015-03-26T07:14:14.538+01:00bonne journée Den bonne journée Den Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47230735381956733932015-03-26T07:13:15.206+01:002015-03-26T07:13:15.206+01:00Bonjour à toutes
Petit déjeuner GP : 1 orange, 1 ...Bonjour à toutes<br /><br />Petit déjeuner GP : 1 orange, 1 tr pain T150, confiture Vivis, yaourt soja, thé vanille.<br /><br />Midi PL : avocat VHO, Reste d'endives au jambon, pain PL, fromage. Café et 1 carré de chocolat.<br /><br />Soir GP : soupe légumes maison, 1 tr jambon, Compote de pommes maison ssa.<br /><br />Bonne journéeDenhttps://www.blogger.com/profile/14918142093166244918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51400822676326940982015-03-26T07:12:31.153+01:002015-03-26T07:12:31.153+01:00merci pour ton coucou Martinoche :X
bonne journée ...merci pour ton coucou Martinoche :X<br />bonne journée :-*Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59614896820529505042015-03-26T07:06:58.744+01:002015-03-26T07:06:58.744+01:00Juste un petit coucou pour vous souhaiter une très...Juste un petit coucou pour vous souhaiter une très belle journée. :)Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90979764044170976252015-03-26T06:48:07.268+01:002015-03-26T06:48:07.268+01:00très bonne journée Saze très bonne journée Saze Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26334796103526746532015-03-26T06:44:12.923+01:002015-03-26T06:44:12.923+01:00Bonjour à toutes, plus de pluie mais du grand vent...Bonjour à toutes, plus de pluie mais du grand vent depuis hier après-midi, au moins le linge sèche rapidement !!!<br /><br />Matin GP :<br /><br />Jus de pomme<br />café<br />2 t de pain (T150) + pâte à tartiner<br /><br />Midi PL :<br /><br />Carottes râpées ou avocat<br />Œufs au plat<br />Epinards<br />Fromage<br /><br />Soir GP :<br /><br />Blanc de poulet<br />Pâtes à la sauce tomate<br />Salade verte<br />Fruits cuits<br /><br />Bonne journée.Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.com