tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post5970826678972406871..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du Vendredi 18 avril 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger80125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16563061213760697532014-04-19T18:33:42.308+02:002014-04-19T18:33:42.308+02:00pour moi ,une seule variété de fruits:
parfois des...pour moi ,une seule variété de fruits:<br />parfois des pommes , un demi-jeûne : pommes toute la deuxième parti de la journée!<br /><br />mais je ne sais pas le faire avec autre chose, fraises peut-être!<br /><br />c'est une sorte de dépuratif ! :)Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86690935305837519712014-04-19T18:29:31.868+02:002014-04-19T18:29:31.868+02:00Qu'entendez vous par repas fruits ? Vous n'...Qu'entendez vous par repas fruits ? Vous n'absorbez que des fruits ???? Perso avec les intestins je ne pourrais pas. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-36035643894357939152014-04-19T15:14:51.969+02:002014-04-19T15:14:51.969+02:00génial ! ;)
bravo maman-poule! :))génial ! ;)<br /><br />bravo maman-poule! :))Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27337026417788101722014-04-19T14:51:40.635+02:002014-04-19T14:51:40.635+02:00Merci d'avoir pu me le dire car du coup en ent...Merci d'avoir pu me le dire car du coup en entrée j'ai pris une tomate avec du basilic et sel aromatisé aux herbes, et au lieu de prendre la purée de céleri j'ai fini les cotes de bettes d'hier ! Le pamplemousse du coup je ne l'ai pas pris j'ai pris une demi poire. Mon demi pamplemousse je le prendrai à 17 h pour avoir mes deux fruits dans la journée.<br /><br />C'est vrai que j'ai encore du mal entre le cuit et le cru au niveau IG il faut qu'à l'avenir je sois plus vigilante mais là entre autre heureusement Anne que tu me corriges et que du coup j'ai pu tout de suite rectifier puisque nous n'avions pas encore mangé.<br /><br />Super.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49392861100352927952014-04-19T12:00:38.294+02:002014-04-19T12:00:38.294+02:00Oui mais du pain MM pour en trouver je dois faire ...Oui mais du pain MM pour en trouver je dois faire une heure de route! En plus, il est très cher donc les wasas sont une bonne alternative...Filoumumuhttps://www.blogger.com/profile/17050400552792744553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16435644215175268872014-04-19T11:46:28.826+02:002014-04-19T11:46:28.826+02:00merci pour cette info MCR!
mon homéopathe me l'...merci pour cette info MCR!<br />mon homéopathe me l'avait dit aussi ! :)Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58112145614718022222014-04-19T11:45:12.372+02:002014-04-19T11:45:12.372+02:00attention l'IG du céleri cuit grimpe !!! à 85 ...attention l'IG du céleri cuit grimpe !!! à 85 !!!<br />tu n'es plus en PL ni même dans les clous !<br /><br />le pamplemousse sera pris en début de repas<br /> Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49838755914439067012014-04-19T11:44:44.495+02:002014-04-19T11:44:44.495+02:00Mickette tout comme toi je suis hyper sensible des...Mickette tout comme toi je suis hyper sensible des intestins et bien avec le diététicien Montignac qui est également naturopathe il m'a aidé avant que j'entreprenne le programme sinon effectivement les fibres plus féculents mes intestins n'auraient pas aimé du tout. <br /><br />Manges tu beaucoup de protéines animales ? Car il m'a dit que les protéines animales étaient inflammatoires et plus j'en mangeais plus mes intestins réagissaient.<br /><br />Là en ce moment du coup tout va pour le mieux et je suis contente d'avoir rencontrer ce diététicien qui m'aide vraiment.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29814670810335394562014-04-19T11:41:37.697+02:002014-04-19T11:41:37.697+02:00Bonjour tout le monde
Pour moi ce MATIN GP
1 citr...Bonjour tout le monde<br /><br />Pour moi ce MATIN GP<br />1 citron pressé<br />1 kiwi<br />1 thé avec un nuage lait soja<br />2 tartines de pain avec confiture orange faite maison SSA<br /><br />MIDI PL<br /><br />Salade verte<br />purée de céleri (finalement je l'ai fait en purée plutôt qu'en salade donc j'essaierais la sojanaise une autre fois)<br />filet de poisson<br />un morceau de fromage <br />1/2 pamplemousse<br /><br />SOIR GP<br />Potage maison (fane de radis, échalotte ails, brocoli)<br />un yaourt sojaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44697259729285021172014-04-19T11:38:46.062+02:002014-04-19T11:38:46.062+02:00!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11421394169848387002014-04-19T11:10:26.126+02:002014-04-19T11:10:26.126+02:00l'intégral de MM est à IG 34, Filou! c'est...l'intégral de MM est à IG 34, Filou! c'est bon !Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25100190732695626742014-04-19T11:07:17.983+02:002014-04-19T11:07:17.983+02:00Mickette, tu as essayé les wasas fibre? Je mange l...Mickette, tu as essayé les wasas fibre? Je mange le fromage de midi avec ou en morceau dans la salade verte ou la salade d'endives (le chèvre et des noix.... miam!) Pour éviter de manger du pain...Filoumumuhttps://www.blogger.com/profile/17050400552792744553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15646993017491639852014-04-19T09:35:55.320+02:002014-04-19T09:35:55.320+02:00en effet! ils n'existent plus!
mais ils resten...en effet! ils n'existent plus!<br />mais ils restent PL ! encore une chance!Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64165066268755643842014-04-19T09:35:21.429+02:002014-04-19T09:35:21.429+02:00 oui ! respect des traditions :) oui ! respect des traditions :)Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35669153394882119602014-04-19T09:24:57.343+02:002014-04-19T09:24:57.343+02:00donc c'est bon pour le pain intégral MM à midi...donc c'est bon pour le pain intégral MM à midi!<br /><br />je te plains Mickette, mon ventre me fait des misères aussi avec les farines! !!!<br /><br />il faut s'adapter!<br /><br />bravo pour ces 3 Kg , c'est très bien !!!! :)<br />Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72451863452544803512014-04-19T09:22:56.032+02:002014-04-19T09:22:56.032+02:00oui c vrais pas de pain le midi mais comme suis ...oui c vrais pas de pain le midi mais comme suis en vacances dans ma maison pas de map pour faire mes autres pain donc j'achète chez le bio l'intégral de mm et le soir pas le droit au fromage donc sa me chagrine pas de graisse le soir pour les féculents je les supportes plus en se moment sauf les spaghettis et sa stoppe ma perte tout les jours je trouve que c beaucoup mais bon depuis que je freine sur les féculents mon ventre me fais moins de misère et ma perte se mois à été de _3kg voilà voilà Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76663690443940892912014-04-19T08:35:36.495+02:002014-04-19T08:35:36.495+02:00Bonjour Filoumumu. . .
Bonne journée Bonjour Filoumumu. . . <br />Bonne journée Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80123633822841816352014-04-19T08:33:48.854+02:002014-04-19T08:33:48.854+02:00Bonjour Fran_boise
Bonne journéeBonjour Fran_boise <br />Bonne journéeYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62742737780560890772014-04-19T00:35:45.973+02:002014-04-19T00:35:45.973+02:00Bonsoir à toutes
Menu du jour:
Pas de petit déje...Bonsoir à toutes<br /><br />Menu du jour:<br /><br />Pas de petit déjeuner, je n'ai pas eu le temps ce matin...<br /><br />Midi (GPL pas MM du tout): repas de famille préparé par mon beau père. Pas d'entrée. Pas de légumes (trois poivrons se battant en duel dans la sauce à la crème accompagnant le poulet) et frites puis un morceau d’édam puis 1 pomme. J'ai envisagé ne pas mangé de frites mais il aurait fallu mangé plus de morceaux de poulet et du coup il n'y en aurait pas eu assez pour tout le monde...<br /><br />Gouter PL: dégustation de fromages en grande surface ;))<br /><br />Diner GP35: crevettes et salade verte à la sauce soja et au gari (gingembre mariné) puis lentilles à la tomate et aux champignons (comme hier soir) puis fraises<br /><br />Voilà, espérons que le repas de famille de demain midi sera plus gérable... Je sens que je vais faire des journées IG<35 pour compenser! Sinon, j'ai fait un tour à la ferme, j'ai des légumes et fruits à foison: tomates, courgettes, petits pois, artichaut, fraises, salade verte...miam!!!!!!!!!<br /><br />Bon week end de pâques à toutes...Filoumumuhttps://www.blogger.com/profile/17050400552792744553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24155834496388952952014-04-19T00:15:58.899+02:002014-04-19T00:15:58.899+02:00Elle apparait dans les commentaires des lentilles ...Elle apparait dans les commentaires des lentilles au tofu dont voici un copier/coller:<br />"Marie7 juillet 2010 10:45<br /><br />C'est délicieux et ca remplace super bien la mayo!<br />Tu achètes du tofu nature ou soyeux. si tu prends du nature, il faut l'émiéter.<br />Ensuite une bonne cuillère à soupe de moutarde forte de dijon, un peu de citron pressé (moi je mets du pulco citron) et puis 6 CS d'huile d'olive.<br /><br />Tu mets dans le mixer et ensuite au frigo. ca se conserve longtemps et ça accompagne très bien des légumes crus ou viandes ou poissons.<br /><br />Je te conseille d'essayer !!"Filoumumuhttps://www.blogger.com/profile/17050400552792744553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83769191496775705262014-04-19T00:09:01.132+02:002014-04-19T00:09:01.132+02:00Yvonne, il ne faut pas avoir confiance dans l'...Yvonne, il ne faut pas avoir confiance dans l'industrie agro-alimentaire! Leur but est de faire du fric alors tout est bon pour ça même si ça met notre santé en jeu! Avec mon mari, nous avons boycotté l'huile de palme durant des années! Maintenant, comme elle a mauvaise réputation, ils la remplacent par de l'huile de coprah, pas mieux mais pas encore mal réputé... Il faut bien enrichir leurs actionnaires... On est malheureusement pas loin du film "l'aile ou la cuisse"... Alors vive MM et le "fait maison"!Filoumumuhttps://www.blogger.com/profile/17050400552792744553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44736098865418698892014-04-18T23:32:26.094+02:002014-04-18T23:32:26.094+02:00Samantha tu as tout à fait raison sur la compositi...Samantha tu as tout à fait raison sur la composition de céréales All Bran, mais IG 50 est dans un tableau ..la préséance des fibres est importante qui baisse IG produit finale Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22786177034601905502014-04-18T23:15:29.093+02:002014-04-18T23:15:29.093+02:00Bonne soirée Sam !Bonne soirée Sam !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86575390710042879932014-04-18T23:13:21.116+02:002014-04-18T23:13:21.116+02:00Bonsoir Sandrine . . .
Bonne soirée !Bonsoir Sandrine . . . <br /><br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71645784970044250332014-04-18T23:10:54.417+02:002014-04-18T23:10:54.417+02:00Bonsoir Mickette . . .
Bien vu Sandrine ,pas de ...Bonsoir Mickette . . . <br /><br />Bien vu Sandrine ,pas de pain intégral en PL sauf le pain MM (IG = 34)<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com