tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post6161884690146047704..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: menus du jeudi 26 septembre à bas IGGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22823168479126993012013-09-27T13:31:19.957+02:002013-09-27T13:31:19.957+02:00Je te conseille de lire l'info yaourt : tu com...Je te conseille de lire l'info yaourt : tu comprendras tout !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27346249812043866432013-09-27T09:29:53.735+02:002013-09-27T09:29:53.735+02:00c'est juste une portion dans la journée?
noté...c'est juste une portion dans la journée? <br />noté en tout cas..melotehttps://www.blogger.com/profile/09686141900290670224noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23907246119458802322013-09-27T07:25:12.384+02:002013-09-27T07:25:12.384+02:00P'tit déj GP
Attention à ta consommation de l...P'tit déj GP<br /><br />Attention à ta consommation de lait de vache Melote : elle est trop importante.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19759055596515466682013-09-26T21:53:54.603+02:002013-09-26T21:53:54.603+02:00Merci Dog , tu me rassures et ça fait du bien !
Bo...Merci Dog , tu me rassures et ça fait du bien !<br />Bonne fin de soirée<br />nana17https://www.blogger.com/profile/09902931137018855249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67077775760402735502013-09-26T21:09:17.639+02:002013-09-26T21:09:17.639+02:00bonsoir, bonsoir,
alors aujourd'hui
petit d...bonsoir, bonsoir, <br /><br />alors aujourd'hui<br /><br />petit déjeuner<br />- jus de citron<br />-thé vert<br />- 2 tr de pain intégral à la purée d'amande<br />- yaourt 0¨%<br /><br />déjeuner PL<br />purée de pois cassés-crème de soja<br />2 tr de jambon de pays<br />une tomate, vinaigrette HO et basilic<br />yaourt 0%<br />1 déca et 1 carré de choco 85% <br /><br />collation: 1 thé<br /><br />diner GP<br />reste de spaghetti complets avec 1 CS HO, basilic, pignons, ail<br />1/2 tranche d'ananasmelotehttps://www.blogger.com/profile/09686141900290670224noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37616932634947957812013-09-26T21:06:37.318+02:002013-09-26T21:06:37.318+02:00merci Anne...
♥merci Anne...<br />♥Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13959051707851106401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70094132309769501132013-09-26T21:01:32.021+02:002013-09-26T21:01:32.021+02:00Pourquoi pas Nana : IG inférieurs ou égaux à chaqu...Pourquoi pas Nana : IG inférieurs ou égaux à chaque repas, PL ou GP.<br />Ça aide !<br /><br />Et ne t'inquiète pas : ça va le faire !<br />Et surtout pas d'hypocalorie surtout : tu manges, c'est important !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41899625639441819072013-09-26T20:57:45.260+02:002013-09-26T20:57:45.260+02:00coucou et help !!
je reviens après 2 jours passés ...coucou et help !!<br />je reviens après 2 jours passés a l’extérieur sans choix dans les repas ; j'ai suivi les conseils de Gilda en faisant PL midi et soir ,mais trop d'écarts !<br />Demain je repars sur les rails de BDG mais avez vous des conseils pour bien reprendre efficacement ?<br />indice inférieur à 35 plusieurs jours ?<br />merci merci ...nana17https://www.blogger.com/profile/09902931137018855249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15853551089153576642013-09-26T20:48:31.736+02:002013-09-26T20:48:31.736+02:00Peu de gras mais pas ce qu'on appelle du bon, ...Peu de gras mais pas ce qu'on appelle du bon, donc GP me va bien.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37166733947502065512013-09-26T20:39:11.299+02:002013-09-26T20:39:11.299+02:00il est à 85 % Estelle
sinon aucun gras
du coup ?il est à 85 % Estelle<br />sinon aucun gras<br />du coup ?jelawyhttps://www.blogger.com/profile/07835030529264909555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45570778962505287632013-09-26T20:19:41.852+02:002013-09-26T20:19:41.852+02:00il y a plein de protéines végétales chez Ninette:
...il y a plein de protéines végétales chez Ninette:<br /><br />noix de cajou, cacahuettes, graines , et du fromage <br />Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46646348221825175732013-09-26T20:15:22.839+02:002013-09-26T20:15:22.839+02:00Au p'tit dej' ...ça ne passerait pas non p...Au p'tit dej' ...ça ne passerait pas non plus !!! Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45318104985936499962013-09-26T20:15:20.400+02:002013-09-26T20:15:20.400+02:00ça veut dire; avertissez moi !!! ça veut dire; avertissez moi !!! Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37583473202224900412013-09-26T20:14:21.012+02:002013-09-26T20:14:21.012+02:00YUK! ..........YUK YUK YUK YUK !!!!!
:((((((YUK! ..........YUK YUK YUK YUK !!!!!<br /><br />:((((((Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56465268014915101882013-09-26T20:12:37.328+02:002013-09-26T20:12:37.328+02:00des anchois!
ahhhhhhhhhhhhh !des anchois!<br />ahhhhhhhhhhhhh !Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57989318603656350522013-09-26T20:09:23.890+02:002013-09-26T20:09:23.890+02:00le pamplemousse à prendre en début de repas
p 133...le pamplemousse à prendre en début de repas <br />p 133 livre des nuls -Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53735678939844106502013-09-26T20:05:34.107+02:002013-09-26T20:05:34.107+02:00Bonsoir à toutes.....
Massage du plexus solaire le...Bonsoir à toutes.....<br />Massage du plexus solaire le vais essayer...de plus j'ai les bouquins du Dr.Roger DALET...""Supprimer vous-même vos douleurs..." , "sauvegardez vous-même votre santé ..." , par simple pression d'un doigt....je viens de m'y replonger....il y a même 2 points à masser pour aider à la perte de poids...le 1er sur le pli du poignet...à son extrémité extérieure...juste à la gouttière du pouls ...dans le prolongement du pouce..l'autre sur le côté intérieur du pied..en arrière de la cheville...au milieu du bord supérieur de cet os appelé calcanéum...<br />Voilà ce que je lis : en massant régulièrement ces 2 points , on obtient une diminution du poids , qui se traduit d'ailleurs par une augmentation de la diurèse , c'est à dire de l'élimination urinaire ....Je vais essayer !!!<br /><br />Menus du jour....<br /><br />MATIN GP : smoothie kiwis-pomme-pêche....crêpes farines T150 avec confiture fruits rouges3....Déca<br /><br />MIDI PL : terrine d'aubergines sur wasas...foie de veau avec petits oignons et lentilles....leerdamer..déca<br /><br />SOIR GP : Viande des Grisons avec purée de brocolis...compote de pommes (maison)....tisane...<br /><br />Bon appétit...et bonne soirée à toutes....<br /><br />ça y est Marielle !!! le voilà le petit carré juste avant "Notify me "!!!! Mais où se cachait-il donc ??<br />Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84279477194242385862013-09-26T20:02:19.466+02:002013-09-26T20:02:19.466+02:00ok....mais pense à ajouter du tofu, par exemple, i...ok....mais pense à ajouter du tofu, par exemple, il est important d'avoir une protéine dans ta journée ...il y a bien un morceau de fromage....mais je ne sais pas si c'est suffisant...attendons le verdict des cheffes!<br />♥Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13959051707851106401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85423138589002422342013-09-26T19:05:41.060+02:002013-09-26T19:05:41.060+02:00Coucou Estelle, tu vas bien? :-))
Oui Choc, et je ...Coucou Estelle, tu vas bien? :-))<br />Oui Choc, et je serai ravie d'être avec vous...!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11969060087683741737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68109854239611350602013-09-26T18:51:35.388+02:002013-09-26T18:51:35.388+02:00OUPS.
non pas vraiment végétarienne mais je ne man...OUPS.<br />non pas vraiment végétarienne mais je ne manges pas souvent de la viande<br />Matin GP Midi PL Soir GPNinette68https://www.blogger.com/profile/13680152158713077048noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42578907098471894562013-09-26T17:34:20.412+02:002013-09-26T17:34:20.412+02:00hello la grande troupe:
du soleil encore aujourd&...hello la grande troupe:<br /><br />du soleil encore aujourd'hui!<br /><br />ce matin : gp<br />pain intégral et confiture bdg et thé vert<br /><br />midi : pl<br />haricots verts et jambon<br />omelette champignons<br />yaourt 0%<br />choc 70%<br /><br />collation : tr de pain intégral et confit' bdg<br /><br />soir : gp<br />courgettes a l'ail et riz basmati<br />fruit<br /><br />Bonne soirée!chocolathttps://www.blogger.com/profile/00028329078010611347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6407332814949191982013-09-26T17:31:59.763+02:002013-09-26T17:31:59.763+02:00pourquoi indiques-tu PL pour ton repas du soir?
à ...pourquoi indiques-tu PL pour ton repas du soir?<br />à cause du chocolat?<br />Il est à combien de %?<br />Je ne vois pas de gras pour ton dîner...<br />♥Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13959051707851106401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47493525768431679122013-09-26T17:28:47.415+02:002013-09-26T17:28:47.415+02:00coucou Tina: j'aimerais savoir si tu seras pré...coucou Tina: j'aimerais savoir si tu seras présente à la rencontre de Lyon? bizzzzchocolathttps://www.blogger.com/profile/00028329078010611347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59642208383274425522013-09-26T17:28:23.775+02:002013-09-26T17:28:23.775+02:00coucou Ninette, n'oublie pas d'indiquer GP...coucou Ninette, n'oublie pas d'indiquer GP ou PL, pour tes repas...<br />es-tu végétarienne?<br />♥Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13959051707851106401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13139691821067274832013-09-26T17:13:13.573+02:002013-09-26T17:13:13.573+02:00Merci Marielle et micheline pour votre précision !...Merci Marielle et micheline pour votre précision !Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.com