tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post6928786554033638645..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu du petit déjeuner à IG das du mardi 17 janvier 2017Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger72125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28758317352118668202017-01-17T23:17:51.615+01:002017-01-17T23:17:51.615+01:00Oui Yvonne 0% carré Gervais .
Excuse moi
Bisous �...Oui Yvonne 0% carré Gervais .<br />Excuse moi <br />Bisous 😘 Rosehttps://www.blogger.com/profile/15675059408434094296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70515484197392943652017-01-17T22:24:14.674+01:002017-01-17T22:24:14.674+01:00J'ai oublié de te dire que les graines de lin....J'ai oublié de te dire que les graines de lin...etc, c est au Petit déjeuner !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13519130505390246431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15610967571480428472017-01-17T22:22:41.302+01:002017-01-17T22:22:41.302+01:00Pour l'ho à midi,, j'ai mis 1/2 c à s... ...Pour l'ho à midi,, j'ai mis 1/2 c à s... C'etait mon gras du midi !!avec les précédents régimes, j'ai trop pris l'habitude de ne pas mettre de gras....Et il en faut !!<br /><br />Pour les graines de sésame et de lin, je les mixe à parts égales et j'en mets 1 ou 2 c à s dans mon lait ou yaourt.. Qui plus est, je mets qques baies de goji ( censées réduire le cholestérol <br />Parfois, je me jette sur les amandes, graines de tournesol et graines de courgges et j'ai toujours peur d'exagerer...<br />bises et bonne recherche d'un TRES BON homéopathe...Ce n'est pas evident et il faut vraiment être sûre de ton choix...conseil d'une grande habituée en homéopathie ;-) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13519130505390246431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18826756910464000572017-01-17T22:11:06.878+01:002017-01-17T22:11:06.878+01:00Bonsoir Jacqueline . . . !
Tu viens de rencontrer ...Bonsoir Jacqueline . . . !<br />Tu viens de rencontrer le fantôme du blog de temps en temps ilmange les com . . . !!! =)) <br /> As -tu mixeé les graines de lin ? <br />Bien le menu <br />tu peux griller les aubergines au four avec juste un petit peu d'HO passée au pinceau , cela marche très bien . . . <br />Bonne soirée !:)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24771495664004312362017-01-17T22:06:16.601+01:002017-01-17T22:06:16.601+01:00Merci Jacqueline . . . ce qui est vriment navrant ...Merci Jacqueline . . . ce qui est vriment navrant c'est le fait que de plus en plus de médecin sont à la botte des industries pharmaceutiques je pense que je vais me tourner vers les médecinnes alternatives . . . homéopathie certainement . . . Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70553855092978653512017-01-17T22:04:45.044+01:002017-01-17T22:04:45.044+01:00Bonsoir Jeanne et bienvenue ! Bonsoir Jeanne et bienvenue ! Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72440367049692549982017-01-17T21:23:33.649+01:002017-01-17T21:23:33.649+01:00Parfois,les médecins sont vraiment à la masse!!
Tu...Parfois,les médecins sont vraiment à la masse!!<br />Tu as raison de te battre ...Et bien sûr, il faut consulter ailleurs !!<br />CourageJacquelinehttps://www.blogger.com/profile/14893089970944960137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70580474755203262992017-01-17T20:54:30.495+01:002017-01-17T20:54:30.495+01:00Je ne sais pas ce que j'ai fait comme bêtise e...Je ne sais pas ce que j'ai fait comme bêtise encore...<br />J'avais inscrit mes menus et...Je ne les retrouve plus :@ <br /><br />Je recommence <br />Petit dej GP <br />- Lait de soja avec 3 c à s de muesli MM, diverses graines ( chia, sésame et lin)<br /><br /><br />Dej PL<br />- 1 Fenouil cru<br />- Filet de poulet avec lait de soja, moutarde,champignons chinois e4 olives<br />- Aubergine grillée avec ho, un peu de son d'avoine, ail...<br />- 30g de fromage de chèvre <br /><br />8 amandes avec 1 petite pomme et 2 Clémentines <br /><br />Au dîner GP <br />- 2 Endives à la croque<br />- 1 tranche de mon pain <50 avec 1 Peti carré Gervais 0%<br />- Soupe de: patate douce, poireau, oignon, ail, haricots verts, épinards<br />- 2 petits suisses 0%<br /><br />Qu'en pensent mes petits coaches?<br />Bonne soirée <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13519130505390246431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3839968531578373612017-01-17T20:52:49.699+01:002017-01-17T20:52:49.699+01:00Bonsoir Rose . . . !
Carrés frais 0% biensur !
Par...Bonsoir Rose . . . !<br />Carrés frais 0% biensur !<br />Parfait ton menu !!!<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72033058649760325472017-01-17T20:50:25.775+01:002017-01-17T20:50:25.775+01:00Merci de ta réponse Sttella Cela me redonne un peu...Merci de ta réponse Sttella Cela me redonne un peu de punch et je pense que je vais rechercher un autre endoncri nologue . . . <br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84727135238596751002017-01-17T20:48:03.537+01:002017-01-17T20:48:03.537+01:00Ok , j'espère que ton dîner ne sera pas trop l...Ok , j'espère que ton dîner ne sera pas trop léger !<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66624832667895905392017-01-17T20:47:24.032+01:002017-01-17T20:47:24.032+01:00Bonsoir Jeanne . . . !
EH bien tu as pu mettre un ...Bonsoir Jeanne . . . !<br />EH bien tu as pu mettre un commentaire . . . tu as réussi ça a marché !<br /><br />Pour lutter contre le diabète tu es au bon endroit . . . si tu as lu les com d'aujourd'hui il y a eu une discussion sur le biens fait pour réduire l'état du diabète , je suis diabétique . . .<br /><br />C'est normal qu'un homme pert plus vite qu'une femme c'est point juste mais c'est comme cela ! il faut l'accepter . . . <br />Avec mon mari nous faisons les mêmes repas , mon mari a moins perdu que moi et tout le monde le félicite pour sa perte de poids et poour moi personne ne le vois !!! <br /><br />Demain je ferai unpost de bienvenue . . . en attendant tu peux dès que tu le souhaite mettre tes menus, Marielle et moi nous les vérifierons pour que vous avanciez plus vite . . . . <br />le samedi c'est le jour de Ginette . . . Ginette ce sont nos balances et donc Gilda s'occupe de ce post du bilan . . . <br />Soyez les bienvenus . . . au plaisir de vous lire sur la page quotidienne des menus <br /><br />Bonne soirée :) <br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57448593003452470122017-01-17T20:32:59.292+01:002017-01-17T20:32:59.292+01:00Merci à toi. Je reste au coin du poêle ce soir, ca...Merci à toi. Je reste au coin du poêle ce soir, car encore de la toux :( les petits enfants sont partis, moi... un peu fatiguée mais c'est bonheur d'en profiter tant qu'ils sont petits:) Bonne soirée:xCathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20216121458553006672017-01-17T20:30:19.523+01:002017-01-17T20:30:19.523+01:00Bonjours à toutes et tous, j'ai tenté de m'...Bonjours à toutes et tous, j'ai tenté de m'inscrire, déjà laissé un message mais pas sûre que cela fonctionne ? Pas très douée dans cet exercice. Je pratique la méthode depuis fin novembre. Pour mon homme qui s'est retrouvé en diabète stade 2 puis moi qui prend le même chemin. Évidemment, suis coatch et élève pas facile, je m'applique ! Mon homme perd plus vite que moi, pas juste mais c'est bien pour le conforter dans le bien-fondé de ce choix. Voilà pour notre présentation, j'espère que ce commentaire parviendra sur le blog. Bonne soirée à tous.Jeannehttps://www.blogger.com/profile/07763617655435176411noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40427894826572878722017-01-17T20:16:02.986+01:002017-01-17T20:16:02.986+01:00Bonsoir à tout le monde,
Temps frisquet dans l'...Bonsoir à tout le monde,<br />Temps frisquet dans l'Est .....<br />Matin GP<br />Thé , carré frais Gervais , 2 wasas<br />Midi LP<br />1/2 avocat <br />Canard séché 4 tranches<br />Courgettes vapeur<br />Gruyère <br />Goûter <br />1 pomme 3 carrés chocolat <br />Soir GP<br />Tomates cerises<br />Spaghetti aux calamars<br />1 compote<br />Bonne soirée les filles ! Bisous.<br /><br /><br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01472699656317254465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64685453791900996692017-01-17T19:59:50.279+01:002017-01-17T19:59:50.279+01:00Yvonne je suis tout à fait d'accord avec vous ...Yvonne je suis tout à fait d'accord avec vous et votre démarche. ..et ça serait super avec moins 5kg de vous passer d'insuline inj. ..<br />Et je suis aussi d'accord de votre refus des statin es d'autant plus que l'on sait maintenant que ce sont les professionnels qui ont demandé un taux plus bas de cholestérol dans les bilans de sang afin de pouvoir vendre leurs traitements. 🤐..Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16877115453866516122017-01-17T19:54:26.919+01:002017-01-17T19:54:26.919+01:00Ha oui, Ok oui ardechoise d'adoption...plus a...Ha oui, Ok oui ardechoise d'adoption...plus au nord. ..Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56362488585334573962017-01-17T19:39:20.122+01:002017-01-17T19:39:20.122+01:00Bonsoir Yvonne,
Alors c est du bouillon très liqu...Bonsoir Yvonne, <br />Alors c est du bouillon très liquide ( bouillon de ma soupe que j ai faite). Finalement j ai fait un snack avec 5 noisettes , une pomme et un thé. Bonne soireeZorettehttps://www.blogger.com/profile/03546237880218943120noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86922997911499945072017-01-17T19:21:36.305+01:002017-01-17T19:21:36.305+01:00Bonsoir Zorette . . . !
Ton bol de bouillon . . . ...Bonsoir Zorette . . . !<br />Ton bol de bouillon . . . très liquide avec une bonne portion de légumes mixés ou assez épais ? <br />c'est bien tu commence à te "désintoxiquer" du sucre . . . !!!Bravo !<br /><br />Riz trois couleur = riz basmati ? tu vides les placards ? <br />As-tu fait un snack ?<br />bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35019159742130434922017-01-17T19:16:46.891+01:002017-01-17T19:16:46.891+01:00Si tu as le temps regarde notre recette de pâtes à...Si tu as le temps regarde notre recette de pâtes à a farine de lentilles, pou pois chiches du blog elles sont vraiment extra, facile et d'un prix de revient imbattable !<br /><br />Pas grave pour les crudités de midi si tu as assez mangé c'est le principal !<br />bonne soirée ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45763956698497877262017-01-17T19:13:37.072+01:002017-01-17T19:13:37.072+01:00Bonsoir Cathou . . . !
J'aurai bien aimé part...Bonsoir Cathou . . . !<br /> J'aurai bien aimé partager ton repas avec toi mais avec -10 désolée je reste au près de mon poêle . . . =)) =))<br />bien ton menu et proftes bien de tes petits bouts c'est notre boheur de mamie . . . !!!<br />bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68873721618918366662017-01-17T18:52:38.242+01:002017-01-17T18:52:38.242+01:00Bosoir Stella
Je suis diabétique sous insuline . ...Bosoir Stella <br />Je suis diabétique sous insuline . . . J'ai commençais MM quand on m'a passé à l'insuline avec des dose de Lévémir de 222 unitée , et je suis descendue à 10 Unités . . . En novenbre l'endocrinologue m'a prescrit une nouvelle Insuline "Xultophy" avec une dose moyenne de 18 unités. Je dois me situer le matin à 0.80 et le soir être au maximum 1.50.<br />L'alimentation MM m'aa fait descendre les doses à 10 unités ... . <br />Donc ce matin nouveau changement d'insuline . . . <br />J'espère qu'elle tiendra parole car si je perd encore 5 kg elle supprimera l'insuline . . . ça c'est avoir . . ;!<br />L'alimentation MM m'a permis de ne plus faire d'hypoglycémie et cela est extra !<br /><br />Beaucoup de médecin sont bornés Mon Généraliste a vut les changement et me dis chaque fois ne changez rien !<br />Quand on voit que les pommes de terres ont un IG allant de 70 à 95 selon la façon de les cuire pour moi c'est sucidère d'en donner à des diabétiques . <br />En prescrivant des pâtes, riz, pomme de terre à chaque repas , cela justifie les doses énormes de médoc antiglycémiants que les médecin prescrivent aux diabétiques . <br />Tu dois me trouver très agressive vis à vis de ce problème <br />Je suis diabétique depuis 28 ans les 15 premières années j'ai régulé mon diabéte par l'alimentation uniquement. et mon Généraliste a souhaité que l'on fasse un point avec un diabétologue. Ce cher spécialiste m'a mis plein de médos et notament au médiator . . . avec des céréales à tous les repas , l'équilibre que j'étais arriver à établir s'est rompu et l'engrenage s'est mis en place et la dégradation est survenu . <br />la réponse du médecin vous voyez que vous avez besoin de médoc et hop insuline . . . je n'ai pas accepté . <br />voilà je reis depuis que je fait MM<br />Dernier problème c'est maintenant le cholestérol . . . La norme officielle est 1.6g/l et pour moi elle veut 1g/l et me donner des statines . . . que je refuse catégoriquement . . <br /><br />Violà j'ai été un peu longue exuses moi . . . j'essaie de mettre en pratique le conseil d'hypocrate " que l'aliment soit ton seul médicament "<br />Bonne soirée Stella !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64675712629800928522017-01-17T18:33:41.044+01:002017-01-17T18:33:41.044+01:00coucou yvonne ... je me disais bien que tu ne m...coucou yvonne ... je me disais bien que tu ne m'avais pas encore dit : "pas de crudité" ... j'ai du mal le midi ça fait beaucoup ... <br /><br />oui pour les pates c'est farine de lentille 100% "du commerce" si on peut dire j'ai pris à la bio coop j'aime bien ... je prend 1 paquet lentille verte et 1 paquet lentilles corail et je mélange ... comme je fait des pates au reste de la famille ça fait "illusion" pour moi ... niveau gout j'aime aussi donc .. voilà<br /><br />Magalihttps://www.blogger.com/profile/15724046876027890788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88472054757204837452017-01-17T18:26:46.567+01:002017-01-17T18:26:46.567+01:00Coucou Angel . . . !
Quels légumes dans ta brunoi...Coucou Angel . . . !<br /> Quels légumes dans ta brunoise ? <br />Le beurre n'est pas trop conseillé en démarrage d'amaigrissement et en général le beurre persillé est très souvent en grande quantité . . . j'ai du mal à valider . . . même si en tu es en repas PL .Pour ce soir si tu as le velouté de lentilles corail et riz (basmati ou sauvage ) = 2 portions de céréales et légumineuses au même repas donc 1 de trop !car il y a aussi lees biscottes du matin <br />pour tes petits pains c'est cela :<br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/11/voici-ma-recette-finale-etdefinitive-du.html ? <br />un pain GP tu le mange au petit dej ou au dîner comme tu veux <br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44445047390862698982017-01-17T17:54:57.587+01:002017-01-17T17:54:57.587+01:00Coucou Magali
Pas de crudités à midi ?
pates à ...Coucou Magali <br /><br />Pas de crudités à midi ? <br />pates à la farine de lentilles , 100% farine de lentilles ? pâtes du commerce ? <br /><br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com