tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post7166200823164364441..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu Petit-déjeuner du mardi 18 avril 2017Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82797298832488192402017-04-19T06:00:52.132+02:002017-04-19T06:00:52.132+02:00Bravo Yvonne c'est super si tu as vendu des bi...Bravo Yvonne c'est super si tu as vendu des bijoux! Quelle satisfaction de savoir que les créas qu'on fait peuvent plaire...Norhiahttps://www.blogger.com/profile/12551293269697227596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27945028843474628132017-04-18T20:44:23.816+02:002017-04-18T20:44:23.816+02:00Il s'agissait d'un gélifié fait hier comme...Il s'agissait d'un gélifié fait hier comme la recette du jour.<br />Bonne soiréeIsabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25036988487221839422017-04-18T20:42:44.440+02:002017-04-18T20:42:44.440+02:00Super si le week-end à bien marché !!!
Contente de...Super si le week-end à bien marché !!!<br />Contente de te lire et de te voir prête à recommencer... Bon courage.<br />Et bonne soiréeIsabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15597765533726669582017-04-18T20:34:00.530+02:002017-04-18T20:34:00.530+02:00Coucou Tout le monde . . . !
Voilà je suis à la ma...Coucou Tout le monde . . . !<br />Voilà je suis à la maison !!!!<br />Super WE tous vos gentils mots m'ont porté chance . . . les bijoux ont été très appréciés par les allemends, les anglais et aussi . . . les français !!!<br />le paysage est magnifique avec vue imprenable sur le Mont Ventoux , le géant de provence . . . <br />Mais il y avait un Mistral à décormer les boeufs . . . raffales à plus de 70 Km /h <br />je rentre fatiguée et heureuses . . . Demain au boulot pour réassortir les différentes games des bijoux <br />Gros bisous à toutes !:XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69102145970990683172017-04-18T19:27:39.935+02:002017-04-18T19:27:39.935+02:00Merci Marielle, de même ! Merci Marielle, de même ! Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18883586083910051892017-04-18T18:52:34.296+02:002017-04-18T18:52:34.296+02:00Ouiii Gail, Norhia a raison.... Si tu as fais beau...Ouiii Gail, Norhia a raison.... Si tu as fais beaucoup d'écarts ce WE.... Il faut surtout pas se peser et faire un ou deux jours à IG <35 et tout rentrera dans l'ordre :)<br /><br />Le principal c'est que tu te sois fait plaisir en famille :))<br />Bonne soirée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-36002844475445649662017-04-18T18:37:35.704+02:002017-04-18T18:37:35.704+02:00Ouiii Isabelle ... Bien fraîche cette journée et b...Ouiii Isabelle ... Bien fraîche cette journée et bien ventée aussi<br />Ok, pour tes repas de ce jour..... Mais qj'entends-tu pour ta pause..... Laitage ?<br />Bonne soirée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13419093272690508622017-04-18T18:34:55.751+02:002017-04-18T18:34:55.751+02:00Bien réagit Stella.... Bravo 👏
Bonne soirée :)Bien réagit Stella.... Bravo 👏<br />Bonne soirée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57941978672044568282017-04-18T17:08:40.906+02:002017-04-18T17:08:40.906+02:00Oui, tu as raison !! Dis comme ça,ça paraît ridicu...Oui, tu as raison !! Dis comme ça,ça paraît ridicuule en effet !! Quelle iidée de monter sur Ginette après le WE de Pâques!!! Merci pour tes encouragements Norhia 27 !!! ☼Gailhttps://www.blogger.com/profile/15335738414465253592noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18054288300285246662017-04-18T17:00:37.048+02:002017-04-18T17:00:37.048+02:00Hello Gail,
En même temps, je suis pas sûre que ça...Hello Gail,<br />En même temps, je suis pas sûre que ça soit une bonne idée de monter sur Ginette :)) après un week-end d'écart. :))<br />Techniquement , il faut laisser au minimum 48 heures à l'organisme pour éliminer le surplus ingéré sur 1 journée. Alors imagine le surplus sur 3 jours...<br />Ça ne sert qu'à se culpabiliser et à se frustrer.<br />Impossible que l'organisme ait restocké en 3 jours et de manière définitive les kilos que tu avais perdu sur plusieurs semaines.<br />Après, sur les jours à venir, pas de quartier aux écarts! Et tu verras, la prochaine Ginette, et la suivante seront bien meilleures.;)Norhiahttps://www.blogger.com/profile/12551293269697227596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46844305380371046512017-04-18T14:28:21.142+02:002017-04-18T14:28:21.142+02:00
Hello !! Après ce WE de grand n’importe quoi qui...<br />Hello !! Après ce WE de grand n’importe quoi qui m’a coûté bien cher sur Ginette ce matin, reprise en main en perspective …C’est quand même décourageant de voir ruinés en 2 ou 3 jours tous les efforts faits depuis plusieurs semaines et d’avoir à tout recommencer…le moindre écart ne pardonne vraiment pas !!! J’ai tout repris, et même plus !!!<br /><br /><br />Le pain magique me tente bien...<br /><br />Petit Dej GP :<br />Overnight porridge avec 50g de muesli maison + 1CS sarrasin germé cru + 125ml lait d’amande + 1 yaourt soja + framboises + beurre de cacahuète en poudre + 1 CS noix diverses concassées<br /><br /><br />Déjeuner PL:<br />« Pain » à sandwich à base de graines de lin et œuf, crudités (chou Kale, carottes râpées, brocolis), maquereau fumé en boîte, Tofu soyeux, sauce soja<br /><br />Snack PL : <br />Smoothie : yaourt grec 0% mixé avec un mélange surgelé de blueberries + fraises<br />Grosse poignée de noix de cajou <br /><br />Dîner GP light IG inf 35: <br />350 ml Green juice (Celery, concombre, chou Kale, Bette à cardes rouge, gingembre, citron)<br />1 cup (250ml) Dahl indien maison sans gras (pois chiches + pois cassés verts de soja) + courgettes<br /><br />Bonne journée !!<br /><br />Gailhttps://www.blogger.com/profile/15335738414465253592noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25461938527232493122017-04-18T12:07:02.896+02:002017-04-18T12:07:02.896+02:00Bonjour, bon résumé pour le ti déj, toujours utile...Bonjour, bon résumé pour le ti déj, toujours utile !!!<br /><br />MATIN GP : citron tiède, Sojade/son d'avoine/chia, 1 rondelle pain intégral confiture maison au fructose.<br /><br />MIDI PL : mix salade verte/radis/carotte émincée, poisson épinard crème soja, poire.<br /><br />Pause : infusion, laitage <br /><br />SOIR GP : soupe légumes verts, purée patate douce, thon, compote.<br /><br />Bonne journée ensoleillée (mais fraîche)Isabelle Dhttps://www.blogger.com/profile/13552212772708877452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63465852453522316152017-04-18T10:39:46.150+02:002017-04-18T10:39:46.150+02:00Oups je me suis trompée, pas de flageolets le soi...Oups je me suis trompée, pas de flageolets le soir car farine à midi et ça fait 3 féculents. ..je ferai salade ce soir....Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88901578266442607462017-04-18T09:17:59.636+02:002017-04-18T09:17:59.636+02:00Bonjour, bonjour !! Voilà mon we est passé, et g ...Bonjour, bonjour !! Voilà mon we est passé, et g 2 j de repos<br />Pdej<br />Lait amandes Ricoré flocons avoine<br />Dej PL<br />Salade verte tomates <br />Quiche champignons poireaux jambon (pâte poudre amandes petit suisse farine épeautre un peu)<br />Fruit <br />Diner GP<br />Bouillon légumes<br />Poisson flageolets<br />Yaourt soja<br />Belle journée à vous tous !!🌞🌞🌬🌬Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86656785876581314392017-04-18T08:32:41.167+02:002017-04-18T08:32:41.167+02:00Merci Marielle,
je vais jeter un œil à cette rece...Merci Marielle,<br /><br />je vais jeter un œil à cette recette !<br />Bonne journée ! :)corinnedu03https://www.blogger.com/profile/11145923727082815196noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69557161620807253542017-04-18T08:27:01.504+02:002017-04-18T08:27:01.504+02:00Coucou Mado, j'espère que toi aussi tu as pass...Coucou Mado, j'espère que toi aussi tu as passé un bon WE.<br />Bon menu.....<br />Bonne journée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51892445779136531952017-04-18T08:25:38.538+02:002017-04-18T08:25:38.538+02:00Le principal Corinne.... C'est que tu te sois ...Le principal Corinne.... C'est que tu te sois fait plaisir sans trop de contraintes.... Et que tu aies pu passer un bon WE.<br />Beaucoup de projets pour ces vacances..... Bravo.... On va souhaiter que le temps te permette de tout faire ;)<br /><br />Bien ton menu.... Tu as vu que nous avons un "rougail de saucisses" dans nos recettes.... Avec les lentilles c'est un vrai régal. ;)<br />Bonne journée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11196073927862896692017-04-18T08:13:11.475+02:002017-04-18T08:13:11.475+02:00Bonjour,
Joyeuses fetes de Pâques !!!
Mon menu du...Bonjour, <br />Joyeuses fetes de Pâques !!!<br />Mon menu du jour <br />Petit dej : GP<br />The vert <br />Tartines de pain complet Picard confiture vivi <br /><br />Déjeuner PL<br />Salade ou crudités <br />Poisson et legumes selon la cantine <br />Orange et tisane <br />Diner gp <br />Du riz aux légumes sautés <br />Poire <br />Tisane<br />Bonne journée et Belle semaine Madoxhttps://www.blogger.com/profile/08243239711714836525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70025961302510932372017-04-18T08:12:37.876+02:002017-04-18T08:12:37.876+02:00Hello Marielle!
J'ai lu trop vite et sans être...Hello Marielle!<br />J'ai lu trop vite et sans être bien réveillée... :)) J'ai cru que c'était un récapitulatif d'un ancien marché d'Yvonne avec ses créas.<br />Zzzzzzzz... Je me réveille!<br /><br />Bonne journée!Norhiahttps://www.blogger.com/profile/12551293269697227596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23965547712250092852017-04-18T08:12:36.611+02:002017-04-18T08:12:36.611+02:00Bonjour tout le monde,
De retour après un week-en...Bonjour tout le monde,<br /><br />De retour après un week-end en famille. Je suis très fière de moi, car je suis restée très sage sur les repas :))<br /><br />Mes menus pour aujourd'hui :<br /><br />matin GP :<br />Lait de soja + cacao 100%<br />pain intégral grillé et compote SSA<br /><br />Midi PL :<br />salade verte VHO<br />saucisses et lentilles (cuites à part)<br />yaourt soja<br />1 fruit<br /><br />Goûter : 1 infusion<br /><br />soir GP :<br />salade de carottes et concombres râpés <br />quiche sans pâte aux chou fleur et jambon du blog<br />1 yaourt 0%<br /><br />Je suis en vacances, je vais enfin pouvoir me bouger (jardin , marche , ménage de printemps . . . mais ça , c'est moins top ! )<br /><br />Belle journée. :)corinnedu03https://www.blogger.com/profile/11145923727082815196noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55766274414159441382017-04-18T07:47:30.296+02:002017-04-18T07:47:30.296+02:00Tout OK Isabelle.... Bonnes courses.
Bonne journée...Tout OK Isabelle.... Bonnes courses.<br />Bonne journée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65117643276324052342017-04-18T07:46:38.072+02:002017-04-18T07:46:38.072+02:00:)) Oups..... C'est ça que je vouLais mettre :...:)) Oups..... C'est ça que je vouLais mettre :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71540735624350155322017-04-18T07:45:45.274+02:002017-04-18T07:45:45.274+02:00Coucou Norhia.... De quel lien parles-tu ? J'a...Coucou Norhia.... De quel lien parles-tu ? J'ai fait hier soir tard... Un copier/coller d'un post "petit-dejeuner" d'Yvonne pour ce mardi, jour pour Yvonne de faire la page...<br /><br />Un résumé de son WE marché de Potiers, c'est elle qui vous en parlera plus tard :))<br /><br />Beau menu.... Bien l'orange à midi.<br />Bonne journée :(Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82273861806189304512017-04-18T07:05:14.812+02:002017-04-18T07:05:14.812+02:00Coucou le blog!
J'ai dû louper un épisode... ...Coucou le blog!<br /><br />J'ai dû louper un épisode... Je n'ai pas vu le récapitulatif pour Yvonne... Il manque le lien je crois? :)<br /><br />PDJ GP: Overnight porridge flocons d'avoine, lait d'amande, 1 kiwi<br /><br />Déj PL: Quiche aux champignons et lardons de volaille IG bas (avec une pâte farine pois chiches et farine soja et de la crème d'amandes.) Aubergines marinées à l'huile d'olive et à l'ail. 1 orange<br /><br />Dîner GP: Velouté courgettes/oignons. 2 tr de jambon blanc. Poivron cuit au four. 1 yaourt au soja.<br /><br />La semaine ne sera pas trop longue.:) Il paraît que le soleil revient sur Lyon et heureusement parce que hier je n'étais pas suffisamment couverte et je me suis enrhumée. Vite! Vite de la chaleur!<br /><br />Bonne journée à tous!!:)Norhiahttps://www.blogger.com/profile/12551293269697227596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35817424103307462592017-04-18T07:05:09.198+02:002017-04-18T07:05:09.198+02:00Bonjour tout le monde
Me voilà de retour
Matin...Bonjour tout le monde <br /><br />Me voilà de retour <br /><br />Matin GP<br />Orange <br />Muesli avoine abricots secs noisettes lait épautre <br />Infusion <br /><br />Midi PL<br />Salade jeunes pousses avec cc ho<br />Graines courge <br />Demi avocat <br />Œufs brouillés <br />Yaourt brebis nature<br /><br /><br />Soir GP<br />Soupe de légumes poireaux navets oignons<br />Pâtes intégrales <br />Compote pomme SSA <br /><br />Pas encore fait de courses après une semaine d'absence !<br /><br /><br />😊Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00089977348562440240noreply@blogger.com