tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post7637805199011561116..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du lundi 13 juillet 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11420555099394214242015-07-15T18:42:03.264+02:002015-07-15T18:42:03.264+02:00"Depuis janvier 2012, une réglementation plus..."Depuis janvier 2012, une réglementation plus sévère est applicable en ce qui concerne la valeur limite en gluten autorisée pour pouvoir être désigné ‘sans gluten’.<br />Un produit est sans gluten lorsqu’il contient moins de 20 ppm de gluten par produit tel que vendu." <br />MC R c'est un produit sans gluten <br />Tu m'as rien dit qu'est fait boulgour en PL dans ton menu ? Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42315725840103351442015-07-15T13:58:01.132+02:002015-07-15T13:58:01.132+02:00Et pourtant Barbara je l'ai pris dans le rayon...Et pourtant Barbara je l'ai pris dans le rayon sans gluten. Bizarre donc je suis descendue à l'instant à la cuisine vérifier et oui il n'y a pas marqué sans gluten donc c'est quelqu'un qui avait du le remettre dans le rayon sans gluten et moi je l'ai pris en croyant que....Pas étonnant que depuis hier je sois brassée au niveau du ventre et que j'ai repris mes diarrhées sanglantes.....Du coup hier je disais à mon mari que si cela persistait j'irais voir le médecin....Et bien j'ai l'origine de mes maux....<br /><br />Mon mari finira le paquet seul avec les enfants quand ils viendront car là je ne renouvelle pas l'exploit.<br /><br />MERCI BarbaraAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49679853922697131722015-07-13T21:47:42.054+02:002015-07-13T21:47:42.054+02:00quelle forme , bravo Adelina !
en GP sauté avec 1...quelle forme , bravo Adelina !<br />en GP sauté avec 1 c à s d'huile max .. ! <br />bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86532757088282604042015-07-13T21:43:41.315+02:002015-07-13T21:43:41.315+02:00:X:XBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88179748610825623212015-07-13T21:21:11.981+02:002015-07-13T21:21:11.981+02:00Adelina bravo ! 50 km de vélo après le boulot, que...Adelina bravo ! 50 km de vélo après le boulot, quelle pêche d'enfer ! :)Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8456919895552470552015-07-13T20:51:41.442+02:002015-07-13T20:51:41.442+02:00bonsoir les filles, j'ai travaillé ce matin ju...bonsoir les filles, j'ai travaillé ce matin jusqu'à 12h, je suis rentrée chez pour déjeuner et ensuite j'ai enfourché mon vélo pour 50km en 2h45, je viens de reprendre mon vélo après 1 semaine d'arrêt afin d'aider mon compagnon pour réaliser les travaux dans la maison et pour me reposer après une semaine de forte chaleur où je pouvais pas pédaler. J'ai déjà préparé le déjeuner pour demain car demain je travaille (4h30-11h45) bon courage à celles qui travaillent comme moi<br /><br />3h30 GP<br />eau citronnée<br />50g de flocon d'avoine<br />120ml de lait d'amande<br />yaourt 0%<br />orange<br />infusion<br /><br />13h PL<br />concombre vho<br />Boeuf à la provençal (poivron, tomate, vin blanc, laurier, thym, cerfeuil, ail, oignon,ho)<br />haricots verts à la vapeur<br />fromage de chèvre<br /><br />19h30 GP<br />sauté de crevettes au fenouil (bgm) accompagné de riz sauvage<br />nectarine<br /><br />Je vous souhaite de passer une bonne journée de fête nationale, feux d'artifices, bal populaire... :)<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00787232486263166024noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44454320146602477412015-07-13T16:40:11.404+02:002015-07-13T16:40:11.404+02:00Désolée.... mon doigt a glissé sur mon téléphone.Désolée.... mon doigt a glissé sur mon téléphone.Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73038668235873610022015-07-13T15:55:05.940+02:002015-07-13T15:55:05.940+02:00eh oui toujours du poissons !
mais c'est mieu...eh oui toujours du poissons ! <br />mais c'est mieux comme même ton menu .. <br />yaourt de brebis 0% bien sûr <br />bonne journée Anmarie Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64711071662780545322015-07-13T15:53:14.713+02:002015-07-13T15:53:14.713+02:00oh la la ici je vais te dire pourquoi tu clique pa...oh la la ici je vais te dire pourquoi tu clique pas sur répondre ??? pour continuer sur ton menu ..! <br /><br />avant de remplir le champs pour commentaire tu clique sur "répondre " ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15828707760548680342015-07-13T15:50:56.174+02:002015-07-13T15:50:56.174+02:00Ouh lala Barbara, tu vas me dire Encore du poisson...Ouh lala Barbara, tu vas me dire Encore du poisson !! :(Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8836384714057239662015-07-13T15:05:35.942+02:002015-07-13T15:05:35.942+02:00Bonjour à toutes !
Il fait toujours beau, je pren...Bonjour à toutes !<br /><br />Il fait toujours beau, je prendrais bien une petite pluie pour mon dessert ! ;)<br /><br />Matin GP :<br />Eau et thé vert, les 2 au jus de citron<br />Yaourt brebis avec morceaux pêche et abricot<br />Une crêpe farine d'orge mondé avec 1 c à café nutignac<br /><br />Midi PL :<br />Rillettes de thon (thon nature-huile olive-crème soja-fines herbes) dans feuilles salade <br />Escalope de dinde - ratatouille maison et haricots verts<br />2 carrés chocolat noir 85%<br /><br />Soir GP :<br />Gaspacho maison <br />Salade lentilles avec champignons et concombre<br />Yaourt soja nature et fraises.<br /><br />Bonne journée et portez-vous bien ! :)<br />Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-92097648181254902182015-07-13T14:52:37.949+02:002015-07-13T14:52:37.949+02:00Bonjour Samantha, merci pour ce beau menu.
Les niç...Bonjour Samantha, merci pour ce beau menu.<br />Les niçois ne t'en voudront pas trop je suis sûre pour les haricots verts dans la salade niçoise ! :))<br />Bonne journée. <br /><br />Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28168786257095038682015-07-13T14:47:33.375+02:002015-07-13T14:47:33.375+02:00Bon SPA Véro ! :)Bon SPA Véro ! :)Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78625593889840142242015-07-13T11:49:08.327+02:002015-07-13T11:49:08.327+02:00Bonjour MC R
Je suis contente de ton retour :)
J&...Bonjour MC R <br />Je suis contente de ton retour :)<br />J'espère que tes problèmes avec ordi vont finir bien et vite<br />Alors c'est quoi en PL bulgour??!!<br />20 PPM c'est-à-dire 20 mg de gluten / 100 g de produit Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19332942539723933942015-07-13T11:24:46.553+02:002015-07-13T11:24:46.553+02:00Ok merci je prends note.....je verrai après cette ...Ok merci je prends note.....je verrai après cette semaine et s'il le faut je suivrai ton conseil....MerciAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02421995298981128099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61040682889119563662015-07-13T11:24:17.268+02:002015-07-13T11:24:17.268+02:00Je suis dans mes confitures d'abricots. Hier j...Je suis dans mes confitures d'abricots. Hier j'en ai fait 3 kg mais normales, aujourd'hui je vais faire celles à IG bas au thermomix. Ca sent bon dans la maison. <br /><br />Ne vous étonnez pas si je ne viens pas trop car mon ordi portable est en réparation et le PC rame et ça m'énerve....<br /><br />MATIN GP<br />un thé vert<br />un verre lait soja<br />une tranche pain avec confiture fraises IG bas<br /><br />MIDI PL<br />salade verte<br />poulet roti courgettes ail et persil<br />bulgour d'avoine sans gluten<br />un café un cran chocolat<br /><br />SOIR GP<br />tomate salade et salade vertes avec levure maltée<br />une truite au four<br />reste courgettes du midi<br />un yaourt soja<br /><br />Est ce que quelqu'un sait ce que ça veut dire. j'ai acheté des flocon d'avoine sans gluten pour le matin et dessus il est noté inférieur à 20 PPM<br /><br />Je vous laisse le thermomix vient de sonner pour mes confitures d'abricots je vais les mettre en pot.<br /><br />Bonne journée à toutes<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76825341231824651752015-07-13T11:19:18.503+02:002015-07-13T11:19:18.503+02:00parfois quand tu stagnes Véronique tu peux faire u...parfois quand tu stagnes Véronique tu peux faire une semaine IG inférieur ou égale à 35 pour rebooster la perte. <br /><br />BOnne journée à toiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35489704294074440912015-07-13T11:17:54.056+02:002015-07-13T11:17:54.056+02:00bonne journée à toi Saze. Tu as des restes et com...bonne journée à toi Saze. Tu as des restes et comme toi j'ai horreur de jeter. Donc une bonne journée à toi. <br /><br />Je n'ai pas encore eu le temps de tout lire la semaine mais Gaudéric et le bac ça donne quoi du coup ? meme si je ne doute pas qu'il l'ait. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1623948634791006112015-07-13T11:15:31.974+02:002015-07-13T11:15:31.974+02:00Oui Véro fête son anniversaire avec la famille mai...Oui Véro fête son anniversaire avec la famille mais en retard...... <br /><br />Bonne journée avec tes petits.<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56749481277990693922015-07-13T11:14:13.623+02:002015-07-13T11:14:13.623+02:00un week end lessive de retour vacances..... Mais a...un week end lessive de retour vacances..... Mais avec la chaleur ça sèche vite. Un bon week end quand même où j'ai retrouvé mon petit mari. <br /><br />Bonne journée Samantha, Véro BarbaraAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15091044066394971792015-07-13T11:01:17.437+02:002015-07-13T11:01:17.437+02:00Merci pour tes bons conseils...Je vais les appliqu...Merci pour tes bons conseils...Je vais les appliquer.....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02421995298981128099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7266596461937262542015-07-13T10:43:41.261+02:002015-07-13T10:43:41.261+02:00Tu peux mettre les légumes verts et d'autre cr...Tu peux mettre les légumes verts et d'autre cruidités si tu supporte bien 2 x / jour <br />Et 2 portions de legumes cuit ..pas de problème non plus ..ca aide beaucoup<br />En plus si tu stagne essayes de suprimer les laitages frais de vache = yaourt ..IG bas mais ça augmente l'insuline <br />2 portions de fruits par jour , car ils apportent la fructoses qui peux freiner amaigrissement <br />Courage Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90269896720188120862015-07-13T10:13:26.130+02:002015-07-13T10:13:26.130+02:00Bonjour...Merci beaucoup....Je vais donc laisser l...Bonjour...Merci beaucoup....Je vais donc laisser les muffins aux enfants...LOL.....Je vais regarder dans les recettes.....<br /><br />Pour les légumes verts, pas de souci...Je n'ai pas noté mais c'est au menu de chaque soir....<br /><br />Un grand merciAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02421995298981128099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84784135005174410662015-07-13T10:04:03.749+02:002015-07-13T10:04:03.749+02:00Tu as raison et ca faite en même temps la journée ...Tu as raison et ca faite en même temps la journée plus cool :) <br />Bonne journée SazeBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76063244757182526812015-07-13T10:02:52.187+02:002015-07-13T10:02:52.187+02:00Bonjour Véronique
Dans un repas PL tu peux prendr...Bonjour Véronique <br />Dans un repas PL tu peux prendre que les aliments avec IG 35 max! Donc pas de farine T150! Et pas de muffins..<br />Regardes nos recettes de desserts PL il y a le choix ..<br />Pense toujours de legumes vert- salade, endives ... <br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.com