tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post7779930668544952068..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Un complément au BILANGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4361238946922952312012-03-10T11:32:25.929+01:002012-03-10T11:32:25.929+01:00il a tout compris ce ptit bohomme!il a tout compris ce ptit bohomme!coco 83https://www.blogger.com/profile/10430560152139602686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8806841917440985242012-03-09T23:55:45.993+01:002012-03-09T23:55:45.993+01:00Réponse tardive TAIJI, mais tu voulais dire Neande...Réponse tardive TAIJI, mais tu voulais dire Neanderthal;-)Mariejo7https://www.blogger.com/profile/15214344316246168438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62785311198245749932012-03-06T09:29:10.882+01:002012-03-06T09:29:10.882+01:00Ca ne métonne guère ce que tu racontes ... j'a...Ca ne métonne guère ce que tu racontes ... j'ai fait bcp de bénévolats auprès d'un public d'handicapés mentaux et j'ai vu des choses pas belles du tout .... des familles rejetant littéralement leurs enfants ...<br />Ou comme dans une télé réalité y'a quelques années le gars qui apprenait que l'oeuf sortait comme il disait "du cul d'une poule" ....<br />Mon fils est très gourmand et il adore les plats BDG... à 3 ans et demi il m'a même demandé de faire un régime car c'est bon (à la maison j'emploie le mot régime)... on a bien rigolé avec mon mari! Il aime les noix, amandes, .... comme il dit "maman tu cuisines moi je t'aiderai à manger" LOLMaguiehttps://www.blogger.com/profile/03524836408585200942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55600460422623747242012-03-06T09:20:33.052+01:002012-03-06T09:20:33.052+01:00Merci Maguie, tu es adorable! Le handicap c'es...Merci Maguie, tu es adorable! Le handicap c'est pas simple mais c'est la vie qui en a décidé ainsi alors on fait avec et du mieux qu'on peut! <br />Je vais te raconter une histoire qui va surement te faire bondir!!!<br />Je travaille dans un centre d'hébergement pour femmes et enfants, parfois j'héberge des enfants très carencés socialement, les mamans l'étant également ( ce qui n'est pas une généralité). Ce week end,une des résidentes a organisé un pique nique en bord de mer et plusieurs résidentes et leurs enfants l'ont accompagné! C'était vraiment une bonne idée, les enfants ont pêché et une des petites n'avait jamais vu un VRAI poisson de roche, elle s'est exclamée: " mais c'est pas un poisson pané"!!! Elle a 10 ans! La maman organisatrice me disait " alors cela c'est pas croyable"! Mais si,c'est une réalité, certains enfants ne voient plus que leurs écrans de télé ou d'ordinateur! Notre méthode n'est pas bonne que pour la santé physique mais pour l'équilibre de toute une famille, tes enfants apprennent les noms, odeurs gouts textures de tous les aliments que tu prépares! ils apprennent à apprécier de bons petis plats! à manger ensemble, enfin c'est juste fantastique et on ne s'en rend parfois pas compte car on croit que ce que l'on fait est évident!! et bien non, Maguie, ce que tu fais prédispose la bonne santé GLOBALE de tes enfants devenus grands!!! Alors, avec ça, tu as de quoi tenir sur la durée!! LOLcoco 83https://www.blogger.com/profile/10430560152139602686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69799694954898886912012-03-05T21:37:14.246+01:002012-03-05T21:37:14.246+01:00Non coco tu n'es pas ridicule. Tu ne travaille...Non coco tu n'es pas ridicule. Tu ne travailles pas mais tu fais autre chose, tu as un enfant handicapé et sûrement mille choses qui t'occupent.<br />merci pour ta réponse, tu as raison il faut que j'y crois. J'ai "juste" peur de plus prendre ce temps.<br />A un moment j'ai dit à mon mari, je m'en fous je VEUX maigrir pour cela je DOIS cuisiner. Ce temps je le prends que ça te plaise ou non, que ça plaise ou nos aux enfants mais je le prends. Au final je cuisine avec ma puce de 20 mois (elle adore le regarder), mon fils commence à s'y mettre, le soir quand ils mangent je me fais une compote de fruits et mon fils s'engloutit une demi pomme ... tout le monde y trouve son compte.<br />Mais je dois tenir cela sur la durée. Après et c'est pour cela que j'ai rallongé la phase 1 je ne suis pas encore bien prête mais ça ne saurait tarder<br />Merci de votre soutien... et bon courage Coco pour ton épreuve à toi, un enfant handicapé ça doit pas être simple<br />J'ai aussi un fils de 4 ans qui comme tu dis "rigole dans les yeux" ... un rayon de soleilMaguiehttps://www.blogger.com/profile/03524836408585200942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37391276448888938872012-03-05T17:49:13.819+01:002012-03-05T17:49:13.819+01:00Et bien c'est super important Maguie et si tu ...Et bien c'est super important Maguie et si tu prends du temps pour toi, alors c'est ton mental qui est à retravailler, et cela c'est très long tu sais! je veux dire apprendre à ne pas se flageller en ne voyant que ce que nous n'arrivons pas à faire, ou en ayant peur! Je me reconnais un peu en toi par rapport à la peur de tout reprendre, mais si chaque matin tu prends un court moment pour te dire " je fais du mieux que je peux et ma nouvelle façon de m'alimenter porte ses fruits chaque jour davantage", tu verras, cela fonctionne, c'est du conditionnement soit mais tu reprogrammes ton mental, de la peur tu passes à l'espoir, de la fermeture à l'ouverture et du passé au présent et à la construction de ton futur! Tu m'as l'air quelqu'un de déterminée, d'organisée, chasses ces vilaines peurs de ta conscience et le tour sera joué, il faut trouver le temps de vider un peu le verre de temps en temps! ou alors de le remplir uniquement de choses qui te conviennent! désolée pour la longueur!!!<br />Merci Anne11, mais tu sais, moi mon avantage c'est qu'en semaine je ne travaille plus! alors forcément Maguie va me trouver drolissime avec mes conseils à la nouille à IG bas!!!! mais je vous assure que je découvre à quel point mon mental m'a pourri mes 40 premières années de vie!! A présent que je pratique la sophrologie, j'ai une gamine de 4 ans qui rigole dans les yeux, elle est pas belle la vie?coco 83https://www.blogger.com/profile/10430560152139602686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-766341284360298722012-03-05T13:11:17.191+01:002012-03-05T13:11:17.191+01:00Maguie!
autre chose!
fais de plus en plus de prép...Maguie!<br />autre chose!<br /><br />fais de plus en plus de préparations BDG pour ta famille!<br />ça t'aidera!<br /><br />si tu vis avec la tentation, c'est pas gagné! <br /><br />et courage pour ta vie de OUF! ♥♥♥<br />toi aussi Coco ! ♥♥♥Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8861159740628426582012-03-05T11:30:15.075+01:002012-03-05T11:30:15.075+01:00Barbara je suis bien consciente que je ne suis pas...Barbara je suis bien consciente que je ne suis pas la seule femme occupée ;) Ca me rassure de voir que tu t'en sors bien!!!!<br />Coco, merci pour cette longue réponse. je prends du temps pour moi. Déjà le BDG, un autre forum sur la méthode, et je fais du fitness le midi... (deux fois par semaine) récemment j'ai tapé du poing sur la table pour que l'on me donne moins de travail .... car là c'était non stop<br />mais oui comme tu dis mon verre est bien plein!!!!Maguiehttps://www.blogger.com/profile/03524836408585200942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11533713725506356422012-03-05T09:21:26.675+01:002012-03-05T09:21:26.675+01:00D'ailleurs, je vais ce ce pas faire l'exer...D'ailleurs, je vais ce ce pas faire l'exercice car hier nous n'avons pas pu aller au cinéma avec Tom, je sortais de mes 10 heures de boulot et on avait rejoint un couple d'amis et leurs enfants, nous avions réservé les places de ciné par internet, et paf en arrivant, le type nous dit que la salle de projection n'est pas accessible aux fauteuils-roulants!!!PFFFFF Du coup on n'allait tout de même pas annuler 11 places! alors ma petite et mon grand y sont allés avec nos amis et moi Marc et Tom, on est allés au pub irlandais d'à côté!!! On a tout de même eu des places gratuites de cinéma pour un film de notre choix et des places en avant première pour un film avec Clovis Cornillac que j'aime beaucoup!!!le 20 mars prochain, verre à moitié plein alors!!!MDR<br />Mais quand même, là ou j'hallucine sur place, c'est que ce n'est pas dit de manière explicite sur le site ( que certaines salles ne sont pas accessibles) et le type me rétorque " mais je ne peux pas l'écrire en gros Madame, ce serait discriminatoire!!!)MDR, parce que de ne pas informer correctement les gens et les laisser venir pour rien, ça c'est pas discriminatoire peut être!!!? mais bon, je ne m'énerverais pas!!!non, non, non!! bisous à toutes et tous!!! et bonne journée!coco 83https://www.blogger.com/profile/10430560152139602686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77729798554079774022012-03-05T09:08:28.944+01:002012-03-05T09:08:28.944+01:00Maguie, comme je te comprends!!! Avec mes trois en...Maguie, comme je te comprends!!! Avec mes trois enfants, et surtout ce fichu handicap de Tom qui prend beaucoup de temps, des fois je ne prends plus le temps de faire mes courses MM justement, je n'ai plus envie de ces wasa fibres, elles me sortent par les trous de nez!!! mais je n'ai pas eue l'énergie de faire du pain maison no plus, et là tu peux être tranquille, cela se retourne contre moi!<br />Le pire, c'est pas un excès, c'est la culpabilité!!!qui va avec!La peur, et tout le passé des " régimes" qui ressurgit!<br />Alors, je suis totalement d'accord avec DOG et ANNE, il faut se reprogrammer le cerveau, retravailler ton mental là!!!BDG n'est pas un régime mais une méthode globale de bien être, de bien manger!! Sisisi!!!<br />Tu es attaquée par le syndrôme du verre à moitié vide! je le connais bien!<br />Le temps est venu pour toi de faire un bilan mais pas n'importe lequel Maguie: prends deux minutes pour noter sur une feuille tout ce qui a changé de manière positive pour toi ( dans ton corps, ton esprit ect) depuis que tu manges à IG bas! et après, poses un verre à moitié rempli d'eau devant toi et poses toi cette question:<br />Ce verre, comment le décrirais-tu? à moitié vide ou à moitié plein?<br />Parce que c'est ce qui fait toute la différence, ton mental! S'il est négatif, tu vas forcément être dans le stress, l'inquiétude pour cette phase 2 ou quoique ce soit d'autre, ton état d'esprit va t'enterrer vivante! Alors que si tu es enjouée, positive, que tu vois ce verre à moitié plein, alors tu sera confiante dans l'avenir!<br />Moi je vais te dire, en te lisant, le lis l'expérience d'une maman qui se gère la bouffe, les courses, les devoirs des petits et un travail!!! et bien cela porte un nom: la FATIGUE!!! As-tu pensé à te ménager 1 heure ou deux pour une séance de relaxation, de sport, de détente physique et psychologique dans ta semaine de wonderwoman? Parce que si Maguie, comme je le suspecte, la réponse est non!!! ( MDR) et bien ne cherches plus, c'est là la réponse à ton problème! et puis, as-tu pensé à tous les ponts du mois de mai et as-tu pris un bon pt'it week end de trois jours? Sinon, il faut d'urgence t'en prendre un!!!Oui Maguie, une journée pour décompresser qui te permettrai une fois détendue de te rendre compte que tu te débrouilles super bien avec tes petits, ton homme, tes courses et ta méthode BDG, que vous êtes en bonne santé j'espère, alors que dans ce cas: " poum, poum, poum tout pour être heureux, vous avez tout pour être heureux...."<br />Bon allez, fais moi plaisir remplies moi ce verre d'eau et décris-le!!!coco 83https://www.blogger.com/profile/10430560152139602686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15270151709711293202012-03-05T07:54:04.481+01:002012-03-05T07:54:04.481+01:00C'est un pavé très intéressant car il démontre...C'est un pavé très intéressant car il démontre bien que nous ne sommes pas toutes égales dans cette méthode! Je vis seule avec ma fille de 32 ans! Elle fait les courses, la lessive, la vaisselle et moi je cuisine. J'ai une vie tranquille puisque je ne travaille pas. Rien à voir avec ta vie stressante! je comprends tes interrogations. Elles sont justifiéesGildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43634088435305113192012-03-05T07:51:02.528+01:002012-03-05T07:51:02.528+01:00Maguie , je peux te dire de mon côté . Je suis aus...Maguie , je peux te dire de mon côté . Je suis aussi en plaine activités , ma journée se commence à 6" , je rentre à la maison juste pour la pause (une heure !) et puis que le soir après 21"30 ! je suis une épouse comme toi. Pour moi BDG dans la semaine c'est repas vite fait . Si j'ai fait week end la cuisine (bien sûr je reste pas tout le week end pour cuisiner !) , je congèle pas mal de choses . J'ai toujours Wasa fibres qui me dépanne bien et j'achète en grand surface . <br />Je pense juste que c'est question de savoir faire la vie , de savoir rayer de choses qui te font mal . Pour moi personnellement pas compliquer du tout . Même si mon mari mange d'autre chose . c'est souvent parc qu'il est pas sucré comme moi .<br />bon maintenant je fille au travail , courage pour toiBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81837281292933016362012-03-05T07:41:08.439+01:002012-03-05T07:41:08.439+01:00Bonjour Aline !
Merci à toi !
Est-c toi qui t'...Bonjour Aline !<br />Merci à toi !<br />Est-c toi qui t'es inscrite en février 2011 ?Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55550537200655498972012-03-04T23:45:00.167+01:002012-03-04T23:45:00.167+01:00Je vous lis encore et encore...j'adore toute c...Je vous lis encore et encore...j'adore toute ces conversations rassurantes auxquelles je n'ai pas le temps de participer...Merci!!!Vous m'aidez beaucoup sans le savoir....Alinehttps://www.blogger.com/profile/03146403930686722727noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50097223336070481392012-03-04T23:17:39.624+01:002012-03-04T23:17:39.624+01:00Dog c'est vrai que le mot régime a bcp de conn...Dog c'est vrai que le mot régime a bcp de connotations négatives, après venant de moi c'est plus une ligne de conduite<br />Je pense en toute sincérité ne pas être la seule à craindre cette phase II et ne pas être la seule à avoir une vie entourée d'IG hauts<br />c'est CA que je veux vous expliquer<br />J'aime la méthode, j'aime ce que je mange, je me fais plaisir y'a AUCUN souci là dessus, AUCUN. Très clairement<br />MAIS je suis maman de deux jeunes enfants, je suis aussi une épouse, j'ai aussi un travail à responsabilités. Donc ma vie est bien chargée<br />BGD = cuisiner car en industriel y'a rien <br />Exemple de la journée : des gens à la maison, donc on a tout préparé le matin, après midi avec eux ... le soir faut préparer le repas du soir<br />Je suis en phase 1 donc je cuisine, sans grand entrain car je suis un peu fatiguée de ma semaine, une soupe de chou fleur<br />Mon fils et mon mari prennent une pizza<br /><br />Je suis en phase 2 je fais quoi ? Je cuisine la soupe de chou fleur, repas logique après un midi, certes PL, mais très chargé et avec de l'alcool ou je prends une part de pizza ?<br />Là est ma question. La soupe de chou fleur ça m'aidera à stabiliser, la pizza ça va être la goutte de trop et hop ....<br /><br />Là j'ai quasi plus rien de rab pour mon petit déj, juste de quoi tenir demain matin. Je pourrais prendre des biscottes bio mais pas le temps d aller en mag bio demain midi et encore moins le soir. Je dois me faire un pain d'épice. Je le ferai car je suis en phase 1 mais en parallèle j'ai mes deux petits à gérer le soir, je rentre à 18h15 après une journée assez chargée, j'ai mes lessives que j'ai pas eu le temps de faire aujourd'hui avec les invités à gérer... donc bon ... en phase 2 est-ce que je ne me dirais pas, allons dont je prends des cracottes comme la famille ou quitte à faire un écart, autant prendre un petit croissant ....<br /><br />Comprends-tu ? Mes questions et mes doutes sont là. Après à moi de savoir ce que je veux, à moi de me donner la peine. Mais il y a une réalité et cette réalité est que l'on suit quand même une méthode "à la marge". Tu fais Weight Watchers (que j'ai essayé et un ECHEC)... t'as des trucs à acheter en grande surface tu te débrouilles (j'ai pas dit que c'était bon mais ça dépanne un midi ou un matin)... là avec la méthode on a moins de libertés. Alors oui les magasins bio, j'y vais mais une fois par mois et ça se prévoit car c'est à 15 bornes, les marchés, je ne prends pas le temps ... mais quand on courre comme moi après le temps en permanence, faire cette méthode cela nécessite quand même une organisation. <br />Je ne dis pas que je vais planter ma phase 2, je ne dis pas que je ne suis pas convaincue des bienfaits de la méthode et je vais continuer à m'organiser mais je pense juste qu'il y a quand même une vraie ligne de conduire (régime ;) ) à suivre et que ça peut etre facile de s'en écarter. Et c'est ça, sur une durée très longue (j'espère ;) ) qui me fiche la trouille : est-ce que dans 3, 5, 10, 20, 40 ans (j'ai 30 ans) je continuerai ?<br />Et avec mon GROS passif de régime je sais bien que si je me plante là faudra que je m'accroche pour reperdre derrière, car la méthode dont est issue le BDG le précise bien : 1 fois OK, 2 ... c'est plus dur, 3 ... le corps a eu le temps de faire ses défenses et là nada ...<br /><br />Désolée du pavé, je ne sais pas si je suis claire, je suis pas forcément stressée ni angoissée, je réfléchis à tout cela, à ce que cela nécessite et c'est aussi ma façon de me préparer à cette phase 2, la plus dure au final. Au moins je sais dans quoi je me lance et je connais mes contraintesMaguiehttps://www.blogger.com/profile/03524836408585200942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9131851650138156642012-03-04T21:00:15.520+01:002012-03-04T21:00:15.520+01:00merci pour la précision!!!!!!merci pour la précision!!!!!!Maguiehttps://www.blogger.com/profile/03524836408585200942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71845938516368113492012-03-04T19:59:25.925+01:002012-03-04T19:59:25.925+01:00Tu n’as pas à t’excuser Maguie, ce genre d’échange...Tu n’as pas à t’excuser Maguie, ce genre d’échanges est toujours intéressant !<br /><br />Si je réfute le mot « régime » sur BDG c’est parce qu’il traîne avec lui trop de connotations négatives. <br />Interroge des gens autour de toi et demande leur de te dire à quoi ils pensent spontanément lorsqu’on prononce le mot régime : tu retrouveras à coup sûr dans le lot : mince, poids, faim, privation, restriction…<br />Et je sais pertinemment que lorsqu’on annonce être au régime, on louera notre prise de poids tout en guettant malicieusement nos premières faiblesses ainsi que la reprise qui va avec !<br /><br />Moi je préfère parler hygiène de vie, santé, petits plats, manger, déguster, partager…<br />C’est en cela que je reconnais le BDG. Et c’est pour cela que je m’insurge contre le mot régime. En aucun cas je me considère au régime !<br /><br />Pour en revenir à toi Maguie, tu es certes proche de ton objectif, mais tu n’y es pas encore tout à fait. Bien sûr que tu as raison de t’intéresser à la phase 2, mais tu as encore un peu de temps devant toi pour l’entamer. Comme il te l’a été expliqué déjà, on n’y accède pas de but en blanc, cela se fait de manière progressive, tranquillement. Il sera toujours temps que nous en parlions à ce moment-là !<br />Ne t’inquiète pas : tu es sur la bonne voie !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4669462720277202292012-03-04T18:13:04.608+01:002012-03-04T18:13:04.608+01:00Tu ne nous énerves pas, tu nous inquiètes !
sache...Tu ne nous énerves pas, tu nous inquiètes !<br /><br />sache qu'on ne passe pas de la phase à 1 à la phase 2 de but en blanc:<br />on fait 1 jour par semaine, puis 2 puis 3<br /><br />et phase 1 si écarts -<br /><br />le but est de se STABILISER -<br />donc prudence!Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17329541950313914322012-03-04T18:00:35.731+01:002012-03-04T18:00:35.731+01:00Zut j'ai perdu ma réponse ;)
Je m'excusais...Zut j'ai perdu ma réponse ;)<br />Je m'excusais de vous avoir énervées en parlant de régime. N'y voyez rien de péjoratif, si on se réfère à la définition, le BDG est bien un régime (http://dieteticien.biz/definitions.php)<br /><br />Je regarde la phase 2 parce que je suis quasi à objectif atteint et que je pose des questions sur la suite... je suis pas trop du genre à attendre pour voir mais plutôt à planifier, organiser, identifier les risques ... c'est d'ailleurs mon travail ;) Et avant tout un trait de caractère ;)Maguiehttps://www.blogger.com/profile/03524836408585200942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48676011144475385792012-03-04T12:04:29.512+01:002012-03-04T12:04:29.512+01:00Maguie, quelque chose me fait bondir!
j'enten...Maguie, quelque chose me fait bondir!<br /><br />j'entends souvent:<br />"quand je fais attention ,je maigris, mais quand je mange NORMALEMENT je grossis!"<br /><br />NON NON et NON!<br /><br />on ne remange pas NORMALEMENT! c'est parce qu'on reprend les vielles mauvaises habitudes!<br /><br /> avec la méthode MM, on apprend à se nourrir sainement et intelligemment!<br /><br /> c'est uniquement ça que tu dois retenir!<br /> oublie ton passé de "n'importe quoi" qui te rendait malheureuse !<br /><br /> ensuite , regarde étape par étape!<br />pour quoi aller chercher la phase 2 si tu es en phase 1 ?<br /><br />aujourd'hui ,fais ta journée de ton mieux, en prenant du plaisir ,et en mangeant sainement !<br /><br />le reste viendra en son temps!Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60424143158390047932012-03-04T11:47:46.275+01:002012-03-04T11:47:46.275+01:00Maguie
Ecoute Dog car elle va se fâcher tout rouge...Maguie<br />Ecoute Dog car elle va se fâcher tout rouge si tu lui parles de régime, elle a raison et la phase II est plus facile à gérer (pour celles qui aiment faire la cuisine), tu devrais y trouver ton compte avec les farines que tu aimes et penses aux nouvelles fringues à mettre et ou tu te sentiras bien (oublie l'homme). Tu es bien partie, continue et le BDG est là pour te soutenir.Dominohttps://www.blogger.com/profile/05647513446552738226noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44058445519999231422012-03-04T10:29:07.354+01:002012-03-04T10:29:07.354+01:00Je crois vraiment que tu t'inquiètes pour rien...Je crois vraiment que tu t'inquiètes pour rien Maguie ! <br />Allez la stressée : cool ! <br />On est avec toi !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53038893795398742192012-03-04T10:27:19.978+01:002012-03-04T10:27:19.978+01:00Merci ♥ oui je fais peu d'écarts et j'ai r...Merci ♥ oui je fais peu d'écarts et j'ai respecté les 3 mois sans écart préconisé. Là dessus pas de souci, sauf quand je suis invitée mais à la maison et au resto j'ai jamais fait un seul écart<br />Après ce qui me rassure c'est que grâce à la méthode et à vos recettes j'ai appris à cuisiner et c'est bon. <br />Ca me rassure bcp ce que vous dîtes sur la phase 2, à savoir ne plus dissocier ça me faisait peur car j'adore la T150 et là y'a de quoi se faire bien plaisir en phase 2 et donc facilement éviter la facilité.<br />Merci encore. <br />Au début j'ai commencé la méthode pour des raisons de santé, le physique je m'en cognais un peu mais là j'avoue je commence à apprécier à faire les boutiques de fringues (au grand dam de mon homme) !Maguiehttps://www.blogger.com/profile/03524836408585200942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82493333194034445612012-03-04T10:14:15.623+01:002012-03-04T10:14:15.623+01:00Tu m’as fait bondir Maguie en assimilant notre mét...Tu m’as fait bondir Maguie en assimilant notre méthode à un régime ! C’est absolument antinomique et je crois que je me fâcherai tout rouge à chaque fois que quelqu’un dira cela !<br /><br />La méthode n’est pas une somme d’interdits et de privations.<br />On vous explique une façon de manger saine, à partir de produits de qualité, qui vous permet de reprendre contact avec votre corps, de vous réconcilier avec lui.<br />Cette méthode est un concept de vie qu’on va garder avec soi.<br />On ne dit pas je vais faire la méthode quelque temps et basta.<br />C’est une nouvelle philosophie. <br />On doit vivre sa vie en la ponctuant de plus de plaisirs possibles. <br />Manger en fait partie. Et c’est ce que l’on vous rabâche sans cesse. Il faut manger. Manger bon et manger sain.<br />Qui un jour n’a pas résisté à un croissant, une pizza, ou n’a pu se dérober à une invitation pas du tout BDG ? On l’a tous vécu. <br />Et alors ? <br />Alors rien. <br />Dans ce cas, plutôt que de stresser en se disant « Ca y est, c’est foutu ! », il faut profiter de ce moment et le déguster dans tous les sens du terme.<br />Il sera toujours temps de redresser la barre ensuite à coups d’IG bas par exemple et tout rentrera dans l’ordre. Tranquillement.<br />Pas de frustration.<br />Plus le corps aura été habitué à manger BDG et plus il saura assimiler quelques petits écarts de temps en temps. <br />Je précise bien de temps en temps !<br />On ne fait pas de course contre la montre et je préfère de loin une personne qui perd lentement, que quelqu’un qui va faire du yoyo chaque semaine.<br />Cette méthode on ne la lâche, elle nous accompagne et devient au fil du temps un réflexe.<br /><br />Comme beaucoup j’ai craint d’avoir du mal à me passer de certains aliments sur la durée. Mon péché mignon c’est les pommes de terre. Et bien elles ne me manquent pas du tout parce j’ai découvert d’autres aliments que je ne connaissais absolument pas et qui me les ont faits oublier. Et je sais très bien que si un jour j’ai envie d’en manger, je le ferai sans aucun scrupule et avec le plus grand plaisir, parce que j’ai la méthode en moi.<br />Précision : j’ai atteint le poids que je voulais, je suis en phase 1, il y tellement de possibilités de se régaler que je m’y sens bien et je ne pense même pas à la phase 2.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59073697641799180462012-03-04T08:56:46.744+01:002012-03-04T08:56:46.744+01:00Maguie! je suis tout à fait d'accord avec Barb...Maguie! je suis tout à fait d'accord avec Barbara! La phase 2 c'est le pied! Toute ma vie, j'ai tjs repris ce que j'avais perdu avec tous les régimes à la con que j'ai fait! Seule cette méthode m'a permis de me stabiliser! Si tu fais MM sans écart phase 1, ton métabolisme va changer! Quand je mange une bonne pizza, je m'envoie une énorme salade verte avant, crue généralement et le lendemain, je fais une phase 1 sage! pa ni problem!<br />Je fais comme Barbara, une phase 2 souple! je ne tiens plus compte des repas PL et GP. ce qui n'est pas préconisé mais comme nous alternons des repas phase 1 et 2, tout se passe bien! Quel plaisir de mettre du parmesan dans mes spaguetti et de manger un pain GP en repas PL!<br />Il ne faut pas que tu aies peur! c la belle vie après! il faut juste gérer mais c facile car tu auras acquis les bons réflexes! regarde! cela fait 5 ans et demi que j'ai perdu mes 20 kg et je n'ai jamais repris! Tu dois y croire! Sinon tu vas te décourager! ♥Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.com