tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post7984739230226162866..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à IG bas lundi le 30 décembre 2013Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39905983936114533092013-12-31T14:20:13.949+01:002013-12-31T14:20:13.949+01:00ok saandrine Regime..:-*
en bref pas dans un repas...ok saandrine Regime..:-*<br />en bref pas dans un repas PL <br />-galettes de sarrasin <br />-patate douce<br />-mangue fraîche <br />IG plus que 35 <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18103713274293656892013-12-31T14:15:55.725+01:002013-12-31T14:15:55.725+01:00Bon réveillon Martinoche voili voilou et alors bon...Bon réveillon Martinoche voili voilou et alors bon ski !<br />:)):)):))Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24790812430028906152013-12-31T13:53:47.818+01:002013-12-31T13:53:47.818+01:00Merci Barbara, décidément j ai du mal en ce moment...Merci Barbara, décidément j ai du mal en ce moment il faut que je me recadreAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83541332816050574172013-12-30T23:27:20.628+01:002013-12-30T23:27:20.628+01:00Oui journée nickel, tjrs mal à la tête je pense av...Oui journée nickel, tjrs mal à la tête je pense avoir choppé une gastro ... seulement les gastros chez moi c'est dans la tête et dans le ventre et je n'ai pas d'autres symptômes mais c'est violent ... même là je n'élimine pas lol.Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48769950350988710092013-12-30T22:09:09.428+01:002013-12-30T22:09:09.428+01:00Coucou tout le monde.
Je reposterai mes menus dès...Coucou tout le monde. <br />Je reposterai mes menus dès lundi car ces derniers temps toute la journée au ski donc midi resto ou pic nic. <br />Mais je suis la méthode au mieux. <br />Vous êtes prêtés pour tourner la page de 2013 :)) :)) :)) :D :D :D<br />Bonne soirée. Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7150652384141444782013-12-30T21:53:27.122+01:002013-12-30T21:53:27.122+01:00bonne soirée Venezia ..☆bonne soirée Venezia ..☆Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30568857421202174962013-12-30T21:49:48.058+01:002013-12-30T21:49:48.058+01:00coucou saandrine
ton pain c'est le pain comp...coucou saandrine <br />ton pain c'est le pain complet de seigle bio de la marque Bjorg ? <br />midi il y a un intruse ..tu peux aller dans repas PL avec IG jusqu'au 35 <br />pareil le soir ..tu comprends 2 types de repas ? <br />bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22829288792807878612013-12-30T19:57:25.774+01:002013-12-30T19:57:25.774+01:00Bonsoir
Matin Gp 4 wasa et 1 Tr pain Björk avec p...Bonsoir<br /><br />Matin Gp 4 wasa et 1 Tr pain Björk avec puree arachide et cc conf ssa, café<br /><br />MIDI pl galette sarasin avec jambon oeuf fromage<br /><br />16h amandes<br /><br />Soir PL Chevreau grille et patate douce, mangue fraîche <br /><br />Je suis consciente qu il manque des légumes pour aujourd'hui!!! Mais midi imprévu, ce soir une petite smala a nourrir<br /><br />A demainAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65740788347877416542013-12-30T16:52:22.847+01:002013-12-30T16:52:22.847+01:00Merci, je suis allée voir les liens.
rien ne vaut...Merci, je suis allée voir les liens. <br />rien ne vaut un vrai jus de fruits mixés. <br />je prends en général les 100% pur jus du rayon frais, les "mieux" de ce que je lis. <br />mais je prends rarement des jus de fruits en + j'avais envie de jus frais. maintenant je saurais ! :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9233985679420028122013-12-30T16:14:33.851+01:002013-12-30T16:14:33.851+01:00Bonjour à toutes,
Journée entièrement GP pour cor...Bonjour à toutes,<br /><br />Journée entièrement GP pour corriger un peu les excès des derniers jours...<br /><br />Matin:<br />Pain intégral (ok!!!), confiture de figues<br />Thé au citron<br /><br />Midi:<br />Bouillon de légumes (carottes, navets, poireau, cèleri branche, champignons) avec qqs vermicelles et blanc de poulet poché.<br />Yaourt 0° avec compote de pomme mangue fruit de la passion gingembre, faite maison<br /><br />Soir:<br />Velouté lentilles corail, courgettes curry<br />Kaki<br /><br />Bonne soirée !Veneziahttps://www.blogger.com/profile/05414501609829258650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43947306595733615852013-12-30T15:23:21.080+01:002013-12-30T15:23:21.080+01:00Oui il dit que ce sont des jus qui ne contiennent...Oui il dit que ce sont des jus qui ne contiennent plus de vitamines et ce sont en fait des jus reconstitués . ILs ne peuvent pas remplacer un fruit Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2366373137201381332013-12-30T15:19:35.493+01:002013-12-30T15:19:35.493+01:00je vais te mettre juste un peux pour commencer &qu...je vais te mettre juste un peux pour commencer "le seul jus de fruit est acceptable (au regarde de vitamines) c'est celui du fruit pressé que l'on fait soi-même au dernière moment .." .."mieux encore , manger tout simplement un fruit .." <br /> Mais on peut bien sûr continuer à apprécier les jus de fruits de commerce mais avec modération et bien choisir .<br />voici le lien à propos du jus du commerce <br />http://www.quechoisir.org/alimentation/produit-alimentaire/boisson/guide-d-achat-jus-de-fruits-bien-differencier-les-jus-de-fruits<br />http://www.psychologies.com/Nutrition/Equilibre/Alimentation-equilibree/Articles-et-Dossiers/Quel-jus-de-fruits-choisirBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67902501258024034022013-12-30T14:47:47.338+01:002013-12-30T14:47:47.338+01:00ah, c'était un industriel mais 100% pur jus, j...ah, c'était un industriel mais 100% pur jus, je n'ai pas tout parcouru du livre pour les nuls, que dit il pour les jus industriels ? c'est valable aussi pour ceux dont on lit la compo qui semble ok ? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7113221660846091202013-12-30T14:27:07.365+01:002013-12-30T14:27:07.365+01:00C-Lynna je t'ai répondu juste en dessous ....C-Lynna je t'ai répondu juste en dessous ....Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12251104695347574192013-12-30T14:26:07.648+01:002013-12-30T14:26:07.648+01:00Bonjour C-lynna ...
Jus de fruits frais préssé pa...Bonjour C-lynna ...<br /> Jus de fruits frais préssé par toi ou jus acheté ? <br />tu peux relire sur le livre de Montignac pour les nuls , ce qu'il dit des jus de fruits industriels page 109 ....<br /><br />Penses bien à avoir dans ta journées une crudité et un légumes verts ....<br /><br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19518296405861034432013-12-30T13:55:33.208+01:002013-12-30T13:55:33.208+01:00Bonjour Mesdames !
Matin GP :
- 1 grand verre de ...Bonjour Mesdames !<br /><br />Matin GP :<br />- 1 grand verre de jus de fruits 100% fruits (orange, orange sanguine, pamplemousse)<br />- 2 crêpes de sarrasin à la confiture 100% fruits<br />- 1 infusion petit déjeuner pour me réveiller <br /><br />Midi PL :<br />- Porc au chou au gingembre et curry et petits lardons (cuisiné par mon copain, alors je savoure!)<br />- 1 tiramisu BGM <br /><br />Soir GP :<br />- coco plats <br />- jambon blanc<br />- 1 pomme <br /><br />Bonne journée avant les préparations du réveillon du 31 !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26787714550852446602013-12-30T13:09:42.036+01:002013-12-30T13:09:42.036+01:00Bonjour Mickette !!!
et très bonne journéeBonjour Mickette !!!<br />et très bonne journéeYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38170679138114728832013-12-30T12:37:07.812+01:002013-12-30T12:37:07.812+01:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2881931550136848922013-12-30T11:06:31.327+01:002013-12-30T11:06:31.327+01:00Bonjour Yvonne,
Merci pour l info, je connaissais...Bonjour Yvonne,<br /><br />Merci pour l info, je connaissais déjà quelques trucs mais là c est très complet.<br />Pour ma part , je me vois mal (question gôut le boire avec mon jus de citron) je préfère de loin la solution incorporé à la cuisine.<br />Sinon, je crois que cela me retournerais l estomac , nous sommes là pour nous faire du bien LOL !!!<br /><br />BELLE JOURNEE A TOI !!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03008054919161886988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20723465282133514572013-12-30T10:35:18.328+01:002013-12-30T10:35:18.328+01:00bonjour les miss
matin gp
son d'avoine et fb ...bonjour les miss<br /><br />matin gp<br />son d'avoine et fb à %<br />deux cafés<br />midi pl<br /><br />salade verte vho<br />pintade au four<br />fondue de poireaux<br />clémentines<br /><br />soir gp<br /><br />potage de poireaux tofu<br />jambon et purée de patates douces<br />yaourt soja <br />clémentine<br />tisane<br />voilà je vous souhaite une bonne journée avec du soleilAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73248304178240529332013-12-30T09:50:32.751+01:002013-12-30T09:50:32.751+01:00Bonne Astuce Catherine la chaussette au riz, cuite...Bonne Astuce Catherine la chaussette au riz, cuite au MO !!!!<br /><br />Notre alimentation est souvent trop acidifiante et une cure de bicarbonate rétablit un Ph neutre dans le corps <br />Il aide aussi à digérer une repas trop copieux <br /><br />Vas voir là :<br />http://nananews.fr/fr/sante/nutrition-et-sante/1060-les-vertus-du-bicarbonate-de-soude<br /><br />Bonne journée Catherine!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37739096516768741042013-12-30T09:32:25.583+01:002013-12-30T09:32:25.583+01:00Bonne Journée Sofinette,
Passe une bonne Journée e...Bonne Journée Sofinette,<br />Passe une bonne Journée et détoxes toi bien !!!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68599075414511284452013-12-30T09:27:25.518+01:002013-12-30T09:27:25.518+01:00Bonjour Sofinette , petite question, pourquoi mets...Bonjour Sofinette , petite question, pourquoi mets tu du bicarbonate de soude dans ton jus de citron ? car je ne connais pas cette astuce.<br />Moi aussi tous les matins c 'est jus de citron eau tiède.<br />J'utilise le bicarbonate de soude presque quotidiennement , je rajoute 1 cc dans mes pâtisseries ou pain et aussi dans la cuisson des légumineuses.<br />D' après ce que j ai lu le foie adore le chaud , donc tous les soirs dans le lit petite bouillote sur le ventre avant de m endormir.<br />Un petit truc si tu n as pas de bouillote , tu peux en confectionner une avec une vielle chaussette que tu remplis de grains de riz et si tu n es pas couturière, tu fermes avec un élastique et tu chauffe 2 minutes au micro onde.( attention parfois trop chaud donc laisse un peu refroidir)<br />Voilà , je pense que ton foie te diras merci !!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03008054919161886988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63982975907239240072013-12-30T09:25:18.736+01:002013-12-30T09:25:18.736+01:00A plus tard Saandrine !!!A plus tard Saandrine !!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40830308009090843262013-12-30T08:48:46.031+01:002013-12-30T08:48:46.031+01:00Tjrs un peu migraineuse ... je me sens pourtant mo...Tjrs un peu migraineuse ... je me sens pourtant moins empoisonnée ...je nettoie et bois bois bois ... pour que mon foie aille mieux ... ici il fait un temps de rêve aujourd'hui ...ce matin je fais les choses ennuyeuses, cet aprem je profite du beau temps pour enfourcher mon vélo et me balader en joignant l'utile à l'agréable :)<br /><br />Au réveil : citron pressé et bicarbonate de soude (beurk)<br />Petit dej GP : 2 clémentines, 2 wasa fibre avec purée de noisettes et sirop d'agave et ricorée au lait de soja<br />Déjeuner PL : Carottes rapées, Cuisses de poulet en sauce (base farine pois chiche et vin blanc), purée de courgettes, 20gr fromage, yaourt soja et framboises .<br />Gouter compote de pommes<br />Dîner GP : je me fais un dîner Détox (poireau, celeri, tomates) deux blanc d'oeufs, yaourt soja miel.<br /><br />Bonne journée mesdames :)Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.com