tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post8036023105436551291..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du vendredi 5 septembre 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4227154801500849162014-09-06T22:07:38.279+02:002014-09-06T22:07:38.279+02:00Bonsoir Barbara
Merci mille fois pour ces précieu...Bonsoir Barbara <br />Merci mille fois pour ces précieux conseils qui vont me permettre de mieux organiser mes menus. Oui j ai une grande 26 mois . Je ne savais q le lait avait une incidence. Sur la glycémie.,,.<br />G fait pleins de courses avec un stick de céréales complètes et de légumes bop d haricots verts et de courgettes en ce moment....<br />Les commentaires sur les inconvénients du sucre ,m incitent à l arrêter ...je vais me mettre au sucre de coco. <br />Merci encore pour vos conseils .<br />Je m en vais poster mon menu de ce jour ....<br /><br />Belle soirée . Top ce site ....Madohttps://www.blogger.com/profile/16205763641439894264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40093547432793497852014-09-06T17:01:15.068+02:002014-09-06T17:01:15.068+02:00Bonjour Barbara Bonjour Barbara Madohttps://www.blogger.com/profile/16205763641439894264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30245872366074268652014-09-05T22:54:40.475+02:002014-09-05T22:54:40.475+02:00Bonsoir krystelle
Peux tu me dire les ingrédients ...Bonsoir krystelle<br />Peux tu me dire les ingrédients de ton crème Budwiig? <br />Pareil les légumes pour wok? <br />MerciBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66846587655027969142014-09-05T22:48:06.513+02:002014-09-05T22:48:06.513+02:00Bonsoir Mado et félicitations pour ton bébé !
Don...Bonsoir Mado et félicitations pour ton bébé ! <br />Donc tu as maintenant une fille et un garçon ..bravo! <br />Nous sommes très contente de ton retour parmi nous ..<br />Voilà quelques conseils <br />- essaye d'augmenter ton apport en calcium (pas avec le lait) : sésame, légumineuses, légumes ( surtout à feuilles verts), poissons, eaux type Hépar ou Contrex et fromage de type gruyère <br />Les produits laitiers malgré IG bas augmentent glycémie ..<br />Privilège la faisselle bien égouttée soit yaourt ..mais pas les deux <br />- Le magnésium sera également privilégié : légumes, céréales complètes, légumineuses (lentilles), fruits secs, amandes et soja. <br />- surveille un apport suffisant en fer (viande rouge en repas PL, et légumes verts à feuille aussi bien en repas GP qu'en repas PL)<br />- essaye de pas ajouter sucre/fructose dans tes boissons ..sucre/ fructose c'est un glucide qui joue sur ta glycémie ..privilège d'ajouter un peu de fruits dans ton petit dej pour sucrée au lieu de fructose pur... 30 g de fructose par jour <br />Courage pour organisation ..tu est bien ! <br /><br /><br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37711642262226300722014-09-05T18:22:35.479+02:002014-09-05T18:22:35.479+02:00Bonjour à toutes
Contente de vous retrouver après...Bonjour à toutes <br />Contente de vous retrouver après qq mois mois d absence . Je viens de donner naissance à un prit garçon ki va avoir une semaine mathys.<br />Après cette belle aventure avec lui je reprends en douceur les habitudes montignac afin de perdre les 10kg de trop .<br /><br />Petit dej GP<br />Un thé avec du sirop d agave <br />Riz au lait basmati et fructose<br /><br />Déjeuner pl<br />Trop speed <br />Haricots verts et poulet au four <br />Une pêche<br /><br />Un thé pour le 4h<br /><br />Dîner GP<br />Tomates en salade <br />Gratin de riz aux courgettes <br />Un yaourt <br /><br />Bonne soiréeMadohttps://www.blogger.com/profile/16205763641439894264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54562046027656744582014-09-05T18:21:42.296+02:002014-09-05T18:21:42.296+02:00Bonnes vacances bien méritées Marielle. Pour bien ...Bonnes vacances bien méritées Marielle. Pour bien aider les gens qu'on aime, il faut être soi même au top.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60504335896147451902014-09-05T18:19:59.479+02:002014-09-05T18:19:59.479+02:00je me suis visualisée à un poste où quasi tout le ...je me suis visualisée à un poste où quasi tout le monde a postulé sauf moi, et en 3 jours ça s'est fait !!!<br />une promo en interne, je commence lundi matin !!! horaire de bureau et plus de samedi !!!Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79454716715105579112014-09-05T16:32:40.638+02:002014-09-05T16:32:40.638+02:00J'ai oublié, matin GP, midi PL et soir GP. Je ...J'ai oublié, matin GP, midi PL et soir GP. Je mettrai un blanc d'œuf au lieu du jambon sec et plus de confiture de maman. Merci Barbara.Nathhttps://www.blogger.com/profile/13693647862737468586noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72322517982263090932014-09-05T15:56:16.652+02:002014-09-05T15:56:16.652+02:00Bonjour Nath
si tu peux mettre pour tes menu
mat...Bonjour Nath <br />si tu peux mettre pour tes menu <br />matin GP<br />Midi PL<br />soir GP <br />c'est plus facile à toi d'apprendre la méthode et plus facile pour nous de corriger ..merci<br />pas sucre dans la méthode IG 70 ! <br />jambon sec doit être dégraissée max en gras 2 voir 3% Mat G Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10032160220840200522014-09-05T15:50:36.735+02:002014-09-05T15:50:36.735+02:00Bonjour à toutes,
Matin : 3 wasas avec confiture ...Bonjour à toutes,<br /><br />Matin : 3 wasas avec confiture allégée<br />MIDI : moules avec concombres et rémoulade.<br />Fromage et une pomme<br />Soir : reste de galette d'hier mais ce soir c'est avec jambon sec et champignons<br />Salade et poire cuite<br /><br />A demainNathhttps://www.blogger.com/profile/13693647862737468586noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47363252462112072392014-09-05T15:41:50.144+02:002014-09-05T15:41:50.144+02:00Bonne vacance Marielle repose toi bien:XBonne vacance Marielle repose toi bien:XMarie-Rosehttps://www.blogger.com/profile/02244363585729858720noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35283423503642642092014-09-05T13:29:31.637+02:002014-09-05T13:29:31.637+02:00Me réjouis déjà...Me réjouis déjà...Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17059076990306154672014-09-05T12:45:19.458+02:002014-09-05T12:45:19.458+02:00Oui cath je ne te dirais pas où lol!!!!! Pour la p...Oui cath je ne te dirais pas où lol!!!!! Pour la petite histoire à mon retour ai taf je vais me prendre un bon café avec 2 carrés chocolat noir à la fleur de sel hum!!!!!!!!! Demain il y en a qui se régaleront avec autre chose!!!!!!@!dann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42553137715648634602014-09-05T12:41:28.113+02:002014-09-05T12:41:28.113+02:00Profites in maximum de tes vacances marielle repos...Profites in maximum de tes vacances marielle repose toi bien autrement pour ma fille ce n est pas avec c est un poste de coiffeuse elle est tjrs en région parisienne mais veux venir sur le mans donc on est attente de la réponse du coiffeur du Mans biz bonnes vacancesdann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7897287261202854192014-09-05T12:17:44.806+02:002014-09-05T12:17:44.806+02:00Profite profite profite ...bizzz MarielleProfite profite profite ...bizzz MarielleMartinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77916612111150301562014-09-05T12:16:10.046+02:002014-09-05T12:16:10.046+02:00Je croise les doigts (aussi ceux des pieds) pour t...Je croise les doigts (aussi ceux des pieds) pour toi. Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18768013648773155542014-09-05T11:19:14.019+02:002014-09-05T11:19:14.019+02:00Merci j'ai reçu !
De que je suis plus libre je...Merci j'ai reçu !<br />De que je suis plus libre je vais mettre ta recette<br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20461153280792582472014-09-05T11:18:01.178+02:002014-09-05T11:18:01.178+02:00bonjour Barbara, j'ai plein de problèmes lol m...bonjour Barbara, j'ai plein de problèmes lol mais pas le cholestérol pour le moment .<br />c'était mon premier essai de pain, la prochaine fois je ferais le pain Gilda :) christellhttps://www.blogger.com/profile/03015161443778591581noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53608258046270136962014-09-05T11:17:15.518+02:002014-09-05T11:17:15.518+02:00Coucou Krystelle, sympa ta petite mousse :xCoucou Krystelle, sympa ta petite mousse :xBoubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13389737952683260372014-09-05T11:15:54.721+02:002014-09-05T11:15:54.721+02:00C'est fait ;)C'est fait ;)Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18846069874699634912014-09-05T11:14:22.134+02:002014-09-05T11:14:22.134+02:00Juste à droit sur le blog il y nos adresses ..supe...Juste à droit sur le blog il y nos adresses ..super!Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72144319088707772872014-09-05T11:08:12.274+02:002014-09-05T11:08:12.274+02:00Voui, j'ai fait une photo :)
Je ne sais pas c...Voui, j'ai fait une photo :)<br /><br />Je ne sais pas comment faire pour t'envoyer la photo Barbara?Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13820574902192900502014-09-05T10:58:03.763+02:002014-09-05T10:58:03.763+02:00Bonjour à toutes....
Matin GP
Crème budwing (p...Bonjour à toutes.... <br /><br />Matin GP <br />Crème budwing (plus certaine de l écriture ) <br />1 wasa <br /><br />Midi PL <br />Vermicelles de soja et légumes sautés au wock <br />Courgettes crues râpées à la feta<br />1 mousse à la fraise ( au tofu soyeux )<br /><br />Soir GP <br />Salade tomate et oignons sans huile<br />Risotto de petit epautre au champignons <br />1 yaourt soja et compote <br /><br />Voilà bonne journée et plus que quelques heures avant le week-end!!!! krystelle 57https://www.blogger.com/profile/06403893320978147385noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90370168192939106192014-09-05T10:48:34.418+02:002014-09-05T10:48:34.418+02:00Bonnes vacances Marielle, albi est une ville magni...Bonnes vacances Marielle, albi est une ville magnifique.... j ai habité à côté pendant 20 ans.... profites bien....et reposes toikrystelle 57https://www.blogger.com/profile/06403893320978147385noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91274786669427802232014-09-05T10:46:07.956+02:002014-09-05T10:46:07.956+02:00On croise les doigts et bonne chance pour ton loto...On croise les doigts et bonne chance pour ton lotokrystelle 57https://www.blogger.com/profile/06403893320978147385noreply@blogger.com