tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post8058141864930709237..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: menu végétarien à bas IG du Mercredi 5 Mars 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger71125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13848095720843061642014-03-06T18:55:12.540+01:002014-03-06T18:55:12.540+01:00Bonsoir C-Lynna . . . .
PL ig< ou = à 35 c'...Bonsoir C-Lynna . . . .<br />PL ig< ou = à 35 c'est bon les carottes crues IG = 30 <br />Tu as confondues avec les carottes cuites <br />Bonne fin de journée ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16816069160131445882014-03-06T17:19:57.904+01:002014-03-06T17:19:57.904+01:00Merci les filles pour votre retour
Je le teste a l...Merci les filles pour votre retour<br />Je le teste a l'occasion<br />BisesAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76550454133624231362014-03-06T16:54:47.850+01:002014-03-06T16:54:47.850+01:00zut j'ai posté dans le menu d'hierzut j'ai posté dans le menu d'hier Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14792959088341501472014-03-06T14:27:26.694+01:002014-03-06T14:27:26.694+01:00Bonjour !
Quelle belle journée ensoleillée, ciel ...Bonjour !<br /><br />Quelle belle journée ensoleillée, ciel bleu, ça fait vraiment plaisir ! <br /><br />Matin GP<br />2 biscottes de sarrasin au miel d'acacia, et 2 autre de confiture figues 100% <br />1 thé, compote pomme myrtille ssa, des noisettes<br /><br />11h : Chocolat 71% au fructose<br /><br />Midi GPL (mais ya une faute) <br />je voulais faire PL et quand j'ai commandé ma salade composée jme suis dis oops apres..<br />Quinoa, duo de fromage (gouda mimolette), fêta, courgettes, tomates et c'est la que je me suis dit tiens coeslaw c'est bon et c'est des légumes + VHde tournesol, moutarde à l'ancienne.<br />sauf que dans le coeslaw ya des carottes à IG + 35 aie aie ....<br /><br />Soir GP <br />Purée de patates douces au gingembre <br />salade avec vinaigre<br />pomme cuite cannelle Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77608859825939089672014-03-06T09:36:31.767+01:002014-03-06T09:36:31.767+01:00Le stress est notre ennemi Lucie ! ne te pèse pas ...Le stress est notre ennemi Lucie ! ne te pèse pas tous les jours cela te mets trop de pression ! et relativise . . . .<br />Je pense que tu as du maltraiter ton corps avec des régimes hypocaloriques et ton corps se méfie ! tes menus sont trop légers en général , <br />Il faut faire la phase 1 pendant au moins 3 mois pour que notre métabolisme change , tu en es qu'au début !<br />Cool. . . Cool . . .<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62781239965487621212014-03-06T08:29:15.935+01:002014-03-06T08:29:15.935+01:00Oui je perd pas grand chose du coup sa me stress j...Oui je perd pas grand chose du coup sa me stress je fait du sport 1h de cardio le lundi et vendredi en salle de fitness et j'ai un métier plutôt physique ( je m'occupe d'enfant handicape voir polyhandicape a domicile) par contre je pense je boit pas assez c'est mon gros problème depuis toujours... merci du soutientAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04712924983242464571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35371151047428958542014-03-05T22:54:25.303+01:002014-03-05T22:54:25.303+01:00Bonsoir Farfadette . . .
Cela faisait quelques jou...Bonsoir Farfadette . . .<br />Cela faisait quelques jours que je ne te lisais plus , bien passées ces vacances ?<br />C'est lui qui t'a apporté ton café ? !!! :))<br /><br />Pour la collection banabe un peu verte fait pas très bon ménage avec le gras du chocolat même à 70%<br />Banane GP IG = 45<br />Chocolat à 70 % = MG !<br /><br />Oui mal aux jambes puis de belles gambettes !!!<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1047114500129148002014-03-05T22:38:52.542+01:002014-03-05T22:38:52.542+01:00C'est les vacances... Pas le temps de passer s... C'est les vacances... Pas le temps de passer sur le net depuis plus d'une semaine ! Alors vite fait, un peu tardivement, mon menu du jour, pour être sûre d'être toujours dans les clous... <br /><br />Petit déjeuner GP<br /> 3 oranges sanguines pressées<br />Muesli + son d'avoine, fromage blanc 0%<br />1 café (de Georges Clooney ...)<br /><br />Déjeuner PL <br />Salade verte vho<br />Aiguillette poulet grillé sans mg<br />Gratin de chou fleur béchamel (HO, farine orge mondé, lait de soja) gruyère rapé<br />Fromage<br /><br />Goûter <br />Une banane un peu verte, 2 carreaux chocolat 70%<br /><br />Dîner<br />Pâtes intégrales, émincé de poulet à la crème de soja, champignons.<br />Pomme<br /><br />Ce menu assaisonné d'1 heure de promenade en forêt, d'1h1/2 de vélo, et d'1h de natation... Je crois bien que je vais avoir mal aux jambes demain...<br /><br />A bientôt ! <br />Farfadettehttps://www.blogger.com/profile/15668787737100754371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59765408711195046872014-03-05T22:13:57.845+01:002014-03-05T22:13:57.845+01:00dommage , c'est un fichier pdf ..mais bon il y...dommage , c'est un fichier pdf ..mais bon il y a d'autre lien aussi pour savoir utiliser tahin <br />http://www.lexpress.fr/styles/saveurs/le-tahin-produit-phare-du-moyen-orient_1265645.html<br />ou là <br />http://www.cleacuisine.fr/dossiers-produits/purees-oleagineux/Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53846820410958643162014-03-05T21:51:19.303+01:002014-03-05T21:51:19.303+01:00Toutes ces recettes sont à adapter à la méthode MM...Toutes ces recettes sont à adapter à la méthode MM mais c'est pour vous donner des idées d'utilisations...Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82486250384706276912014-03-05T21:44:30.491+01:002014-03-05T21:44:30.491+01:00Que ce passe-t-il Lucie ? Explique nous.... On va ...Que ce passe-t-il Lucie ? Explique nous.... On va peut-être pouvoir t'aider....<br /><br />Gros stress ? À cause de ta non perte ?.... Alors lâche prise......suis bien nos menus,ou nos conseils... Il faut que ton corps s'habitue à cette nouvelle façon de t'alimenter.... Bois-tu suffisamment ? Fais-tu un peu de sport ? ...Mais tu vas voir.. Tu vas y arriver...... J'en suis sûre....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-628814445914058352014-03-05T21:38:54.063+01:002014-03-05T21:38:54.063+01:00J'en ai trouvé un autre, il y a plein de recet...J'en ai trouvé un autre, il y a plein de recettes avec du tahin.....<br />http://www.lesfoodies.com/recettes/tahinMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9998249028992247542014-03-05T21:35:29.101+01:002014-03-05T21:35:29.101+01:00Merci Marielle :)
Oui en effet pas facile de lais...Merci Marielle :)<br /><br />Oui en effet pas facile de laisser les enfants... D'où mon coup de stress et craquage en début de semaine...<br /><br />Ce sont de nouvelles habitudes à prendre pour tous et surtout une nouvelle organisation, notamment pour la préparation à l'avance des repas !...<br /><br />Bonne soiréelangevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8542611895048208532014-03-05T21:32:50.826+01:002014-03-05T21:32:50.826+01:00Je n'ai pas réussi à ouvrir le lien.... On va ...Je n'ai pas réussi à ouvrir le lien.... On va y remédier tout de suite....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55748118867420291782014-03-05T21:29:32.414+01:002014-03-05T21:29:32.414+01:00Bonsoir tout la monde!!
Je suis engros stress la c...Bonsoir tout la monde!!<br />Je suis engros stress la car j ai l impression de pas perdre de poid que je ne vais pas y arriver... sa me gonfle !! De stresser comme sa mais peur que mes mauvaise habitude revienne ...<br />J'espère que sa ira mieux demain bonne nuit a toute bise....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04712924983242464571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70740112346266503212014-03-05T21:28:39.576+01:002014-03-05T21:28:39.576+01:00Matriochkas ... Trop léger ton repas de midi...il ...Matriochkas ... Trop léger ton repas de midi...il te manque une,protéine et une légumineuse....<br />Bonne soirée ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20371959488678343482014-03-05T21:25:15.646+01:002014-03-05T21:25:15.646+01:00J'en mets dans la préparation de l'houmous...J'en mets dans la préparation de l'houmous, avec de la purée de pois chiches, de l'ail et du citron... Excellent en apéro sur des craquelins BGMMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63002484679244819922014-03-05T21:18:54.713+01:002014-03-05T21:18:54.713+01:00Et c'est pour ça que maintenant tu as faim.......Et c'est pour ça que maintenant tu as faim....on vous dit toujours qu'il faut manger..... Donc demain tu mets un plat de suces lents à ton menu et tu verras la différence....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75126067591129029132014-03-05T21:14:18.587+01:002014-03-05T21:14:18.587+01:00Bonne reprise Langevine... Dur de laisser ses enfa...Bonne reprise Langevine... Dur de laisser ses enfants.... Cela a toujours été très douloureux pour moi. Heureuse que tout se passe bien pour toi .Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25162912113944761912014-03-05T21:12:04.057+01:002014-03-05T21:12:04.057+01:00Parfait Yvonne, c'est là que je ne comprenais ...Parfait Yvonne, c'est là que je ne comprenais plus !!!!.:))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30266877510128912912014-03-05T21:09:18.032+01:002014-03-05T21:09:18.032+01:00Nous,aussi et neige superbe...... Juste un peu de ...Nous,aussi et neige superbe...... Juste un peu de bise....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34545344574420566712014-03-05T21:07:47.486+01:002014-03-05T21:07:47.486+01:00Bravo les filles vous avez fait plus vite que moi ...Bravo les filles vous avez fait plus vite que moi !!! Tu as la réponse que tu attendais Sandrine ?Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82228762950928967732014-03-05T20:29:49.541+01:002014-03-05T20:29:49.541+01:00Bonjour les filles :
Matin gp avec le soleil :
...Bonjour les filles : <br /><br />Matin gp avec le soleil : <br />Laitsojachoco + muesli + 1/4 mangue<br /><br />Midi pl : <br />4-5 Carottes crues + 1avocat + oignons frits secs + 1uaourt soja vanille noix maison + 2clementines <br /><br />Soir gp : <br />1carotte que j ai croqué pendant que je préparait a manger. Une grosse assiette de pâtes crème soja champignons + 1yaourt soja nature <br /><br />Bisous :) Women & Childhttps://www.blogger.com/profile/06240614484696881580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32088451670433526752014-03-05T19:59:11.061+01:002014-03-05T19:59:11.061+01:00Tu peux aller voir cette lien ? Il y a pas mal idé...Tu peux aller voir cette lien ? Il y a pas mal idées sur le net <br />http://lavieillechouette.com/les%2520%2520PDF/FICHE%2520TAHINI.pdf<br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23271873427654975372014-03-05T19:47:26.826+01:002014-03-05T19:47:26.826+01:00En GP il faut mettre que les blancs d'oeufs et...En GP il faut mettre que les blancs d'oeufs et au lieu de chocolat du cacao 100% ..et en PL tu changes la farine et sans tahin Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.com