tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post8269539627710114640..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu végétarien du mercredi 16 octobre 2013Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger105125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1971732420535636682013-10-17T20:00:40.928+02:002013-10-17T20:00:40.928+02:00ah oui d'accord, oui effectivement 2 erreurs ....ah oui d'accord, oui effectivement 2 erreurs .., je vais essayer de changer doucement mais pas évident car je crains tjs de trop ou pas assez manger de l'une ou l'autre catégorie d'aliment. merci en tout cas pour tes conseils :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13539512374722949500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90358010565441498472013-10-17T10:10:26.953+02:002013-10-17T10:10:26.953+02:00oui j ai vu et je vais essayer si je trouve de la ...oui j ai vu et je vais essayer si je trouve de la levure!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12255841556486439839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81900959290930131692013-10-16T23:01:59.516+02:002013-10-16T23:01:59.516+02:00Et finalement, aussi, on y sauve temps et argent...Et finalement, aussi, on y sauve temps et argent, car tout le temps pris pour aller chercher ces produits qui souvent pour qu'ils soient ceux qu'on veut, sans additifs nous demandent bien du temps.tournesolhttps://www.blogger.com/profile/04697835833039336759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2664441075458436162013-10-16T22:56:02.203+02:002013-10-16T22:56:02.203+02:00Avec plaisir... Le tout c'est de recommencer c...Avec plaisir... Le tout c'est de recommencer comme "avant" de tout faire soit-même ... Pour une meilleure qualité.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52398542940504373622013-10-16T22:40:01.336+02:002013-10-16T22:40:01.336+02:00Merci beaucoup ....tout ça me donne beaucoup le go...Merci beaucoup ....tout ça me donne beaucoup le goût de m'y mettre et d'expérimenter la confection du lait et essayer l'okara,<br />Ici, tout les jours on apprend...<br />Découvertes après découvertes...<br />Merci!<br />♡tournesolhttps://www.blogger.com/profile/04697835833039336759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43513870271200149412013-10-16T22:18:53.774+02:002013-10-16T22:18:53.774+02:00Lait 0% pour ton p'tit déj Nana ?
Et attention...Lait 0% pour ton p'tit déj Nana ?<br />Et attention à bien gérer ta consommation de lait animal.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-92068980261846059362013-10-16T22:15:34.764+02:002013-10-16T22:15:34.764+02:00Courage ma chère Mascha : chasse cette intruse !
N...Courage ma chère Mascha : chasse cette intruse !<br />Nous sommes avec toi nous aussi.<br /><br />Avec quoi as-tu fait ta crème Budwig ?<br /><br />Attention à l'IG de la gelée de coings : uniquement compatible GP.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71608624187270195212013-10-16T22:13:20.161+02:002013-10-16T22:13:20.161+02:00Ça veut dire quoi GPPL ?Ça veut dire quoi GPPL ?Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43392023750181052462013-10-16T22:10:59.469+02:002013-10-16T22:10:59.469+02:00Si c'est pour le calcium que ton médecin t'...Si c'est pour le calcium que ton médecin t'a demandé de manger 3 produits laitiers par jour, pense aux amandes entières, aux fruits de mer, aux fromages, aux sardines en boîte, aux eaux Hepar, Courmayeur, Contrex...<br /><br />Et je t'en prie Valérie, arrête de t'agiter comme ça.<br />REPOSE-TOI s'il te plaît !!!Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91969126460076324212013-10-16T22:04:39.257+02:002013-10-16T22:04:39.257+02:00changement...macaronis avec coulis de tomates pour...changement...macaronis avec coulis de tomates pour le diner....avec le jambon...et sans salade...Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5431516047197611792013-10-16T21:58:36.073+02:002013-10-16T21:58:36.073+02:00OK Fabienne.
Tu as fait un dîner phase 2 et voila ...OK Fabienne.<br />Tu as fait un dîner phase 2 et voila tout.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65997080842288299332013-10-16T21:45:21.145+02:002013-10-16T21:45:21.145+02:00Oui c'est vrai... disons trois chez nous ! ☺Oui c'est vrai... disons trois chez nous ! ☺Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13759042485522832012013-10-16T21:28:58.358+02:002013-10-16T21:28:58.358+02:00Bonsoir ,
matin GP :
4 wasas + miel accacia
c...Bonsoir , <br /><br />matin GP :<br />4 wasas + miel accacia <br />café + lait <br /><br />a vant midi , une poignée d'amandes <br />midi PL <br />poulet <br />1 tomate <br />2 poires (petites ) avec sirop agave et chocolat en poudre Sans sucre <br /><br />soir GP<br /><br />poulet (blanc)<br />cappellinis <br />2 petits suisses 0%<br />confiture vivis <br />2 wasa fibres <br /><br />bonne soirée <br />nana17https://www.blogger.com/profile/09902931137018855249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4094308707744742262013-10-16T21:11:46.833+02:002013-10-16T21:11:46.833+02:00avec okara j'aime bien cette recette
http://g...avec okara j'aime bien cette recette <br />http://gribouille118.blogspot.fr/2011/12/boules-de-noix-de-coco-rapee.html<br />j'ajoute encore pour humous moitié de pois chiche moitié okara ..tu peux aussi remplacer 1 oeuf = 1 C. à soupe d'okara + 2 C. à soupe d'eau et ça donne super texture dans la pâtisserie ...il y a pas mal de recette aussi sur le net que j'ai pas eu le temps de tester Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80943770675887497302013-10-16T21:09:46.527+02:002013-10-16T21:09:46.527+02:00Super.... C'est une bonne hygiène de vie...
J...Super.... C'est une bonne hygiène de vie...<br /><br />Je reviens sur tes menus.... Si tu veux bien, .. Nous en mettre qu'un à la fois, car tu vois, j'ai zappé une ou deux erreurs.....<br />Dans ton premier menu : pas de lapin en GP, il contient de mauvaises graisses, va voir l'info viande<br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/12/repas-gp.html<br /><br />Puis pour ta collation... Tu ne peux pas avoir painGP et chocolat (gras) PL<br /><br />Mais comme tu as un IMC des plus correct, pourquoi, ne pas passer tout doucement en phase 2 ? Tu pourrais mélanger GP/PL IG<50 et ainsi ce serait plus confortable.....<br /><br />Ça je peux te le confirmer, c'est ce que je fais tous les jours..... Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39610449181929870922013-10-16T20:57:44.605+02:002013-10-16T20:57:44.605+02:00merci :)
oui et ça fait tellement de bien de se dé...merci :)<br />oui et ça fait tellement de bien de se défouler ! et ça réchauffe iii !<br />je ne le marquais pas avant, mais 40 min à 1h de sport par jour pour moi 5 à 7f/ semaine.<br /> je pense qu'il faut au moins 3 fois par semaine, déjà pour se changer les idées et parce que ça re-sculpte vraiment le corps.<br />bonne soiréeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13539512374722949500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63530522712896538122013-10-16T20:17:35.535+02:002013-10-16T20:17:35.535+02:00Ouuups!!!! 2 erreurs
1: c'est un moelleux (et...Ouuups!!!! 2 erreurs <br />1: c'est un moelleux (et non pas moeulleux)<br />2: Je viens de réaliser mais un peu tard ( en faisant la vaisselle du souper) que j'ai commis une autre erreur. Comme mon dessert est PL (œufs) j'aurais dû manger des pâtes MM à IG 10 et non pas les pâtes classiques MM qui ont un IG de 40 ou 45. J'espère que cela ne sera pas trop grave pour Ginette. Je ferai mieux attention.<br />Bonne soiréeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/00608672031873502611noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58895462223056333352013-10-16T20:17:31.709+02:002013-10-16T20:17:31.709+02:00coucou les filles voila le menu du jour
PETIT...coucou les filles voila le menu du jour<br /><br />PETIT DEJ GP<br /><br />creme budwik<br />lait cafe au lait de soja<br /><br />DEJEUNER PL<br /><br />choux fleur sauce soja<br />+vermicelles de ble<br />fromage blanc 0% gelee de coing maison au fructose<br /><br />the russe<br /><br />DINER GP<br /><br />spaghetti integrales parmesan royal tomates<br />poires<br />the russe<br /><br />et au lit cela evitera les conflits les disputes et surtout la crise de boulimie qui cherche a s'inviter alors que j'avais preciser diner en "petit comite" mais elle fait du forcing donc repli stategique belle soiree et toutes mes pensees a toutes celles qui souffrent mentalement physiquement et un plus pour Mistral et Anne ainsi qu"Aure amities maschamaschahttps://www.blogger.com/profile/09711820160950008078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85314240683423006532013-10-16T20:02:41.529+02:002013-10-16T20:02:41.529+02:00oops j'ai oublié...
pdj GPPL : une galettte de...oops j'ai oublié...<br />pdj GPPL : une galettte de son d'avoine un kf au lait<br />dej PL : mini"pizza" avec mes galettes de farine d'orge mondé, tomate réduite et oignons + chèvre et restes de cèpes, salade de cresson et restes de magret vinaigrette de yuzu<br />un peu plus tard, un reste de mon cheesecake au yuzu et à la rose (je suis yuzu à fond en ce moment.. il y avait tellement longtemps)<br />le soir PL : galette de pain à l'orge et quelques rondelles de chorizo, pas beaucoup. j'avais pas vraiment faim.<br />Je sais que le dîner est un peu nul, mais j'ai eu un gros coup de fatigue, et j'ai juste pris ce qu'il y avait de très vite fait.Mariánhttps://www.blogger.com/profile/07175192909727321068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47385794484224441202013-10-16T20:01:44.819+02:002013-10-16T20:01:44.819+02:00Bonsoir,
Ici la journée se termine, mais les doul...Bonsoir, <br />Ici la journée se termine, mais les douleurs reviennent, signe que j'ai certainement trop forcé... Ce matin une dame est venue nettoyer mais c'est normal il a fallu tout lui montrer, lui donner tout son matériel... Puis ensuite j'ai travaillé pour l'école pendant ce temps et fait un peu de compta pour mr, puis repas de midi, je l'ai aidé à débarasser la table, j'ai chargé le lave-vaisselle et puis je pensais aller dormir quand l'électricien est venu (mr ne m'avais pas prevenue), il est resté presque deux heures, a fait des traces de pas où ça venait d'être nettoyé donc je les ai frottées, pendant ce temps, j'ai plié du linge assise sur le lit et puis je l'ai rangé et puis j'ai dormi une bonne heure et demi et j'ai pris une bonne douche... mais là je n'arrive plus à appuyer sur mon pied sans ressentir des douleurs légères mais des douleurs quand même...<br /><br />Côté menu<br />Ce matin gp : pain compatible, confiture ssa, fruits frais ig moins de 50, un verre de lait (un tout petit)<br /><br />Midi pl : le reste de chou rouge saucisse préparé lundi avec mon papa, un peu de fromage et du chocolat noir<br /><br />Encas : un yaourt zero pourcent (je sais un deuxième laitage mais le médecin en a conseillé au moins 3 par jour...)<br /><br />Soir : gp : je pense à des pâtes intégrales avec du jambon et de la sauce soja et une compote de fruits ou pl si mr va chercher un truc dehors parce que je suis trop fatiguée pour cuisiner (il n'est pas encore rentré et doit prevenir un peu avant normalement)<br /><br />Bonne soirée les filles!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04538226179158896827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13646727854346427842013-10-16T19:59:26.755+02:002013-10-16T19:59:26.755+02:00Tu peux aussi faire des galettes aux fruits secs, ...Tu peux aussi faire des galettes aux fruits secs, sucrées..... Moi, je fais souvent pour les apéros au fromage..... Et tu peux aussi congeler l'okara par portions pour d'autres fois.... Essaye tu nous en diras des nouvelles.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52313050919993144752013-10-16T19:56:23.073+02:002013-10-16T19:56:23.073+02:00Va voir là,
http://gribouille118.blogspot.fr/2013...Va voir là, <br />http://gribouille118.blogspot.fr/2013/02/galettes-okara.htmlMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32287751252918270262013-10-16T19:20:57.215+02:002013-10-16T19:20:57.215+02:00Je ne connais pas l'Okara.
Pourquoi le garder?...Je ne connais pas l'Okara.<br />Pourquoi le garder? C'est bon?<br />J'ai trouver un lien, celui-ci, mais toi tu t'en sers pourquoi?<br /><br />http://www.cfaitmaison.com/bio/okara.html<br />tournesolhttps://www.blogger.com/profile/04697835833039336759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40539102290496068852013-10-16T18:36:10.798+02:002013-10-16T18:36:10.798+02:00Bonjour à tous
Voici mes menus d'hier
Matin GP...Bonjour à tous<br />Voici mes menus d'hier<br />Matin GP: 1 pomme + 2 tr pain maison + confiture maison + jus d'orange et citron pressé frais<br />Midi PL: Spaghetti MM (IG 10) + sauce bolognèse + compote ssa<br />Soir PL: tomate - roquefort, steak boeuf + poêlée de légumes (brocoli, haricots, pt pois, choux fleur, ..) + yaourt brebis (3%)<br /><br />Menu aujourd'hui<br />Matin GP: idem qu'hier<br />Midi PL: Salade tomate- picodon - roquefort- pignon, Rôti de porc, compote pomme maison avec fructose<br />Soir GP: pâtes avec sauce tomate-courgette- crevettes- saumon fumé -crème soja, moeulleux aux pommes (BDG).<br />Bonne soiréeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/00608672031873502611noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2293721184996814992013-10-16T18:08:24.694+02:002013-10-16T18:08:24.694+02:00courage ma belle AURE cela arrive et puis ce n'...courage ma belle AURE cela arrive et puis ce n'est pas si grave je sais bien que la vie est pas toujours facile passes une belle soiree bisousa la petite amities maschamaschahttps://www.blogger.com/profile/09711820160950008078noreply@blogger.com