tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post857253097651450368..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à Bas IG du vendredi 27 février 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger100125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57495665659797736032015-02-28T09:14:52.567+01:002015-02-28T09:14:52.567+01:00OK merciOK merciAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04393960086828000584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55562599070231453842015-02-28T09:13:53.627+01:002015-02-28T09:13:53.627+01:00OK merciOK merciAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04393960086828000584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73417571664333821172015-02-28T03:12:12.489+01:002015-02-28T03:12:12.489+01:00non lol les crepes sont faites avec juste
500 ml ...non lol les crepes sont faites avec juste <br />500 ml de farine sarrasin <br />250 ml eau <br />une pincée de sel<br />20 g de fructose<br /><br />le coulis lui dure pour deux personnes 10 jours environs, on en a pas encore finit la moitié<br />500 g de framboises bio<br />100 g de fructose<br />= 5 g de fructose par jour par personne <br />par rapport à sa consommation au bout de 5 jours<br />donc cool restez calme<br /><br />ouiiii encore des crêpes monsieur ne veut que cela<br /><br />donc pas d œufs vous inquiétez pas<br /><br />en ce moment c est vacances on est au new Brunswick dans la foret, <br />les deux collations on les as en cas ou<br />mais on les a pas consommées aujourd hui<br /><br />oui je connais le gnouf<br />je suis d accord si vous y avez mit le beau brun musclé, je partagerais le lit tant pis lolPatsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13211982574669691672015-02-27T21:33:20.475+01:002015-02-27T21:33:20.475+01:00en générale repas GP ne contiens pas les graisses ...en générale repas GP ne contiens pas les graisses , mais en peut en petit quantité mettre ..regarde Patricia encore la poste d'Yvonne <br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2014/09/la-methode-montignac-les-nouvelles.html<br />les gras du poisson même si c'est gras c'est ok ..pareil pour huile 1 c à s ..mais pas mettre tout en même temps ..poisson gras +huil dans la salade par exemple ..Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69831200326521880532015-02-27T21:15:52.752+01:002015-02-27T21:15:52.752+01:00C'est juste une question d'habitude pour m...C'est juste une question d'habitude pour moi, tu as raison pour l'huile.<br /><br />Concernant, ton poisson, il faut du poisson maigre. Je ne mange pas de poisson donc en regardant sur le net c'est un poisson gras.<br /><br />Il est important de prévoir à l'avance comme ça pas de surprise et de repas improvisés :)<br /><br />Bon c'est le début ça ira mieux demain ;)Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67339772874173652632015-02-27T21:01:51.660+01:002015-02-27T21:01:51.660+01:00le FAQ est très clair, en effet. Je conserve mes 4...le FAQ est très clair, en effet. Je conserve mes 4 huiles. Par contre, j'ai peut-être commis une erreur en mangeant du maquereau avec du pain intégral...? Ce poisson n'est-il pas trop gras pour être mangé en GP ? J'avais fait la même chose hier en consommant du saumon fumé sur pain, croyant bien faire.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04393960086828000584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51856108507710471902015-02-27T20:49:00.539+01:002015-02-27T20:49:00.539+01:00le FAQ est très clair, en effet. Je conserve mes 4...le FAQ est très clair, en effet. Je conserve mes 4 huiles. Par contre, j'ai peut-être commis une erreur en mangeant du maquereau avec du pain intégral...? Ce poisson n'est-il pas trop gras pour être mangé en GP ? J'avais fait la même chose hier en consommant du saumon fumé sur pain, croyant bien faire.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04393960086828000584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17126448809614317082015-02-27T20:24:49.422+01:002015-02-27T20:24:49.422+01:00Merci Partycia ..
Nous connaissons tres bien le li...Merci Partycia ..<br />Nous connaissons tres bien le lien..<br />Regarde aussi le FAQ stp réponse sur la question 4 <br /><br />http://www.montignac.com/fr/faq/<br />Et dites moi qu'est que tu penses? <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91615666653220717332015-02-27T20:10:42.335+01:002015-02-27T20:10:42.335+01:00voir ici le point relatif à l'absorption des l...voir ici le point relatif à l'absorption des lipides<br />http://www.montignac.com/fr/la-physiologie-de-l-absorption-instestinale/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04393960086828000584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25838491889165533402015-02-27T19:57:34.004+01:002015-02-27T19:57:34.004+01:00Aujourd'hui, j'ai mangé gp le midi car le ...Aujourd'hui, j'ai mangé gp le midi car le shopping du matin s'est éternisé et je suis finalement rentrée à 14h à la maison. Donc pas le temps de cuisiner car je crevais de faim. Pq les 4 huiles ne conviennent pas, ce sont des oméga 3. Il me semble que montignac préconise également, outre l'HO, celle de colza première pression à froid (voir page 61 du livre pour les nuls)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04393960086828000584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39057964607992709652015-02-27T19:56:58.864+01:002015-02-27T19:56:58.864+01:00Mon dos, j'ai des séances de kiné. 1er rdv le ...Mon dos, j'ai des séances de kiné. 1er rdv le 28 avril. Ce n'est pas urgent vu que c'est chronique. J'ai un début de disque lombaire usé, oui oui à 35ans ...<br /><br />Sinon, demain chéri gère la cuisine, je vais me prendre une tartine en sortant.Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50042819184156522472015-02-27T19:49:45.617+01:002015-02-27T19:49:45.617+01:00Tout va bien ?
Nous avons de temps en temps les c...Tout va bien ? <br />Nous avons de temps en temps les choses imprévue ..c'est la vie ! <br />Auré tiens nous au courant de ton dos ..tu vas arriver..prépare à midi les choses à l'avacne pour pas craquer ensuite Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24080962293000314332015-02-27T19:44:03.660+01:002015-02-27T19:44:03.660+01:00Màtin GP
Midi PL
Soir GP
A demain copine ! Màtin GP<br />Midi PL<br />Soir GP <br />A demain copine ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9859975128702737112015-02-27T19:40:25.302+01:002015-02-27T19:40:25.302+01:00Roooo, tu n'as pas eu les crocs ?
Rien de gra...Roooo, tu n'as pas eu les crocs ?<br /><br />Rien de grave ?<br /><br />Moi j'ai une écho abdo à passer demain. J'ai rdv à 9h30 et je dois être à jeûn et sans eau ...<br />Je ne sais pas si je vais arriver à tenir ...Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-515651594210469712015-02-27T19:38:51.360+01:002015-02-27T19:38:51.360+01:00Pour les fruits, c'est 2 grand grand grand max...Pour les fruits, c'est 2 grand grand grand max !<br /><br />Attention ce ne sont pas nos amis. Il faut se déshabituer de sucre Patsy !Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29763095882756349672015-02-27T19:37:49.461+01:002015-02-27T19:37:49.461+01:00Patsyjo tu te souvient de gnouf???
Les crepes tu ...Patsyjo tu te souvient de gnouf??? <br />Les crepes tu as mis quoi encore? Laitage ? Oeufs ? Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44159682983893997822015-02-27T19:36:52.495+01:002015-02-27T19:36:52.495+01:00Dans quel coin êtes-vous en ce moment ?Dans quel coin êtes-vous en ce moment ?Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80015762407307010202015-02-27T19:36:19.167+01:002015-02-27T19:36:19.167+01:00Par contre, il est préférable de ne faire que 3 re...Par contre, il est préférable de ne faire que 3 repas et de ce fait augmenter si besoin les quantités !Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53014807787181333162015-02-27T19:35:07.704+01:002015-02-27T19:35:07.704+01:00C'est gnouf Patsy !C'est gnouf Patsy !Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49488269178986423312015-02-27T19:35:04.348+01:002015-02-27T19:35:04.348+01:00il faut plus d aliments rassasiant . c est normal ...il faut plus d aliments rassasiant . c est normal les crocs, c est pas pour rien que le repas du soir contient des glucides on en a besoin, tu peux rajouter des poids chiches dans ta salade du soir et un fruit de plus cela ferait pas de mal non... Patsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25295505945340795412015-02-27T19:34:23.707+01:002015-02-27T19:34:23.707+01:00Aussi, post ton repas de préférence le matin, comm...Aussi, post ton repas de préférence le matin, comme ça nous pouvons le corriger rapidement et éviter les erreurs s'il y a.Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78139543313998368652015-02-27T19:33:27.701+01:002015-02-27T19:33:27.701+01:00Au déébut, ce n'est pas toujours simple, farfo...Au déébut, ce n'est pas toujours simple, farfouille bien sur le blog, potasse les différents types de repas et surtout imprime toi la liste des ig.<br /><br />Fais toi un planning avec tes repas à l'avance, regarde tes ig en même temps et fais ta liste de course comme ça pas d'imprévus et pas de tentations !<br /><br />Si tu as besoin, nous sommes là ;)<br /><br />A bientôt :)Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79673932950397323972015-02-27T19:32:33.447+01:002015-02-27T19:32:33.447+01:00arf j ai oublié gp pl je vais me faire gronder lol...arf j ai oublié gp pl je vais me faire gronder lol<br />Patsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51249575367896494332015-02-27T19:31:40.489+01:002015-02-27T19:31:40.489+01:00bonjour les pepettes
aujourd hui, crêpes à l epea...bonjour les pepettes<br /><br />aujourd hui, crêpes à l epeautre germées 3 pour moi 4 pour monsieur<br />avec le coulis de framboises une cuillère à café par crêpe<br /><br />collation une orange avec nous pour éviter les virées de monsieur à la boulangerie en me disant j ai faim<br /><br />brouillade d œufs à la tomate et aux poivrons grillées avec de l ail et de l huile d olive<br />un morceau de chocolat 70% avec le café<br /><br />une banane<br /><br />une soupe d orge mondé<br />avec du saumon <br />pour monsieur un yaourt 0 , avec des pruneaux dedans <br />il me faut réfléchir à lui préparer des desserts <br /><br />voili<br /><br />bonne fin de soirée à vous toutes<br />Patsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59129781536956105012015-02-27T19:30:47.984+01:002015-02-27T19:30:47.984+01:00Alors pour commencer, merci de nous indiquer le ty...Alors pour commencer, merci de nous indiquer le type de repas.<br /><br />Ton petit-dej, il est GP à cause du jus et donc il faut du fromage blanc à 0%<br /><br />Ton déj, ton pain ne va pas car c'est toujours un repas pl et quel est l'ig de tes légumes ?<br /><br />Dîner, pas plus d'1cs d'huile et de préférence huile d'olive. Nous avons la sauce bouillon, regarde dans nos recette !<br /><br />Tu manges beaucoup, je ne sais pas car je ne vois pas les quantités. Ce que je vois, c'est que tu manges trop souvent. Il faut 3 repas, donc à toi d'augmenter les quantités. Ici, il faut manger pour maigrir. Ne focalise pas sur la quantité, au début, il faut compter 3 semaines à ton corps pour s'habituer à ta nouvelle alimentation.Auréhttps://www.blogger.com/profile/02581794360439338137noreply@blogger.com