tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post8701716280777892328..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du vendredi 6 mars 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38864143546288152532015-03-06T22:49:42.901+01:002015-03-06T22:49:42.901+01:00Merci Barbara !!!!Merci Barbara !!!!Madoxhttps://www.blogger.com/profile/08243239711714836525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56224052861285713512015-03-06T20:13:44.146+01:002015-03-06T20:13:44.146+01:00Bienvenue Den dans l'aventure des IG bas.
Au ...Bienvenue Den dans l'aventure des IG bas. <br />Au plaisir de te lire. Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66359889753089872112015-03-06T20:13:22.751+01:002015-03-06T20:13:22.751+01:00J'ai des spaghetti ompletes soubry.
Merci pour...J'ai des spaghetti ompletes soubry.<br />Merci pour l'info ;-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11629897256103127028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4963838869125396292015-03-06T19:20:29.242+01:002015-03-06T19:20:29.242+01:00Tu peux mettre peut n'importe quel nomination ...Tu peux mettre peut n'importe quel nomination ..haha nous sommes au courant <br /><br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2014/09/la-methode-montignac-les-nouvelles.html<br />C'est pas LP c'est plus tôt MGourmande..haha <br />L c'est lipides P proteines et mieux toujours de penser tout d'abord proteines d'où P et puis lipides L est ca donne PL <br />Pareil pour GP tout d'abord on pense aux G comme glucides et puis de P comme proteines ( dans cette repas tres maigres) et cette repas ne contient pas L comme lipides ..plus clair? Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91017410698775337402015-03-06T19:12:05.338+01:002015-03-06T19:12:05.338+01:00Bonjour A Ava
quels pâtes tu as pris?
Tu peux pre...Bonjour A Ava<br />quels pâtes tu as pris? <br />Tu peux prendre tout les formes si c'est integrale (IG45) ou complet (IG 50) ou les pâtes blanche acceptables sont celles qui sont « pastifiées » ou « extrudées », tels les spaghettis, les tagliatelles et les vermicellesBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71387570197257826092015-03-06T19:07:58.065+01:002015-03-06T19:07:58.065+01:00OK Barbara, j'essaierai d'y penser GP et P...OK Barbara, j'essaierai d'y penser GP et PL (tiens d'ailleurs, dans le bouquin que je viens de recevoir de MM, ils parlent de menus LP.... c'est pareil, mais bon, un coup dans un sens, un coup dans l'autre... lol).<br />Pour les fruits au sirop, oui, il y a du sucre puisque sirop. Sinon, moi aussi, je préfère les fruits frais.<br />J'avais acheté des coupelles de griottes. Je les utiliserai en muffin après avoir vidé le sirop.<br />Véro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26212488640452331252015-03-06T19:02:57.447+01:002015-03-06T19:02:57.447+01:00Merci ;) Bon alors j'arrête de me prendre la t...Merci ;) Bon alors j'arrête de me prendre la tête avec les flocons :D<br />Véro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75755177756246637832015-03-06T18:38:04.796+01:002015-03-06T18:38:04.796+01:00Les flocons d'avoine trouvés dans le commerce ...Les flocons d'avoine trouvés dans le commerce sont toujours cuits .. je découverts ça pas longtemps et je ne sait pas quoi penser??Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31350042149572334682015-03-06T18:26:21.693+01:002015-03-06T18:26:21.693+01:00merci Barbara de m'avoir eclairé sur mon menu ...merci Barbara de m'avoir eclairé sur mon menu du midi bon beh suis passée en phase 2 sans prevenir le temps d'un repas mouhahahahahaha! <br />bonne fin de journée :D cathhttps://www.blogger.com/profile/06976026542677496714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91371131482903609832015-03-06T18:23:51.058+01:002015-03-06T18:23:51.058+01:00Véro, normalement les flocons sont toujours comple...Véro, normalement les flocons sont toujours complets . . . !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87488647077569089652015-03-06T17:58:39.972+01:002015-03-06T17:58:39.972+01:00Bonjour,
Voici mon menu de la jouent :
Matin GP
2...Bonjour,<br />Voici mon menu de la jouent :<br /><br />Matin GP<br />2 tranches Pumpernickel<br />Miel acacia<br />1 yaourt à la grecque 0%<br />1 pamplemousse<br /><br />Midi PL<br /><br />Salade + tomates + concombre + saumon fumé + HO<br />1 morceau de fromage 30 gr<br /><br />Soir GP<br /><br />Pâtes al dente<br />Poivrons grillés<br /><br />Bonne fin de journée.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11629897256103127028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71493734603124874632015-03-06T15:41:40.092+01:002015-03-06T15:41:40.092+01:00Merci Barbara j'y manquerais pas :XMerci Barbara j'y manquerais pas :XAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02798907681314991854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79271192069796270982015-03-06T15:26:45.887+01:002015-03-06T15:26:45.887+01:00bonjour Cath
tu viens quant tu peux ..on comprend...bonjour Cath <br />tu viens quant tu peux ..on comprend très bien ..:-*<br /><br />les galettes jambon fromage de Picard sont pas TOP <br />elles contiens le sirop de glucose de pomme de terre et/ou de blé, dextrose de blé, ..et en plus c'est pas que la farine de sarrasin ! il a en plus la farine de blé type 65, œuf entier en poudre et lactose ! <br />mieux la prochain fois prendre les galettes simple de sarrasin (emballées par 6 ) qui sont ok pour la méthode et ajouter jambon et fromage par toi même ..dommage ! <br />ton repas de midi c'est la phase 2 avec un écart ..<br />bien que tu as de crudité ça aide a compenser <br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9387295591145236642015-03-06T15:15:59.598+01:002015-03-06T15:15:59.598+01:00courage ! ça va bientôt c'est terminer et tu v...courage ! ça va bientôt c'est terminer et tu va retrouver le temps cool :-*<br />merci de trouver le temps pour nous ! <br />passe une bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25640168513727067582015-03-06T15:13:31.166+01:002015-03-06T15:13:31.166+01:00coucou Véro B
peut tu mettre pour tes repas GP et...coucou Véro B <br />peut tu mettre pour tes repas GP et PL?<br />matin GP -il y a du pain <br />midi PL -il y a du fromage <br />soir GP <br />dans le tableau IG il y a <br />Ananas, boîte IG 50<br />Pêche, au sirop (boîte) IG 50<br />si il y a le sucre ? je ne sais pas te dire ..j'évite de que j'ai un doute et surtout quand on peux facilement remplacer par de fruits frais <br />tes muffins sont ok BGM ! Tu as mangé trop ? <br />pas grave du tout ..on peux faire de temps en temps petit collation <br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14097436214083471312015-03-06T15:02:39.094+01:002015-03-06T15:02:39.094+01:00bonne journée Boubou :-*
@ Véro/Gogo bon annivers...bonne journée Boubou :-*<br /><br />@ Véro/Gogo bon anniversaire à Aurélie :-*<br />bonne journée <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31570103901392719122015-03-06T14:52:37.686+01:002015-03-06T14:52:37.686+01:00hello
suis pas passée hier :( bon j'ai essayé...hello<br />suis pas passée hier :( bon j'ai essayé de pas faire d'erreurs meme si j'ai pas noté mon menu mais j'ai bien surveillé tout ce que vous m'avez appris et je pense que j'etais dans le "tempo" parcontre aujourd'hui gloups! :/<br /><br />matin GP<br />2 TR. pain integral <br />confiture<br />café <br />1 banane <br /><br />midi ??? <br />radis "croque au sel" <br />galette sarrazin gruyere jambon <br />salade verte + Ho<br />poire<br /><br />soir GP <br />soupe (courgettes poireaux patate douce) <br />aubergines grillées <br />viande de grisons <br />fr. blanc 0%<br /><br />je suis un peu paumée par rapport a mon menu de ce midi mais très peu de temps pour preparer le dejeuner (c'est galettes picard en plus ouhhhhh! pas bien!!!) et je pense que ca convient pas mais j'ai limité les dégâts en évitant de m’arrêter dans un "snack a burger" :D <br />héhéhéhé ce soir c'est le week-end!!! trop happy d'avoir deux jours de repos<br />bon vendredi ;)cathhttps://www.blogger.com/profile/06976026542677496714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81167200284710703012015-03-06T13:44:45.616+01:002015-03-06T13:44:45.616+01:00Super Dan!
Oublie pas de cocher "informer&qu...Super Dan! <br />Oublie pas de cocher "informer" pour suivre dans ta boîte mail de nos commentaires <br />A bientôt de te lire <br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34446763117726641202015-03-06T12:56:45.513+01:002015-03-06T12:56:45.513+01:00Super !
pour les petites coupelles de fruits au si...Super !<br />pour les petites coupelles de fruits au sirop . . . perso le problème est le sucre du sirop qui rentre dans le fruits lors du traitement . . . je n'utilise pas . . . !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46616515703604186482015-03-06T12:47:46.577+01:002015-03-06T12:47:46.577+01:00Courage ma Boubou pour ce week-end. . . . . chez n...Courage ma Boubou pour ce week-end. . . . . chez nous week-end plaisir avec ma puce Aurélie qui fete son 30 ieme anniversaire bisousAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02798907681314991854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44121129010520250932015-03-06T12:44:09.842+01:002015-03-06T12:44:09.842+01:00Ton ultime tentative reste la bonne . . . Bienve...Ton ultime tentative reste la bonne . . . Bienvenue Den à bientôt de te lire Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02798907681314991854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72805613760314721132015-03-06T12:42:45.761+01:002015-03-06T12:42:45.761+01:00bonjour à toutes
un passage éclair pour vous donn...bonjour à toutes<br /><br />un passage éclair pour vous donner mon menu très occupée voir déborder alalala les déménagements portent bien leurs noms ça DEMENAGE , un cyclone dans notre vie :)<br /><br />ce matin GP<br />pudding de son d'avoine lait de soja<br />thé vert <br />2 cc miel acacia<br /><br />midi PL<br />salade verte + HO<br />reste de ratatouill + reste de choux fleur<br />crevettes à l'ail<br />fromage de biquette ;)<br />orange<br /><br />soir GP<br />lentilles aux trois poivrons<br />yaourt soja<br />compote<br /><br />bonne journée sous ce super soleilAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10072219877450196060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33826464923520227622015-03-06T12:34:10.747+01:002015-03-06T12:34:10.747+01:00Super, je suis contente pour toi :)Super, je suis contente pour toi :)Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77368223870480896222015-03-06T12:31:09.923+01:002015-03-06T12:31:09.923+01:00Petite intrusion : quand on parle de flocons d'...Petite intrusion : quand on parle de flocons d'avoine à IG 40, ceux-ci doivent-ils être complets? J'ai trouvé des flocons d'avoine bio, mais je n'ai pas d'autre précision... Merci ;)<br />Véro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75737034628338606792015-03-06T12:24:15.389+01:002015-03-06T12:24:15.389+01:00Bonjour à toutes!!
Le soleil est enfin revenu depu...Bonjour à toutes!!<br />Le soleil est enfin revenu depuis hier dans la région Toulousaine... ouf!!! Ca fait du bien!! L'inspiration pour peindre va revenir aussi.<br />Bref, voici ma journée alimentaire :<br /><br />matin : pain intégral maison, confiture fructose, thé.<br /><br />midi : salade verte vinaigrette maison, haricots verts, blanc de poulet, fromage.<br /><br />collation : (oui, je sais ce n'est pas bien, mais franchement, quand je vois ce que je "m'envoyais" avant MM... je me dis que j'ai un peu de temps pour la laisser tomber) petit muffins maison (farine t150, blc oeuf, son avoine, fructose, marmelade ss sucre....). A ce sujet, je me demande si les petits coupelles de fruits au sirop peuvent être utilisées dans une recette GP, après avoir jeté le jus et rincé les fruits!!!???!!!<br /><br />soir : normalement, ce sera chou-fleur, jambon DD et yaourt soja.<br /><br />Voilà, sinon, je suis vraiment très très heureuse car en 1 semaine, j'ai perdu plus d'1,5 kg.<br />Le week-end s'annonce "happy".Véro Bhttps://www.blogger.com/profile/18421327924762387366noreply@blogger.com