tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post8801482667586574333..comments2024-03-18T12:33:49.295+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: menu IG bas du dimanche 5 juillet 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83362126650422173802015-07-06T00:21:04.228+02:002015-07-06T00:21:04.228+02:00Non c'était vraiment machinalement... Si je m&...Non c'était vraiment machinalement... Si je m'était fait plaisir en le mangeant je me serai pas inquiétée... D'habitude aussi je prend des légumes ou quoi mais la le problème c'est qui en as pas :/ ya que des choses que je peux pas manger... Enfin bon je vais essayer d'oublier... Je me suis dépensée et je vais faire attention donc je crois que ça ira... Merci de m'encourager :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09599925920339682467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59975368616537999742015-07-05T20:53:44.845+02:002015-07-05T20:53:44.845+02:00Coucou adelina . . . .
Je te confirme que je dorm...Coucou adelina . . . . <br />Je te confirme que je dormirai quand tu partiras travailler . . . si la chaleur me le permet ! ! ! <br />Penses bien qu'il nous faut des légumes cuits au minimum 1 fois dans la journée . . . Bon courage pour le réveil si tôt !<br />Bonne nuit !:)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2284587318757413692015-07-05T19:24:26.856+02:002015-07-05T19:24:26.856+02:00Je vous poste mon menu pour demain car lorsque je ...Je vous poste mon menu pour demain car lorsque je partirais travailler tout le monde ou presque sera couché<br />3h matin GP<br />eau chaude+citron<br />Yaourt soja<br />3 tranches de pain M<br />Miel d'acacia<br />infusion<br /><br />10h encas<br />groseille au fructose<br />infusion<br /><br />13h déjeuner PL<br />concombre à la croque au sel<br />gésiers de volaille sur lit de salade verte<br />fromage de chèvre<br /><br />19h30 diner GP<br />spaguetti M (50g poids cru)<br />saumon fumé<br />pois cassés (50g poids cru)<br />pomme cuite<br /><br />Carole, j'espère que tu dormira mieux ce soir, bonne soirée à toutes, bigbiz :-*Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00787232486263166024noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32393044262352984592015-07-05T18:46:28.698+02:002015-07-05T18:46:28.698+02:00Je suis là . . . carol ; . . j'arrive . . . ma...Je suis là . . . carol ; . . j'arrive . . . mais la plus au sud c'est MOI ! La Marseillaise le dit haut et fort . . . mais les moustagas doivent rester entre Pierrevert et Marseille . . . ! ! ! <br />=)) =)) Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14819484447813841622015-07-05T18:40:09.706+02:002015-07-05T18:40:09.706+02:00Je mange souvent des pan cakes au son d'avoine...Je mange souvent des pan cakes au son d'avoine, ou une crème budwig avec du son d'avoine . . . je n'ai pas vu de modification de l'action des médocs contre le diabète . . . mes résultats n'ont de variations particulières . . . !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61917165772764362142015-07-05T18:35:30.791+02:002015-07-05T18:35:30.791+02:00Coucou Isis . . . !
Ne t'en veux pas . . . as-...Coucou Isis . . . !<br />Ne t'en veux pas . . . as-tu pris du plaisir en mangeant tout cela ou as -tu mangé machinalement ?<br />regarde ce post - http://aidedegilda.blogspot.fr/2014/07/pourquoi-on-craque.html -<br />Tu trouveras peut-être une expliquation. . . <br /><br />Quand je sens que je vais craquer je mange des amandes , des carottes crues, du concombre, des radis . . . je trouve que ça bourre bien et calme bien l'envie de manger . . . !<br />Courage ma belle et surtout oublies . . . ! ! ! <br /> Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54602378238760487372015-07-05T15:35:34.169+02:002015-07-05T15:35:34.169+02:00bien vu, merci, je remplace le saumon fumé par des...bien vu, merci, je remplace le saumon fumé par des dés (le cochon, FDJ xD) de jambon<br />à tout à l'heure pour le menu de demainAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/00787232486263166024noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66525108046720179442015-07-05T15:26:30.463+02:002015-07-05T15:26:30.463+02:00je craque parce que ce sont des choses que j'a...je craque parce que ce sont des choses que j'adore... je me rassure en me disant qu'avant je fesais ca tous les jours sans m'inquiéter et que maintenant c'est exceptionnel.. J'ai fait un peu de sport 45 min apres pendant le pic de glycemie pour bruler un peu.. bon je vais me remotiver, ce soir je vais a un concert d'un de mes guitaristes préférés, ca fera mon sport de la journée ! Tu as raison, je vais plutot manger du fromage maintenant si vraiment j'ai envie de craquer... Et c'est a cause du stress aussi, mais je sais pas pourquoi je suis stressée.. Merci de tes conseils, je vais faire tout pour gerer, et profiter :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09599925920339682467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84989987832618049342015-07-05T14:56:16.227+02:002015-07-05T14:56:16.227+02:00et très important ne culpabilises pas !! le stress...et très important ne culpabilises pas !! le stresse , peur faite plus grossir que la nourriture ! <br />passe bon moment avec ton père et profites bien Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61275098143080819212015-07-05T14:54:28.976+02:002015-07-05T14:54:28.976+02:00bonjour Isis ..que te dire ?? essayes de trouver e...bonjour Isis ..que te dire ?? essayes de trouver et répondre à la question pourquoi tu craques ? <br />regarde - tu as pris 1 cuillère de Nutella , 1 carré de chocolat ,1 sablé ..c'est pas beaucoup, mais c'est sont que de choses sucrés ! pourquoi sucre ? tu stresse ? MM c'est pas un régime tu as les droit ..mais il faut savoir puis neutraliser et gérer impact sur ta glycémie ..manges de légumes ..manges de fruits à IG bas après ..<br />tu vas sourdement trouver les choses dans le frigo chez ton père ..si non au pire il y a toujours fromage ..au lieu de manger les "sucres" mange fromage .. ça cale mieux et ne laisse pas sensation de remanger .. <br />courage tu va arriver ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57833959490919307822015-07-05T14:46:13.787+02:002015-07-05T14:46:13.787+02:00bonjour Adelina
c'est pas TOP de manger 2 x d...bonjour Adelina <br />c'est pas TOP de manger 2 x de poissons dans la journée ..il est mieux de pas abuser et changer les protéines ..si tu as besoin ajoute 1 tranche de jambon dégraissé ou blanc d'oeuf <br />bon dimanche Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88264078668259237102015-07-05T13:30:31.477+02:002015-07-05T13:30:31.477+02:00Coucou les filles... Je suis pire que déprimée.......Coucou les filles... Je suis pire que déprimée.... Rien ne vas plus, je viens de totalement perdre le controle de moi meme je sais pas comment je vais gerer... Je suis chez mon père qui n'achete pas ou très peu de produits adaptés a montignac... Et la j'ai craqué sur des choses que j'ai sous les yeux depuis un moment... Un croissant, un pain au chocolat, du pain au lin, une cuillère de nutella, un carré de chocolat, de la glace et un sablé... J'ai envie de pleurer je sais pas ce qui ma pris... J'ai peur de revenir a zero... Aidez moi s'il vous plait je suis perdue ...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09599925920339682467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27816241170430275492015-07-05T12:25:57.777+02:002015-07-05T12:25:57.777+02:00Bonne question Barbara, je me demande si le son et...Bonne question Barbara, je me demande si le son et le soja n'interagissent pas avec les médocs du diabète.<br /><br />Yvonne?Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81548462921570871732015-07-05T12:06:05.237+02:002015-07-05T12:06:05.237+02:00Pour le menu, j'ai prévu
Matin GP
40g de floco...Pour le menu, j'ai prévu<br />Matin GP<br />40g de flocons d'épeautre, avoine, orge, blé<br />120ml de lait de soja<br />1 tranche de pain MM<br />confiture cerise maison<br />orange<br />infusion<br /><br />Midi PL<br />betterave rouge crue vho<br />ratatouille maison<br />bar grillé au barbecue<br />fromage de chèvre<br />Infusion+eau (pendant le repas)<br />café à la fin<br /><br />Soir GP<br />Salade de lentilles avec saumon fumé vho échalotte<br />salade verte<br />nectarine<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00787232486263166024noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9809697069719786962015-07-05T12:02:32.207+02:002015-07-05T12:02:32.207+02:00Samantha a raison, il ne faut pas que tes soucis t...Samantha a raison, il ne faut pas que tes soucis t'empêches de dormir car ta santé peut en pâtir. Dis-moi, tu aurais dû appeler morphée et te jeter dans ses bras =)) , tu aurais surement trouvé le sommeil. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00787232486263166024noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1920242037970154582015-07-05T11:52:49.656+02:002015-07-05T11:52:49.656+02:00bonjour Anmarie
il est mieux de faire attention s...bonjour Anmarie <br />il est mieux de faire attention si on prends les médicaments ..même pour les produits au soja qui peuvent interagir avec de nombreux médicaments<br />essayes d'être patiente ..les régularités de repas bien composés ça joue beaucoup ..<br />garde plus tôt le chocolat en repas PL ..mais 1 carré ça pose pas un problème <br />bon dimanche Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41544084500495708552015-07-05T10:46:25.048+02:002015-07-05T10:46:25.048+02:00Bonjour à toutes !
Je voudrais pouvoir manger du ...Bonjour à toutes !<br /><br />Je voudrais pouvoir manger du son d'avoine pour m'aider à perdre mais impossible avec les médicaments ou alors il faut attendre 2 h avant ou après les repas, dommage.<br /><br />Matin GP :<br />Eau tiède avec jus citron, thé vert jus citron<br />Yaourt soja nature avec pêche et framboises<br />1 crêpe sarrasin <br /><br />Midi PL :<br />Assiette de crudités râpées + 1/2 avocat<br />Tian provençal <br />Pavé de cabillaud <br />fromage chèvre<br />Glace maison aux fraises (fraises congelées - tofu soyeux- sirop agave)<br /><br />Soir GP :<br />Velouté froid courgettes menthe<br />Salade verte + pois chiches<br />1 carré chocolat<br /><br />Bon dimanche et portez-vous bien, au frais ! :)<br /><br /><br /><br /><br /><br />Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43088814309935750312015-07-05T10:32:24.837+02:002015-07-05T10:32:24.837+02:00Martinoche, si Barbara se met à cuisiner toute nue...Martinoche, si Barbara se met à cuisiner toute nue sous son tablier, c'est qu'elle nous prépare un coup de Trafalgar pour qu'on l'envoie au GNOUF !!!! =)) =)) =))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959885476223074961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68850521571962350532015-07-05T10:30:11.939+02:002015-07-05T10:30:11.939+02:00Oh fan dé chichoune !!!!
La Provence d'en bas ...Oh fan dé chichoune !!!!<br />La Provence d'en bas !!!!!!!!<br />Bientôt, va y'avoir la Provence du Sud et la Provence du Nord. . . . =)) =)) =))<br />Yvonne, viens à mon secours, y'a Anmarie qui prétend être plus au sud que moi. . . hihihihihi. . . .<br /><br />MDR, je suis toute estransinée. . . mais surtout garde les bien sur la côte, tes moustiques, parce que pour le moment, ils sont pas arrivés à Pierrevert.<br />;) ;) ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959885476223074961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88949517660889484852015-07-05T10:24:43.151+02:002015-07-05T10:24:43.151+02:00Bonjour Carole et toutes !
Ici, en Provence d'...Bonjour Carole et toutes ! <br />Ici, en Provence d'en bas ;) on dit ça m'escagasse ! =))<br />28° à 7 h ! J'ai arrosé le jardin et me suis faite bouffée par les moustiques. :(<br />Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90193797908752576192015-07-05T10:17:08.214+02:002015-07-05T10:17:08.214+02:00Bonjour Saze, je n'ai pas de clim et mon appar...Bonjour Saze, je n'ai pas de clim et mon appartement est une fournaise quand il fait chaud.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29992277593065298372015-07-05T10:10:09.951+02:002015-07-05T10:10:09.951+02:00Coucou Barbara, ils prévoient plus doux en Belgiqu...Coucou Barbara, ils prévoient plus doux en Belgique, pas plus de 20° et de la pluie au programme.<br /><br />Il a déjà plus la nuit passéeSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46183110657476659532015-07-05T10:06:20.468+02:002015-07-05T10:06:20.468+02:00Carol , j'ai connu ça à une autre époque, des ...Carol , j'ai connu ça à une autre époque, des nuits blanches qui n'arrangent rien. Maintenant quand je suis dans mon lit je m'évade dans un autre monde et je dors quoi qu'il se soit passé dans la journée.<br /><br />Courage ma belle, une nuit blanche n'arrange rien.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1752049993027356202015-07-05T10:04:05.798+02:002015-07-05T10:04:05.798+02:00Bonjour les filles
@Carol, je reprends le boulot ...Bonjour les filles<br /><br />@Carol, je reprends le boulot mardi, un peu mal partout, j'ai trop dansé hier au bal populaire. Je suis rentrée vers minuit et à 3h30 une bagarre de jeunes dans la rue m'a réveillée. Mon village est pourtant si calme d'habitude.<br /><br />@Marie Rose, ils annoncent moins chaud à partir d'aujourd'hui, j'espère que ça ira chez toi aussiSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31119111736676720522015-07-05T09:51:54.933+02:002015-07-05T09:51:54.933+02:00Même température ici depuis plus d'une semaine...Même température ici depuis plus d'une semaine . . . cela devient assez dur . . . la nuit impossible de dormir sans le ventilateur avec environ 30°C dans la chambre ! déjà 28 °C à l'ombre ! ! !<br /><br />Courage on va y arriver . . . et en transpirant au tant . . . on va certainement perdre des grammes ! ! !:))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com