tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post9069796369224156626..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du samedi 29 mars 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13331329604983479362014-03-29T20:57:39.333+01:002014-03-29T20:57:39.333+01:00Bonsoir C-Lynna. . .
Bonne soirée !Bonsoir C-Lynna. . .<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76231616468542679202014-03-29T20:55:51.735+01:002014-03-29T20:55:51.735+01:00Bonsoir Sandrine
Bonne soirée !Bonsoir Sandrine <br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81621829378659907602014-03-29T20:54:54.019+01:002014-03-29T20:54:54.019+01:00Sur internet tu cherches "recettes avec les é...Sur internet tu cherches "recettes avec les édamames (si je ne me trompe pas . J'en ai fait en mélange avec haricots blancs et haricots verts , j'en mets dans les salades composées . . .<br />Ils cuisent très vite , je les ai acheté surgelés 5 minutes et c'est cuit , c'est très frais Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15935434712093552812014-03-29T20:50:45.088+01:002014-03-29T20:50:45.088+01:00Merci Mickette , je vais essayer !Merci Mickette , je vais essayer !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52498863279665692932014-03-29T18:21:34.494+01:002014-03-29T18:21:34.494+01:00je les ai faits mais je n'en abuserai pas mais...je les ai faits mais je n'en abuserai pas mais ça attendra demain midi mes enfants viennent manger je leur ai fait des flans et ils mangeront les financiers avec. Moi je me permettrai un ou deux car ce sont des minis et en plus l'après midi je vais à un bal country donc il me faut de l'énergie. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89200203070054640592014-03-29T18:15:41.976+01:002014-03-29T18:15:41.976+01:00Bonjour.
matin PL
1 pomme, du fromage manchego, c...Bonjour.<br /><br />matin PL<br />1 pomme, du fromage manchego, chocolat noir 70% aux noisettes thé<br /><br />midi PL <br />Dej chez mes parents pr lanniversaire de ma mere donc ecarts ....<br />millefeuilles d aubergines chevre tomates avec salade vho<br />tartare de boeuf avec FRITES (quelques unes cetait dur ... faites maison) et salade<br />Un tout petit peu de creme chocolat (jaune d oeufs creme sucre chocolat) <br /><br />soir GP < 35<br />salade laitue tomates concombres vinaigre balsa et miel acacia avec puree de courgettes a l'ail <br /><br />bonne soiree Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38929179658325623072014-03-29T17:12:17.671+01:002014-03-29T17:12:17.671+01:00Bonjour l équipe
Matin Gp jus citron, pain comple...Bonjour l équipe<br /><br />Matin Gp jus citron, pain complet du moulin et cc puree noisette, café<br /><br />MIDI PL st Jacques au persil tomate et haricots verts plats, 30g fromage brebis, fraises nature<br /><br />Goûter une pomme<br /><br />Soir PL salade composée (tomate, verte, crevettes), ailes de poulet compote et yaourth sojaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87208138155002768572014-03-29T16:19:17.510+01:002014-03-29T16:19:17.510+01:00Coucou, j'ai ramené de ma virée à La Vie Clair...Coucou, j'ai ramené de ma virée à La Vie Claire du soja vert...Comment le cuisiner?? Avez-vous des recettes sympas? Encore une découverte !! Le marché pour moi, c'est demain matin ...Un vrai moment de bonheur.<br />Merci d'avance.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13881221608475184912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80546071405925118302014-03-29T15:39:15.377+01:002014-03-29T15:39:15.377+01:00Hummmm les fraises j'adore ! Mon fruit préféré...Hummmm les fraises j'adore ! Mon fruit préféré, j'en fais des cures chaque année ! :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10445101746108518482014-03-29T15:25:12.603+01:002014-03-29T15:25:12.603+01:00Bonjour Langevine . . .
J'ai beaucoup appréc...Bonjour Langevine . . . <br /><br />J'ai beaucoup apprécié le marché aujourd'hui avec des fraises françaises super bonnes!!! <br /><br />Belles journées à toi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1899974588040679722014-03-29T15:22:34.022+01:002014-03-29T15:22:34.022+01:00Bonjour Valèrie . . .
Merci pour ton si gentil co...Bonjour Valèrie . . . <br />Merci pour ton si gentil com . <br />J'essaie toujours de mettre l'accent sur le plaisir que l'on a à avoir à faire cette méthode d'alimentation . . . <br /><br />Pour moi aussi les courses sont devenu plus agréables depuis que j'ai abandonné la methode grandes surfaces. Le plaisir du marché et des boutiques BIO avec la découverte des produits de saison ;<br /><br />Belles courses à toi . . <br /><br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89115320216723761432014-03-29T13:27:51.594+01:002014-03-29T13:27:51.594+01:00Hello :)
Quel beau soleil aujourd'hui... Le m...Hello :)<br /><br />Quel beau soleil aujourd'hui... Le marché était noir de monde !<br /><br />Matin GP : jus de citron, pain MM, purée d'amande, miel d'acacia, café<br /><br />Midi PL : radis, quinoa, lardons avec champignons et crème soja, fromage, fraises<br /><br />Soir GP : salade de thon, riz basmati, blanc d'oeuf dur, tomate, concombre, vinaigrette avec 1 c ho, mangue<br /><br />Bon samedi :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86837977690869646872014-03-29T12:22:10.914+01:002014-03-29T12:22:10.914+01:00voilà
pour 4pers il faut
2 grosses courgettes
8cs ...voilà<br />pour 4pers il faut<br />2 grosses courgettes<br />8cs d'huile d'oilve ou moins selon!<br />3 boules de mozzarella<br />2 gousses d'ail 1cs de vinaigre balsamique<br />1 pincée d'herbes de provences sel et poivre<br />•Rincez et épongez les courgettes. Tronçonnez-les en deux en éliminant les extrémités. Détaillez-les en lamelles fines de 0,5 cm dans le sens de la longueur.<br /><br />•Dans une grande poêle, versez la moitié de l'huile d'olive et faites dorer les lamelles de courgettes sur feu moyen. Égouttez-les sur du papier absorbant.<br /><br />•Égouttez la mozzarella. Coupez-la en fines tranches, salez et poivrez.<br /><br />•Pilez et pressez les gousses d'ail.<br /><br />•Dans un bol, mélangez le vinaigre balsamique, le reste d'huile d'olive et l'ail pressé. Salez et poivrez.<br /><br />•Réalisez un mille-feuille en alternant tranches de courgette et de mozzarella.<br /><br />•Arrosez de sauce et saupoudrez d'une pincée d'herbes de Provence<br />et bon appétit c très bon<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6843777694500559692014-03-29T11:10:35.534+01:002014-03-29T11:10:35.534+01:00Beau menu Yvonne haut en couleurs sans oublier de ...Beau menu Yvonne haut en couleurs sans oublier de se faire plaisir !! merci pour ces bonnes idées et ces belles recettes..saines et gourmandes. On peut voir la méthode côté négatif avec tout ce qu'on ne peut pas manger ou l'aspect positif avec toute la variété de produits (céréales, légumineuses, légumes, fruits..J'ai opté pour la dernière. De l'imagination ,créativité et le plaisir de passer à table.<br />Je vais faire le plein à La Vie Claire, que du bonheur, moi qui déteste les courses.<br />Bonne journée ensoleillée, n'oubliez pas le changement d'heure !!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13881221608475184912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59170036070911010302014-03-29T10:27:35.847+01:002014-03-29T10:27:35.847+01:00Bonjour Mickette . . .
Très alléchant ton menu . ....Bonjour Mickette . . .<br />Très alléchant ton menu . . . <br />comment fais-tu le mille feuille de courgettes ?<br />Belle journée à toi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54973171459558349302014-03-29T10:15:18.774+01:002014-03-29T10:15:18.774+01:00bonjour toutes!!voilà mes menus après zou je vais ...bonjour toutes!!voilà mes menus après zou je vais chez lz bio pour acheter de la crème d'orge!! <br /><br /><br />Repas glucido-protéique<br />• 2 mandarines <br />• 2-3 tranches de véritable pain intégral Montignac <br />• Yaourt nature au soja <br />• Confiture sans sucre Montignac (3-4 cuillères à café) <br />• Boisson : café décaféiné ou café léger Arabica, thé, tisane, Ricorée, lait écrémé/soja <br />• Option : 4 tranches de viande des grisons <br />. <br />Repas protido-lipidique<br />• Mille-feuille de courgette <br />• Boudin noir (150-200 g) <br />• Compote de pommes (250-300 g) <br />• Yaourt nature 0% <br />• Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge <br />. <br />Repas glucido-protéique<br />• 1 patate douce vapeur <br />• Filets de rouget (150 g) <br />• Fruits de saison (150-200 g) <br />• Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge <br /> <br /><br />bonne journée à toutes bizouilles =((Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27987471723193110632014-03-29T09:58:12.947+01:002014-03-29T09:58:12.947+01:00Bonjour Sandrine . .
Où qui sont les fruits ?!
...Bonjour Sandrine . . <br /><br />Où qui sont les fruits ?!<br />Belle journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12666536004044934682014-03-29T09:56:33.274+01:002014-03-29T09:56:33.274+01:00Bonjour Nono . .
Belle journée et belle soirée ...Bonjour Nono . . <br /> Belle journée et belle soirée . . . <br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5125099156564188672014-03-29T09:55:16.752+01:002014-03-29T09:55:16.752+01:00Bonjour MCR . . .
Les algues ? bien sur que tu pe...Bonjour MCR . . . <br />Les algues ? bien sur que tu peux . . . <br />Belle journée . . et profite à petites doses des financiers , ils sont super . . <br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41729880173626148722014-03-29T09:52:35.654+01:002014-03-29T09:52:35.654+01:00Bonjour Sam . . .
J'ai aussi envie de la fair...Bonjour Sam . . . <br />J'ai aussi envie de la faire ta tajine . . . <br />Belle journée à toi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78554369612746956382014-03-29T09:45:26.984+01:002014-03-29T09:45:26.984+01:00C'est une recette que j'ai toujours faite,...C'est une recette que j'ai toujours faite, faire revenir des dés de poulet dans de l'huile d'olive, oignons, épices, laurier et herbes et ajouter des lentilles ébouillantées et égouttées. Laisser mijoter.<br />J'ai ajouté au menu une salade de mâche, tomates et olives vinaigrette HO.<br />Je travaille et j'emporte tout aujourd'hui.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52205601188332897672014-03-29T09:05:36.759+01:002014-03-29T09:05:36.759+01:00Coucou
Ce matin GP
2 tr pain MM puree amandes conf...Coucou<br />Ce matin GP<br />2 tr pain MM puree amandes confiture fraise SSA<br />Un yaourt 0%<br /><br />Midi PL<br />Salade chou vert rape vho<br />Cuisses de canard et choucroute pas fait hier<br />Tartelette farine orge monde lemon curd ig bas si j ai le temps<br /><br />Soir GP<br />Je sais pas encore<br /><br />Belle journee, il fait si beau dans le sud ;)<br />Sandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10948234611584094122014-03-29T08:26:51.153+01:002014-03-29T08:26:51.153+01:00Coucou. Pas de menu aujourd'hui pour moi!!!
Pe...Coucou. Pas de menu aujourd'hui pour moi!!!<br />Petit dej phase 2<br />Déjeuner PL en brasserie<br />Diner PL , Buffet froid pour les 30 ans de mon plus vieil ami! (Enfin ami de plus longue date!!)<br />Bonne journée à toutesNono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24675339438088951222014-03-29T08:24:47.042+01:002014-03-29T08:24:47.042+01:00Et tu les mange quand les financiers? LolEt tu les mange quand les financiers? LolNono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45298093170399206852014-03-29T08:23:31.166+01:002014-03-29T08:23:31.166+01:00Coucou Samantha. Tu la trouve où la recette de taj...Coucou Samantha. Tu la trouve où la recette de tajine s'il te plait?Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.com