tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post9166975393451574497..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu rapide à bas IG du samedi 2 juillet 2016Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81671442553753091402016-07-02T21:47:49.474+02:002016-07-02T21:47:49.474+02:00Merci , Marielle, pour la rectification mais MM IG...Merci , Marielle, pour la rectification mais MM IG 14 , moi connait pas ��<br />Donc j ai rajouté les spaghettis complètes au soir <br />Quelle novice je fais ! <br />Merci à cathou 4 pour son soutien <br />Bonne soirée et à demain pour une nouvelle journée IG bas Isahttps://www.blogger.com/profile/00467682030187722896noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4180377222662705022016-07-02T19:03:12.749+02:002016-07-02T19:03:12.749+02:00C'est une journée à vélo avec plein d'anim...C'est une journée à vélo avec plein d'animations et une super ambiance.<br />Il y en a dans toute la Suisse. <br />Je t'envoie un lien par mail. Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18549433482976631292016-07-02T18:44:52.206+02:002016-07-02T18:44:52.206+02:00Qu’est-ce que c’est la slow up ? Nous on y va comm...Qu’est-ce que c’est la slow up ? Nous on y va comme ça pour faire du vélo.... J’aime bien les boucles. J’espere que pour ta puce ce n’est pas trop grave ? Le temps semblerait etre au beau demain.<br /><br />La creme d’orge, c’est un petit paquet de farine d’orge, tres fine précuite au rayon des farines en maison bio, je t’envoie par mail la photo du paquet.<br />Bonne soiree.,bises aux petites.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26490822313788658482016-07-02T18:16:11.082+02:002016-07-02T18:16:11.082+02:00Merci je partirai à la recherche de crème d'or...Merci je partirai à la recherche de crème d'orge. Ça ressemble à quoi(farine ou liquide) ?<br /><br />Tu fais le slow up de la vallée de Joux? Nous aussi on avait prévu. Mais la pépette est malade depuis mardi. Alors on verra demain matin son état et le temps. <br />Bonne soirée Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53922235648951075392016-07-02T17:54:42.513+02:002016-07-02T17:54:42.513+02:00Bonne fin d'année scolaire ;) et ce seront les...Bonne fin d'année scolaire ;) et ce seront les vacances, enfin des journées différentes....<br />Non, le rognons ne sont pas des viandes grasses. OK pour le PL, <br />Bonne soirée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76988329972469508352016-07-02T17:52:20.278+02:002016-07-02T17:52:20.278+02:00Belle recette, qui sera GP avec les changements.
...Belle recette, qui sera GP avec les changements.<br /><br />Pour remplacer la maïzena , je mets toujours de la "crème d'orge", elle est fine et remplace avantageusement la maîzena.<br /><br />Tu nous fais une photo pour qu'on la rajoute à nos recettes ?<br /><br />Bon dimanche Martinoche.... :) Le soleil est prévu pour demain, nous allons faire le tour du lac de Joux à vélo avec le pique-nique ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74913393216820871962016-07-02T17:35:06.291+02:002016-07-02T17:35:06.291+02:00Coucou les zamies.
Ici il pleut pleut et repleut....Coucou les zamies.<br /><br />Ici il pleut pleut et repleut. Et entre deux averses et ben il pleut. Pfff un temps à surfer sur Nénette.<br /><br />Et donc voilà que je découvre une recette surprenante. Une glace à l'avocat.<br /><br />Ingrédients / pour 6 personnes<br />2 avocats bien mûrs <br />175 g de sucre <br />500 ml de lait entier <br />12 g de maïzena <br />2 cuillères à soupe de jus de citron<br /><br />Voilà donc ma question (vous avez sûrement deviner laquelle).<br />le sucre je le remplace par du fructose, le lait par du lait de soja mais la maïzena, par quoi puis-je la remplacer???<br /><br /><br />Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16266349620162778172016-07-02T15:42:38.530+02:002016-07-02T15:42:38.530+02:00Oui orge Marielle :XOui orge Marielle :XFlohttps://www.blogger.com/profile/00332389675879577262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51909736539483656022016-07-02T15:10:27.430+02:002016-07-02T15:10:27.430+02:00Bonjour à toutes
oh la la , ça sent les vacances!!...Bonjour à toutes<br />oh la la , ça sent les vacances!!<br />Mercredi soir pour moi....Encore 2 journées avec les enfants et mercredi journée bilan et rangement avec mes collègues. Ça approche!!<br /><br />un bon petit footing pour commencer la journée puis brunch en famille.<br />Brunch PL<br />Citron tiède<br />Lait soja<br />Yaourt soja muesli maison( flocons d'avoine, sarazin et son d'avoine et chia)<br />Qq noisettes amandes...<br />Pain mm et confiture Maison <br />Jambon blanc<br /><br />Un fruit dans la journée<br /><br />Soir PL<br />Rognons de veau soja cuisine(il me semble avoir lu quelque part que les rognons de veau ne sont trop gras?)<br />Haricots verts et champignons sautés<br />Tofu cacao<br /><br />Je vous souhaite un très bon après midi:-*<br /><br />Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20151819262896705212016-07-02T14:59:57.902+02:002016-07-02T14:59:57.902+02:00Coucou. flo..... Enfin les vacances !!!! Profite b...Coucou. flo..... Enfin les vacances !!!! Profite bien de tout !!! :)<br />Gâteau maison.... Quelle farine? Orge ?. OK....;)<br /><br />Bonne après-midi. Bisous :X pour vous 3.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9482308680215617302016-07-02T14:36:46.182+02:002016-07-02T14:36:46.182+02:00Coucou les filles,
Voilà enfin les vacances, fini...Coucou les filles,<br /><br />Voilà enfin les vacances, fini de courir...<br /><br />Pas de pesée pour moi car c'est pas la bonne semaine...<br /><br />Matin gp<br />Citron chaud <br />Crème sarrasin figue cannelle <br />Café <br /><br />Midi pl<br />Salade de carottes ho<br />Aubergines grillées <br />Quiche thon légumes (œufs, farine orge, yaourt, lait soja, thon, artichaut, champi tomates, parmesan <br />Gâteau abricots maison<br /><br />Soir gp<br />Endives à croquer <br />Brocoli vapeur <br />Poisson grillé <br />Compote nectarine <br /><br />Bon après-midi à toutes Flohttps://www.blogger.com/profile/00332389675879577262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26829719042443181022016-07-02T12:03:52.288+02:002016-07-02T12:03:52.288+02:00Merci beaucoup, Marielle. Oui, pour la randonnée, ...Merci beaucoup, Marielle. Oui, pour la randonnée, nous avons prévu, à la fois pour le repas de midi ainsi que pour les arrêts (fruits secs, amandes). C'est aussi dans cette perspective que je prévois les pâtes ce soir, pour avoir des sucres lents en prévision.<br />A bientôt !Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26094917204710499632016-07-02T11:45:48.383+02:002016-07-02T11:45:48.383+02:00Merci Marielle :-*Merci Marielle :-*Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00076860406308532069noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51685604431699934982016-07-02T11:44:32.808+02:002016-07-02T11:44:32.808+02:00Parfait ton menu Nanou..... Bonne joirnee. :)Parfait ton menu Nanou..... Bonne joirnee. :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40877876465276836612016-07-02T11:43:55.476+02:002016-07-02T11:43:55.476+02:00bonjour Cathou... Menu du jouR Ok
Pour la rando.....bonjour Cathou... Menu du jouR Ok<br /><br />Pour la rando... Bravo 👏🏻<br />Non, pour le yaourt de brebis, car il et complet. Et pas de gras en GP<br />Effectivement garde le pour le soir si tu fais un dîner PL.<br />Sinon le reste ça va.... De toute façon, il faut bien prévoir des sucres lents pour randonner en montagne.... Pas d’hypo n’est-ce pas ?<br />Belle balade :)<br /><br />Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52903021131714937512016-07-02T11:30:15.109+02:002016-07-02T11:30:15.109+02:00Bravo Isa..... C’est super... Sais-tu ue le samed...Bravo Isa..... C’est super... Sais-tu ue le samedi nous avons un post spécial pour le bilan de la semaine (IMC - POIDS) ?<br /><br />Je vais aller le rajouter...<br /><br />Petit dej - Ok tu peux mettre GP à la suite du titre .....<br /><br />Midi, PL. Ingrédients <35 avec bons gras<br />heureusement que tu n’as plus de spaghettis.... Meme complets.... Pas en PL seuls les MM sont autorisés car IG14<br />Par contre, tu peux mettre du quinoa.... iG 35<br /><br />Dîner GP ingrédients < 50 sans gras<br />Ton dîner est bien leger.... Tu peux mettre là les spaghetti. En plus....<br /><br />Bonne journee :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56613140139924074872016-07-02T10:37:05.882+02:002016-07-02T10:37:05.882+02:00Coucou les filles !
Super le p'tit gateau d&#...Coucou les filles !<br /><br />Super le p'tit gateau d'omelette ^^ Je tenterais ça !!!<br /><br /><br />Matin ( GP)<br /><br />Jus citron<br />2 tranches pain integral<br />une thé vert sans sucre<br />5/6 amandes/noisettes<br /><br />Midi (PL)<br /><br />cake salé aux legumes et salade<br />fromage de brebis pain au son<br />Pêche<br /><br />Soir ( GP)<br />tomates gomasio<br />poulet au gingembre <br />riz <br /><br />Bonne journée !! <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00076860406308532069noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28840080879344405832016-07-02T09:39:01.955+02:002016-07-02T09:39:01.955+02:00Je file sur le marché et je viens voir vos menus.....Je file sur le marché et je viens voir vos menus..... À tout à l'heure.....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76934451019070228712016-07-02T08:53:16.999+02:002016-07-02T08:53:16.999+02:00Coucou tout le monde !
Mes menus de la journée :
...Coucou tout le monde !<br />Mes menus de la journée :<br /><br />Matin GP<br />Ricoré lait de soja<br />2 tranches de pain brioché T150<br />Gelée de coings fructose<br /><br />Midi PL<br />Carpaccio de courgettes<br />Lapin au fenouil<br /><br />Soir GP<br />Salade verte sauce chia/vb/tamari<br />Pâtes complètes al dente<br />Coulis de tomates aux pois chiches<br />Cassis<br /><br />Demain, nous partons en altitude pour 2 jours de marche (800 m dénivelé et nuit en cabane).<br />Je mets mes menus dès aujourd'hui, Marielle, si tu veux bien les contrôler.<br /><br />Dimanche matin GP<br />Ricoré lait de soja<br />2 tranches de pain intégral, gelée de coings<br />1 pamplemousse<br />2 tranches de jambon de dinde<br /><br />Midi GP<br />Tomates cerises<br />Pâtes froides al dente sauce tamari<br />2 tranches de viande des Grisons<br />1 yaourt de brebis (ok en GP? sinon je le prendrais le soir)<br />1 pomme<br /><br />Eau, figues et poires séchées maison en collation (matin et a-m)<br /><br />Soir PL<br />Dîner en cabane <br />Je ne sais pas trop ce qui sera servi, mais je prévois de prendre tomates cerises, pomme, jambon maigre, yaourt (si jamais...).<br /><br />Lundi matin GP<br />Café léger.<br />Wasa - confiture sssa<br />2 tr. viande des Grisons<br />Pomme<br /><br />Mêmes collations que la veille + thé (sirop d'agave).<br /><br />Midi GP<br />Jambon maigre, pain intégral, tomates cerises et pomme<br /><br />Bonne journée à vous :)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65519946092416763802016-07-02T08:33:01.013+02:002016-07-02T08:33:01.013+02:00Super, ce résultat Isa ! Bonne suite à toi :)Super, ce résultat Isa ! Bonne suite à toi :)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23764106767310032792016-07-02T08:25:58.745+02:002016-07-02T08:25:58.745+02:00Bonjour les filles
Wouah ! - 1,2 kg aujourd'h...Bonjour les filles <br />Wouah ! - 1,2 kg aujourd'hui , et en plus avec quelques erreurs , Marielle m a rectifié , encore merci<br />Je ne dois pas perdre beaucoup mais cela fait toujours plaisir , on verra le résultat de prise de sang quand je la ferai la semaine prochaine <br /><br />Matin <br />6 amandes <br />1 banane pas trop mûre <br />1 tr pain integral <br />Lait d avoine<br /><br />Midi <br />Endives en salade<br />2 œufs <br />Ratatouille <br />Spaghetti complètes ( zut j en ai plus) <br />Compote rhubarbe sans sucre <br /><br />Soir <br />1 rosée <br />Chou fleur en salade <br />1 tr jambon <br />1 pomme cuite <br /><br />Bonne journée à tous <br /><br /><br />Isahttps://www.blogger.com/profile/00467682030187722896noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63124055337081975572016-07-02T08:02:36.633+02:002016-07-02T08:02:36.633+02:00Coucou, les filles..... Yvonne nous l’avait dejá m...Coucou, les filles..... Yvonne nous l’avait dejá mise cette belle recette estivale, je vais vous préparer la recette dans la’journée.....,promis. :))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.com