tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post9188537668488525496..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menus du mardi 16 juillet à bas IGGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger107125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26276259371447471212013-07-17T10:10:46.064+02:002013-07-17T10:10:46.064+02:00Merci Dog de tenir compte de mes faiblesses et de ...Merci Dog de tenir compte de mes faiblesses et de m'alerter de temps en temps c'est vrai que le sucre est mon point faible très faible même...... et les fruits d'été me permettent de ne pas en rajouter partout mais tu as raison il faut de la modération même avec les fruits !!!!!!!! alors que certaines n'en mangent pas assez moi c'est un peu trop !!!!!!!!!Sylviehttps://www.blogger.com/profile/01406583113996765662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54769359963690022832013-07-17T09:24:57.765+02:002013-07-17T09:24:57.765+02:00C'est ce que je lui ai dit, mais elle est plei...C'est ce que je lui ai dit, mais elle est pleine de certitudes, dont celle-ci ! On ne peut mincir en mangeant du saumon fumé. <br />Pour être honnête, j'en mange deux, trois fois par semaine, souvent en GP, depuis que j'ai attaqué la methode et ça ne m'a pas empêché de perdre 13 kg à ce jour... Alors pas envie de m'en priver... Car j'adore ! <br />Merci Dog pour tous tes conseils avisés et éclairés ! <br />Je devrais peut-être noter mes menus plus régulièrement pour affiner mes connaissances sur la méthode... <br />Je te souhaite une excellente journée Dog ! Catherine Turberg Diététiciennehttps://www.blogger.com/profile/07684737784030864161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28978287918050484872013-07-17T07:54:06.667+02:002013-07-17T07:54:06.667+02:00Certainement la chaleur, en effet.
De plus, j'...Certainement la chaleur, en effet.<br />De plus, j'avais cette sensation d'être pleine, trop mangé...<br />Et cette nuit j'ai beaucoup de douleurs musculaires...<br />Je pense que par cette chaleur, contrairement à la veille je n'ai pas bu assez d'eau...<br />Oui, le poulet était du filet de poulet blanc. C'est vrai j'ai oublié de l'indiqué...tournesolhttps://www.blogger.com/profile/04697835833039336759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44190675542774724292013-07-17T07:40:19.840+02:002013-07-17T07:40:19.840+02:00Le saumon fumé est ce qu'on appelle un bon gra...Le saumon fumé est ce qu'on appelle un bon gras, comme tous les poissons de ce genre.<br />Il est donc possible d'en manger en GP mais plus ou moins dans la semaine, selon comment ta courbe de perte se comporte : à toi d'adapter.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39867166661778345002013-07-17T07:27:39.021+02:002013-07-17T07:27:39.021+02:00C'est vrai Marielle qu'en réalisant ma ter...C'est vrai Marielle qu'en réalisant ma terrine, au moins je suis sûre qu'elle soit compatible avec la méthode ! Et je peux gérer la quantité de gras que j'y mets... Je la cuirai tôt le matin, parce que en ce moment, j'évite la chaleur du four ! <br /><br />Merci Dog c'est un aspect que je n'avais pas pris en compte jusque là, je ferai l'effort d'en manger au moins un bien frais et non transformé sur ma journée. Et comme dirait Gilda : Dog voit tout ! <br /><br />D'ailleurs une copine m'a souligné que le saumon fumé c'est très gras, et que je devrais faire attention, mais il est bien GP ? On peut en manger tous les jours si on le souhaite ? Catherine Turberg Diététiciennehttps://www.blogger.com/profile/07684737784030864161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9845075198997471002013-07-17T07:22:53.723+02:002013-07-17T07:22:53.723+02:00Ton p'tit déj et ton déjeuner sont légers : la...Ton p'tit déj et ton déjeuner sont légers : la chaleur peut-être ?<br /><br />Filet de poulet pour ton dîner n'est-ce pas ?Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25241657361866284392013-07-17T07:18:14.411+02:002013-07-17T07:18:14.411+02:00As-tu vérifié la composition de ce jambon ?As-tu vérifié la composition de ce jambon ?Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85794938017651212602013-07-17T04:08:10.581+02:002013-07-17T04:08:10.581+02:00Vous dormez probablement tous et toutes...
J'a...Vous dormez probablement tous et toutes...<br />J'arrive en fin journée...<br />Nicole, tu ne seras pas la dernière... ;-) <br />car j'ai 6 heures de décalage horaire.<br /><br />La canicule se poursuit....35-36....ça baisse à peine la nuit ...<br />Je ne suis pas habituée à une telle chaleur....<br />Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui.<br /><br />MATIN GP :<br />- 1 Prune fraiche <br />- 1 café au lait amandes<br /><br /> MIDI PL: <br />- Salade verte, concombres, tomates <br />- 1cas Huile Olive+1cas Balsamique <br />- 1 tr Pain rotie MM avec Tartinade de Pois chiche / Avocat (moitié/moitié)<br /><br />GOÛTER : <br />- 1 Nectarine fraiche<br /><br />SOIR: GP <br />- Poulet au curry sur riz basmati <br />- un bol Haricots vert <br />- Cerises fraiches<br /><br />Eau: 1.5 litrestournesolhttps://www.blogger.com/profile/04697835833039336759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13506409564089896092013-07-16T23:42:23.068+02:002013-07-16T23:42:23.068+02:00Tout comme le surimi....le jambon de la mer est un...Tout comme le surimi....le jambon de la mer est une spécialité à base de chair de Poissons....et présenté en tranches....<br />Ben oui..je trouve encore des endives !!! à intermarché !!<br />Merci Dog....et bonne nuit...♥Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7984059147268058522013-07-16T23:33:30.202+02:002013-07-16T23:33:30.202+02:00Tu trouves encore des endives Nicole ?
Qu'est-...Tu trouves encore des endives Nicole ?<br />Qu'est-ce que c'est du jambon de la mer ?<br />Et attention à ta consommation de lait de vache.<br /><br />Je sais que tu t'inquiètes pour ton fils, ta belle-fille et tes petits enfants.<br />Des moments difficiles pour lesquels tu ne peux qu'être en retrait car c'est leur vie et leur propre parcours.<br />Ce qui compte avant tout, c'est qu'ils sachent que quoiqu'il adviendra, vous serez là, ton mari et toi.<br />La petite lueur qui luira toujours pour eux.<br />Et ça c'est tellement important.<br />♥Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79613031715723894572013-07-16T23:26:35.082+02:002013-07-16T23:26:35.082+02:00Difficile en effet à quantifier.
Mais sachant que ...Difficile en effet à quantifier.<br />Mais sachant que c'est un terrain sensible pour Sylvie, j'ai préféré l'alerter.<br />A méditer pour les autres : manger de tout, avec modération.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23280004245584877052013-07-16T23:23:14.742+02:002013-07-16T23:23:14.742+02:00Je suis souvent la dernière..ou presque !! et sûre...Je suis souvent la dernière..ou presque !! et sûrement encore ce soir...<br /><br />MATIN GP : smoothie pomme-poire- citron- nectarines-kiwis...j'en régale mon homme en ce moment....2 Wasas fibre avec confiture fructose...1 déca<br /><br />MIDI PL : concombre vinaigrette..omelette aux petits lardons...salade d'endives...comté..<br /><br />Soir GP : jambon de la mer...riz basmati avec sauce tomate...fraises surgelées mixées avec fromage blanc 0%...thé du soir avec un nuage de lait écrémé...<br /><br />Bonne nuit à toutes...amitiés...Bises ♥Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50645213547943259542013-07-16T23:22:30.845+02:002013-07-16T23:22:30.845+02:00Un luxe qu'on ne peut se refuser lorsqu'on...Un luxe qu'on ne peut se refuser lorsqu'on en a l'opportunité.<br />La définition du mot vacances à mon sens.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41782971801758339862013-07-16T23:19:23.422+02:002013-07-16T23:19:23.422+02:00Il va falloir rééquilibrer tout cela demain sans f...Il va falloir rééquilibrer tout cela demain sans faute Sunshine, je compte sur toi.<br />Et hydratation maximum !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8382452377744686122013-07-16T23:17:45.926+02:002013-07-16T23:17:45.926+02:00OK !OK !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28795414868467305732013-07-16T23:16:27.557+02:002013-07-16T23:16:27.557+02:00Lorsque je parle de fruits, ce sont des fruits ent...Lorsque je parle de fruits, ce sont des fruits entiers, ceux dont les fibres sont préservées, n'étant pas broyées ou hachées.<br />On peut faire des compotes, coulis, sorbets mais rien ne vaut un fruit tel quel.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31475390954829349912013-07-16T23:09:11.049+02:002013-07-16T23:09:11.049+02:00Du pain complet d'une part, puis des brochette...Du pain complet d'une part, puis des brochettes japonaises qui sont à coup sur enrobées d'une sauce sucrée + des féculents à tous les repas... et bien oui : je suis fâchée, surtout pour quelqu'un qui dit reprendre la méthode.<br /><br />Alors pour me défâcher, j'attends un joli menu BDG demain. D'accord ?!!<br />Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68346247296177683132013-07-16T23:05:31.682+02:002013-07-16T23:05:31.682+02:00Va voir là'.......http://aidedegilda.blogspot....Va voir là'.......http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/12/fabriquer-ses-yaourts-au-soja-en.html<br />Il.y a,pleins d'explications sur BDG pour comment faire ses yaourts de soja soi-même...... Ils sont bien meilleurs..Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45548106410277726582013-07-16T23:03:42.347+02:002013-07-16T23:03:42.347+02:00Rien de paradoxal là dedans.
Tu viens juste de co...Rien de paradoxal là dedans. <br />Tu viens juste de comprendre le principe de la méthode.<br />Tu veux perdre du poids ?<br />Alors mange correctement et suffisamment.<br />Tout est là.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13772742443597622322013-07-16T22:57:12.642+02:002013-07-16T22:57:12.642+02:00As-t'on une idée du nombre de fruits que l'...As-t'on une idée du nombre de fruits que l'on peut manger dans la journée pour ne pas dépasser les 50 gr de fructose ? Car je suis sûre qu'en ce moment avec les cerises, les abricots et les pêches je dois les dépasser.....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91990478119460183062013-07-16T22:53:58.595+02:002013-07-16T22:53:58.595+02:00Ce que je veux..... Quand je veux est un superbe e...Ce que je veux..... Quand je veux est un superbe excellent.... Et ce n'est pas souvent que l'on peut dire ça dans la vie de tous les jours...<br />Bonnes vacances DOG ...Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75126945294349493062013-07-16T22:52:18.888+02:002013-07-16T22:52:18.888+02:00À nous toutes on,va arriver à convaincre beaucoup ...À nous toutes on,va arriver à convaincre beaucoup de monde.... Ce serait bien que l'on soit complémentaires..... Bonne chance pour ton blog Laura.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53978807021136683812013-07-16T22:45:23.338+02:002013-07-16T22:45:23.338+02:00Tu as aussi la bresaola..... Que je trouve plus do...Tu as aussi la bresaola..... Que je trouve plus douce que la viande des Grisons..... Et moi, je suis pour les pâtês et terrines, mais les miennes avec une belle salade composée.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18963343783243296822013-07-16T22:43:21.258+02:002013-07-16T22:43:21.258+02:00Bonsoir, voici pour moi aujourd'hui.
Matin GP...Bonsoir, voici pour moi aujourd'hui. <br />Matin GP :<br />1 pêche jaune et 2 kiwi<br /><br />Midi PL:<br />1 steak haché<br />Salade verte/tomates-mozzarella VHT <br />Comté <br />Compote SSA<br />2carreaux chocolat 70%<br /><br />Soir: rien, pas faim du tout(il fait très chaud et j'ai trop mangé hier, du coup mon corps n'a pas du brûlé tout ce qu'il avait ingéré) <br /><br />Bonne nuit a toutes, je suis KO.. sunshinehttps://www.blogger.com/profile/13491369517287338146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31254375488996194622013-07-16T22:41:48.411+02:002013-07-16T22:41:48.411+02:00merci de vos conseil a très vitemerci de vos conseil a très vitecalimero38https://www.blogger.com/profile/17227569056084309230noreply@blogger.com