tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post9223265445167678295..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu truffé d'erreurs du dimanche 05 mai 2013Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger66125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38397821974337958742013-05-06T17:38:43.959+02:002013-05-06T17:38:43.959+02:00oui je file étudier la liste!oui je file étudier la liste!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17681712736914058895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84659238366664546112013-05-06T17:36:47.341+02:002013-05-06T17:36:47.341+02:00Fais juste attention à ne choisir que des fruits P...Fais juste attention à ne choisir que des fruits PL !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56384888274887954982013-05-06T17:35:36.176+02:002013-05-06T17:35:36.176+02:00rhooo c'est bien dommage pour les spaghettis,t...rhooo c'est bien dommage pour les spaghettis,temps pi je n'y toucherai pas!<br />je commanderais les mm la prochaine fois car là c'est trop tard avec les ponds!<br /><br />pour la salade de fruits c'est une bonne idée,ça ne fera pas concurrence à son jolie gâteau qu'elle va faire et moi je pourrai avoir du dessert avec les fruits!merci pour cette bonne idée!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17681712736914058895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54700348206951888882013-05-06T17:19:12.660+02:002013-05-06T17:19:12.660+02:00Certes l'Ig va baisser un peu mais pas au poin...Certes l'Ig va baisser un peu mais pas au point de passer en PL.<br />Seuls les spaghettis MM sont PL.<br /><br />Crois-tu vraiment que cela vexera ta fille si tu prépares un dessert de plus ?<br />Tu pourrais faire une simple salade de fruits par exemple.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86610041373750741862013-05-06T17:17:10.835+02:002013-05-06T17:17:10.835+02:00Je pense avoir fais un peut mieux aujourd'hui,...Je pense avoir fais un peut mieux aujourd'hui,je vais noté ça sur le bon posteAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17681712736914058895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54488230264241543042013-05-06T17:15:28.183+02:002013-05-06T17:15:28.183+02:00non c'est des spaghettis blancs,mais j'ai ...non c'est des spaghettis blancs,mais j'ai lu qu'une fois refroidis et pas trop cuits l'IG était assez bas pour être PL,je suis dans l'érreur?<br />sinon pour le dessert j'ai peur de vexer ma fille....je vais voir.<br /> Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17681712736914058895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32349935101458977122013-05-06T17:10:38.323+02:002013-05-06T17:10:38.323+02:00oui des légumes et des fruits...je vais préparer m...oui des légumes et des fruits...je vais préparer mes menus à l'avance pour mieux équilibrer,merci!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17681712736914058895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24537564629382859692013-05-06T15:11:41.592+02:002013-05-06T15:11:41.592+02:00Ah ces légumes verts !!!! Ah ces légumes verts !!!! Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75617104802389577072013-05-06T06:38:37.075+02:002013-05-06T06:38:37.075+02:00Pas d'erreurs Nicole mais un manque de légumes...Pas d'erreurs Nicole mais un manque de légumes verts dans ta journée.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-36538306052259568912013-05-06T06:36:54.677+02:002013-05-06T06:36:54.677+02:00Sans les erreurs alors AnnC le p'tit déj !!
D...Sans les erreurs alors AnnC le p'tit déj !!<br /><br />Dîner gourmand mais incomplet.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83505220313240433562013-05-06T06:32:45.110+02:002013-05-06T06:32:45.110+02:00Ce seront des spaghettis MM Véronique ?
Pourquoi ...Ce seront des spaghettis MM Véronique ?<br /><br />Pourquoi ne pas faire un dessert en plus qui soit BDG ?Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46221309205479186042013-05-06T06:30:16.195+02:002013-05-06T06:30:16.195+02:00Il manque des légumes verts à ton dîner Véronique....Il manque des légumes verts à ton dîner Véronique.<br />Et des fruits à ta journée.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16464899791479277952013-05-05T23:27:57.656+02:002013-05-05T23:27:57.656+02:00Bonsoir à toutes.....il est tard mais avant d'...Bonsoir à toutes.....il est tard mais avant d'aller dormir je viens mettre mes menus....je viens de regarder ce menu truffé d'erreurs...j'en ai trouvé quelques unes....et j'espère ne pas en avoir faites dans le mien...<br /><br />MATIN GP : smoothie banane verte - fraises - kiwi.....2 wasas avec nutignac...1 thé<br /><br />MIDI PL : pintade au four (huile d'olive) avec autour oignons , abricots secs et pomme de terre(mais pour mon mari les patates)...moi j'ai mangé un reste de lentilles vertes....j'aurai voulu mettre des petits pois avec cette pintade...mais j'avais oublié d'en acheter (en surgelés bien sûr ! )....fromages<br /><br />SOIR GP : spaghettis avec sauce tomate...yaourt 0%...1 thé de la pagode avec lait de soja et sirop d'agave...<br /><br /><br />Bonne nuit à toutes....bises....et bonne peinture à Gilda !!Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80625907607379389072013-05-05T21:56:09.864+02:002013-05-05T21:56:09.864+02:00Coucou.
Ce petit dej à l'air délicieux!! Je l...Coucou.<br /><br />Ce petit dej à l'air délicieux!! Je le ferais demain.<br /><br />Matin GP : Smoothie fraises myrtilles coco rapee.<br />2 waza + confiture ss<br /><br />midi PL : <br />clafoutis courgettes chèvre<br />salade vho <br />Part de fondant chocolat 100 % BDG.<br /><br />Soir GP :<br />Mousse de framboises fraises myrtilles + 1 cs de farine de coco.<br />Chocolat van houten + lait de soja = coulis de chocolat <br /><br />diner gourmand ce soir.<br /><br />Bonne soirée à tout le monde<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15622354300376673627noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44420858098177368172013-05-05T21:18:19.195+02:002013-05-05T21:18:19.195+02:00de rien, les filles, c'est toujours bien de pa...de rien, les filles, c'est toujours bien de partager des informations.<br />Oui, elles sont bien nos coach. Ce qui est intéressant c'est que pas mal de gens ont pris conscience de la valeur des Indices Glycémiques des aliments et de la spirale infernale du sucre...Ca donne de l'espoir, en plus c’est une Québécoise qui est filmée! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11094708800042665744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70072390282480372542013-05-05T21:10:38.039+02:002013-05-05T21:10:38.039+02:00j'oubliais,je fais aussi 2 grand saladiers fro...j'oubliais,je fais aussi 2 grand saladiers froids:un de pates(spaghettis) avec mayo,saumon,olives,tomates,je pourais donc en prendre, et un 2ème de riz ,thon,olives,tomate,etc que je ne toucherai pas car je vais rester PL pour la soirée ça sera plus facile;<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17681712736914058895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42287289269546554532013-05-05T21:03:41.526+02:002013-05-05T21:03:41.526+02:00Bonsoir à tous et toutes!
ce matin,petit dej GP
M...Bonsoir à tous et toutes!<br /><br />ce matin,petit dej GP<br />Muesli montignac,lait de soja,1cc de cacao 100%,1cc de miel.<br /><br />ce midi PL<br />Flageolets aux lardons et haricots vert<br />1yaourt soja nature<br /><br />16h PL ou GP<br />pain d'épice maison(au son BDG)<br />café<br /><br />ce soir GP<br />spaghettis blanche cuite puis refroidies et réchauffé<br />crème soja,1 tranche de saumon fumé<br />compote ssa<br /><br />sinon pour samedi prochain le pacs de ma fille j'ai pensé:cake au lardons et olives(farine de soja)<br />cake au thon,canapé de pain d'épice au son BDG au foie gras,tapas (omelettes au poivron et olives)<br />je précise que ça sera un buffet froid,donc pour le salé ça va ,mais le désert ma fille fait un gros gateaux à étage,pas BDG du tout...<br /><br />bonne soirée!<br />bisousss! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17681712736914058895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69999389725820854702013-05-05T20:54:38.853+02:002013-05-05T20:54:38.853+02:00Merci Corinne très interressante cette video comme...Merci Corinne très interressante cette video comme quoi nos coatchs sont super caleeslolitahttps://www.blogger.com/profile/09265359266498797780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1332265463409363772013-05-05T19:50:06.830+02:002013-05-05T19:50:06.830+02:00Surtout ne te force pas !
Par contre côté hydratat...Surtout ne te force pas !<br />Par contre côté hydratation, y'a pas à hésiter !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87197174071830447132013-05-05T19:45:52.504+02:002013-05-05T19:45:52.504+02:00Je verrai Dog, mais c'est vrai que je n'ai...Je verrai Dog, mais c'est vrai que je n'ai pas vraiment faim ... Sinon 1 pomme s'il reste de la place!!Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60080970086222149552013-05-05T19:09:57.735+02:002013-05-05T19:09:57.735+02:00Tu pourrais ajouter un fruit en plus ce soir, à mo...Tu pourrais ajouter un fruit en plus ce soir, à moins que tu n'aies plus faim après ce déjeuner Nono !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31695899410149385282013-05-05T19:03:59.798+02:002013-05-05T19:03:59.798+02:00Il est préférable de ne pas dépasser 2/3 % de mati...Il est préférable de ne pas dépasser 2/3 % de matière grasse en GP Faustine.<br /><br />Pas terrible la composition du ketchup. Tu ferais mieux de le faire toi-même, nous avons une recette répertoriée dans les Accompagnements et Sauces.<br /><br />Bravo pour ton effort sur les légumes verts à chaque repas : tu progresses !<br /><br />Certains ici consomment chaque jour des aliments au soja. Nous n'avons constaté aucun frein à l'amaigrissement qui puisse être mis sur le compte de cet aliment.<br />C'est comme tout ce que nous préconisons, on peut en manger avec modération, en équilibrant ses repas.Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41683773754152098902013-05-05T18:40:18.169+02:002013-05-05T18:40:18.169+02:00Je je poste tard mais comme ça je note le vrai!!
P...Je je poste tard mais comme ça je note le vrai!!<br />Petit Déjeuner PL (mon plaisir du dimanche)<br />Smoothie pomme et poudre de coco<br />WASA et beurre <br />Lait de soja au cacao 100% et un peu de sirop d'agave<br /><br />Déjeuner Pas montignac !!<br />Nous avons déjeuné chez mon frère<br />Mojito et aperifrais<br />Courgette farcie au bœuf et riz basmati<br />Fromage et salade verte<br />Gâteau banane caramel<br /><br />Dîner GP<br />Il faut rattraper les gros écarts de ce midi<br />Quinoa champignons crème soja<br />Salade verte<br />Yaourt soja maison<br />Bonne soirée!!Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30470749522912317942013-05-05T18:30:18.374+02:002013-05-05T18:30:18.374+02:00Bonjour!
Menus de la veille (réveil 4h15)
Ptit-d...Bonjour!<br /><br />Menus de la veille (réveil 4h15)<br /><br />Ptit-déj GP à 6h45<br />- 2 galettes de blé noir<br />- 25/30g de purée d'amande complète<br /><br />Collation matinée<br />- 1 orange<br />- 3 figues sèches<br />- 10 amandes<br /><br />Midi GP <br />- 1 steak 5%<br />- 400 g de haricots verts cuits dans un filet d'HO<br />- 2 c à soupe de macaroni cuits+ ketchup bio (avec jus concentré de poires mais amidon de riz>> IG???)<br />- 1 yaourt 0% + agave<br />- 1 orange<br /><br />Soir GP<br />- galettes de crevettes aux courgettes BDG (j'ai remplacé les 2 carrés frais 0% par 2 blancs d'oeuf car j'avais déjà ma dose de lactosérum)<br />N.B>> échec totale pour cette recette..ça donne rien avec moi! et il n'y a pas de graines dans la liste des ingrédients!<br />- 1 portion de riz basmati<br />- tisane<br /><br />Dog, je voulais te poser une question. J'ai lu plusieurs articles sur les aliments au soja (yaourts, lait, tofu..). Tous les aliments à base de soja pourraient freiner, voir bloquer l'amaigrissement.<br />Qu'en penses-tu?<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09847519246933484861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71487332114362605472013-05-05T18:10:03.085+02:002013-05-05T18:10:03.085+02:00Bon, disons que tu as géré au mieux et que tu prog...Bon, disons que tu as géré au mieux et que tu progresses tout compte fait !Doghttps://www.blogger.com/profile/08386699201976257669noreply@blogger.com