samedi 27 novembre 2010

Le blog de Dafou!









Dafou vit dans l'île d'Ouvéa en Nouvelle Calédonie!
Une île paradisiaque où elle a d'ailleurs beaucoup de mal à trouver les produits nécessaire à notre méthode.
Elle doit aller en avion à Nouméa pour ça ou bien elle se fait apporter les produits par des copines!
Dafou a ouvert un blog très mignon et adorable! à son image!
Il est tout petit et elle a très peu de membres! 4 je crois...dont Anne11 et moi!
Nous y allons faire un petit tour de temps en temps.
Si vous voulez lui faire un petit coucou aussi, n'hésitez pas!
Un petit coucou lui fera très plaisir puisque son blog en est encore à ses balbutiements!
Merci pour elle! vous avez vu ces photos!! pour le coup ça me fait rêver!!!
Rien à voir quand même avec la Martinique!!!soyons honnêtes!
J'ai 15h de décalage horaire avec Dafou, vous, je pense que vous en avez 10! je me trompe Dafou?
Quand vous vous levez, Dafou se couche et le soir, lorsque je suis toute seule ici, elle se lève!! on s'organise!!! ♥

176

C'est le nombre de commentaires qui ont été écrits aujourd'hui !
Juste pour vous dire qu'Anne 11 qui vient de rentrer du boulot a dû tomber à la renverse en ouvrant son mail!!!!!
C'est donc ce travail que j'ai délégué à mes co auteurs!
ET je leur dis encore merci!
Aujourd'hui était exceptionnel! je ne suis plus là pour les commentaires sauf très occasionnellement!!!!
Mon coach, en l'occurence , Pascale , m'a obligée à prendre du repos et j'ai un arrêt de travail longue durée!
Elle a décidé "d'atomiser" mes kilos comme elle dit!!!
C'est vrai que j'en ai marre de mon palier!!! et c'est vrai aussi qu'il faut que je pense un peu à moi et que je prenne du temps pour vivre!
Voili voilou!!!!♥

Pour ma petite chérie!!!!!!!!!!!




Mes pensées et mon coeur vont vers toi aussi ma puce!

Nous sommes si loin l'une de l'autre alors que nous aimerions tant nous toucher, nous voir, nous embrasser!!!!!!!!!

Mais c'est la vie!!!

Nous sommes loin et si près en même temps!

Vivement les vacances que je puisse te "bouffer"!!!!

Vous savez les filles, même quand vos enfants sont grands!! grands! ils restent toujours vos bébés!!! non?

Ma fille a 31 ans et vit donc dans le Maryland aux USA près de Washington.

Nous ne nous voyons que deux fois par an et c'est dur! A Noël et l'été! quoique! l'an dernier, on s'est vu aussi à Pâques! vous vous souvenez? les vidéos!

Je t'aime très fort ma chérie et je te fais mille poutous!!!!!!!!!!!!!! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Pour mon amie Christiane!


Coucou ma Christiane!!!!
J'espère que tu vas passer un bon week end au chaud sous la couette!!!!!!!!!!
Je pense à toi!! Mouah!!!!!!!!!!!!
Il faut que vous sachiez les filles que mon blog est un peu aussi mon facebook!!
C'est à dire que mes amies, ma famille comme ma soeur , ma fille, mon frère, mes neveux et nièces viennent lire ma vie sur le blog! Mon papa??? il essaye!!!!!!!!!LOL
Souvent ma fille , lorsqu'elle ne sait pas où je suis , vient voir sur le blog. Comme je raconte tout, elle sait si je suis à la plage où ailleurs!!! Alors elle ne s'inquiète pas mais elle râle car parfois je ne prends même pas le temps d'appeler parce que je suis avec vous!!!
Devinez! aujourd'hui, il est maintenant 14h45 et comme il pleut et que Christelle et Anne11 sont occupées, j'ai pris le relais et je suis sur le blog depuis 5h30 ce matin! et je n'ai pas arrêté sauf pour manger!!!!
Mais ça m'a plu! ne croyez pas! et vous vous demandez !! "mais qu'est ce qu'elle a fait pendant 11h sur le blog???? enfin disons 10! on va enlever le temps de pause!
10h !!! et la journée n'est pas finie!!
Ce que j'ai fait? je n'en sais rien! tout ce que je sais, c'est que je n'ai pas arrêté, à lire vos commentaires, à répondre, à écrire les messages, à chercher des recettes sur internet ...comme les cookies que je viens de faire (recette arrangée bien sûr), le temps de la recette! tout compte! tout le temps que je passe pour vous!!
Je vous dis ça pour que vous soyez consciente de ce que font mes co auteurs ! c'est un gros boulot que nous faisons pour vous, pour que vous vous sentiez bien, pour que vous soyiez motivée, pour que vous ayez les réponses que vous cherchez, pour que vous sentiez aussi que vous existez, etc.
Bref! nous prenons soin de vous!
Pourquoi? parce que nous tissons toutes un tissu d'amitié ici inébranlable! et dès que l'une d'entre vous s'inscrit, elle est tout de suite dans le bain ! elle est accueillie!
On lui parle du trou tout de suite!!! MDR!
ET je tiens beaucoup, ainsi que mes co auteurs, à cette liberté d'expression qui règne ici, à cette entraide solide, amicale et profonde!
Ca va les filles????????? Oups! j'oubliais!!! on a un mec!! comment vais je dire alors maintenant???? ouille ouille ouille!!!heuuuuuuuuuu!
Ca va le mec et les filles?????????
vous vous sentez bien ici??? ben vous avez intérêt!!!!♥

Sandwich de cookies au nutella à bas IG






Cherchez l'intrus!!!!!!!!!!!!!!
wouarf! La Chef s'amuse comme elle peut!! faut bien qu'elle se remonte le moral!!!!!!!!!
Il pleut tellement aujourd'hui qu'ils sont tous dehors! j'en ai partout dans le jardin!
Bon! j'ai même failli rater ces cookies!!! ouiiiiiiiiiiiii! C'est vraiment pas mon jour!
Ingrédients :
- 2 cuillers à soupe de cacao à 100%
- 80g de fructose
- 80g de farine de blé type 150
- 20 g de farine de lupin
- 20g de farine de soja
Bien entendu, le choix des farines est libre! sachez qu'il vous faut 120g de farine et vous modulez comme vous voulez selon vos goûts, selon vos moyens, selon le contenu de vos placards ! vous pouvez mettre slt de la farine de blé type 150 si vous voulez! J'ai ajouté des farines simplement pour faire baisser un peu l'IG!
- un sachet de levure chimique
- 100g de chocolat noir
- 3 blancs d'oeuf
- 10 cl de crème de soja
Préparation :
Faire fondre le chocolat dans la crème de soja
Mélanger le sucre avec les blancs d'oeuf
Mettre ce mélange dans la crème
Ajouter farines, levure et cacao
Mettre une feuille de silicone
Former des boulettes avec deux cuillers que vous aplatissez ensuite avec le dos d'une cuiller passée sous le robinet d'eau froide...ainsi vous lissez bien.
Faire cuire 15 mn à four chaud à 180°
Un délice!!!!!!!!!!!
On peut les farcir soit avec du nutella soit avec de la purée d'amande, de cacahuète ou de noisette.
Heuuuuuuuuu! mais bon c'est assez bourratif!!!!! j'ai goûté!
Ils sont très bons simplement comme ça!
Recette GP
Je me marre car j'ai regardé la photo du crapaud de plus près et je le trouve extraordinaire ce crapaud ! pas vous? il est magnifique!! regardez le bien!!!! wowowowow!!!!

Raclette de Motivéezen-michelle-michounette....


Admirez ça!!!!!!!! je viens de voir cette photo sur le forum MM!!
C'est bien de Motivéezen ça!! elle fait des recettes absolument extraordinaires!!!
Elle me dépasse!!!! vraiment! c génial tout ce qu'elle fait!
Voici une raclette totalement MM!!!!!!!! ça ne vous donne pas envie???????????
Vous pouvez utiliser plein de légumes pour ça :
Tomates, carottes, choux fleurs et brocolis cuits ou crûs selon les goûts, courgettes en dés cuits, poivrons, champignons crûs ou cuits.
Motivée fait couler le fromage dans l'endive et après elle mange la barquette.
Et, comme on est en PL, vous pouvez manger tous les fromages et charcuteries que vous voulez!
Bien sûr, je ne vous conseille quand même pas ça tous les jours!! mmmmmmmmm????

ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn


Je pleure souvent en ce moment vous ne trouvez pas?
Ma journée se passe mal!!!!!!!!!!!!!!
D'abord! il pleut ! mais pas un petit peu! beaucoup! donc je suis coincée à la maison et je ne peux même pas faire le jardin!
J'ai encore raté ma confiture d'orange et elle est à la poubelle et les 250 g de fructose qui coutent une fortune aussi!!!!!!!!!!!
Ensuite, comme je n'ai plus de confiture, j'ai voulu me faire un petit pot de confiture de framboises!
Mais mon papa m'a appelée à ce moment là pour essayer d'aller sur le blog!!!
Et du coup! j'ai oublié mes framboises!!!!!!! tout crâmé!! immangeable! à la poubelle!!!
Et en plus, comme mon papa a un ordi préhistorique, je me suis prise la tête!!! et pourtant il a fait de gros efforts!!!!!!
Il a quand m ême réussi à lire les messages et vos commentaires mais je doute qu'il parvienne à revenir sur le blog tout seul!!!!
Son ordi est trop lent, trop vieux et l'écran n'est pas assez large donc il faut sans arrêt qu'il déplace le curseur en bas et il n'y arrive pas!!!!!!!!!!
ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
J'ai pas de confiture!!!!!!!!!!!!!
J'ai même plus faim!!!! pftttttttttttttttttttttt
Vais aller me coucher moi!!!!
CA va vous les filles??????????? en forme pour le week end?????????
Et bien! tant mieux!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Une petite sucrerie Gilda pour te remonter le moral? ah non!! pas des meringues!! nonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn! tu vas encore être malade!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Notre premier couple!!! ça s'arrose!!!!!!!!!!!!!!




Allez les filles!!! un évènement aussi important ne peut pas passer inaperçu!!!
Voici notre premier couple!!!
Pour ne pas les nommer :
Béa et Laurent!!!
ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Bienvenue à notre premier couple!!!
Et bravo!!!!
Je vous souhaite vraiment tout le bonheur du monde sur ce blog!! mais soyez sage hein????
C'est vraiment merveilleux de pouvoir suivre la méthode ensemble!!!
Tu sais Béa, surtout ne sois pas jalouse mais il y a de fortes chances que ton petit homme maigrisse plus vite que toi!!!
Au fait, Laurent!!le petit déjeuner !!!!!!!!!oui oui!!! il faut!!!
La règle???
Un petit déjeuner de roi
Un déjeuner de prince
Et un dîner du pauvre
Ne peux tu emmener un snack? pour vers 10h? tu aurais déjà moins faim à midi!!
Essaye!! j'ai fait des propositions de snacks dans un message. Va voir.
En tous cas, encore bienvenue à tous les deux!!! et longue vie sur le blog!!!
Heuuuuuuuuuu! un p tit bébé ce serait bien!!! et on serait toutes marraines!! hein les filles????♥
Bon! comme j'ai appris un nouveau mot ce matin, vous allez me dire si je l'utilise à bon escient!!!
Vous êtes autorisés à tagazouter!!!!!!!!!!!!!!!! c bon ça???? hi hi hi hi♥

Bienvenue à Laurent!


Bonjour Laurent!!!!!!!!!!
Oserais je le préciser??? ouiiiiiiiiiiiiiiii
Laurent! l'homme loup au coeur d'acier qui devient un géant de papier devant le corps de sa femme! (lyrique en plus?)
LES FILLES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Un homme!!! c vrai! ce n'est pas le premier!!!
Je rappelle l'historique des hommessur ce blog!
Jacques! le premier membre!! il a craqué au bout d'une semaine et vient mettre un petit mot de temps en temps!!!
Rastaman!! jamais entendu!!!
Moisés! jamais entendu!!!
Et enfin! Laurent!!!!!!!!!!!!!!!!
Bravo à toi d'oser pénétrer ce monde de nanas en délire!!!!!!!!!!
Bravo! je te félicite pour ton courage!
J'ai bien compris ton problème , je vais le résumer et je demande à toutes ce que vous en pensez!
Au fait! Laurent! tu arrives le jour de la pesée!! allez ! zou! comme tout le monde! sur la balance et tu nous dis tout! sache que cette méthode fonctionne mieux sur les hommes que sur les femmes!!! je sens qu'on va être jalouse!!!!!!!! hi hi hi!!!
Donc! ton problème, le voici:
Dejeuner dans une cantine
Dîner, tu as très faim et tu ne sais pas comment gérer?
Je pense à Anne qui est militaire et qui a souvent ce problème de cantine!
Comment l'a t elle géré? et bien, en emportant sa glacière avec son repas!
Peux tu faire ça????
Sinon! il faut que tu me dises ce que te propose ta cantine!
Tu peux toujours manger des crudités, viande, poisson, salade, légumes verts non? haricots verts par exemple! et bien sûr, jamais de dessert!! ça! c incontournable!!!
Mais tu peux manger un morceau de fromage! sans pain bien sûr!
Penses tu gérer?
Dis nous!
Le soir? tu as faim? cela ne devrait pas poser de problème!
Nos dîners GP sont copieux!
Tu peux manger jusqu'à 150g de spaghetti secs! Je n'y arrive pas!
Tu peux manger du riz! ça bourre!
Tu peux manger du couscous complet etc. (n'oublie pas de bien lire la rubrique "présentation du blog" et surtout d'imprimer le tableau des index glycémique que tu trouves gratuitement sur le site de montignac.com)
Ensuite, tu regardes bien le tableau et tu manges tous les glucides entre 35 et 50 d'IG.
Et, avec ces glucides, tu peux manger : poissons, crustacés telles que crevettes, moules, du jambon de dinde ou de poulet, du jambon crû ou sec sans gras, du blanc de poulet ou de dinde cuit sans graisse naturellement!
VA voir notre message intitulé : viande maigre (dans le moteur de recherche) et tu verras tout ce que tu peux manger avec tes glucides du soir.
Ensuite, tu peux manger un yaourt au soja ou un yaourt à 0% (sauf si tu as déjà mangé un produit laitier dans la journée)
ET un dessert GP! cuisines tu????
Dis moi si je me trompe??? n'es tu pas le compagnon d'une de nos membres????mari?
Ca y est! j'ai la réponse!! on a un couple!! c'est une grande première pour le blog!!!! heuuuuuuuuu ! je crois qu'on peut non???? si si si si si!! vous aimez ça!!!! hé hé hé hé♥
Bienvenue encore à toi Laurent!! gros gros bisous!
Gilda♥
N'hésite pas! pose des questions!

Perdre nos kilos plaisir!


Je vois que le sujet titille!!!!!!!!!
Pourquoi maigrissons-nous aussi lentement et aussi difficilement en fin d'amaigrissement?
Je vais vous parler donc tout simplement de mon vécu!
Après , à vous de vous situer par rapport à ça!
Je pèse donc 73,300 depuis...3 ans!
Mon IMC est de 25,9 et pour avoir une IMC correcte, il faudrait que je pèse 71 kg!
Je rappelle mon parcours en quelques mots: juillet 2007, je pesais 93 kg pour 1m68 (j'ai d'ailleurs vu que l'une d'entre vous mesure la même chose que moi est pèse tout près de 60!!! c'est qui déjà????je m'étais dit : et bien le jour où je ferais ça moi??? ce sera le miracle!)
Comme vous le savez, 4 mois après je pesais 73 kg! En novembre 2007!
Cela fait juste trois ans!
ET bien je fais toujours le même poids!
J'avais repris 5 kg il y a un an car j'avais arrêté de fumer pendant 2 mois! j'avais bien tenu!(ce qui n'est pas encore le cas cette fois! j'ai bien réduit mais je n'ai pas arrêté!).
Je m'étais donc inscrite le 8 mars au coaching de Montignac pour me rebooster un peu! me remettre dans le bain! et un mois après, j'avais reperdu mes 5 kg! donc pas de souci!
C'est même un épisode que je ne comptabilise même pas!
Mais.............depuis le mois d'avril, je pèse toujours 73 kg!!!!!
Je ne descends pas!
ET pourtant, vous voyez ce que je mange, je respecte la méthode , phase 1 et tout et tout!!!
Ok! il m'arrive de faire des écarts mais bien gérés et puis ils sont rares!!!
Alors? pourquoi????
Mes 10 jours à la Toussaint en France m'ont coûté 2kg500! vous vous souvenez?
J'étais donc à 75,500!
J'ai assez vite reperdu 1kg mais j'avais du mal à redescendre!
J'ai pété les plombs la semaine dernière et j'ai donc fait une semaine stricte sur les dîners!
CA a marché!! 1,900 kg cette semaine!!!
Je vais donc continuer encore une semaine car j'aimerais tellement descendre en dessous de 73!
Finalement, au bout du compte, cela fait trois ans que je fais 73 kg!
MOn opinion?
MOn corps, comme le vôtre, peut être, s'est installé dans une routine pépère!!!
CA lui convient mes 73 kg! comme à moi aussi quelque part dans ma tête!!!
Je m'y sens bien! mon ventre est plat, je rentre dans du 40 à l'aise alors que je faisais il y a trois ans du 48!
Je me sens belle, bien dans ma peau et les kilos que je veux perdre entrent pour moi dans la catégorie plaisir!!!!
Mon objectif : 69 kg! avoir un 6 devant et plus un 7!
Donc encore 4 kg!
Mais......... ces kilos je les ai depuis l'âge de 18 ans! je pesais 68 kg à 18 ans! 74 kg à 20 ans! 90 kg à 40 ans!
Vous comprenez que ces kilos, accrochés à mon corps depuis tant d'années , ne vont pas partir sur un claquement de doigt!
Les vôtres sont peut être aussi là depuis très longtemps!
Votre corps aussi se dit : oh!! elle est bien comme ça! elle n'a pas besoin!
Les kilos plaisir de fin d'amaigrissement sont très très difficiles à partir!!!
Ce que je pense? mais c'est tout à fait personnel! on est OK là dessus n'est ce pas?
Je pense que mon corps a besoin d'être reboosté, qu'il faut que je relance la machine, qu'il faut que je casse le rythme de croisière dans lequel mon corps s'est installé!
Comment? comme je viens de faire cette semaine!
Des dîners très légers puisque c'est ce qu'on mange le soir qui est le moins brûlé puisqu'ensuite , on dort!
Booster un peu le corps, si c'est possible, par un tout petit peu de sport inhabituel! comme de la marche, danser (même à la maison! je le fais! c génial! ), quelques abdos! (on veut souvent perdre du ventre! ça aide!)
IL faut tout simplement redémarrer la machine!
ET puis, n'oubliez pas que ce sont des petits kilos plaisir! alors! ne soyez pas pressée!!! prenez votre temps! si vous perdez 100 ou 200g par semaine en mangeant bien ...MM bien sûr! et bien continuez!!
C'est super génial! comme ça, vous vous stabilisez mieux!
Personnellement, je suis obligée de rebooster la machine car je ne perds rien depuis des mois!
Donc, moi, il faut absolument que je fasse quelque chose!
Mais vous, je vois que dans l'ensemble, vous perdez! même si c'est un peu!
Je pense à toi Dafou et je suis intimement persuadée que c ton aspartam qui te bloque! tu ne mets donc pas ton pancréas au repos et donc il doit éliminer ce surdosage de sucre et ton corps ne va donc pas puiser son énergie dans tes graisses! Ton corps bosse pour éliminer ton aspartam!! alors ma puce! un effort! arrête avec tes boissons dégueu là et bois autre chose!!! mmmmmmmm????
Que pensez vous de ma réflexion?
C'est à vous!♥

A pleurer!

Dialogue à pleurer!!! ça vous arrive à vous aussi ce genre d"échange???? grrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!
- dis moi, ça fait combien de temps que tu me connais toi? dis je.
- 4 ans!
- ah bon? alors tu te souviens de moi grosse????
- comment ça grosse?
- et bien oui, j'ai perdu 20 kg (c quelqu'un que je vois souvent dans le travail!). CA ne se voit pas????
- ben! pas vraiment! 20 kg??? ben ça devait être bien réparti!!!
- Tu vois (dit quelqu'un d'autre présente), je te l'avais dit ! ça ne se voyait pas que tu étais grosse!
- vous voulez dire que vous ne remarquez pas que j'ai perdu 20 kg?
- (intervention d'une autre personne qui ne me connaissait pas "avant"!) ben, c'était surement bien réparti et ça ne se voyait pas trop!!
- mais j'ai perdu 4 tailles dans les fringues!! ( et là, ils me regardent de haut en bas!!! vraiment sceptiques!!!) ^
A pleurer je vous dis!!! à pleurer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vous savez quoi? j'arrive pas à comprendre!!!! comment est il possible qu'ils ne se souviennent plus de comment j'étais! va fallloir que je leur montre des photos pour voir leur réaction!! et c pas la première fois que ça m'arrive ça!
On dirait que les gens oublient votre aspect physique d'avant!! marrant non???
Nonnnnnnnnnnnnnnn !!! c pas marrant!!!!!!!!!!!! c à pleurer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ouiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnn!

La pesée du samedi 27 novembre!!!!!!!!!!!!


Bon! prêtes les filles??????? allez! zou! toutes sur la balance! et qu'ça saute!!!!!!!!!!!!!
Enfin pas trop! je vous l'ai déjà dit ! si vous sautez ça fait monter le poids!!! hi hi hi!!!!
Bon! je rigole , je rigole mais je ne sais pas si je vais encore rigoler demain n'est ce pas?????
ET vous???? Vous allez rire ou pleurer????????mmmmmmmmmmmmmm????
Vous avez de la chance!!!!!!!!Je suis dans un bon jour!
Toutes celles qui n'auront pas pris plus de 200g seront exempte de TROU!! ou de GNOUF!! comme vous voulez!!!!!!!!!!!
J'espère que cette fois Léo et.... zut! qui déjà???? ah ouiiiiiiiiiiiiiiii Moi!!!!!!!!!!!!!!! pfttttttttttttt
ne vont pas aller au trou! n'est ce pas ma petite Léo? t'as été sage non cette semaine???? non?
Allez les petites nouvelles!!! au boulot!!! meuh nonnnnnnnnnnnnnnnn!
C'est juste un mauvais moment à passer!!!Après? on donne son résultat!! Après,?? s'il est bon vous avez les félicitations de la Chef!!
S'il n'est pas bon, c'est au Gnouf! directement!!! le nombre de jours??? c'est selon la prise de poids! généralement c'est 4 jours pour 100g!
Tricher??? vous ne pouvez pas car je vois tout moi!!! TOUT!! ABSOLUMENT TOUT!!!!
Pas de chance hein????????????????? hi hi hi hi!!!!!
J'aime bien vous mettre au gnouf moi alors j'espère qu'il y en a qui n'ont pas maigri!!! hé hé hé!!!!
Si j'ai un rire machiavélique???? ben oui! pourquoi????? j'ai le droit puisque je suis chef!!!!! ♥
J'ai perdu 1kg900 cette semaine !!! je suis donc super contente!!!!!!!!!!!!! je pèse 73,300!!!
Figurez vous que mercredi, je pesais même 72,900!!!!oui oui !! je sais! une pesée par semaine!!!! mais comme je faisais une expérimentation avec des dîners hyper légers , j'avais envie de voir le résultat!!! mais je crois que les meringues m'ont achevée!!!!!!!!!!!! hi hi hi!!!!
Mais le résultat est probant les filles! Moi qui n'avais pas décollé depuis des semaines, cette semaine de dîners hyper légers à permis ce décollage! donc! en cas de palier, je conseille!!!!♥

Mes menus du samedi 27 novembre


Je vous ai déjà parlé du petit déjeuner en détail ainsi que de mon snack!
heuuuuuuuuuuuu! pour le déjeuner!!!!!!!!!! heuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!
ECART!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je suis allée au resto ! il n'y avait pas ce que je voulais! alors! j'ai pris des ravioles aux cèpes avec une énoooooooooooooorme salade verte que j'ai demandée en supplément! vous voyez que même si ce n'est pas à la carte, ils vous la donnent quand même! en plus! ils ne me l'ont pas faite payer! J'ai donc mangé d'abord toute la salade verte pour faire baisser l'IG de mes ravioles! Alors???? et bien je vous dirais ça demain sur la Ginette n'est ce pas??? mouaih!
Bon! pour le dîner, j'ai fait léger comme vous voyez! j'ai terminé ma purée de patates douces qui me restait et j'ai terminé également ma salade fruits grenade-clémentines!
Voili voilou comme dirait Dafou!!! et d'autres d'aillleurs!!!!!!!

Le pain Gilda de Choupy!


Je vous mets le pain Gilda de Choupy car il y a de quoi être MDR!!!!
Regardez bien!
La moitié est recouverte de graines de tournesol car son mari n'aime pas ça!!!
Et l'autre côté!! regardez bien!! elle a gravé son prénom ! Choupy!!!!!!!!!!
Alors! je me marre!!!!!!!!!!!!!!!! hi hi hi hi♥
T'en as d'autres comme ça Choupy?????

vendredi 26 novembre 2010

Pour ma fille


Voilà ma chérie la boîte infernale!!!
On ne rit pas SVP!!!!
Je n'arrive pas à l'ouvrir!!!
As tu une idée ou quelqu'un d'autre????
Je laisse le message car vous voyez ça??? j'ai eu un fou rire avec ma fille au téléphone pendant presque une demi heure car je n'arrivais pas à ouvrir cette p..... de boîte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
C fait!!! elle a tout de suite compris qu'il fallait agir sur le couvercle transparent alors que je m'acharnais sur le couvercle blanc!!!!!!!!!!!!! roooooooooooooooooooooooooooooooooooo♥
Ca fait du bien un fou rire!!!!!! je vous le dis!!!! oui oui!! j'ai pleuré!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et voici également mon snack de ce jour!


Un snack Montignac!
Un morceau de fromage à pâte dure, aujourd'hui, j'ai pris du fromage à raclette (pas de calcium qu'ils disent!! pas de calcium!!!!!pftttttttttttttttttttttt)
Je mets dans des petites boîtes en plastique pour emporter.
Chaque matin , je mange ce snack en variant le fromage.
Une pomme pour la vitamine C et les fibres!

Réveil difficile!!


Allez!! je vais essayer de ME faire sourire un peu ce matin tant je suis furieuse et révoltée!!
(en raison de la critique sur la méthode MM!)
Et vous? ça ne vous fait pas sourire? elles ont encore eu un réveil un peu difficile ce matin!!
Elle est pas belle la vie?????????? hi hi hi hi♥

Mes menus du vendredi 26 novembre






























Comme j'ai fait un ramdam pas possible sur le forum MM sur le blog de Sybille et dans "questions sur la méthode", je pense et j'espère que de nombreuses personnes vont venir lire mon message suivant, y compris, j'espère, Sybille Montignac!!
Et ces personnes vont tomber déjà sur une de nos journées type de la méthode!
Et qu'on me dise où ça manque de fibres? de vitamines? de protéines? de fruits? de légumes? de produit laitier? (ah si! aujourd'hui, je n'ai pas pris mon snack habituel : un morceau de fromage à pâte dure et une pomme!!!) mais il y a un yaourt au soja et du fromage à raclette dans mon gratin!
Si je suis remontée ce soir??? oui ! je suis remontée!! si je pouvais je descendrai dans la rue et ferai une manif pour défendre notre façon de manger!!!!!!!!! j'enrage!!!!!!!!!!
Petit déjeuner : orange pressée, deux biscottes maison au pain intégral, purée de cacahuètes avec ma confiture maison au fructose et aux prunes et un thé earl grey avec du lait de soja.
Snack : deux cookies au chocolat. (faut bien que je les mange!! hi hi hi!!!!IG 20)
Déjeuner : un gratin de choux fleurs (en fait, j'ai repris la recette de la tartiflette de Grib mais comme je n'avais pas de reblochon, j'ai mis à la place du fromage à raclette et c'était délicieux)
Un yaourt au soja maison avec des framboises décongelées, un peu de fructose et du chocolat à plus de 70% de cacao que j'ai fait fondre et que j'ai mis dans le yaourt! et il y a eu une réaction intéressante! le chocolat a cristallisé dans le yaourt froid! je vous dis pas le résultat!!!! mmmmmmmmmmmm trop bon!)
Dîner : un oeuf poché sur lit d'épinards à la crème de soja parfumée au cumin et au curry! un régal!! et en dessert, une salade de fruits : grenade et clémentine avec un peu de sirop d'agave!!!N'est ce pas une merveilleuse journée de bonne nourriture ??? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ET tout en phase 1! et tout en délice!!!!
J'aimerais bien voir ce qu'ils mettent dans leur assiette tous ceux qui critiquent notre façon de nous nourrir!!! si je suis énervée???????? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii♥

J'invite tous les visiteurs à aller voir nos merveilleuses recettes! près de 250! surtout nos desserts, nos plats, nos petits déjeuners, nos soccas, nos recettes végétariennes ......
Allez voir nos journées de menus dans la rubrique "menus"!
Baladez vous et mangez des yeux cette méthode absolument merveilleuse!!!
Si ce n'était pas le cas, croyez vous que nous aurions autant de succès???
Près de 1500 lectures du blog hier, plus de 100 000 lectures .....
Bref! soyez convaincues! ne remettez pas en question une méthode révolutionnaire qui va vous permettre de vivre en bonne santé jusqu'à la fin de vos jours!!!!




A propos de toutes les conneries qui ont été dites sur la méthode MM aujourd'hui!


J'attends vos commentaires avec impatience et là, je vais m'exprimer car j'ai vraiment bcp à dire!

Voici ce qui a été dit sur Europe 1 aujourd'hui! lisez!!!!

Un rapport pointe les risques des régimes type Dukan, Weight Watchers, Mayo ou Montignac.

"Je mange, donc je maigris… et je reste mince". La maxime, née avec la méthode Montignac, s’effondre. L'Agence de sécurité sanitaire alimentation, environnement et travail (Anses), créée en début d’année, s’est penchée sur 15 régimes et les accable tous dans un rapport publié jeudi.

Le régime amaigrissant à la mode - celui du Dr Pierre Dukan -, mais aussi le régime de la soupe au chou, Weight Watchers, Atkins, le californien, le citron détox, Chrononut, celui du Dr Cohen, le Fricker, The Zone, Mayo ou encore la méthode Montignac sont pointés du doigt pour leur manque d’équilibre alimentaire et les dangers qu’ils engendrent.

Après un régime, ils sont 95% à reprendre du poids
"Les régimes ne sont pas anodins. Ils sont susceptibles d’entraîner des effets indésirables importants", assure dans Le Parisien le Dr Lecerf, qui a mené l’équipe de médecins de l’Anses chargée de rédiger un rapport sur les régimes. Selon lui, "dans 95% des cas, il y a reprise de poids après le régime". Il va même plus loin, estimant que "chaque régime est moins efficace que le précédent, et la reprise de poids est plus importante".

Mais surtout, le rapport évalue de grands déséquilibres en macronutriments - lipides, glucides, protéines -, en vitamines et aussi en minéraux. On hallucine n'est ce pas????Pas seulement : les régimes contiennent "beaucoup trop de sel" - mauvais pour la santé en trop grande quantité -, rapporte le Dr Lecerf.

Trop de déséquilibres
Dans le détail, pour plus de 80% des régimes, les apports en protéines sont supérieurs aux apports nutritionnels conseillés (ANC), voire très supérieurs comme dans le régime Dukan, qui en fait sa marque de fabrique, indique le rapport. Les apports en fibres sont dans trois régimes sur quatre inférieurs à l'ANC, voire parfois près de dix fois moindres, comme dans les deux premières phases des régimes Dukan. Et plusieurs - comme le Zone, Chrononut ou Atkins - proposent des apports lipidiques supérieurs à la fourchette haute des ANC.

L'apport en vitamine C est souvent trop faible, notamment pour les régimes Dukan et Fricker. La tendance est la même quant à l'apport en vitamine D, sauf pour le régime Dukan durant les phases 2 et 3, où il est quatre fois plus élevé que les recommandations.

Les besoins en calcium sont très rarement atteints, notamment avec les régimes Mayo, Montignac durant la phase 2 ou encore Fricker pendant la phase 3. A contrario dans deux des phases de Dukan où les apports sont 2 fois supérieurs aux ANC, note le rapport. Ce dernier lors de la première phase fournit également plus de deux fois le maximum de sodium recommandé.

Les régimes sont dangereux pour la santé
Pire encore que ces déséquilibres de macronutriments, l’agence sanitaire établit également que ces régimes font courir de nombreux risques de santé à ceux qui les pratiquent. Parmi les principaux risques : la diminution de la masse minérale osseuse et les risques de fracture, ainsi que la réduction en acides gras polyinsaturés "indispensables", le risque de calculs biliaires avec les régimes très hypocaloriques, et de cancer colorectal avec les régimes pauvres en glucides complexes et en fibres. (ça????????? ça ne peut que me faire bondir!! pas vous????)
"Rien ne peut remplacer en termes de santé une alimentation équilibrée, diversifiée"(pourquoi?? la nôtre ne l'est elle pas????), conclut l’Anses. Elle recommande, en cas d'obésité, une prise en charge par des spécialistes.

Vous avez lu???? alors? j'attends vos commentaires!!!!!!!!
Voici le mien!!!!

Comment peuvent ils écrire des telles inepties???????
IL est impossible qu'ils aient étudié la méthode MM telle qu'elle est pratiquée aujourd'hui!!!
Dommage qu'ils ne connaissent pas notre blog n'est ce pas,??
On devrait leur écrire!
J'ai perdu 20 kg il y a 3 ans et je fais toujours le même poids! vous n'allez pas me dire que je suis la seule à qui ça arrive!!! slt 5% qui ne reprennent pas? je n'y crois pas!
En tous cas, pas pour notre méthode
Ce qu'ils n'ont pas percuté c'est que la methode Montignac n'est pas un régime! c'est une nouvelle façon de manger pour être en bonne santé!
Mes résultats sanguins sont tellement bons que mon médecin n'en revenait pas vu mes 59 ans! Il m'a même dit que je pouvais attendre 5 ans avant d'en refaire tellement ils étaient excellents!
Et c'est sans compter la pêche que j'aie, l'énergie, la force de vie!
Comment peuvent ils affirmer qu'on manque de lipides, de protéines, de fibres, de graisses polyinsaturés etc. ???? je bondis!! je suis révoltée! je suis en rage après tous ces journalistes ou médecins qui parlent de choses qu'ils ne connaissent pas!!!
Avec cette méthode, j'ai rajeuni de 20 ans!! oui! je sais! sauf les rides!!! LOL!!!!!!!!
Notre nourriture est tellement mieux équilibrée par rapport à ceux qui mangent...normalement!
Pouvez vous me dire où vous trouvez une nourriture aussi saine que la nôtre?
Comment peuvent ils comparer notre méthode avec les autres régimes cités qui n'ont absolument rien à voir!!!!
Je pense à nos lipides (huile d'olive, graisses de canard et d'oie, poisson à omega 3, oléagineux...)
Je pense à nos fibres! légumes , céréales complètes, pain intégral, fruits....
Hypocalorique???? nous ne comptons absolument pas nos calories!!! d'ailleurs, ce serait intéressant de compter le nombre de calories que nous mangeons dans une journée! ça doit pas être cadeau!!! n'est ce pas????
Justement, c'est ce que j'avais adoré dans cette méthode! enfin on ne compte plus nos calories! enfin on mange et on n'a pas faim!!
Je viens de compter! nous avons presque 250 recettes plus délirantes les unes que les autres!!!
Ah bon??? on mange mal??? on mange désiquilibré!!!! mais ont ils vraiment regardé ce qu'on mange????
Des petits déjeuners consistants plein de fibres et de vitamines
Des déjeuners protéinés avec lipides, légumes, fruits, produits laitiers!!!
Des dîners plus léger mais avec glucides, légumes, fruits, yaourt au soja ...sans gras! mais oh combien bons pour la santé!!!
Du chocolat pour le magnésium!!!mmmmmmmm! vive notre nutella!!!!
Je ne vous dis pas dans quel état d'énervement je suis ce soir!!!!!!!!
Je suis dégoutée d'entendre et de lire des inepties telles que celles là!!!!
Si seulement je pouvais faire quelque chose!!!! Témoigner! convaincre!
Combien de fois vous ai je dit que cette méthode n'était pas un régime mais une autre façon de se nourrir sainement et que vous alliez maigrir lentement mais sûrement dans la joie et le bonheur!!!
Et...regardez vos résultats! je pense encore à vos bilans de samedi dernier!!! quelle réussite n'est ce pas?
Comment peuvent ils affirmer qu'on manque de calcium???? avec nos fromages, nos produits au soja qui en contiennent aussi ! nos fromages de brebis et de chèvre!!! j'hallucine!!!!
Trop de sel???? et bien j'aimerais bien qu'ils me le prouvent!! où??? où mangeons nous trop de sel????
Nous mangeons ou plutôt devrais je dire plutôt, nous dégustons de merveilleux plats sains, équilibrés et qui nous rendent heureuses!!!!!
C'est ça que nous devons retenir!!!
ET CRIER à tous ces beaux messieurs qui, si cela se trouve, n'ont jamais été obèses et n'imaginent même pas ce que c'est que de vouloir perdre du poids pour être en bonne santé, ouiiiiii leur crier!!! la méthode Montignac??? ce n'est pas un régime!!! nous mangeons mieux que vous messieurs!!!!!! ouiiiiiiiii! MIEUX QUE VOUS!
CAr , et c'est cela qui est primordial! oui, c'est vrai ! nous voulons perdre du poids pour nous sentir belles! mais c'est surtout pour être en bonne santé dans cette société où on nous empoisonne avec des aliments traficotés, OGM et compagnie!! huile de palme! sucre! amidons et produits chimiques de toutes sortes!!!!!!!!!!!!!
JE FULMINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et vous??????? ♥
CE MESSAGE A ETE LU 184 FOIS!

jeudi 25 novembre 2010

1468

Le record de lectures du blog a été battu hier!!!!
Le blog a été consulté 1468 fois!!!!!