menus du dimanche 3 avril à bas IG

Menus de dimanche.

T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pain Gilda grillées, confiture ssa

Midi :PL Salade de tomates, saumon sur plancha, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim)

Soir PL : à voir

bonne nuit!!!

"Petit déjeuner PL. Oeuf à la coque!!"

Voici  un petit déjeuner PL que nous pouvons déguster grâce à notre merveilleux pain royal ou notre pain à l'orge mondé.

Milk shake aux fruits rouges
Un œuf à la coque
Une tranche de pain royal pour faire mes mouillettes (vous pouvez les tartiner très légèrement de margarine non hydrogénée ou bien d'un bon beurre bio. Cela doit rester exceptionnel)
Vous pouvez même prendre un morceau de fromage
Expresso pur arabica

menus du samedi 2 avril à bas IG

Petit câlin entre mâles!!!

Mon Maxou.

Y a pas meilleur endroit pour faire la sieste.

le meilleur amis du poisson c'est le minou

enfin, je crois.!!!

Repas de se soir un peu raté, resto chinois. j'ai essayé de faire attention mais pas facile.

Menus de samedi.

T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pain Gilda grillées, confiture ssa

Midi :PL Salade de tomates avec maquereaux, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim)

Soir PL : choucroute.

Faites de beaux rêve et que Ginette vous soit clémente!!!

Mots dits!!! tout simplement!

Le surpoids, est une maladie , une maladie de l'âme !
C'est le rempart qu'on fabrique pour se protéger des blessures et des agressions extérieures !

Aille!! aille! aille!!!! pftttttttttttt! j'ai pas envie aujourd'hui moi!!! elle nous gonfle avec sa pesée!!!!

Oh je suis bonne quand même!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Réussir cet exploit 2 fois de suite!! j'en reviens pas!!!!LOL
Bon! Allez les filles!!!!!!!!!!!! c'est parti!!!!
Hop! tout le monde sur la Ginette!!!!!!!!!
On fait pipi, on prend sa douche (il paraît que c'est mieux!!!) et on y va!
Je suis absente toute la journée alors je verrai votre pesée demain! ok?