bilan du samedi 13 août

Et oui, déjà une semaine de passée. J'espère qu'elle a été bonne pour vous toutes et je vous souhaite un bon bilan.♥♥♥

Si vous pouviez copier et coller le récapitulatif, merci.
Récapitulatif:
Age :
Taille :
départ le
Poids de départ:
Poids ce jour :
Total perdu : -
Cette semaine :
Objectif 1 :
Objectif 2 :

IMC

Grib

menus du vendredi 12 août à bas IG

Menus de vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : tagliatelles de courgettes à la carbonara (BDG), yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:2 tomates, asperges, maquereau au vin blanc, sauce au yaourt de soja avec moutarde et ciboulette, compote ssa.
Bonne journée à tous!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

menus du jeudi 11 août à bas IG

Menus de jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : tomates, steak à l'échalote avec haricots verts, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Riz basmati, haricots verts avec dés de pulpe de tomates, champignons et basilic, compote ssa.
Bon jeudi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Qualités organoleptiques des amandes

Quelques nouvelles de Gilda

J'ai eu quelques nouvelles de la chef.

Elle est toujours à l’hôpital, comme elle était encore sous antibio sa dernière chimio a été décalée. Ce sera donc pour aujourd'hui (au lieu de Lundi dernier). Elle recevait son traitement antibiotique par perfs et ce n'était pas de la tarte, mais ils lui ont enfin posé un cathéter ce matin, alors fini les soucis de perfs!!! C'est la dernière ligne droite, elle sera bientôt chez elle.

Enfin une dernière info importante, son pet scan est décalé en Février, la rencontre à Strasbourg aura donc lieu en Février et non pas en Décembre comme prévu à l'origine.

C'est pas grave Gilda, tant qu'on se voit on peut bien attendre 2 mois de plus !!!!

menus du mercredi 10 août à bas IG

Menus de mercredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : tomates, escalope de dinde avec reste de choux-fleurs gratiné, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:tomates, asperges, demi saumon cuit froid, sauce yaourt au soja avec moutarde, compote ssa.

Excellente journée à tous !!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

menus du mardi 9 août à bas IG

Je sais pas qu'elle temps vous avez par chez vous mais dans ma Normandie c'est pas terrible.

Menus de mardi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 crêpes de sarrasin, confiture ssa.
Midi PL : Une tomate avec vinaigrette, petite côte sans os avec gratin de choux-fleurs béchamel à IG bas, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Salade de pâtes avec saumon fumé, dés de jambon de volaille, surimi, tomates, sauce crème de soja, moutarde, compote ssa.

Bon mardi à tous !!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Bienvenue à Knel, Stéphanie, Proserpine et Frances!

Bonjour à vous toutes!!!!
J'ai déjà présenté Frances! elle est une amie d'enfance.
Quant aux autres, vous avez peut être écrit des commentaires mais je ne suis là que quelques minutes et n'ai donc pas le temps d'aller vérifier!
Frances, tu me dis que tu as écrit quelque part mais je ne sais pas où???
Tu n'as pas écrit sur mon message qui t'était destiné alors.....?
En tous cas les filles, bienvenue sur le blog.
Présentez vous ici!
Posez toutes vos questions mais...d'abord, vous devez lire ''questions sur la méthode".
C'est obligatoire.
Ensuite , écrivez vos menus chaque jour! nos hôtesses de charme les étudieront et vous diront si vous faites des bêtises!
Alors, courage!
Je serai là pour la pesée de samedi!
Gros gros bisous à Knel, Stéphanie, Proserpine et Frances!!!! ♥♥♥

menus du lundi 8 août à bas IG

J'espère que vous avez passé un bon week-end!!!

Menus de lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 crêpes de sarrasin, confiture ssa.
Midi PL : Salade de tomates avec du thon, tournedos sauce poivre (BDG), flageolets.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir PL:Crevettes roses avec un petit peu de crème à la ciboulette, demi saumon avec épinards, compote ssa
Bon début de semaine à tous !!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥

Grib

menus du dimanche 7 août à bas IG

Contente de voir que tu te portes bien Gilda!!!!

Menus de dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral maison grillées, confiture ssa.
Midi PL : Reste de viande bolognaise avec haricots verts, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Plancha
carotte râpées, saumon cuit à la plancha, compote ssa
Bon week-end à tous !!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥

Grib

Coucou les filles!!!!!!!!!!!

Coucou les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En vitesse car j'ai eu juste une perm de quelques heures!!!!!!!!
Bon! j'ai eu autre chose à faire que de venir vous voir!!! ROOOOOOOOOOOOO!!!!
Vous ne m'en voudrez pas n'est ce pas?????
Merci pour vos commentaires de soutien moral et d'amitié!!!
Je suis désolée de vous donner tous ces soucis!!
Tout va bien! allez! c'est la dernière ligne droite!
Un petit germe dû à l'infection de ma chambre implantable (qu'ils m'ont enlevée mercredi), comme vous l'a dit Christelle, m'a causé quelques petits soucis! je suis donc toujours sous antibio et c'est pourquoi je suis coincée à l'hosto!!! j'ai eu droit à une petite sortie entre deux perf!! encore une chance!
Lundi, je commence ma dernière chimio, sans la chambre, et c'est ça qui ne va pas faciliter les choses!!! mais bon!! je me dis encore quelques jours et tout ça sera derrière moi!
Ma fille arrive le 18! ça va vite venir!
Je pense sortir de l'hosto vendredi!
Je n'ai pas le temps de lire votre doublette de pesée!! tordue de rire!!!! 2 pesées!!! elles ont fait fort!!!
J'ai des co auteures qui sont top n'est ce pas???? hé hé hé!!!!!!!!!!!
Je ne peux plus rien avaler de la bouffe d’hôpital! mon doudou est sympa! il m'a rapporte hier un filet o fish du Mc Do et je me suis régalée!!!!!!!!!!!! on ne suit pas toujours le chef!!!! LOL!
Gros gros bisous à toutes!!!!!!!!!!!!! et soyez sages hein????? ♥♥♥

Aller, on vous attend, c'est par ici!!!!

Bonjour à toutes et bon bilan!!!♥♥♥

Framboiseille, il ne faut pas s'impatienter, faut juste que je reprenne mes marques après mes 3 semaines de vacances, merci.

Si vous pouviez copier et coller le récapitulatif, merci.
Récapitulatif:
Age :
Taille :
départ le
Poids de départ:
Poids ce jour :
Total perdu : -
Cette semaine :
Objectif 1 :
Objectif 2 :

IMC

C'est parti, à vos ginettes mesdames !!!!

Allez les filles on se réveille !!!
C'est le moment !!!
On se déshabille et on court à la salle de bain voir si la balance va nous récompenser pour avoir été bien sage toute la semaine !!!!
En on n'oublie pas: si on a pas perdu ce sera pour une prochaine semaine, on ne lâche pas, on persévère et quel que soit notre corps pour le moment on apprends à s'aimer!!!

menus du samedi 6 août à bas IG

Grosses pensées pour toi Gilda!!!

je vais remplacer Barbara pendant ses vacances. désolée d'avance, je ne pourrais pas faire aussi bien qu'elle.

Menus de samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral maison grillées, confiture ssa.
Midi PL : Sardine à la tomate, rôti de veau cocotte avec poêlée de courgettes, oignons, poivrons, tomates, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP: Salade de pâtes complètes, crevettes roses, surimi, saumon fumé avec sauce à la crème de soja citronnée, compote ssa.
Bon week-end à tous !!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥

Grib

Sweet legs

Notre chef adorée est toujours à l’hôpital.

Le chirurgien lui a retiré sa chambre implantable et ils la gardent en observation en attendant sa prochaine chimio qui doit avoir lieu en début de semaine.

Elle me charge de vous dire que tout va bien, mais qu'elle ne sais pas encore quand elle va sortir.

La suite au prochain épisode...

Menus du vendredi 5 août à bas IG

Voilà je vous mets les dernières menus avant mon départ pour 3 semaines . Je pense de passer vous lire de temps en temps .

Excellente journée et bisous virtuel pour Gilda ♥♥♥

Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges , son d'avoine, flocon d'avoine , café

Midi PL omelette aux épinard, mix salade avec noix et fêta et croûtons de pain Royale ,vinaigrette et un peu de mayonnaise maison , compote de quetsches maison

Soir GP dos de cabillaud , salade endives avec sauce yaourt soja , mangue

Menus du jeudi 4 août à bas IG

pour moi

Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges , son d'avoine, flocon d'avoine , café

Midi PL poireaux vinaigrette ,filet de dinde sauté , brocolis, fromage

Soir GP poêlée de champignons, oignons , pois chiche , tomates,yaourt soja avec confiture de quetsches maison

GILDA on pense bien à toi !!!

Menus du mercredi 3 août à bas IG

Pour moi

Matin GP yaourt soja maison, mousse de mangue, pain Gilda, café

Midi PL quinoa (reste d'hier ) + tomates, oignons, ciboulette, crevettes au curry et crème soja, morceau brownie (recette BDG)

Soir GP pain Gilda, humous, concombre, yaourt nature comme sauce +basilic

Très bonne journée et bisous à Gilda

Des nouvelles de la chef aux beaux genoux

Gilda est de retour à l'hopital, elle a une petite inflammation au niveau de sa chambre implantable (système par lequel on lui injecte sa chimio).

Ils vont donc la garder quelques jours et comme sa prochaine chimio était prévue le 5 ils la font dans la foulée.

Elle ne sortira qu'au alentours du 10 Août. Le BDG sera donc privé de sa chef adorée pendant encore quelques jours.

Gilda on t'embrasse fort et on pense bien à toi!!!

menus du mardi 2 août à bas IG

Matin GP yaourt soja maison, mousse de mangue, pain Gilda, café

Midi PL dos de cabillaud en papillote, fenouil, compote de quetsches avec morceau brownie (recette BDG)

Soir GP quinoa avec compote de quetsches et yaourt soja maison