Menu à bas IG du lundi 23 mai 2016

Bonjour les amies, j'espère que vous avez passé un bon week-end.

Voici une idée de menu PL à emporter au boulot.

Pas beaucoup de temps aujourd'hui, le week-end a été chargé, plein d'activités ludiques et rien de prévu pour la gamelle, aie aie aie, pas question de manger un truc industriel bourré d'additifs suspects.

J'ai toujours des tupperwares de soupe repas au congélateur, ça aide.

Je prépare ma soupe repas avec des morceaux de viande ou de volaille maigres, des légumes autorisés en PL, des pois chiches ou lentilles, plein d'épices et du quinoa.

C'est un repas complet, facile à préparer vu qu'il ne nécessite qu'une seule casserole et facile à emporter.

Un fruit de saison compatible en PL pour le dessert.

Passez une excellente journée.

Menu PL du dimanche 22 mai 2016

Mes 10 jours belges se terminent..... Et visité entre autre 

le Musée de la bande dessinée.....

Pour ce dimanche, voici mon repas....

Tomates Melba au coulis de roquette

Gratin de moules aux poireaux

Crème au mascarpone et chocolat

Menu rapide à bas IG du samedi 21 mai 2016

Coucou Tout le monde . . . !

C'est le début du week end . . . !

Je vous souhaite de bien vous recharger en énergie . . . !

Je vous propose un repas rapide pour le repas du soir,        qui est rapide à préparer, et qui peut aussi être un repas entre amis pour une soirée entre amis . . . 

Le Dîner GP 

- Velouté de petits pois au citron du site "elle à table" en faisant quelques adaptations pour rester conforme à MM les carrés frais seront à 0 % et le beurre remplacé par de l'huile ou de la purée d'oléagineux . . . 

- Spaghettis de carottes à la carbonara de BGM

- Terrine de Manges au lait de coco de BGM 

dessert pour un repas entre amis,  sinon une tranche de mangue sera super si c'est un repas familial. . .  

Passez une très bonne soirée !

Bilan du samedi 21 mai 2016

Tssst tssst tssst, on ne triche pas !!!

Bonjour les filles voici le jour du bilan, nous vous le souhaitons excellent.

Peur de poser les pieds sur ginette à cause d'un écart ou l'autres ?

Mauvaise idée !!! Il vaut mieux savoir que rester dans le flou, alors on y va.

Peur que le chiffre affiché vous gâche le week-end ? Mais non, les bonnes résolutions qui suivront vous boosteront, vous aideront à aller de l'avant.

Passez une excellente journée, bon week-end à toutes.

Menu PL du vendredi 20 mai 2016

Coucou les filles.....

Comme vous avez pu vous en rendre compte..... J'ai été bien absente cette semaine.

Je suis à Bruxelles pour garder mes petits-enfants... 

Quelques images d'une balade de ce jour dans le quartier des Sablons 

Avec la visite du Musée Magritte.

Au menu de ce jour un repas PL

Salade verte et tomates

Brandade de Cabillaud aux haricots blancs

Fraises

Bon vendredi à toutes.