"J'ai pas envie de me peser aujourd'hui!!!!!!!!!!!!
Heuuuuu!!!! Je peux avoir un joker?????"
"Non!!! Il n'en est pas question!
Samedi c'est samedi!
C'est Ginette! point barre!!!"
Allez!!!!! Petite douche, pipi, popo et hop!!!!!
Zou!!!!!!!!!!!!!!
Alors???? Combien??????
Bonjour,
RépondreSupprimerMais où êtes vous? Y'a quelqu'un?
Je pensais déjà me régaler de vos commentaires.
Ce matin Ginette accuse une petite hausse de 400 g, je fais donc 69,6,mais bon je ne suis pas vraiment étonnée j'ai eu quelques comportements alimentaires anarchiques cette semaine.
Bonne journée à tous.
Tu as fait ton analyse, tu sais donc ce qu'il te reste à faire alors !
Supprimeroula je suis la 1ere, à 8h30, moi qui pensait être à la bourre...
RépondreSupprimeralors bonjour a tous et a toutes
mes objectifs
juin 2011 : 77.8 kg
16 avril 2012 : 67.7
1er objectif : 65
2eme objectif : 60
3eme objectif : 58
ultime objectif : 55
ma taille 1m62
après avoir grimpée sur ginette, nu comme un ver, verdict : 67.1 kg, soit une perte de 0.600 kg...
pas mal pour une première, j'ai évitée le gnouf, biz a tous et bon week
Coucou le vermisseau !
SupprimerBravo pour ce premier résultat !
ça motive n'est ce pas?☺
Supprimermerci pour vos encouragements, on continue sur cette lancé, on va essayer de passer le week end qui est toujours plein de piège...
SupprimerBonjour tout le monde! Bon samedi!
RépondreSupprimerJe commence:
Taille: 164cm
Age: 28 ans
Poids du 24/10/11: 97 kg
Poids de vendredi 6 avril: 89,6kg
Poids du jour: 88,9 kg
Résultat de la semaine: - 700g
Soit une perte totale de 8,1 kg
Objectif 1: Voir enfin un 89,9 kg (Objectif atteint le 4/02/2012)
Objectif 2: 87 kg
Bon, ça peut aller. Heu, je préfère préciser que 700g c'est très très très bien et qu'il ne faut pas s'attendre à perdre ça toutes les semaines hein?!
Mais la semaine dernière j'avais pris 1,3 kg... donc vite pris, vite perdu si on fait un peu attention.
Bon la semaine prochaine, je pars à Bordeaux (ma belle ville natale) chez mes parents!!
1 point positif: ma mère m'a demandé de lui expliquer par email le "concept" de la méthode MM, pour que je puisse continuer à manger sainement pendant les vacances! MMMhhh je t'♥ ma p'tite mounette! lol
MAIS, il y aura un mariage pendant la semaine, donc je vais profiter en faisant attention :o)
Et le "pire du pire", le repas chez ma grand mère! "Mange ma fille, Mange!!" MDR
Bon allez motivée!!!
Gros bisous à tous. Courage pour la pesée.
Bon week end.
Je suis contente de voir ce résultat !
SupprimerSurtout profite bien de ces jours à venir, si en plus tu as la chance d'avoir une maman compréhensive, que du bonheur alors !
Merci DOG! Oui je sais, j'ai de la chance. Je l'ai malheureusement vu en lisant certains commentaires ici... J'en profite donc... à mort!! MDR ;o)
SupprimerRavie pour toi!
SupprimerFais toi toute belle pour le mariage!
Bonjour à toute
RépondreSupprimerje continue...à prendre du poids.
Samedi 30 mars, poids de départ 67,2 Kilos
Poids de samedi dernier 67,6
Poids ce samedi: 68,6
obectif: 63kilos
J'ai donc pris un kilo. Je relis ce que tu m'as écrit DOG, et je suis persuadée que tu as raison.
Il faut que je lâche prise. Je t'assure que ton message m'a fait pleurer. Je me déteste trop pour maigrir....
Enfin bref, trêve de geignardises
excellent week end à vous toutes et tous
Aime-toi et le Ciel t'aimera, Lakifa... Aime-toi ! fais le tour de toutes tes qualités ! Mets-les en avant ! Aime-toi !!! Tu mérites d'être là, avec nous. Ne te déteste pas. Jamais... Tu es trop importante...
SupprimerAllez, on ne lâche pas l'affaire !
SupprimerJe viens de remonter tes menus.
Tu cuisines, tes repas sont bien construits, pas de souci.
Lorsque tu prends un snack PL, laisses-tu bien passer 3 heures avant ton dîner GP ?
Tu pourrais essayer d'éviter le gras pour tes snacks de l'après-midi.
Ce qui serait bien, c'est que tu prennes tes mensurations. On pourra ainsi les comparer avec samedi prochain... Ginette ne dit pas tout tu sais !
C'est un début difficile, je le conçois!
SupprimerMais tu dois persévérer! Reste confiante!
Merci fée Gilda. Je vais essayer :-)
Supprimer@Dog: Ah vrai dire, je ne fais pas vraiment attention au temps écoulé entre les repas et les snacks. Je vais y remédier. Je vais éviter le PL après 16h, tu as raison.
Et faut aussi que j'investisse dans un metre..j'ai pas ça en magasin ;-)
Je vais suivre vos conseils et tenter de ne pas trop m'en faire, je vais devenir adepte de la méthode coué (ca marche pas toujours mais bon), le mental joue énormément dans mon cas.
Je relis mes post depuis le début, et avant même de commencer je n'avais qu'une peur: ne pas réussir à maigrir et même grossir!!! Et bien PAAAF , on y est!!! Si c'est pas du conditionnement mental ca, je sais pas ce que c'est.
Merci Isa pour ton message bienveillant. J'y travaille, j'y travaille, promis. On a toutes nos casseroles pourries...
En tout cas je suis heureuse que tu sois dans un état d'esprit de sérénité et de quiétude . C'est un bel exemple à suivre...
En tout les cas la bonne nouvelle de tout cas c'est que depuis 2 ans je me traine une tension de 9,7!!! toujours un peu à plat quoi. Depuis que j'ai commencé BDG, je suis à 12,7!!!! C'est pas génial ça?!
coucou Lakifa tu es la plus belle persuade toi nous c'est la facon dont nous t'imaginons une belle jeune femme ne te prends pas la tete meme si cela est parfois desolant de voir que l'ont a fait des efforts qui ne sont pas recompensses mais le poids sur ginette ne fais pas tout les transferts de masse sont egalement important c'est pourquoi il faut que investisses dans un metre si j'avais ton adresse je t'en aurai bien offert un j'en ai en trop car comme je suis tres ordonnee je ne retrouve pas toujours mes affaires donc exemplaire en double voir triple et plus si affinite je te donne mon adresse mail si tu acceptes mon offre :marienoelle_dde@yahoo.fr belle journee a toi bonne semaine amities mascha
SupprimerSi si si!!!! la méthode Coué, ça marche! j'appelle ça "la Force de l'esprit"
SupprimerTu n'imagines pas la puissance du mental sur le physique!
Je plussoie Gilda concernant la méthode Coué et tout ce qui s'y rattache... :-)
SupprimerLakifa par rapport à ta remarque sur les fruits dans le menu d'hier je voulais te dire qu'effectivement sur la journée d'hier il y en avait beaucoup. Tu peux manger un fruit par repas (soit 3 par jour) et des légumes midi et soir, au delà ça commence à être un peu trop. Tu peux essayer comme ça, pour le reste ne change rien et continue, ça viendra!
SupprimerAh !... La méthode COUÉ ..... On en parle beaucoup...... OUI, ça marche.... Mais savez-vous comment et pourquoi ? Il faut avoir une phrase pour se convaincre..... Et surtout la verbaliser oralement, plusieurs fois d'affilé .... Car c'est la musique des mots qui fait que l'oreille enregistre et transmet au cerveau cette fameuse phrase positive..... Et à force de répétition la positivité est ancrée... À vous de jouer.....
Supprimer@Gilda, Céline, Marielle : Oui je vais essayer.
Supprimer@Masha: Merci Masha pour tes mots et ta proposition. mais ne vas pas t'embêter à m'envoyer ça par courrier. Je vais aller m'en acheter un fissa. Merci encore
@christelle: oui je me disais bien que je mangeais beaucoup de fruits, mais je suis sortie d'un régime ou l'on me disait qu'il ne fallait manger qu'un fruit par jour...... j'avoue que je me venge, j'adore ça! Je vais réduire les quantités, promis
très beau dimanche.
Bèjour !
RépondreSupprimerGinette m'a dit ce matin que je faisais 71,1 kg, soit + 400 g depuis 15 jours. Je ne me formalise pas, j'étais pas toute seule à monter sur la balance : y'avait tout un débarquement d'Anglais qui était aussi dessus, autant vous dire que ça faisait du monde !
Hier soir, pendant que j'étais tranquille dans la salle de bain à me démaquiller, je disais à celle qui me regardait dans le miroir : "et alors ? ça prendra le temps que ça prendra, je ne suis pas pressée ! Regarde le chemin que j'ai parcouru depuis 1 an 1/2 ! Bon d'accord, je n'ai perdu que 5 kg mais je les ai PERDUS !! Pfuit ! je ne les ai plus jamais vus ! Il en reste 3 ? Ils vont partir eux aussi, quand il en auront assez d'être traîtés avec le mépris que j'ai pour eux ! Je ne m'inquiète pas ! je crois en moi !"
Et la fille qui me regardait dans le miroir a souri et m'a dit : "tu as raison ma cocotte !" Oui je sais... elle me parle d'une drôle de façon... mais on se connaît si bien que je lui pardonne ce langage !
Allez ! bisous et prenez grand soin de vous !
:o) tu as bien raison!!
SupprimerDe toute façon, la fille du miroir doit être reconnaissante que tu continues à prendre soin d'elle et à manger sainement.
Bon week end Isa!
Farpaitement !
SupprimerBon week-end à toi Grimmy ! ♥
Merci pour ce message Isa !
SupprimerJ'aimerais qu'il soit lu et relu par toutes celles qui doutent et s'impatientent aujourd'hui !
♥
Exactement! tu as ce qu'il faut en tête pour que ça décolle....quand il faudra!
SupprimerMerci les filles ! ♥ ravie si je peux rendre service !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour au BDG,
RépondreSupprimerMon poids n'a pas bougé cette semaine.
Je suis contente car j'avais un peu (beaucoup ?)augmenté les quantités et hier c'était l'anniversaire d'une collègue de travail. Elle avait apporté 3 gâteaux(nous étions 9 !!!)J'ai réussi à ne manger qu'un mini morceau de l'un d'eux. : )
Bravo Clairdelune !
SupprimerPas perdu, pas pris ? C'est tout en douceur !
SupprimerC pas ton mini morceau qui a freiné! tu as sans doute raison! Tu as peut être trop mangé! c'est toi qui sais!
SupprimerOui oui, c'est tout à fait ça ! J'ai trop mangé ! Mais ce qui est bien c'est qu'avant quand je mangeais trop (pas BDG) je grossissais alors que là j'ai mangé BDG sans grossir. Je fais comme Isa, je me dis que ça prendra le temps que ça prendra mais j'y arriverai un jour, j'y arriverai !
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerVoici ce qu’affiche la grande Ginette:
Poids 21/04/2012: 66,9 kg
Poids 14/04/2012: 67,7 kg
Perte de la semaine: 800 gr
Perte totale : 7,3 kg depuis 25/02/2012
Je suis contente car je faisais de la rétention d'eau cette semaine (oui j'abuse des soupes en ce moment)et ce matin je n'en revenais pas en voyant le chiffre 66,9 du coup j'ai du refaire la pesée 3 fois LOL.
Big bisous et bon we
Qu'il est mignon ce chiffre 6 !
SupprimerLa journée va être belle je crois !
Moi aussi je le trouve mimi!!!!!oui très belle même si le soleil est absent!!!
SupprimerLe soleil brille brille brille ♫♫♫♫♫♫
SupprimerBonjour tout le monde, je reviens !!!
RépondreSupprimerPetit récapitulatif :
Age 54 ans, taille 167.
Début méthode en septembre 2010 avec 114 kilos
Décembre 2011 95 kilos d'où une perte de 19 kilos.
Gros souci par la suite, reprise de 8 kilos d'où un poids de 103 kilos.
Ce matin : 102,500 d'où une perte de 500 grammes.
Je reprends doucement la méthode en espérant ne plus, dans un premier temps, revoir les trois chiffres maudits sur l'écran de Ginette. Je croyais ne plus jamais les revoir mais m'étant fait licencier le 20 décembre 2011 et étant en plein déménagement....j'ai merdé !!! Je m'en mords les doigts car cela n'a rien arrangé bien au contraire. Mais c'est comme ça, je dois l'accepter et remonter la pente en larguant les kilos repris.
Je serai contente du retour à la case...départ ? Non, la case perdue de 95 kilos.
Objectif 1 donc : sous les 100 kilos
Objectif 2 : 95 kilos fin juillet
Objectif 3 : 90 kilos aux fêtes de fin d'année
Objectif 4 : atteindre 75 kilos courant 2013.
Les 75 kilos sont mon objectif, bien que ne correspondant pas encore à un IMC correct mais c'est un poids dans lequel je me sens bien. J'ai le bassin large et je ne me vois pas peser 66 kilos comme le préconisent les calculettes de poids idéal.
Bon samedi à toutes et bonne Ginette, ne la jetez pas par la fenêtre, elle n'en peut rien la pauvre (et puis ça coûte cher de la remplacer). Elle n'est que le miroir de notre parcours vers la réussite.
Allez c'est reparti Sam !
SupprimerDisons que pour remonter la pente, il faudra faire descendre ta courbe !
Ah ! Ah ! Super..... Ça prouve que l'on a pas fait d'écarts jeudi......... Et que de papoter sur un sofa, fait maigrir !!!!....... Bravo.... Continue, je compte sur toi.... !!..... D'accord ?
SupprimerBravo Sam!
Supprimerje préconise
un RV par semaine avec Marielle
c'est efficace!
bon pour le moral !
Bravo ma Samounette! au fait, tu te trompes! Pour 1m67 le poids idéal pour avoir un IMC de 25 et 70 kg! pas 66!!!
SupprimerBonjour tout le bdg
RépondreSupprimerrien à signaler Ginette toujours en grève bon weck end avec le soleil et la pluie en même temps
Tes mensurations sont-elles aussi en stand by ?
SupprimerMarie Rose , on fait le dos rond, en attendant des jours meilleurs !
Supprimerj'en suis au même point que toi ,tu sais !
Tu n'écris jamais tes menus Marie Rose! Pourquoi??? on ne peut pas t'aider comme ça!
SupprimerDog mes mensuration c'est comme le poids c'est pareille
SupprimerAnne tu as raison on fait le dos rond une de mes filles m'a dit maman tu vas reperdre cette été
Gilda je viens de mettre mes menus j'espère que c'est juste
Bonjour!
RépondreSupprimer- 200 gr ce matin. Pas grand chose!
Par contre, je fais depuis peu 3 séances de plateforme vibrante par semaine, et j'ai dû prendre un peu de muscle.
Pas grand-chose ? Fais attention à ce que tu dis car ceux qui auront pris risquent de te tomber dessus !!
SupprimerEn tout cas c'est très bien !
Tu devrais également prendre tes mensurations.
tout un programme, Loulou! ;-)
SupprimerPlateforme vibrante!!!! c quoi ça encore???
SupprimerRegarde Power Plate, en principe il t'envoie une séance gratuite pour te rendre compte et dans les salles de sports il te font essayer leur machine gratuitement après c'est 250 à 300 € les 10 séances à peu près.
Supprimerheuuuuuuuu!!!! merci à l'Univers de ne pas avoir de cellulite!!!!
SupprimerJe continue à me muscler avec mon truc à 5 euros et ça marche très bien!
Gilda, j'ai aussi le truc à 5 euros. la plateforme vibrante, c'est dans le cadre d'une étude médicale, mise en place par ma mutuelle, sur la prévention de l'ostéoporose. Les heureuses femmes ménopausées sélectionnées, dont je fais partie, ont droit - et s'engagent - à un an de plateforme vibrante, et 4 densitométries osseuses pour vérifier l'amélioration de la densité de leurs os.
SupprimerSi les résultats sont positifs, ce programme pourrait être proposé à toutes les femmes à partir de 60 ans.
Moi ça m'irait bien !
SupprimerVivement que j'ai 60 ans !!
☺ ☺ ☺
Moi aussi, cela m'irait car j'ai de l'ostéoporose et si je perds encore des centimètres, cela ne va pas arranger mon IMC. Je n'avais pas trop regardé pour les os, je savais que le principe de cette machine avait été imaginée pour les astronautes afin qu'ils ne perdent pas leurs muscles et fassent travailler leur coeur. J'en fait quelques fois, c'est dur et je reste pendant 2 heures rouge comme un coquelicot mais je suis bien après et je dors comme un bébé.
SupprimerC'est très efficace cette plateforme vibrante (Power Plate)... C'est De cette façon que les russes remusclaient leurs cosmonautes... Et l'on sait que les muscles en formes tiennent les os et évitent leur déminéralison. D'où cette recherche pour les femmes au début de leur ménopause.... Tu as de la chance..... Car malgré tout... En institut c'est 800 € les 12 séances..... Je me suis renseignée vers chez moi......
SupprimerMarielle
SupprimerOn a répondu en même temps, je fais de la Power Plate dans une salle de sport (avec un prof diplomé) c'est 300€ les 10 séances d'1/2 heure ou 40€ la séance seule. Heureusement que cela ne dure pas plus longtemps, c'est crevant mais c'est la seule chose qui calme mon stress. Cela fait travailler des muscles qu'on ne peut pas faire travailler autrement. Essaie de te renseigner dans les salles, les machines sont les mêmes et le personnel est tout aussi qualifié.
Plateforme de Lanaform, j'en ai commandé une à moins 60% via groupon, je l'ai testé chez une pote et c'est super. Elle a bien maigri et s'est remusclée.
SupprimerExactement "plateforme powerfull" de lanaform
SupprimerCoucou Marielle, oui c'est reparti et j'espère ne plus retomber dans mes compulsions alimentaires qui n'arrangent rien. Je lis beaucoup d'articles sur le net en ce moment sur le sujet.
RépondreSupprimergROSSSSSSSSSSS BISOUS; je file et je vous dis à ce soir les filles.
As-tu lu Zermati et Apfelforder ? Ces docteurs-là sont top, ils ont tout compris à ..NOUS !!
SupprimerTu peux aller sur le site du GROS.org si tu ne le connais pas, ou bien carrément te pencher sur des ouvrages. si tu n'en connais pas je pourrais te donner quelques titres bien !
Helloooo !!
RépondreSupprimerComment allez vous ce matin ?
Moi depuis que j'ai commencé BDG, (10 ou 11 jours), je suis BIEN ! Je me sens à l'aise, je me sens belle, je ne suis plus obnubilée par "quoi manger ? quand ? comment ? trop ? pas assez ? aaaaaaaaaah ?!"
Je revis, vraiment.
Bilan (d'une semaine pas sage tous les jours, à cause de petits moments de flottement énergétiques, vite cadrés.... après tout, comme dans une vie, régime ou pas, et il faut savoir l'accepter, maintenant comme plus tard)
taille : 1m58
poids de départ : 81,2
poids de la semaine dernière : 80,8
poids de cette semaine : 80,1
perte de la semaine : 700g
perte totale : 1,1 kg
et hier, une amie m'a dit à peine elle m'apercevait "aaaah mais comme tu es belle !" (je précise donc que la perte de poids n'est pour rien dans la beauté... l'acceptation, et le fait de faire quelque chose avec lequel on est en accord comptent beaucoup beaucoup plus !)
belle journée et belle ginette à tous et toutes !!
Ce résultat est à mettre au compte de tout ce travail que tu fais sur toi-même ces derniers temps !
SupprimerMerci d'ailleurs de nous le faire partager, afin que ton témoignage soit lu par le plus grand nombre.
C'est superbe !
On attend donc le changement de dizaine pour samedi prochain ?
♥
magnifique ,Céline !
SupprimerTon témoignage me plaît bcp!!!
SupprimerLISEZ le bien les filles!
Elle a lâché prise!!!!! et ça marche!
Merci de vos retours les filles :-)
SupprimerOui, je crois qu'il y a des caps à passer, et j'en ai passé un ! Je suis effectivement dans une démarche globale d'acceptation de moi. Il ne s'agit pas de maigrir pour maigrir, je souhaitais surtout arrêter de me faire souffrir en grossissant encore.
J'ai commencé le yoga et la méditation il y a quelques temps, de manière soft (je ne suis pas sans arrêt en train d'en faire, je précise!!), et ça me ré-ancre à l'intérieur de mon corps, je le redécouvre. et je m'y sens mieux, ce n'est plus un étranger.
Et mon visage a retrouvé ses contours.
Le reste suivra, très tranquillement.
Le pied, c'est de manger "bon pour soi", quand on et dans une démarche globale de douceur envers soi-même.
Ce que nous faisons avec cette alimentation, c'est un ACTE d'AMOUR, pas un simple "régime".
Dites vous que vous vous aimez, chouchoutez vos cellules, vos organes.. :-)
Dog, je pense que nous verrons le passage à la dizaine inférieure la semaine prochaine oui !! Et je me réjouis de ne pas me dire "ah mais je devrais perdre vite, plus vite".
Il ne s'agit plus seulement de ça !
Je vous souhaite à chacune (chacun!) ne serait-ce qu'un peu de ma sérénité nouvelle.
Pour commencer ? N'oubliez pas de vous dire que vous êtes quelqu'un de bien, que vous méritez donc du beau, du bon, de l'amour. Donnez-vous l'amour que vous méritez, les autres ne peuvent pas faire pour vous aussi bien que vous-même !
allez, j'arrête là.....! :-)
Des gros bisous ! ♥♥♥♥♥
Bonjour le BDG
RépondreSupprimerBon ben pas bougé... Mais maintenant je sais pourquoi et en plus dimanche dernier repas pas BDG du tout et une tablette entière de choc dans la semaine ça peut pas le faire !!!
J'espère quand même que Ginette va être un jour + sympa avec moi !
Bonne journée
Compte tenu de tous ces événements de la semaine, c'est même un bon résultat je trouve !
SupprimerRespire, relève la tête, souris et sois heureuse !
♥
Bravo Calie! quel progrès! ♥
SupprimerMaintenant tu vas aller mieux! C parti dans le bon sens cette fois!
Supprimerhello!
RépondreSupprimer- 0.600 kg pour la semaine
bonne journée à toutes et tous,
KIIISSSSSSSSSSSSS
mimi
Le chiffre 8 est venu te faire coucou ? Bravo !
Supprimersuper! ma Miss!
SupprimerBravo! tu vas être sexy !♥
WOW!!! dis donc! c quand déjà???? la semaine prochaine?
Supprimeroui, c' est la semaine prochaine Gil,
SupprimerDog j' en suis au chiffre 79,100,
Anne, merci mon amie !
mimi
En suivant ce que tu avais dit aux dernières pesées, j'avais noté ceci :
SupprimerJ’avais noté ceci :
S11 : 80.2
S12 : 80.8
S13 : 80.2
S14 : 79.3
S15 : 79.3
Cette semaine -600g donc 78.7
Où ai-je fait une erreur ?
coucou DOG:
Supprimermoi j' ai
80.2-80.8-80.2-79.7-79.1, ton chiffre ce sera pour la semaine prochaine peut être ?
bonne journée
mimi
OK, j'ai corrigé !
SupprimerBonjour les filles !
RépondreSupprimerC'est la loose ! youpee : -400 gr
et, je suis super contente vu que j'ai eu une infiltration de cortisone qui aurait pu faire gémir la Ginette !
Bravo !
SupprimerRendez-vous semaine prochaine avec un chiffre érotique alors ?
en effet! bon résultat! vues les circonstances!!!!en plus!!!
SupprimerLOL ouais, c'est ça ! ça été mon chiffre pendant des années, alors faut que je m'y prépare sérieusement... car j'ai perdu en souplesse!
SupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Chiffre érotique????? est ce celui auquel je pense et que je n'ose pas nommer???? Doooooog!!!!!!!!!!!☺
SupprimerMais non, pas 96... dans l'autre sens !!
SupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerCe matin, j'ai atteint mon objectif 1.
La balance hésitait entre 89,9 et 90,0. C'est la première fois depuis.... depuis je ne sais plus quand que j'atteins ce poids.
J'ai perdu environ 400 gr sur les deux dernières semaines. C est peu mais c est toujours ca de perdu. Pas évident entre les repas chez les amis et les repas au boulot.
Objectif 2 : 85
J'aimerais bien y être pour dans 3 mois environ.
Rappel : j'étais à plus de 95 (disons 95,5) au 01/01/2012
Bonne journée
Alex
Bravo Alex !
SupprimerD'autant plus méritoire que tu as de nombreux repas extérieurs à gérer !
Comme quoi...
Bravo Alex!
Supprimertu dois commencer à le voir sur ta silhouette!
good job !
C vrai! je t'admire toi qui es si souvent au resto!
SupprimerOui c est resto tous les midis et au moins 2 soirs par semaine je ne dine pas chez moi. C est toujours compliqué à gérer !
SupprimerAu fait! j'ai oublié!!!!
SupprimerYouppi!!!!!!!!!!!!! Objectif n°1 atteint!
YESSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!♥☺
Super Alex !! ☺☺☺
SupprimerCoucou, c'est Lola.
RépondreSupprimerAlors, première pesée officielle pour moi. J'ai commencé cette semaine.
Age : 40 ans
Poids du jour : 66,4 kg
Objectif : 60 kg
Je vais prendre le temps ce week-end de préparer des menus PL et GP pour faire une super semaine !
Bonne journée tout le monde !
Beau démarrage !
SupprimerJ'adore lire ce genre de commentaires à propos des menus !
Bonjour à toutes et tous, ce matin ma Ginette m'a dit que le poids est le même c'est à dire 93kgs cependant je dois vous dire que j'ai caché Ginette la semaine dernière car j'avais passé un si bon weekend de Pâques que je ne voulais pas le gâcher par une Ginette un peu coquine! donc j'ai pris une semaine pour me remettre sur les rails!
RépondreSupprimerTout va bien !
SupprimerTu t'es fait plaisir et je ne m'inquiète pas pour toi : tu gères parfaitement !
merci beaucoup,il est vrai que je me sens bien parmi vous, n'est ce pas là l'essentiel
Supprimerça compte énormément en effet!
Supprimerle soutien du Blog est immense!
c'est moi qui te le dis!
j'y suis depuis 2 ans!
Addict la petite Anne!!!! addict!!!!! LOL! ♥
Supprimerbonjour les filles,
RépondreSupprimeraujourd'hui ma balance hésite entre 65,4 et 65,3 donc je prendrai 65,4 donc - 100g par rapport à la semaine dernière.
j'ai cuisiné le poulet à l'italienne, verdict ===) EXCELLENT !
bonne semaine à toutes !!!
c'est donc un mouvement descendant positif!
Supprimeret c'est très bien!
Et régulier !
SupprimerC'est parfait !
Toujours 63,8 kg, Ginette a décidé de ne plus bouger comme celle de Marie-Rose, je suis plus têtue qu'elle, elle va descendre au moins un tout petit peu chaque semaine, non mais !!!! c'est pas elle qui commande.
RépondreSupprimerNa!
SupprimerBien envoyé !
Supprimertu es peut-être dans le même contexte que marie Rose et moi !
RépondreSupprimer...face à un adversaire coriace...
toute ma sympathie , et mes encouragements !
Coucou
RépondreSupprimerquand je regarde les pesées je bave car je ne décolle pas malgré mes efforts et mes refus lorsque je suis à l'extérieur. a te degouter
aujourd'hui 88.4 et je crois qu'avant mes vacances je pesais 88.2 soit + 2OO gr.j'ai vu mon médecin qui me dit (vous savez après la ménaupose c'est plus difficile....)je m'accroche et je vais finir
par ne plus ...manger....
Mais tu avais perdu non??????
SupprimerArrête de parler de la ménopause!
Je ne suis quand même pas une extra terrestre!
J'ai perdu mes 20 kg en plein début de ménopause!
Une copine m'a prêté un livre sur les conséquences de la ménopause!
J'ai halluciné!!! c'est sûr que si les femmes se mettent ces clichés dans la tête, elles sont foutues!
Genre sécheresse vaginale et autre connerie!
Pensez positif! et votre vie sera positive!
Effectivement à la dernière pesée que tu as faite, tu étais à 88.2.
SupprimerNe te laisse pas embarquer dans ses histoires de ménopause !
Moi aussi j'ai perdu mes kilos pendant cette période alors que moi aussi on m'avait bourré le crâne avec ces histoires qui finissaient toutes par : "Mais ma p'tite dame, c'est normal que vous preniez du poids... à votre âge..."
Voguelavie, j’ai regardé attentivement les 4 menus que tu nous as indiqués pour la semaine passée.
SupprimerVoici ce que j’ai constaté :
- tu consommes pas mal de cafés dans ta journée, or celui-ci stimule la sécrétion d’insuline (cf info boissons), peut-être pourrais-tu diminuer ?
- tes dîners sont majoritairement constitués de féculents avec peu de légumes au global (petits pois et flageolets…). Pourquoi ne pas essayer d’en consommer moins le soir et voir ce que cela donne en ajoutant à ton plat des légumes cuits ?
Ce sont des pistes, à toi de voir ce que tu en penses.
je suis d'accord avec vous, mais c'est le medecin qui en parle, je pense que pour elle, cela clos le débat, pour moi, je garde le moral et je vais essayé de manger plus de légumes le soir, oui pour le café, je vais me mettre à l'infusion....
Supprimerc'est plus difficile ,peut-être mais pas impossible -
RépondreSupprimertu es stable : 200g = zéro !
qu'est ce qui t'a fait grossir?
du souci? des ennuis? sont-ils résolus?
as tu des regrets ou des problèmes encore?
ça peut bloquer ,tu sais!
pour toutes: un lien intéressant:
RépondreSupprimerhttp://dietetique.over-blog.com/article-gare-au-nutritionnisme-103752924.html
vous pouvez vous abonner!
très intéressant, effectivement, je vais prendre le temps de parcourir le reste de ce blog.
SupprimerMerci pour le lien, Anne!
l'article " après une chute, une caresse plutôt qu'une claque" est trèèèèès bien aussi, je trouve, ça m'a fait du bien de lire, surtout aujourd'hui! il faut que j'arrête de me donner des claques à moi-même!
SupprimerEncore merci, Anne!
Bonjour à toutes
RépondreSupprimer-1,5 kg pour moi cette premiere semaine soit 90,5 , mais j'ai une balance mécanique alors c'est pas très précis...
Imc 32,06
Je suis bien contente car Gilda m'avais gentiment prévenue que je risquais de prendre un peu au début...
Mais le plus important c'est que je sens bien mieux déjà, un bon point
À suivre...
Bon courage à toutes et bon week end
mais c'est un grand succès!
Supprimerdu coup , bien proche de la dizaine des 8 !
bravo !
Gééééééééééééééénial!!!!!
SupprimerSuperbe début ! Voilà qui dooit te faire très plaisir !!!! ☺
SupprimerExcellent démarrage effectivement !
SupprimerIl est difficile d'estimer comment le corps va réagir avec notre méthode.
Pour certaines personnes comme toi, cela démarre vite, pour d'autres, il faut plus de patience.
Chacun est unique !
Merci a toutes pour vos encouragements !
SupprimerJ'ai preparé les menus pour toute la semaine, ça évite de trop se poser de questions...
J'ai aussi fait une opération commando dans mon cellier hier soir et j'ai enlevé tout ce que l'on ne peut pas manger... Mis de côté pour plus tard...
Mon mari semble aussi avoir perdu mais comme la balance sarrete avant impossible des savoir... Il mange moins déjà et ne semble pas frustré... C'est déjà bien en soit
Je m'inspire beaucoup du blog pour faire des repas appétissants qui n'ont pas l'air de plats de régime.... Ça aide beaucoup...
Merci beaucoup à toutes pour cette grande aide
c'est tout bon!
SupprimerBravo à ton mari !
Bonjour..........
RépondreSupprimer3 semaines que je ne m'étais pas pesée ! ca fait 6 ans que je me bats avec mes kilos en trop alors j'oublie un peu ginette !
-600g en 3 semaines , poids 76,4 kgs , poids départ MM 81kgs , et... poids il y a 6 ans 104 kgs.
mon objectif étant d'arriver a 75 kgs , je suis presque arrivée !
bisous ...bon we...
Bravo Sand!
Supprimerencore une petit moment et tu es à ton objectif!
Wowowow!!!! mets le champagne au frais!!! nous ne serons pas loin!
SupprimerCoucou Sand !
SupprimerJe suis très contente pour toi, bravo !
merci les filles , ce n'est pas encore le poids idéal , mais ça m'ira ! il faut que je calcule mon IMC ( 1,66 m )je sais que je serais encore en surpoids mais c'est pas grave , meme la ou je suis je suis contente. je fais du 44 en pantalon , il y a 6 ans c'etait du 54 !!! un 44 c'est super, je ne demande pas a rentrer dans du 38... je ne suis pas une minette de 20 ans non plus!!! LOL
Supprimerpoutous de Toulouse...
coucou les filles apres la journee d'hier assez chaotique reprise en main voila le verdict de Dame GINETTE
RépondreSupprimercette semaine 114.7 kg donc -2 kg c'est pas mal mais je me detache de la reussite obligatoire le temps au temps " la sagesse" peut etre ont peut rever cela ne nous fais rien prendre par contre j'ai perdu en cm 1 cm de tour de cou 37 cm ce jour 38.cm la semaine derniere
les cuisses 77.5cette semaine et 80 cm la semaine passe les poignets c'est mon barometre 16.5 cette semaine et 17 la semaine derniere alors je suis contente merci du fond du coeur d'etre la je sais que je me repete mais c'est important bisous et amities a toutes bonne journee et a samedi mascha
Magnifique Mascha!
Supprimeret quel moral !
Bravo pour les cm!!!!!
Ben dis donc!!! quelle descente fulgurante!
SupprimerBravo Mascha, tu peux être fière de toi !
SupprimerMoi j'ai le moral dans les chaussettes, +200g cette semaine...
RépondreSupprimerJe n'arrive pas à lâcher prise, je pense toute la journée à ce que je vais manger et, à force de me dire " pas d'écarts!", ben je n'arrête pas d'en faire. Je n'ai fait que 2 vrais jours bdg cette semaine, ça limite déjà la reprise.
Et puis je suis crevée, j'ai un mauvais rythme, je me couche trop tard car je veux avoir du temps pour moi, mais du coup je ne dors pas assez, je me réveille toute gonflée ( dés que je me couche tôt, je vois bien que je peux bouger mon alliance, alors qu'en ce moment, elle ne peut même pas tourner!), je n'ai pas l'énergie dans la journée de cuisiner...
Je crois que j'identifie assez bien mes difficultés, mais je n'arrive pas à les combattre..
Nous partons une dizaine de jours, dont la moitié où je ne maîtriserai pas les repas... en même temps, si ça me permet de lâcher prise, ce sera toujours ça de gagné!
Ce sera la surprise à la Ginette dans 2 semaines!
Bise à tout le bdg,
Youpi, qui va se cacher au gnouf tellement elle se sens nulle.
Et bien tu as cerné le problème! c'est déjà bien!
SupprimerProfite de ces 10 jours pour penser à autre chose!
C vrai que le lâcher prise est important!
Cool! zen!!!!
ça ira mieux quand tu reviendras!
Ce serait bien de commencer par ne plus jamais penser que "tu te sens nulle".
SupprimerC'est totalement faux, et tu devrais t'en persuader. Qu'est-ce que c'est un surpoids, c'est un bonnet d'âne, c'est quelque chose qui dit qu'on est nul ? NON. C'est un état des lieux physique, à un moment donné, faisant suite à des causes diverses et variées. C'est une donnée "objective". Ce qui est subjectif, c'est ta manière de te percevoir. Je pense que quand on se perçoit négativement, mince ou gros, on est aussi malheureux. Alors ? Est-ce que si tu perdais du poids tout serait magiquement rose dans ta vie ? NOn bien sûr, c'est un tout..
C'est pas facile. Tellement difficile !
Mais tu peux prendre soin de toi pour inverser la tendance :-)
Je te souhaite de trouver un peu plus de sérénité Youpi.
Bises ♥
Youpi ton état d'esprit n'est pas propice à une perte de poids, c'est évident.
SupprimerIl va falloir que tu fasses la paix avec toi-même si tu veux y arriver.
Arrête de te punir sans arrêt.
Tu es Youpi, une jolie pépite comme tous ces gens qui sont ici et tu n'as vraiment aucune raison de te descendre plus bas que terre.
Essaie de mettre ces dix jours à profit pour prendre soin de toi.
♥
Quel âge as-tu Youpi ?
Supprimerpas si nulle que ça puisque tu arrives à identifier tes bloquants!!!
SupprimerPasse de bonnes vacances!!
et OUI! quand on ne dort pas bien, on stocke!
coucou ma toute belle si je peux me permettre essaye de faire le soir le menu du lendemain comme cela tu visualises peut etre mieux en tout cas pour moi cela fonctionne je ne me sens pas frustre puisque j'ai le temps de penser a la plus belle facon de le manger si tu le peux si tu as le temps fais toi une belle assiette mais en aucun cas je ne porte un jugement c'est juste une piste et dis toi que tu es belle que tu as de la valeur et apres tu verras cela viendra je te mettrai ce soir dans ma liste des pensees speciales pour personnes EXEPTIONNEIIE alors a 20 heures jetu seras dans mes pensees affectueusement mascha
Supprimerdesolee pour les cafouillages mais le coeur y est mascha
SupprimerBon les filles, je vous abandonne! choucroute oblige! la quantité que le boucher m'a fait acheter est hallucinante!!!!
RépondreSupprimeron en a pour 8 jours!!!!!! pfttttttt!!!!!
Bonne choucroute Gilda !! Régalez-vous bien ☺♥
Supprimerhuuuuummmmm!!! j'en veux!! bonne choucroute!!
Supprimercoucou
RépondreSupprimerPerte cette semaine 450 gr
très contente, surtout que je n'aie pas trop bougé
Si tu me lis Anne 11, en réponse à la semaine dernière, non je ne suis pas taureau.Née le 23 mai je suis gémeaux
tout comme ma soeur!!!
Supprimertu es compliquée toi aussi???
( ce n'est pas une critique : les compliqués font souvent avancer les autres !)
comme le taureau simpliste, par exemple! LOL!
Bravo pour tes 450 g !!!
SupprimerJe ne le prends pas pour une crtique ne t'inquiète pas Mais "Compliquée" n'est pas le terme que j'emploierais
SupprimerMais nous avons deux personnalités, en ce qui me concerne ,je peux le certifier LOLL
De plus je suis ascendant lion, imagine
Je ne parle que de moi pas des autres gémeaux, la Elsa1 est très serviable,conviviale,très gaie,de bons services,humour garantit
MAIS.......car il y a un mais LOLL il ne faut pas réveiller la Elsa2,car là c'est la lionne qui se réveille et dire que j'explose est un terme faible LOLL
Donc en résumé, oui il n'est pas facile de comprendre un gémeaux mais si on y parvient.......que du bonheur LOLL
oh ! je connais bien le pouvoir de séduction des gémeaux!... :)
Supprimerje comprends tout à fait ce que tu dis!
je suis taureau du 8 mai le jour de la victoire dommage un an de plus c'est triste
Supprimercomme ma mère! un bon taureau!
Supprimermoi le 11 !
Cela fait donc deux semaines régulières !
RépondreSupprimerIl ne reste donc plus qu'a te bouger un peu, ça n'en sera que mieux !
Bonjour à tous!!!
RépondreSupprimerVerdict de Dame Ginette : 90.3 soit moins 1.2 kgs depuis lundi c'est cooooollllllllllll!!! et sans faire popo mdr!!malgré le pain royal j'ai tjs des ptits soucis...
Je suis contente ça motive et il est vrai que ça fait du bien de manger sainement.
Dans 2h j'ai rdv avc le chirurgien pour mon opération et je stress un peu (c'est la première opération depuis que je suis grande donc sans maman lol) alors c'est aux choix qd je suis stressé c'est ou je perd l'appétit ou je mange tout et n'importe quoi dc je vais essayer d'opter pour la première solution pour ne pas reprendre ce que je viens de perdre!! bisous à tout le monde!!
c'est super - 1.32 kg!
Supprimeroui on va faire comme toi : miser sur la solution 1 -
et surtout pour que tout se passe bien!
si tu veux, un peu de "rescue" t'aidera!
Super ton résultat !
SupprimerPas trop grave tes soucis de santé ?
Est-ce lié à ta constipation ?
Merci à vous!! Je note pour le rescue mais pour l'instant ça va je gère c'est la veille que je ferai moins la maligne lol!!
SupprimerPas trop grave DOG j'ai une endométriose c'est juste chiant surtout que le chirurgien m'a encore précisé ce matin que même avc l'opération ça reviendra jusqu'à ce que j'ai la ménopause pfff!!! Enfin l'objectif de cette opération est de mettre toutes les chances de mon côté pour enfin avoir un bébé il faut voir le bon côté des choses... et du coup oui c'est un peu lié car c'est 1 des effets secondaire du traitement
Et bien je te souhaite que tout aille pour le mieux et que ta famille s'agrandisse bientôt !
SupprimerMerci bcp DOG c'est gentil!!!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerEnfin ... j'ai perdu 600 GR !!!! j'étais bloquée depuis plusieurs semaines ^
Mais je n'avais pas perdu espoir ,et la vieille graisse^^^^ si si^^^^ça ne part pas en claquant les doigts
BIZZZZZZZZ
super! Mimi!
Supprimerc'est beaucoup ! 600g !
tu fais bien te t'accrocher!
Patience et longueur de temps...
SupprimerBravo ma belle !
Bonjour
RépondreSupprimerGinette affiche +200gr cette semaine ce qui n'est pas cher payé pour ce que j'ai fait subir à mon pauvre corps...
Finalement ma semaine de vacances a été une semaine de boulimies en chaines (je précise que je vomis c'est pour ça que la balance ne bouge pas énormément) je voulais me bouger cette semaine mais il a plut tous les jours donc bloquée à la maison avec mes deux filles sans pouvoir avoir de temps pour moi.
Hier j'ai essayé de faire ma propre analyse car j'en suis arrivée à 2 crises par jour et ça me fait vraiment peur. Je pense avoir mis le doigt sur une cause : mon boulot. Plus le jour de la reprise approche et plus mes crises sont forte. Après avoir fait cette découverte je suis allée me coucher et j'ai pas mal pleuré ce qui prouverai qu'il y a là un vrai problème.
J'attaque une nouvelle semaine avec la ferme intention de trouver un moyen d'évacuer mon stress et de ne pas céder à mes compulsions.
bisous à tous le monde
c'est très dur pour toi ces crises!
Supprimeras tu cherché un moyen de régler ça?
Que faire au sujet de ton boulot?
peux tu trouver autre chose qui te convienne mieux?
je suppose que tu y penses !
mais tu as avancé dans ton analyse! :)♥
Oui c'est dur de se sentir aussi incapable de se contrôler c'est comme si je me regardais de l'extérieur.
SupprimerJ'en ai parlé à mon médecin il y a quelques année. J'ai passé presque 2 ans sans en avoir mais depuis le début de ma 2e grossesse elles sont réapparu et maintenant que j'y pense ça correspond au moment où plein de choses ont changés au boulot.
Malheureusement pour le moment il n'y a pas grand chose à faire je suis en 4/5e donc ce n'est pas le moment de chercher autre chose et puis financièrement il faut absolument que j'y reste.
Ce qui est dommage c'est que je bosse dans un milieu que j'aime et qu'au départ j'aimais vraiment mon travail mais maintenant j'ai plus de responsabilités et beaucoup plus de pressions. J'essaie toujours de faire au mieux je me donne à 200% depuis que je suis revenue (malgrès mes nuits blanches) je fais des heures sup et ce n'est toujours pas assez bien pour eux donc je craque.
Il va falloir que tu te poses un peu Myriam.
SupprimerPoint positif, il semblerait que tu aies mis le doigt là où ça te fait mal... c'est parfois difficile à trouver.
Tu mènes la vie de quantité de femmes de notre monde moderne : des enfants en bas âge, le quotidien à assurer, ton boulot qui visiblement te cause souci.
Tu es très jeune ma belle avec déjà toutes ces responsabilités.
Il est primordial que tu te trouves du temps pour toi. Uniquement pour toi. Faire ce que tu aimes, te chouchouter, ne penser qu'à toi quelques heures par semaine.
Cela te permettra de souffler un peu et de prendre du recul.
Ton mari ou ami t'aide-t-il ?
Est-il compréhensif ?
Il faut que tu en parles avec lui et avec tes proches si nécessaire.
Courage ma belle !
♥
normal que tu craques!
Supprimern'importe qui ferait pareil!
mais je pense que tu ne peux pas continuer comme ça, tu vas y perdre la santé-
Il faut peut-être faire un choix entre toutes ces casquettes ???
Merci pour votre soutient♥
SupprimerJe me rends bien compte que ce qu'il me faut c'est un peut de temps pour moi et aussi un exutoire autre que la nourriture. J'ai besoin de me dépenser physiquement. Vivement les beaux jours que je fasse de longues balades!!
Hier je suis allée chez le coiffeur ça faisait des mois que j'y pensais et là je l'ai fait. Rien que ça ça m'as fait du bien. J'en parle à mon mari et il prend le relais quand j'ai besoin de souffler un peut.
Je suis contente de savoir que ton mari est avec toi, ce n’est malheureusement pas toujours le cas…
SupprimerAh oui, la séance chez le coiffeur ! Voila un moment bien agréable et tout à soi !
Mais il faut aller plus loin qu’un rendez-vous une fois de temps en temps.
Je te le répète, organise ta semaine de façon à pouvoir te libérer quelques heures juste pour toi.
Tu en as vraiment besoin.
sans rire, tu as pensé au tennis? à la boxe? au badmington?
Supprimerun sport qui permette de se défouler!
Bonsoir BDG,
RépondreSupprimerComme toujours je suis en retard avec le bilan.
Pour moi cette semaine c'était pas terrible, mais ça reste toujours un pas vers l'avant!
Alors
Poids samedi 7/04 : 82.5kg
Poids dimanche 15/04 : 81.3 kg
Poids ce matin 21/04 : 81,0 kg
Bilan cette semaine : -300g
Bilan depuis 05.12.2011 : -21,5 kg
Voilà pour moi.
Cela reste néanmoins un très beau résultat, et pour ta semaine, et pour ton parcours !
Supprimerbon ben moi cette semaine j'en suis à 64,7, soit +100g par rapport à la semaine dernière, la faute au goudda sur les spag je pense (parce que non seulement j'ai mis du goudda, mais en plus j'en ai mis beaucoup!)
RépondreSupprimerbien fait pour moi ! maintenant ça sera levure de bière et rien d'autre!na!
100g ?
SupprimerAllez, on va pas en faire un fromage !
ah pas mal celle-là!ptdr
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerpas le temps de passer hier.
Alors Ginette affichait -700 gr!
Je suis super contente!
- 3.4 kg en 5 semaines!!!! C'est super.
Bises à toutes
C'est vrai dis donc tu perds régulièrement de semaine en semaine, bravo !
SupprimerAllaites-tu toujours ton bébé?
Bonjour Dog,
Supprimernon, je n'allaite plus depuis ce we.
C'est dommage, mais bon, c'est comme ça.
Pas eu le temps de passer hier....
RépondreSupprimer+ 200 grs !!! déçue mais pas surprise !!!
Je ferai mieux la semaine prochaine....mon souci c'est que le stress me pousse à grignoter !!!
Tes soucis concernant tes parents ne t'aident pas c'est sûr... Courage !
Supprimer♥
Merci Dog....mais ça devrait aller mieux cette semaine...
Supprimeren retard en retard lol
RépondreSupprimer76.5 donc -300 g
bon doucement mais surement lol
en route pour une nouvelle semaine je file vous lire
Tu as raison, une belle régularité tout en douceur, comme nous les aimons ici !
SupprimerConnaissant ton rythme de vie et l'endroit où tu vis, c'est même une jolie performance !
merci dog pas évident en effet mais je suis en bonne santé c'est déjà super lol
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