Ah! la voilà la coquine!!!! Mais c'est qu'elle m'évite!!
Heuuuuuuu! oui, je suis un tout petit peu hypocrite! c'est moi qui l'évite, bien entendu!! hi hi hi!!!
Bon! c'est pas tout ça!
La journée a bien commencé avec un beau soleil et du ciel bleu alors elle va continuer avec une belle pesée!
Prêtes les filles?? Alex?
C'est parrrrrrrrrrrrti!!!!! ♥
Et bien c'est bien calme ce matin.......
RépondreSupprimerEt j'aurai bien aimé ne pas la trouver ce matin Ginette !!!!......
Je redémarre.... Ni plus ni moins...... 68.2 kg
Donc à la semaine prochaine.
Bonne journée à tout le monde.
Donc, tu es stable??
SupprimerOui, mais en regardant l'année dernière à la même période c'est + 2 kg.... Et je vais les perdre avant ma prothèse de genou !!!..... Mais le plus dur... C'est de restreindre le vin rosé... Bien frais... L'été......
SupprimerOh tu ne devrais pas avoir trop de problème à le restreindre avec le temps qu'il fait !!
SupprimerBon, ceci dit, on pourrait se rabattre sur un grog...
Tu pense faire la phase I ou plus tôt 2 ?
SupprimerDu moment qu'elle peut boire son petit rosé bien glacé! tout va bien!
SupprimerC'est diurétique le rosé chez moi! pas chez toi???☺
Pour y arriver il va falloir que je fasse phase 1, comme pour mon mari je fais phase 2 et depuis j'ai repris 2 kg..... Donc, si je veux boire mon petit rosé, bien frais, il faut faire phase 1....... Quoique sur le site de Suzy, elle recommande le blanc à la place du rosé...... Donc, je ne sais plus...... Et comme je ne fais plus d'exercice à cause de mon genou..... Il va falloir que j'aille à la piscine...... Pour aider........
SupprimerRosé ou blanc... tu hésites ?
SupprimerPrends les deux !
☺
je peux te répondre: le rouge pour les coeur et vaisseaux ( anthocyanes )
Supprimerle blanc pour les reins ( Flavones)
le rosé contient peu de matières colorantes (anthocyanes) donc peu efficace sauf pour le plaisir !
Merci, les filles, je prends TOUT !!!!........
SupprimerJe suis contente! Mon problème de rétention d'eau a disparu, au moins pour le moment.Vive les légumes et fruits d'été: artichauts, haricots verts, pêches, ça dégonfle!
RépondreSupprimerJ'en suis à 87,3.
Bonne journée à tous.
Ben ma Louloute, ça veut dire quoi? t'as perdu??? ça y est? je ne tiens pas de tableau moi! feignasse! tu sais bien!!!☺
Supprimer3 semaines de patience ont été nécessaires.
SupprimerDisons un petit palier par rapport à d'autres !
-300g, ça donne le moral cette pesée !
Bravo !
Et bonne ratatouille !!
J'ai perdu par rapport aux deux semaines précédentes, et ça c'est un magnifique encouragement. Mais, Gilda, ne te fâche pas, je me pèse de nouveau tous les matins; pour moi c'est vraiment le seul moyen de garder le contrôle, et je t'assure que ça ne me stresse pas du tout.Il faudra faire une exception pour moi!
Supprimersuper, Loulou! :)
SupprimerAllez va! tu seras l'exception qui confirme la règle! il en faut bien! ☺
SupprimerNe t'inquiète pas, je le fais aussi.... Et ne dis rien !!!'....... Je vois ainsi les répercussions dèmes écarts..... Le lendemain..... Mais ce n'est pas bien.....je sais.....
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMalgré mes deux dérapages de cette semaine (lasagnes et buffet d'entrées au resto chinois avec ma fille...) ma Ginette annonce 88,9 ce matin,soit -600g
Quant à chouchou il dort encore mais il était hier à 150,8, le seule des 150 arrive .... Fort possible pour ce matin
C très bien tout ça!!! dis nous vite pour Chouchou! il a perdu pas mal je crois!!!
SupprimerEffectivement c'est très bien Choukouette quand on ne regarde que le résultat de cette semaine.
Supprimer...
A ceci près que cela fait 5 semaines maintenant que tu fais du yoyo.
ah je comprends mieux! mais alors je comprends encore moins bien son système de compensation de menus avec écarts!
SupprimerUne grooosse révision s'impose là! au boulot ma belle!
C'est pas faux mais c'est un peu dur car comme chouchou veut absolu'e,t cuisiner, ça finit en écart un jour sur deux
SupprimerEt quant à la compe station ben c'est très simple yen à pas vu que monsieur ne veut pas faire des repas légers et où sans viande c'est très compliqué pour moi ,d'où mon coup de gueule de cette semaine
Par exemple hier il s'est fait des pâtes à la tomate avec son entrecôte au roquefort, et moi je me suis fait des haricots verts...
il va falloir mettre les choses au point !
Supprimercourage!
Les hommes perdent beaucoup plus facilement avec cette méthode, alors les écarts ils les gèrent plus facilement.
SupprimerNéanmoins, telle que tu nous décris sa façon de manger, il va rapidement cesser de perdre du poids.
Une petite pointe d'égoïsme chez monsieur Chouchou ?
Ou cela le rassure-t-il, même inconsciemment, que tu ne perdes pas trop de poids ?
Ca lui laisse de la marge : pas besoin de se remettre en question pendant ce temps.
Et oui, comment ferait-il si tu atteignais ton objectif ?
A-t-il vraiment envie que tu les perdes ces kilos ?
Je me pose la question car il faut bien admettre qu’il te met des bâtons dans les roues.
Merci a toutes pour ces mots pleins de sens
SupprimerAprès 2 jours de moral dans les chaussettes j'ai repris les choses en mains et ne vais plus subir de gavage forcé!!!
c'est difficile, Choukouette!
Supprimercar c'est souvent une lutte de tous les jours!
mais il faut tenir!
Bonjour,
RépondreSupprimerPour moi ce matin -> 86,0 Kg soit quasi 1 Kg de moins qu'il y a deux semaines.
Pas de pesée le weekend dernier car la semaine n avait pas été BDG du tout et mariage le weekend en plus. Mais je me suis bien ratrappé.
Rappel :
Poids de départ au 01/01/12 : > 95 Kg
Obj 1 : 90 Kg atteint le 21 avril
Obj 2 : 85 Kg (pour aout, mes 32 ans)
Obj 3 : 80 Kg (pour la fin d'année)
Bon courage !
Bises
Alex
Je ne peux que te féliciter! 9 kg en 6 mois avec la vie de patachon que tu mènes, c un exploit!;o)
SupprimerTu devrais atteindre ton objectif final sans problème dans les temps!
Surtout à présent que tu connais bien la méthode!☺
32 ans??? un d'jeuns quoi! ♥
SupprimerCoucou Gilda,
SupprimerOui oui djeuns !
En fait, j ai l impression que mon organisme gère mieux les écarts de lui même maintenant que j'ai perdu du poids et que j'ai plusieurs mois MM derrière moi ; les pics d insuline doivent être moins haut.
Je me sens beaucoup mieux physiquement, évidemment il n y a que des avantages.
Je ne veux pas perdre trop vite, 800gr à 1kg par semaine est réalisable en ayant une alimentation très (trop) stricte mais je veux prendre mon temps.
Une moyenne de 1 kg par mois est idéal je pense.
Super Alex!!! tu as fait le bon choix! ☺
SupprimerEt puis il faut savoir se faire plaisir !
SupprimerQuand on gère comme toi, ça le fait très bien !
Bravo !
c'est très bien ,Alex! Bravo pour tout!
SupprimerSuper Alex/Patachon ......Bravo.... Tu arrives malgré les écarts, à continuer ta perte de poids..... Et à 32 ans.... Mince.... Tu vas faire des ravage !!!.....
Supprimerbonjour,
RépondreSupprimerpour moi, -1kg cette semaine.
Je rattrape mes écarts!!! Ouf.
bises à toutes et tous
ps : je vais noter mes menus en retard dans la journée,
Wouaouuhhh!!! Bravo Girelle!☺
SupprimerJe suis très contente pour toi Girelle !
SupprimerRassure-moi : tu manges correctement et suffisamment chaque jour n'est-ce pas ?
Dog,
Supprimerj'ai mis mes menus en retard.
Oui, je mange suffisamment et correctement chaque jour.
sauf...
que je suis retombée dans mon addiction au chocolat. Cette semaine, c'était 4-5 voir 6 carrés par jour (80 ou 85%).
J'ai la tablette dans le tiroir du bureau. Etant pas mal sous pression (attention : je précise que j'adore mon boulot et la pression est normale dans mon boulot), je compense avec un carré de choc (ou 2...)
Je vais faire ce que tu m'avais conseillé une fois, c'est à dire de n’amener au bureau que 2 carrés par jours... Ca risque d'être dur...
j'ai le même travers que toi !
Supprimerquand je mange du chocolat , c'est par 4 petits carrés = 1 "bille"
mais je restreints le reste!
pas de desserts ,par exemple et des portions plus modestes!
et ça marche plutôt bien!
Pourquoi ne pas emporter des fruits aussi, ce n'est pas ce qui manque en ce moment.
SupprimerOu quelques fruits secs aussi ?
Bonjour,
RépondreSupprimerPour moi, 63 kg ce matin soit - 1,1 kg!!
Je n'en reviens pas car j'ai fait des écarts (2 apéros!). Par contre, j'ai totalement arreté les produits laitiers. Est-ce-que vous croyez que c'est ça qui accélère la perte de poids?
Bonne journée à tout BDG
Bravo pour ce résultat !
SupprimerPour les produits laitiers tout dépend de ce que tu consommais avant et quand.
Un yaourt 0% par jour n'aura pas d'incidence sur ton poids, ni un morceau de fromage en PL.
Maintenant, tu as peut-être un problème d'intolérance qui te ferait gonfler.
et un souci avec le sel du fromage...
SupprimerMoi aussi j ai beaucoup diminué les produits laitiers liquides, plus du tout de lait par exemple. Je prends seulement des yaourt 0% (petit suisse) ainsi que du fromage en PL.
SupprimerTu dis "produits laitiers" sans préciser si c'étaient des produits avec lactosérum ou pas.
SupprimerSi c'était avec lactosérum alors oui! le fait d'en prendre a pu freiner ton amaigrissement.
Quant aux fromages qui ne contiennent pas de lactosérum restent gras et salés et peuvent aussi freiner l'amaigrissement.
Mais ce dernier point ne joue que chez certaines personnes.
Le fromage reste un dessert conseillé dans les repas PL
Et on en met dans nos gratins, quiches, pizza PL...
Et cela ne pose aucun problème
C'est à toi de voir comment tu réagis
Apparemment, pour toi c pas bon. C possible.
hello le bdg !!!
RépondreSupprimer95.5 ce matin !!! j'avais repris du poids suite à mon we à Paris la semaine dernière donc contente d'avoir reperdu et même un peu plus !!
ce we je reste ici donc impec !!
bon we à toutes !
Bravo Elisabeth! ça roule!
SupprimerC'est parfait Elisabeth !
SupprimerTu gères très bien !
Merci les filles !!! espérons que je gère aussi bien les vacances en Espagne qui arrivent la semaine prochaine .... mais oui ! parce que je le VEUX !
SupprimerMais oui! tu le veux, tu le peux et tu sais gérer! Y a pas de raison!
SupprimerEt n'oublie pas ce que j'ai dit!
Tu profites de tes vacances,tu te vides la tête, tu ne t'empiffres pas! c tout!☺
Coucou, alors après plusieurs semaines d'absence auprès de ma Ginette préférée, je me suis dit qu'elle aurait une rancune( surtout compte tenu des vacances et du week avec ma sœur) et bien pas du tout j'en suis à 91,500kgs donc -500g et surtout mon organisme a bien géré les écarts et les a annulé rapidement, de plus il assimile bien ma tonne de médocs!!.
RépondreSupprimerbonne nouvelle Dome!
Supprimeras tu regardé le site de Seignalet ???
Que toutes ceux qui nous lisent s'inspirent largement de tes menus qui sont variés chaque jour et plein d'originalité !
SupprimerTu manges, bon, beau et sain et tu perds du poids.
Comme quoi, une fois de plus, cette équation est tout à fait réalisable !
Bravo et merci à toi Dome !
merci Dog pour tes remarques elles me vont droit au coeur!
SupprimerJe ne connais pas ce site Anne j'y vais de ce pas
merci pour vos encouragements
Enfin! aurais tu fini par trouver un équilibre avec tes médocs? J'espère!
SupprimerCe résultat doit te mettre du baume au cœur! ♥
Bravo Dome...... Bois beaucoup..... Ça aide à éliminer les médocs, dont tu n'as plus besoin... Et nettoiera tes reins etc...... Continue tu es sur le bon chemin.......
SupprimerHello everybody
RépondreSupprimerTrès contente ce matin. J'ai perdu ce que j'avais repris la semaine passée et un peu plus. Ouf!! Et ce malgré quelques écarts.
Ma semaine de congé touche à sa fin. Je saurai mieux gérer au boulot :)
Poids de départ (15/04/12): 100kg
Poids samedi passé: 92.4 kg
Poids ce matin: 91.9 kg
Taille: 1m75.
Bientôt le 1er objectif sera atteint (90kg). Dans deux bonnes semaines sans doute....
Bonne et belle journée à tout le BDG.
Céliiiiiiiiiiiine! c'est super!!!!!! bientôt 10kg d'atomisés !!!braissimo !
SupprimerGénial ce chiffre 1 affiché par Ginette !
SupprimerBravo !
Merci les filles!!!
SupprimerY a encore du boulot mais un presque 1/3 de fait. L'autre jour, je pendais mon linge dehors et je me suis regardée dans le reflet de la vitre de la fenêtre. Pfff encore un gros c...mais je vais y arriver!!!
T'inquiète, c'était une vitre déformante !
SupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!
SupprimerIMC de 30 en plus!!!
SupprimerJe ne suis plus "obèse" mais j'ai un risque de l'être!!!
bonjour !!
RépondreSupprimeril fait très beau ce matin, grand soleil enfin...
alors après le baptême de pierre la semaine dernière et mes parents qui sont restés jusqu'à milieu de semaine, ginette n'a pas été trop sévere avec moi, 65.6 kg, soit +600 gr,que je vais dégommer la semaine prochaine pour enfin voir le 64...
bon week end a toutes
Bon allez, on s'y remet et même si le 4 ne s'affiche pas samedi prochain, je suis certaine que tu afficheras un très bon résultat !
SupprimerTjs difficile à gérer ces fêtes de famille qui durent longtemps!
Supprimercoucou !!
Supprimerah si dog le 64 j'aimerais bien le revoir, ça fait 3 ans que je ne l'ai pas vu et crois-moi c'est vraiment un objectif très perso...après j'en ai d'autres plus bas, mais celui là est psychologiquement important
bon week a vous
Je comprends Marie-Caro.
SupprimerJe veux juste que tu ne sois pas déçue si jamais tu n'atteins pas cet objectif samedi prochain.
Ginette est souvent capricieuse.
Et dis-toi que si ce n'est pas samedi prochain, ce sera pour le suivant.
Pas d'inquiétude.
BDG table sur la durée avant tout.
Bon week-end à toi aussi !
Kikou les Gens!!
RépondreSupprimerQuelques jours d'absence pour cause de déménagement des enfants, quelques écarts et hop sur Ginette aujourd'hui ! 94,7kg !!! Yeapppiiii !!! -2kg!! Et un IMC à 32... Je suis super heureuse !! Cette semaine je devrai pouvoir revenir mettre mes menus et papoter !! Bonne journée et plein de bisous !!
Anne
- 2 kg!
Supprimerc'est superbe!
la mention TB de la semaine!
Ben dis donc! bravo Anne! ☺
SupprimerImpressionnant !!
SupprimerDis donc, il faudrait que tu déménages plus souvent !
☺
oui...mais NON! J'ai eu des courbatures pendant 2 jours avec de la fièvre ... même le docteur n'en revenait pas ...!!Il m'a dit que j'avais un peu tiré sur la corde...!! Je ne comprend pas pourquoi...on a monté les cartons à la main ... ;0)
SupprimerHA, j'oubliais ... Chérinou -1kg !! Lentement mais sûrement, mais surtout un diabète stabilisé et des analyses de sang de jeune homme!! Que du bonheur!
félicitations anne, 2 kg c'est que du bonheur, bravo encore
SupprimerBonjour!
RépondreSupprimerSympa Gigi ce matin qui affiche 62kg, donc -700gr.
Pas d'écart et je fais pas mal de sport en ce moment.
Bon week-end.
donc ,si tu fais du sport , tu auras augmenté ta masse de muscle!
Supprimeret tu seras encore plus amincie! tu as pris tes mensurations?
Oui Anne a raison! prends les car tu risques de ne pas perdre de poids mais de fondre quand même! c ce qu'on appelle "le transfert de masses"
SupprimerBravo pour tes 700g ☺
Ah oui je n'y avais pas pensé, merci à vous, je vais mesurer. C'est vrai que depuis 3 semaines, je me sens moins "gonflée", c'est normal avec ce rééquilibrage de l'alimentation, mais également je me trouve plus mince au miroir, sans que cela se traduise par une différence spectaculaire chez Ginette.
SupprimerEt pour le sport, hier c'était quasiment un triathlon! Je ne me déplace qu'à vélo et la ville est grande!, plus un tour en roller et pour finir une baignade au lac...
Supprimertu vas être une belle musclée !
Supprimer75,800.... Pas taper. Mais la bonne nouvelle c'est que ma fille à eu son bac avec mention assez bien et nous avons trouve l'appart à Nancy... L'oiseau va pouvoir prendre son envol, et mon stress enfin diminuer. .. Bon week-end à toutes
RépondreSupprimerun grand bravo à ta fille!
Supprimeret super pour l'appart !
oui tu auras moins de stress! ça ira mieux! :)
fabsou et tu de la lorraine comme moi je suis a la moitie Metz Nancy bises
SupprimerBravo Fabsou et bravo à ta fille...... Elle s'oriente dans quel domaine à Nancy?
SupprimerC'est toujours un stress de voir son oisillon partir hors du nid pour suivre ses études.... J'ai connu ça lorsque ma fille et partie faire ses études d'infirmière à Chambéry et qu'il a fallu trouver un logement !.......
Merci, de plus les hommes partent en vacances fin de semaine prochaine à nous les salades.
RépondreSupprimerTu donnes ton poids sans précision! moi ça ne me dit rien! t'as perdu ou pas?
SupprimerQuant au reste, que du bonheur!
Que va faire ta fille à Nancy?
et rassure moi! Les hommes partent en vacances (j'imagine papa et fistons) et les femmes restent à la maison (maman et filles) et ensuite c l'inverse??? ou bien vous êtes punies??? ☺
ça fait des vacances!
Supprimerplus de pression! :)
-100g, c'est déjà ça non ?
SupprimerEt puis les vacances sont là, te voici déchargée de l'inquiétude que tu avais pour ta fille, donc samedi prochain les compteurs vont exploser !!
On arrête le yoyo !
Gilda, c'est seulement 100 grammes...
SupprimerMa fille va faire ds études économiques et administration orientation ressources humaines.
Gilda, pas de problèmes nous partons tous ensemble en août en Turquie, mais la pour le coup entre le bac et l'appart c'était pas possible,et comme,je ne voulais pas pénaliser petit homme....
Hello le BdG.
RépondreSupprimerEntre l inscription ...lundi à 79.7 et maintenant à 78.5, il y a tout de même -1,2kg.
Malheureusement, c est sur la longueur que je ne tiens pas le coup.... Aïe
chez nous, justement ,c'est ce que nous apprenons, travailler sur la longueur!
Supprimertu es en bonnes mains! :)
Pourquoi dis tu ça Joelle? pour l'instant tout va bien et ça doit continuer!
SupprimerTu ouvres déjà une porte en écrivant ça!
Non, tu ne craqueras pas!
Va lire notre rubrique : psychologie
Désolée....mais j ai déjà perdu...bof....au moins 20 kg au total, QUE sur les 2 premières semaines, que j ai peur de ne pas être capable de suivre l aventure.Mais, en vous rencontrant, je met plus d atout de mon côté!
SupprimerPas de défaitisme ici ma belle !
SupprimerOn regarde devant soi et pas en arrière !
Je veux te voir chaque jour sur BDG, je vais surveiller ça !
Les premiers menus que tu nous as donné sont très correct, tu as bien compris la méthode, c'est essentiel pour ta réussite.
Continue à te préparer de jolis repas comme tu le fais.
Fais toi plaisir et chose important, prends tes mensurations, fais-le dès demain matin.
Tu verras comme les résultats sont surprenants car, je le dis et le répèterai encore, Ginette ne nous dis pas tout !
Allez ma belle, courage et positive !
On ne lâche pas l'affaire !!
♥
Désolée pour toutes les fôtes !!
SupprimerHi hi hi. J ai pas vu. Merci pour tes encouragemnets Doc. Je serai au rdv
SupprimerJe ne dois pas être bien réveillée!!! mais je lis que tu as perdu 20 kg que pendant les deux 1ères semaines!!!! help! je pige quedal!
SupprimerRooo! Avec tous mes essais avortés dans les 2 semaines depuis déjà de nombreux mois, si j avais calculé, j en serai au moins à 20 kg de moins!!!
SupprimerJoëlle ,c'est justement ce qu'il ne faut pas faire!
Supprimeroublie le passé, il est derrière!
fais face résolument à l'avenir, tu peux agir là-dessus , alors fonce! on est avec toi!
Coucou, moi, j'ai changé de Ginette pour cause de vacances, et la bonne vieille Ginette de Normandie a repris du service... Elle est très vilaine... elle me dit 66,6 kg ce matin.... grrrrrrrrrrr. cependant, je désespère pas trop car mon mari qui lui n'a pas de problème de poids, me dit que lui aussi a "pris" environ 800g cette semaine... alors tout n'est pas perdu. bonne semaine.
RépondreSupprimerSylvie, tu as changé de balance! c normal! tu aurais dû emporter ta Ginette!
Supprimer2 balances ne donnent jamais le même poids!
Il vaut mieux que tu laisses tomber Ginette pendant tes vacances... mais pas BDG bien entendu !
SupprimerC'est trop me demander, Dog, il faut déjà que je lutte pour ne pas me peser tous les jours ! je vais essayer, mais suis pas sûre d'y arriver.
SupprimerComme tu voudras.
SupprimerDonc 66.6 cette semaine.
Pour une fois, mettons ça sur le compte de Ginette !
Je sais, mais la voiture était pleine comme un oeuf ! on s'embarquait pour deux mois ! sous le soleil évidemment.
RépondreSupprimerMatériel de bricolage pour meubles en carton, outillage pour pâte polymère, jeux pour les petits enfants... vêtements chauds vu la température et léger en cas de venus subite de canicule... plus la place de mettre une aiguille... C'est pas grave, je vais m'habituer à la vieille Ginette ! Hier, j'ai fait les gâteaux beurré qqchose, délicieux mais indémoulables !
le papier cuisson est un auxiliaire bien utile sur ce coup là !
SupprimerAh bon? c une recette de qui? il faudrait lui demander. Le papier cuisson dans les moules à muffins, c pas terrible car, u coup, on n'arrive pas à faire des bords corrects!
SupprimerJ'imagine la voiture!!!! je comprends que Ginette n'avait pas sa place! c pas grave!oublie Ginette! libère toi l'esprit. Tu te pèseras en rentrant! ☺
Supprimerc'est tout un art...et au moins ,tu arrives à démouler et à ouvrir le papier pour sortir le gâteau ...
SupprimerC'est le Beurré Normand, recette de Dome en janvier 2012 sur le BDG. Je pense que 18 mn de cuisson c'est trop juste, j'essaierai d'aujouter 5 ou 10 mn la prochaine fois. Qu'en pensez vous ?
SupprimerDans des moules en silicone ils sont parfaits et se démoulent sans problème.
SupprimerÇa vaut vraiment le coup d'investir!!!
eh oui surtout qu'avec des moules en silicone plus besoin de beurré le moule, ni farine, ni papier sulfurisé et le gâteau cuit plus rapidement que des avantages.
Supprimertout à fait!
Supprimermais là elle est en vacances , et à mon avis , elle travaille avec du matos de "compétition"...
je ne sais pas si elle a envie d'investir pour sa maison de vacances !
Coucou tout le monde !
RépondreSupprimeraprès une semaine sans écarts, j'ai perdu 500g ! c'est super !!!
voici mon bilan :
âge 29
taille 1,67
re-début MM : 2/01/2012
poids de départ : 70
poids à ce jour : 62,6 kg
perdus cette semaine: 500g
perte globale: 7,400 kg
objectif : 60 kg
Magnifique, tu peux être fière de toi !
SupprimerAllez, un p'tit dessert pour ce week-end ?!
☺
Ne lui dis pas ça! il est déjà prévu! du coup, elle va en prendre 2!!!!!
Supprimerben oui un ptit dessert (pas BDG) pour ce week-end : mes parents viennent demain aprêm, on fêtera mon anniv (qui normalement est mardi mais comme je les reverrai pas d'ici là) ils apportent le gâteau ! ;-)
SupprimerOuais! ouais!!!! LOL!!!!
SupprimerMais bon! c ton anniv!!!!!! fête bien ça! tu nous raconteras! ♥
on a pas tous les jours 30 ans, hein!
Supprimerhello sky, bravo pour ta perte et bon anniversaire
Supprimermerci ! :-)
SupprimerBon...
RépondreSupprimerGrosse déception ce matin, 68.8kg, soit +1,4kg depuis la semaine dernière!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je sais pas ce qui s'est passé, je n'ai pas fait d'écart, démoralisée!
La seule explication que je vois, c'est que les anglais débarquent la semaine prochaine...
oui ça compte beaucoup les hormones
Supprimerprofites en aussi pour réviser la méthode, et regarde si tu n'as pas eu de stress en plus!!!
Il se pourrait bien que ton corps fasse de la résistance.
SupprimerLe régime que tu as suivi auparavant l’a traumatisé et il ne veut plus se faire avoir par un nouveau changement d’alimentation.
Il va falloir un peu de patience.
C’est arrivé à beaucoup ce genre de mésaventure et un beau jour, l’organisme lâche prise, se sentant rassuré pour une alimentation saine et suffisante.
Certes, si en plus tu es dans ta période sensible, cela ne facilite pas les choses.
Courage ! Tu vas y arriver.
J’aimerais bien que tu puisses nous indiquer tes menus pendant quelque temps, au moins pour s’assurer que tout est correct de ce côté-là.
Je suis désolée pour toi. Ce n'est pas motivant mais Dog a raison.
SupprimerIl arrive fréquemment qu'au début on prenne du poids
Surtout reste confiante et continue ☺
Je croyais justement avoir cassé le palier n°1, vu que j'ai commencé à 70kg, et que je n'ai commencé à perdre qu'après 3 semaines. Bon, je garde la motivation! je vais indiquer mes repas!
SupprimerEt bien moi, après avoir lu ton menu de ce jour, je vois un autre écart!
SupprimerDog et Christelle, qu'en pensez vous?
Allez voir son menu du soir d'hier donc de samedi et dites moi ce que vous en pensez!
Si c exceptionnel ça peut passer mais tous les jours? le voilà son frein à l'amaigrissement! non?
Tu as raison Gilda.
SupprimerExceptionnel OK, quoique...
C'est le seul menu de la semaine que tu nous as indiqué. Dommage.
Il faut vraiment que nous regardions cela de près avec toi Flore.
Pourquoi ce décalage qui te fait te lever tard et te coucher tard ? Ton boulot ?
Je suis au chômage (création d'entreprise), et j'ai toujours eu tendance à me coucher tard-lever tard. En plus, mon homme a des horaires décalés pour son boulot, et je l'attends souvent pour aller me coucher le soir. C'est une spirale infernale, surtout que j'ai besoin de beaucoup dormir. Impossible de dormir tot, et impossible de me lever tot, même si je mets mon réveil, je n'arrive pas à me lever lol!
SupprimerQue te dire??
SupprimerPas facile comme situation!
Je ne vois pas comment tu peux gérer ça au niveau de la nourriture! car si je comprends bien, c'est tous les jours!
Aïe aïe aïe!!!!
Ce décalage est plutôt négatif pour ta perte de poids
Il va falloir que tu gères ça au miuex
Avez vous des idées mes compères?
R A S toujours 62,2 depuis des lustres.
RépondreSupprimerC'est le froid ou la pluie qui doivent empêcher ma perte de poids, si je mets un maillot de bain, il sera en peau de phoque.
MDR
ROOOOOOOOOOOOOOO!!!!
SupprimerJe t'imagines!!!!!!!!!!
Suis sous la chaise!!!!!!
Toi alors! tu me feras tjs rire!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bon, tu as perdu plus de 4 kilos depuis le début de l'année ce qui n'est pas rien !
SupprimerReste que ce foutu palier est long, je comprends.
Au niveau des quantités que tu manges, gères-tu mieux ?
le stress n'aide pas , les contrariétés non plus!
SupprimerOui! je compatis! un palier, c galère! Tu as du stress n'est ce pas? c normal que ce soit plus difficile! courage ma belle ☺
SupprimerMerci de compatir à mon palier.
SupprimerJe mange moins pourtant mais le moral n'est pas au beau fixe comme le temps.
Coucou,
RépondreSupprimerGinette annonce : 64,6kg
Dernière pesée : 65,6kg ou bien 65,4kg (désolée je n'ai plus ma feuille de route...)
Objectif 1: 65kg (adios objectif 1)
Objectif 2: 60kg (vivement l'objectif 2)
Objectif 3: 58 kg (oh miracle)
Big bisous
Dernière pesée 65.4.
SupprimerEt bien, voici un premier objectif atteint, bravo Soso.
A moins d'un kilo d'un IMC, correct !
Félicitation !
Ah merci DOG, heureusement que tu es la car je ne sais plus ou est ma feuille mais je note cela dans mon carnet.
SupprimerOui vivement le bon IMC , je me sentirais probablement mieux...
Oui, merci Dog de tenir ce tableau à jour!
SupprimerMerci à toi aussi Anne11!
Sans vous, nous serions perdues!
Allez Soso! comme dit Dog, bientôt tu ne seras plus en surpoids!! trop top du top!!!♥
Bravo Soso! ouais! :=
SupprimerGilda , il s'agit d'un "collectif" Grib a nettement amélioré mon tableau d'origine!
trop fortiche avec les logarithmes
Merciiiiiiiiiiii les filles vous êtes des amours!!!!je tournerais définitivement le dos a monsieur surpoids pour toujours!!!!!
SupprimerNous l'espérons bien! ☺♥
Supprimerbonjour ,
RépondreSupprimeralors ce matin ginette m'a dit : ni plus ni moins !
j'ai reessaye une deuxieme fois : idem !
je vais tacher de faire mieux la semaine prochaine !!
Ce n'est pas grave, ce qui compte avant tout c'est que tu n'aies pas pris !
Supprimerfluctuat nec mergitur
SupprimerC'est ce qui m'est venu à l'esprit et je viens de vérifier! c ok pour toi! ☺
Coucou , et bonjour à toutes,
RépondreSupprimerCe matin j'ai rendu visite à Ginette, je ne l'avais pas vue depuis 15 jours, because prise le w.end dernier:
Elle m'annonce pile : 64 kgs,
je suis contente car je faisais le 24 juin 64 kgs 400, bon je descend 200grs par 200grs chaque semaine environ. Mon objectif est 57 kgs pour 1m58.
Je suis comme Marielle, l'été j'aime bien boire mon petit coup de rosé frais!!! avec modération....
Bonne soirée les belles...
Il y a quinze jours tu nous annonçais le chiffre précis de 63.850.
RépondreSupprimerQuoiqu'il en soit j'aimerais comprendre pourquoi tu ne bouges pas.
Depuis le début de l'année, tu as affiché une fois 61 kgs et maintenant tu es revenue à ton poids de départ.
Les quelques menus que tu nous indiques dans la semaine sont OK.
Quid des autres ?
N'y aurait-il pas de problème de quantités ?
Ceci dit, tu es à 2 kg d'un IMC correct donc pas d'inquiétude, cependant ton objectif perso est de 57 kg.
Comment analyses-tu cela de ton côté ?
Bonsoir...
RépondreSupprimerPas trop rassurée ce matin en montant sur Ginette...je l'ai caressée dans le sens du poil...lui ai parlé gentiment...et....oh....surprise...malgré mon gros écart !!!n'est -ce pas Anne11 ?(lol)...mais des frites de temps en temps...et puis , mes petits enfants m'en réclamaient !!!!
Et bien , pas perdu..mais rien pris non plus...Toujours à 67kgs700.....et maintenant plus d'écarts...
Bonne nuit à toutes
tu sais Nicole, avec cette phrase:" pour une fois"
Supprimerj'ai pris 15 Kg!
alors quand je lis tes frites et tout le bazar, ça me fait tiquer grave!
d'abord ça dénote chez toi une certaine fragilité ,
tu n'es pas "vraiment" dans le bon contexte-
ensuite ,il faut se dire que certains aliments ne sont pas bons pour la santé, ils perturbent la digestion et compromettent la bonne marche de ton métabolisme-
avec la méthode MM tu gères le taux de glucose dans le sang-
au moindre écart, tout est chamboulé -
et ça , certaines d'entre vous n'en tienent aucun compte-
tout ira bien le jour où vous arriverez à vous dire:" je veux me dorloter: donc je choisis des aliments sains"
Pas pris c'est le principal !
SupprimerProfite bien de tes petits-enfants et essaie d'être la plus sage possible !
Nicole , mon propos est général : j'ai pris le prétexte facile des frites pour dire à tout le monde qu'il est parfois dangereux de craquer
Supprimer- apparemment , toi, tu as bien géré -
mais parfois on voit des dégringolades - en réalité ,ce n'est pas un écart , c'est le signe qu'on dérape -
et quand je lis que les gens dérapent, plein de signaux lumineux et de sirènes s'allument dans ma tête !
je connais trop ce phénomène de glissade !
Anne....Que veux-tu dire par "tes frites et tout le bazar" ? le seul écart ça a été les frites !!
SupprimerJe vous embrasse toutes les 3...
Nicole , justement , le bazar ne s'adressait pas à toi mais à nous toutes et à nos écarts!
Supprimercar nous sommes nombreux à être concernés par les écarts!
mon corps ne les tolère plus mais la tentation demeure! :(
Ok Anne ....pas de soucis....bonne fin de journée....et je suis très sage aujourd'hui !!!
SupprimerD'ailleurs je vais aller mettre mes menus du jour...
comme quoi , on n'est pas toujours clairs quand on écrit!
SupprimerNicole, va lire ce que je t'ai écrit sur la page de menus d'hier! je t'ai répondu
RépondreSupprimerTu l'as bien caressé ta Ginette! stable! ça te convient? alors à moi aussi!
Je ne vais pas te dire "plus d'écarts" car je ne veux pas que tu sois frustrée!
Sache que sans écart, c mieux
Et s'il y a écart, gère le
Ok? ♥☺
Merci à toutes les 3...Anne , Dog et toi Gilda....je comprends bien Anne ce que tu as voulu me faire comprendre...Mais je pense que je gère assez bien..maintenant...car ça n'a pas toujours été le cas...donc je m'autorise un petit écart(ou dérapage ?) de temps en temps , sachant qu'ensuite je vais faire attention...mais les frites....comme m'a dit ma petite fille : c'est trop bon....elle a 11 ans et n'en mange que de temps en temps !!!! les parents veillent à l'alimentation de leurs enfants....disons que nous nous sommes fait plaisir à toutes les 2...son papa (mon fils) est cuisinier dans un restaurant scolaire....c'est lui qui fait les menus....et il est très proche de BDG....et les enfants se régalent et le disent....
SupprimerEt je suis sûre que samedi prochain Ginette m'annoncera une bonne nouvelle...je ne m'attends pas à une grosse perte...mais quelques centaines de grs...le principal comme m'a déjà dit Dog....c'est que ce soit sur la bonne pente...En tout cas , je ne triche pas...et les menus que je vous mets sont réellement ce que je mange...par contre le midi je force un peu trop sur les quantités !!!
Je vais aller voir Gilda , ce que tu m'as répondue sur la page des menus d'hier...
Encore merci à vous toutes...
Bonjour,
RépondreSupprimerrésumé de la situation, en mars 2011 je pesais 53kg et dans l'année j'ai eu des problèmes de santé dont j'ai eu recours à la pilule pour résorbé un kiste, et fin août je pesais 61KG6 je n'étais pas bien dans la peau du tout car je ne rentrais plus dans mes vêtements. Et j'ai appelé mon docteur pour lui dire que au bout de 4mois de traitement non seulement le kiste n'était pas résorbé du tout et n'avais même pas bougé un cm et par contre j'avais pris beaucoup de kg. Et il m'a dit que je pouvais l'arrêté du jour au lendemain car cela n'avais pas d'incidence dès le dimanche soir j'arrêtais la pilule, et au mois d'octobre je commençais à faire le régime montignac et je j'avais perdu juste 1kg le premier mois et après j'ai stagné pendant 3 mois à 60K6 et à partir du mois de janvier j'ai commencé à perdre du poid progressivement et aujourd'hui je pèse 55,5KG. C'est pour vous dire qu'il faut garder espoir car c'est peut-être long mais les kilos perdu sont définitif et on ne les reprends pas aujourd'hui les vêtements que je portais l'année dernière que n'arrivais pas à rentré dedans me vont à merveille aujourd'hui même que certain vêtements sont trop grand!! donc je suis très contente et je continus de perdre progressivement.Il faut garder le moral car tôt ou tard les kilos finissent par s'envolés!! Bonne journée.
merci de ton témoignage Sarah !
Supprimertu vas donner du courage à plus d'une personne sur BDG ! :)
Magnifique témoignage!
SupprimerMerci Sarah ♥
Superbe Sarah !
SupprimerMerci de ton témoignage qui en motivera plus d'un et d'une !
Tu t'étais inscrite l'an passé sur BDG et tu étais alors désespérée de ne pas arriver à perdre les kilos qui t'embarrassaient.
Ton IMC est parfait, alors bonne continuation et viens nous faire coucou de temps en temps !
merci, aujourd'hui je me sens mieux dans ma peau et je deviens plus féminine! j'ai compris la méthode et depuis je ne reprend pas même si je fais quelque écart une soirée par exemple ou on mange un peu trop et bien je continue de mincir quand même! mon corp c'est habitué à cet alimentation donc un écart c'est transparant.. pour lui c'est ce que je constate. merci pour tout surtout lorsque j'étais déprimé l'année dernière de m'avoir donné des conseils et cela porté c'est fruit! Tu m'avais dit qu'il fallait au moins 3 mois pour que mon corp s'habitue et après tu minci effectivement!! c'est le seul régime qui permet de perdre les kilos en restant en bonne santé et de ne pas reprendre les kilos et où on minci à la fois du visage, des bras, de l'abdomen, des hanches, des fesses, des cuisses et des mollets!!! gros bisous sarah
SupprimerS'il te plaît Sarah... bannis ce mot "régime".
SupprimerNous ne sommes pas au régime sur BDG !
Ici ça n'existe pas !
bonjour,
RépondreSupprimerpesée de samedi matin ==> positive pour moi ==> 63,7kg (-400g) trop contente
en plus samedi avec ma collègue on s'est inscrite dans une salle de sport et on commencera officiellement (après rdv avec notre coach mardi après-midi)dès vendredi. et cela pour 2 fois par semaine (pendant une heure ou un peu plus, selon les cours) ==> vélo, tapis de course, zumba ????? on verra ce que va nous dire le coach !!!! à deux c'est mieux pour s'entraider !!!
voilà à la semaine prochaine !!!
BON COURAGE A TOUTES !!!!!! BISE :-):-):-)
Bravo !
SupprimerTu as perdu ce que tu avais pris avec une prime en plus !
quelle belle énergie!
Supprimeret quel bon résultat !
Bravo pour tout Nath !c'est très encourageant !