elle ne comprend rien!
elle se contente de donner un avis: le poids qu'elle supporte!!!
parfois on aimerait qu'elle fasse exception!!!!!!mais non! trop honnête la Ginette !
Cette semaine j'avais envie de parler du chocolat !
Comme je traverse une nuage dépressif, j'en mange ,en ce moment ! trop bien sûr !
donc j'ai cherché sur le Net , et j'ai trouvé ceci :
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/191-le-chocolat-est-il-bon-pour-la-sante
http://sante.journaldesfemmes.com/focus/04/0403chocolat.shtml
AVEC MODERATION !!! bien sûr !!!
hé hé!
un lien pour se renseigner sur la rétention d'eau (rappel !)
Bonne semaine à tous !!!
Bonjour la fine équipe,
RépondreSupprimerPrete pour aller au boulot.
J'ai donc rencontré moi aussi Ginette nous avons un peu papoté je lui ai demandé d'être sympa alors:
73.3 -400gr je ne m'attendais pas à tant vu les 2 kilos de la semaine dernière donc cela fait une super moyenne.
Bonne journée à tout le monde apprivoiser Ginette n'ai pas toujours facile mes petits pas par petits pas......
Papouillles
ça marche bien chez toi ! cool, ce parcours!
Supprimeron continue comme ça et tu vas pulvériser les records!
Génial! ça fait en effet une excellente moyenne!
SupprimerC'est parfait Laure !
SupprimerPense aussi à tes mensurations !
Bonjour,
RépondreSupprimerJe n'ai pas manqué le rendez vous!
Ce matin -200gr, 74,5kg, IMC 29,10
Je ne suis pas mécontente, puisque avant la méthode tous mes efforts portaient sur "essayer de ne pas grossir plus" alors que là je maigris en mangeant presque comme avant en repartissant mieux les aliments,c'est super!
Allez ça baisse!
Supprimersurtout si tu es partie avec un objectif modeste!!!
mais là tu l'as déjà dépassé!
et c'est génial !
Tu sais au moins maintenant que, sans te priver, en mangeant bien, tu perdras petit à petit! même si c'est long!
SupprimerAu moins, c'est sans frustration! non?
Manger pour maigrir, voici une belle équation non ?!
SupprimerBonjour !
RépondreSupprimerPour moi ce matin 78,5kg, pas bougé! Je me sent bien gonflé, mais je sais ce que cela cache: c'est hormonal si vous voyez de quoi je veux parler Mesdames!! Je reste positive même si " ça fout un petit coup" quand même quand Ginette bouge pas...j'ai pas osé déranger maître Ruban vu que je me sent gonflé!!
Belle journée à tous ;-)
oui mauvais moment pour battre des records!
Supprimeron va dire que ça ira mieux la semaine prochaine!
On connait! tu n'es pas la seule!! aaaaaaaah! nous les femmes avec nos hormones!! ça gonfle quand même!!! LOL!
SupprimerC'est bien le mot!!! LOL!
SupprimerJuste une petit pause, le temps que les hormones aient terminé leur java du mois !!
Supprimerbonjour a tout le monde
RépondreSupprimerben moi si cela continu comme ca ,serais aux anges
la semaine dernière ,redémarrage avec vous
le 9 février 68.100 avec un IMC de 25.94
aujourd'hui je fais 67.400 avec un IMC de 25.68
ce qui me fait un -700gr
ce qui me fait faire ouuuaaaa
bon je sais que les semaines se suivent mais ne se ressemble pas donc a voir
gros bisous et bonne journée
quelqu'une qui c'est éclaté en bouffe et qui a perdu lol
de très bonnes nouvelles , Luce!
Supprimeril n'y a plus qu'à continuer!
tu as un IMC presque bon! il s'en faut de peu ! bravo !
Dis donc! tu as bien fait de revenir toi!! comme tu dois être contente!!!
SupprimerEt surtout, surtout, si tu sens une baisse de moral , parle! viens! et dis nous tout!
C'est reparti et bien reparti là! ☺
Je suis vraiment très contente pour toi Luce !
SupprimerTu n'as aucune raison de douter n'est-ce pas ?
Et surtout pas de toi !
Allez un petit dessert pour ce week-end !
bon je rentre juste de ma journée de boulot depuis ce matin
Supprimermerci ,merci vraiment ,j'ai bien fais de revenir vous voir car la j'ai perdu cette semaine 700gr mais vous savez que la première fois c'est toujours ouaaaa et après c'est bon peu mieux faire lollll
non suis vraiment contente car toute la semaine je n'ai pas eu faim ,j'ai bien mangé ,je me suis régalé et pour moi ca été le top
donc moral au beau fix et en plus j'ai plus de punch suis moins raplapla
bisous a vous mes toutes belle qui êtes nos petits anges .....
Bonjour à vous toutes,
RépondreSupprimerCa y est je me lance, j'ai fini de lire le livre pour les nuls, je n'ai pas tout compris, je poserai des questions sur la prochaine pause café ;
Donc je suis allée voir Ginette, aïe, aïe, aïe, la sentence est tombée, sévère !!!
Je mesure 1,70m, je pèse 60,2kg, j'ai un IMC de 20,8 pas de problème vous me direz, je vous entends déjà, mais non pour moi ce n'est pas révélateur, le baromètre ce sont les mensurations au niveau du ventre et là c'est un désastre : taille : 85, abdomen 80, alors que le haut des cuisses : 50,5, et oui je stocke tout autour de la bouée ;
Je commence aujourd'hui la méthode MM, donc à suivre ;
eh bien Marie, je vois deux choses possibles: un problème hormonal et circulatoire pour les cuisses- et un possible manque de flore intestinale-
Supprimerpour la flore: prendre des probiotiques-
et pour le bassin: gym, et massages ( ou vélo ) -
mais manger des aliments sains te fera du bien!
en revanche ta place est sur BDG 2 pas sur BDG 1 !
va donc y faire un petit tour:
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2012/11/pause-cafe-1.html#comment-form
Oh la la Cételle! là il faut qu'on discute!!
SupprimerTon problème n'est absolument pas lié à une perte de poids!
Je te rappelle qu'un IMC de 18,5 entre dans la maigreur maladive!!!
Tu ne peux pas continuer à perdre du poids!
Toi, il faut que tu fasses une phase 2
Tu dois aller sur BDG 2.
Montignac parle de ce problème dans le livre pour les nuls.
Tu as une obésité androïde et gynoïde
Va lire dans Google ce qu'on en dit
Ce n'est pas lié à un problème de poids.
En as tu parlé à ton médecin?
Quel âge as tu?
Il faut que tu fasses du sport, que tu muscles.
Perdre du poids ne va pas t'en faire perdre nécessairement là où tu veux. Tu comprends? tu risques de maigrir encore du visage, des bras, des seins un peu aussi sur le reste! mais ça risque de pas être probant!
Tu devrais faire, zut, j'ai le nom sur la langue!! aidez moi les filles! lymphatique? non! crotte! ah oui! drainage lymphatique.
J'ai lu qu'un désastre au tour de taille commence à 90 cm. Tu n'y es donc pas.
En plus, tu es grande.
Il faut qu'on en discute et voir ce qu'en pense mon équipe.
J'ai lu ça :
SupprimerLe terme gynoïde désigne les morphologies féminines. L' obésité gynoïde fait donc référence à une concentration des graisses dans les parties inférieures du corps. Il s’agit essentiellement des hanches, des fesses et des cuisses. Pour des raisons hormonales, cette forme d’ obésité se développe surtout chez les femmes avant la ménopause .
La solution qu'ils donnent :
les femmes doivent donc veiller à conserver une activité physique régulière ainsi qu’une alimentation saine et équilibrée.
Tu vois? cela confirme ce que je te dis!
Tu vas sur BDG 2 et tu fais du sport!
C'est ça ta solution! pas de perdre du poids
En terme d'alimentation, étant donné que tu es végétarienne, il faut que tu sois d'autant plus vigilante à te constituer des repas équilibrés et surtout pas d'hypocalorie qui te ferait plus de mal que de bien.
SupprimerJe ne peux que t'encourager moi aussi à faire de l'exercice pour te remuscler.
Ah! cela me fait toujours rire ça! quand j'ai écrit Anne, tu n'avais pas encore répondu! et tu dis la même chose que moi!
SupprimerNous sommes bien toutes les trois en harmonie totale les filles!!
Mouah ♥
eh oui ! coooool !♥
SupprimerOn est les meilleures de toute façon!!!
SupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bon! je file! c'est le petit déj!
Je vous remercie pour vos commentaires, je sais que je ne suis pas grosse mais c'est disgracieux d'avoir un gros ventre et je ne rentre plus dans mes affaires, en ce qui concerne mes jambes, je n'ai pas de problème, au contraire j'ai les jambes fines, c'est pour ça que d'avoir un gros ventre est d'autant plus laid !!!
SupprimerComme Dog l'a écrit, je dois être vigilante en ce qui concerne l'équilibre de mes repas et ma difficulté réside dans la détermination des quantités car dans le livre pour les nuls il y a bien des quantités journalières qui sont citées mais elles ne concernent pas les végétariens, donc je ne sais pas ce que je peux manger, pouvez-vous m'aider ?
Je vous en remercie ....
j'ai oubliais de vous dire, mon poids de forme est à 54 kg, j'ai donc 6,2 kg à perdre
SupprimerJe ne peux pas te suivre sur ce chemin! désolée!
Supprimertu aurais alors un IMC de 18,7
Voici ce qu'on en dit sur le plan de la santé :
"Votre poids apparaît insuffisant en regard de votre taille. Cette maigreur excessive peut être la conséquence de maladies, de troubles psychologiques, et elle peut aussi être elle-même à l'origine d'autres maladies entraînant ainsi un cercle vicieux. Il est utile que vous consultiez un médecin afin qu'il constate l'ampleur de l'insuffisance pondérale et en recherche la cause éventuelle. Il pourra également vous faire une proposition de traitement. L'IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans"
Je suis désolée mais je ne peux pas cautionner ça! ce serait aller à l'encontre de tous mes idéaux concernant les bases de la nourriture pour être en bonne santé que j'essaie de vous inculquer sur ce site!
Ce serait aller à l'encontre de l'IMC idéal dont nous avons besoin que je situe entre 22 et 23!
Je ne sais pas comment va réagir mon équipe!
Mais moi, non! je ne cautionne pas ça!
Descendre au niveau où tu veux aller c'est mettre ta santé en péril et ce n'est pas respectueux pour toutes les autres femmes ici qui galèrent avec des IMC supérieurs à 30! ET qui galèrent pour de bonnes raisons! pour être en bonne santé!
C'est le but de ce blog : être en bonne santé!
Tu n'as pas l'air de comprendre que ton "obésité" si localisée ne partira pas de cette façon là!
Et tu vas ressembler à quoi avec un IMC de 18,5??? tu peux me dire?? décharnée des bras, du visage, des seins!
C'est ça que tu veux?
C'est sans moi!
Si mon équipe te suit, alors elle te suivra
Mais là, absolument désolée, c'est sans moi
je suis d'accord avec Gilda Marie!
Supprimertu nous fais peur!
pense aux probiotiques! si ton ventre est gonflé c'est sûr que tu en manques!
et pour tes hanches : es tu cambrée?
Peux-tu m'indiquer ton âge Cetelle ?
SupprimerQu'est-ce qui te fait dire que 54 kilos est ton poids de forme ?
Je rejoins ce qui a été dit par Gilda.
Ton problème n'est pas lié à ton poids.
Et nous ne cautionnerons jamais un IMC comme tu l'envisages, ce serait t'encourager à jouer avec ta santé.
Il faut plutôt que tu résolves ce qui t'encombre et que tu trouves l'explication à cette "bouée" qui te gêne.
En as-tu parlé avec un médecin ?
Comme le dit Anne, il faudrait faire des recherches du côté de tes hormones, de ta circulation sanguine, de tes intestins...
De quand date ton dernier bilan sanguin ?
Commençons par le commencement et je ne peux que t'encourager à faire un bilan afin de savoir comment tout fonctionne dans ton organisme. On y trouvera sûrement des pistes.
Quant à ton alimentation, ce n’est pas très compliqué je pense.
Hormis que nos menus, en dehors de celui du mercredi, ne sont pas végétariens, les conseils que nous donnons restent valables.
Il faut que tu fasses trois repas par jour, manger lentement en mastiquant bien, afin de bien sentir le moment de la satiété arriver pour ne pas avaler trop ni trop peu, boire beaucoup, faire de l’exercice.
Varie tes repas et assure-toi d’un bon apport en protéines en associant des céréales, légumes secs, soja, oléagineux, graines, levure de bière, germe de blé…
Tiens-nous au courant !
Pour le ventre, cela peut être du aux abdominos qui sont écartés et du coup ils ne soutiennent plus les intestins qui appuis sur la parois abdomimal. c'était mon cas !il faut aller voir un médecin
SupprimerJe suis d'accord avec vous toutes...si tes analyses ne révèlent rien...... Une façon de manger différente et en faisant BDG2, c'est à dire des aliments < IG50.... Tu perdras ton "bedon" sans problème... Et ton corps te dira merci.....
SupprimerBonjour a toutes poids 68.3 imc.27.4 je suis un peu déçu mais je n'avais pas compris la méthode on se cherche toujours une excuse
RépondreSupprimermais au début on ne comprend pas tout! c'est normal !
Supprimerne sois pas déçue!
tu auras peut-être éliminé ces 300 g dans la journée!
tu bois assez d'eau? de tisanes ? de thé ?
tu fais de l'exercice ?
courage! ça va venir!
Elle n'a rien perdu Anne?
SupprimerLolita a pris 300g et en terme d'exercice, avec tout ce qu'elle nous a listé cette semaine, elle ne manque pas d'activités !
SupprimerEncore quelques cafouillages dans la pratique de la méthode, mais il y a du progrès et bientôt, c'est Lolita qui nous donnera des leçons !! ☺
Entièrement d'accord!
SupprimerMerci Anne mais je prend toutes mes références sur le blog et je sais aussi que j'ai un peu exagéré des fois on dirait qu'il y a démon dans mon Corp et qu'il me dis mange mange mange je sais aussi que je peux faire beaucoup mieux
SupprimerQuand on cuisine c'est plus facile et c'est tellement bon
Ma fille est revenue de Guadeloupe avec ma petite fille et de m'occuper de ma petite fille me met un peu de stress
Sur le blog c'est aussi très agreable d'avoir des encouragements ciao
Si je lis bien, tu as donc un petit problème pour gérer les quantités.
SupprimerC'est très important aussi ça tu sais .
Si tu as le livre pour les Nuls, je te conseille d'aller lire le tableau sur les quantités.
Quel âge a ta petite fille?
J'espère qu'ils t'ont rapporté plein d'épices! et surtout des gousses de vanille!
Lolita, mange mange c'est signe d'une frustration!
Supprimeranalyse bien tout ça! c'est important !
Ma petite fille a 4ans et demi
SupprimerPour les épices je me les suis ramenée moi même j'y suis allée en février 2012 et ma vanille viens de Madagascar car j'y ai été 3fois ma petite fille est née a la réunion a saint pierre
Ma petite fille s'appelle Lola de la mon nom sur le blog lolita
oki! elle doit être toute mignonne!
SupprimerSais tu que je viens de vivre 9 ans à la Martinique?
Es tu antillaise?
SupprimerNon je suis polonaise mais j'ai adoré surtout les plages de sable fin car a la réunion j'ai eu les pieds brules sur les plages qui sont plus volcaniques j'ai été hospitalisée a saint Denis au grand brûlé.
Supprimerpour ce qui est de la méthode quand j'aurai bien compris ça ira mieux
tu sais que Barbara est polonaise ,Lolita???
SupprimerOui je l'ai lu quelque dans des commentaire je crois ha l'émigration il y a eu beaucoup de polonais qui sont venus dans les mines je suis mariée a un italien émigré lui aussi
Supprimercourage Lolita ♥ ça va venir!
Supprimerça fait plaisir de retrouver encore une polonaise sur BDG !
Ma Grand-mère était allemande d'origine polonaise. Là aussi, ce sont les mines (mais de la Ruhr) qui les ont fait migrer.
SupprimerJe rêve d'aller un jour en Pologne sur les traces de ma famille. Un jour peut être ?...
Bonjour Gilda, les BDGeuses en chef et les BDGeuses tout court !!
RépondreSupprimerGinette a dit ce matin... pourquoi dis-je "a dit" ?! elle est muette comme une carpe !
Bref ! 74,6 kg ! Soit - 200 g par rapport à la semaine passée !
Je suis d'autant plus ravie de cette petite perte que les Anglais sont là, que la Saint Valentin, même BDG, a été copieuse et que mon repas d'hier midi m'avait l'air tout de même bien gras !
Alors... youpiiiiiiiiiiiiii !!
Ah ça fait plaisir!!! Les hormones n'ont pas été trop méchantes avec toi! ça reste bon!
SupprimerEt puis Ginette aime bien qu'on soit bien dans sa tête, ça compte ça !
SupprimerOui ! je trouve son silence bienveillant !
Supprimer- 200 avec tous ce paramètres! je trouve ça super!
Supprimerelle crie que tu es en bon chemin !!!
pas de silence chez moi ! :)))
génial! la patata à ig bas quoi!
SupprimerLa fameuse patata !! LOL
SupprimerBonjour les BDGETTES, moi qui croyais dormir comme un bébé après ma rando d´hier j´ai eu beaucoup de mal à m´endormir... moi qui croyais être percluse de courbatures avec mon crapahutage dans les roches eh bien rien de tout cela... comme quoi il ne faut jamais supposer...
RépondreSupprimerBon Ginette...
Je n´aipas une balance hyper précise mais l´aiguille est passée en-dessous de 60... je dirais donc :
Poids : 59,8 kg pour 160 /j´ai toujours 50 ans/ soit un IMC de 23.4 inchangé - suis contente je suis passée en dessous des 60.
Perdu 0,5 de taille, je suis à 79 cm
Perdu 1 CM de poitrine : 100 cm /youpi...
Perdu 1 cm de cuisse : 57 cm
Genou et hanches inchangés (mais je m´en moque car j´aime autant rester telle quelle de là... j´ai une silhouette de type androgyne (failli dire androide lol) et donc c´est haut qui m´énerve).
Voici voilà. Bon samedi à vous
Ta silhouette se remodèle gentiment et l'exercice que tu fais chaque jour y contribue.
SupprimerC'est parfait Bon Appétit !
tu devais encore avoir trop d''adrénaline dans le corps pour dormir !!!
Supprimerbravo pour ces cm qui disparaissent!
quant à ton "chassis" ça plaît aux mecs! si ça peut te réconcilier avec !!!
Bonjour Bon Appétit !
SupprimerTu as raison de ne jamais faire du suppositions !
Les 4 accords toltèques disent :
- avoir toujours une parole impeccable (envers soi et envers autrui)
- quoi qu'il arrive, ne pas en faire une affaire personnelle
- ne jamais faire de suppositions
- faire toujours de son mieux
Le jour de Ginette, ces 4 accords sont primordiaux !! LOL
C toi qui apprend le langage sioux non? tu t’intéresses bcp à tout ça non?
Supprimersi si ! on peut dire androïde
Tu as le même problème que Cetelle!
Voir plus haut!
Vi c'est moi ! et fière de ça ! Enfin comme j'ai dit dans le discours pour mes 40 ans : ça fait 3 ans que j'en suis à la leçon 1... manque de temps pi toute seule c'est pas drôle ! Mais je ne désespère pas !
SupprimerOui Gilda j´ai un IMC tout à fait normal et je pourrais m´arrêter là... mais je préfère essayer de revenir à 54 kg pas moins je ne suis pas folle... le probléme c´est que j´ai bien conscience que j´aurais toujours mes gros roploplos et ma morphologie même en faisant du sport mais dès qu´on s´enrobe un peu du haut on paraît énorme par rapport aux filles qui sont plus fortes du bas... Je vois avec la morphologie espagnole (un derrière bien rembourré et des hanches généreuses) les filles paraissent souvent moins grosses que moi pour le même poids...
Supprimerc'est ce que tu crois Bon appétit!
Supprimermoi je trouve que les filles étroites du haut et larges du bas ressemblent à des toupies!
pas très érotique tout ça !
Ou à des bouteilles d'Orangina !
SupprimerMoi je trouve que je ressemble (enfin un peu moins maintenant après quelques mois de MOntignac) à un moineau des rues : fines pattes et corps rondouillard... lol
Supprimeroui moi aussi une bouteille d'Orangina c'est le terme que j'ai toujours eu dans ma tête lorsque je me regarde dans un miroir
Supprimerla moins car a un certain âge les hormones sont un peu différente mais j' n'ai jamais fais de ma vie un 40 même en faisant 55 kg et tu sais c'est nos fesse et notre popotin que tout le monde regarde en premier je peux te dire que j'aurais préféré avec des seins plus que sensuel que des grosses fesses dans ma jeunesse
donc mets toi en tête que tu es très bien comme ca, crois moi car la je commence mon 3eme âge loll
Et puis, les seins, ça s'opère ... Pour moi : -6kg et 1 mois de kiné pour réapprendre à marcher ...!!
Supprimerje ne comprends pas ???????
SupprimerToi aussi Anne ?!!
SupprimerCela me rassure !!
Salut tout le monde,
RépondreSupprimerEt bien moi, RIEN j'ai même pris + 500g, je suis déçue bien sûr, d'autant que j'ai fait beaucoup d'efforts, dimanche dernier au goûter de l'amicale je me suis contentée de regarder les gâteaux passer, je n'ai bu que du pétillant (d'accord 3 verres) et de la semaine il me semble que je n'ai rien fait de faux. Bon je m'accroche, mais j'ai un souci demain je suis invitée (et là pas question de dire, pouvez-vous me faire une menu spécial ???) et mercredi je vais fêter mon anniversaire au restau (là je pense que je pourrais gérer). Qu'est ce que ça va donner samedi prochain avec gigi, j'appréhende à l'avance. Voilà les dernières nouvelles.
pour demain: tu peux invoquer une intolérance aux farines ou aux céréales et être soft sur le dessert en faisant PL pour le reste!
Supprimerquant aux 500g , je ne sais quoi dire si ce n'est d'aller voir le plateau et de réviser ta semaine psy!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
Nanou, difficile pour moi d'analyser tes menus de la semaine, il y en a trop peu.
SupprimerCe serait bien que tu puisses les remettre toute la semaine si tu le peux.
Le sentiment que j'ai te concernant c'est que tu focalises beaucoup trop sur ta nourriture.
Tu appréhendes toute sortie ou invitation en ne pensant qu'à Ginette en retour.
Tu as un IMC correct, ne l'oublie pas !
Détends-toi Nanou !
Il faut que tu travailles là-dessus.
Tu génères du stress en agissant ainsi et stress et Ginette ne s'entendent pas du tout !
Tes sorties doivent être synonymes de convivialité et de plaisir avant tout sinon autant rester chez soi non ?! ☺
Profite Nanou, profite !
Tout en gardant BDG dans un coin de ta tête.
Et pour demain, pourquoi ne pas amener un dessert ?
Au fait, as-tu pris tes mensurations ?
Je dirai exactement la même chose que Dog
SupprimerSalut les filles,
SupprimerMerci pour vos visites.
Anne je vais donc consulter la semaine psy, c'est bien dans Psychologie à droite que tu veux dire, car tu parles de plateau ??
DOG, c'est vrai que je ne mets pas toujours les menus, j'ai du mal à cuisiner tous les jours et je finis souvent les restes. Il faut absolument que j'arrive à gérer mes repas, en cuisinant à l'avance et à congeler. Pour le dessert je pense qu'il y aura des fruits, sinon je peux très bien m'en passer, si je mange bien avant.
Pour les mensurations tu sais je ne peux pas encore bien me servir de ma main, donc j'ai du mal, mais il me semble que j'ai un peu perdu de la taille (moins gonfle on dirait).
Je languis le moment où je pourrai être autonome...
A + sur le menu......
je parlais surtout de la tienne de psy!
Supprimermais une révision t'aidera sûrement !
mais à mon avis ,tout ça est lié à cette main qui t"handicape c'est ce que tu dis!!!
et je te comprends !
Chère Nanou,
SupprimerJe n'ai pas la connaissance de nos "Cheffes" mais je peux au moins partager mon expérience avec toi, histoire que tu ne te décourage pas et surtout que tu prennes tu recul. Après 1 semaine d'inscription j'ai pris 700 gr !!!! Pas d'écart et une prise de poids, grrrr. Après avoir analysé mes menus, pas d'erreur à priori, j'ai pas mal cogité et j'ai cherché ce que je faisais mal.... et rien. Je me suis dit que je je focalisais bcp trop, et que je passais sans doute par ce que les sportifs appellent "la peur de gagner". Ben oui, tu veux un truc tellement à fond que tu le torpilles inconsciemment !!! Je sais c'est tordu, mais je suis sûre qu'il y a un peu de ça ... Donc maintenant, j'ai décidé d'avoir comme objectif d'être bien ds mes baskets et en bonne santé et pour y arriver je nourris mon corps correctement, je collabore avec lui, je ne lutte plus contre lui, tu comprends ? Bref je prends toute la place là, sorry maisj'espère que ça t'aider. Je termine en te disant que n'hésite pas à pipoter quand je suis invitée et que le refus de manger ce qui est présenté peut touner à l'incident diplomatique : les sucres, les farines blanches, etc ... : je suis vraiment désolée, mais ça me rend malade, mon organisme ne les supporte pas !!! Aucune maîtresse de maison n'insistera pour que tu sois malade à sa table, je t'assure. Et si vraiment je "dois" manger, je le fais, je me régale, je NE CULPABILISE PAS, et je reprends MM bien tranquillement.
Tiens ça me rappelle quelqu'un ce que tu dis??
SupprimerN'est ce pas Isa? et bien d'autres!!!
Tu te souviens Isa comme tu focalisais sur cette perte de poids et que tu ne perdais pas un gramme?
C'est quand tu as lâché prise, comme Soph le stipule avec justesse, que tu as commencé à perdre!
Eh oui!! tout est dans la tête! malheureusement!
Ce n'est pas tout de vouloir maigrir! Mais, comme je le dis souvent, il faut le pouvoir!
Pouvoir c'est vouloir!
Et ça! c'est un énorme travail sur vous mêmes que vous devez faire!
Pas facile, je le sais, je suis passée par là, mais c'est incontournable!
Et après? à vous la belle vie!
Alors je le dis et le redis! faites vous aider! faites une méthode parallèle qui vous convienne comme la sophro ou le yoga....
Ou la Zumba...comme Isa!
Il faut absolument perdre cette obsession, cette phobie de la perte de poids!
Je vous comprends! je l'ai vécu! c très très dur!
On n'y arrive pas tout seul! il faut absolument se faire aider!
Apprendre à s'aimer! tout simplement!
Déjà comme on est et ensuite comme on va devenir! ce qui est encore une autre étape pas facile!
Savez vous que, par expérience, après vous avoir lu pendant presque 3 ans, l'origine de vos problèmes de poids ont la plupart du temps une origine familiale? problèmes avec la mère généralement.
Après ça peut être travail, finance, perte d'un être cher...
Mais le plus souvent c'est ça! familial!
Alors travaillez là dessus!
Analysez vous
Pardonnez et aimez!
Après vous serez libérées et tout ira bien!
C'est une chape de plomb qui s'envolera
C'est vrai !! Qu'est-ce que ça peut être comme frein à la perte de poids de ne penser qu'à ça !!
SupprimerJe suis d'accord avec Soph et la "peur de gagner" ! Nous c'est la peur de perdre ! Quand on aura atteint le poids qu'on vise, est-ce que ça ne sera pas difficile de s'y tenir ? combien de temps va-t-on tenir ? Et toutes ces âneries qu'on ne maîtrise pas... J'ai fait un passage vers la phase 2, j'ai repris tout le poids perdu en 2 mois (en même temps j'avais peu perdu !! LOL) mais je sais aujourd'hui que c'était nécessaire, que c'était un passage obligé. Il fallait que je reprenne tout pour pouvoir repartir de zéro, après avoir fait la paix avec moi, avec mon corps. Cette semaine j'ai perdu "seulement" 200 g ? bravo ma zaza !! t'es trop forte ! je suis fière de toi ! Tu es sur la bonne voie ! Et... sur la bonne voix ! La tienne !! Celle que tu écoutes, là, tout au fond de toi !
Et c'est ce qu'on devrait toutes se dire ! ëtre fière de soi, ça fait toute la différence !
Oh!! les filles merci de votre réconfort, vos messages sont comme un baume sur mon moral.
SupprimerAnna c'est vrai que ma main ne m'aide pas actuellement mais c'est passager, ça va s'arranger.
Soph, tu as raison je focalise un peu trop sur la nourriture et surtout la perte de poids, je sais que c'est interdit mais si je ne me pèse pas tous les jours, c'est pas possible. Ca aussi c'est à revoir...
Gilda, tu as tapé dans le mille, les soucis, la famille qui te bouffe et surtout maman (94 ans), mais la pauvre il faut comprendre à son âge. En attendant je prends tout sur moi, il faudrait que je relativise.
Isa, toi aussi tu es passée par là et tu comprends aussi, maintenant tu gères mieux et je suis contente que tu commences à descendre. Je pense qu'avec tes fiches je vais mieux arriver à me retrouver, ça va être plus facile, et je t'en remercie encore
En attendant je ne baisse pas les bras, ça fait moins d'un mois que j'ai commencé.
Coucou les filles,
RépondreSupprimerGinette pas gentil ce matin enfin si on veut.
Pas bougé cela fait 2 semaines mais bon là je suis aussi gonflé HORMONES...
Peut-etre que je manges trop de sucre ou graisses??? mais je penses pas abuser...Vous en pensez quoi Coachs??
Toujours 67.2Kgs IMC 28 pour 1m55
Mais bon positive attitude je manges et grossis pas.
Voilà. J'espère faire mieux la semaine prochaine
fichues hormones!
Supprimerquantité d'eau? activité physique ??? mental ??? tout compte!
je regarde tes menus, je n'ai aps tout en tête!
Je n'ai rien noté de particulier sur ta semaine Annie.
SupprimerLa mauvaise semaine sûrement et puis tu n'as rien pris donc, pas d'affolage !!
On verra samedi prochain.
Pourrais-tu me communiquer ton âge STP ?
Et n'oublie pas qu'un plateau est un passage presque obligé! tu y es peut être
SupprimerComme dit je ne perds pas le moral car je suis contente de la façon dont je manges en me faisant plaisir donc on verra. tant que je ne prends pas c'est tout ce qui compte.
SupprimerJ'ai 33ans
Merci !
SupprimerBonjour la compagnie Ginette " la prise de chou au féminin"!!!lol( oui du célèbre " Ginette la perfection au masculin" rhoooo)
RépondreSupprimerpoids de départ: 101,4 le 2 janvier 2013
poids ce matin 98,5
POids la semaine dernière 99,3 soit 8OO grammes perdus ( il faut dire que j'avais repris 500gr la semaine de la grippe et ouais!!!!)
La tortue a perdu 1cm de tour de cuisses cette semaine, voilà bonne pesée à toutes!
des cuisses de tortue!
Supprimerje savais même pas que ça existait ! MDR!
bravo Coco! tu vas avoir le Look Coco! MDR !
:o) As-tu une aussi jolie voix que notre tortue nationale Christophe Willem ?
SupprimerJ'espère surtout que tu n'en as pas la peau!!!
Supprimerrooooooooooooooooo
En tous cas bravo ma belle!
Ah j'aurais aimé avoir sa voix mais non, dâme nature ne m'a pas parré de cet atout là ....mais en revanche, je sais de source sure que j'ai la peau très douce!!!nananananère!!!lol
SupprimerBon point !
SupprimerUne tortue qui poursuit tranquillement son petit bonhomme de chemin !
SupprimerHello
RépondreSupprimervous avez trouver Ginette elle n'est plus là elle est enfoui sous la neige elle fait la tête status quo 79,500kg
bon Samedi
bisous
quelle tête de lard celle là!
Supprimerun flocon et elle se braque! elle a froid ou quoi?
pfttttttttttttttt !!!!!!!!!
SupprimerC'était trop beau!!!
Es tu sûre qu'elle ne soit pas bloquée par le gel???
Pas pris, alors... Pas grave...
SupprimerGinette est en plein soleil je pense qu'elle va dégeler on verra samedi
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimermalgré le brouillard (y'en a marre des nuages bas!!!), le moral est là, car ça fait 2 semaines que Ginette est très sympa avec moi. Cette semaine -800g, soit 65.3 kgs sur le sourire de Ginette, un IMC =26.2, mon tour de hanche est passé sous le mètre et -2cm de tour de poitrine (là c'est Jules qui va moins sourire LOL!!!). Le reste stable.
BONNE JOURNEE
YESS! c'est bon ces chiffres! j'aime beaucoup les cm!
Supprimeret l'IMC qui est hors danger ( moins de 27 ! )
Bravo Anne14! ***
ça route! super!
SupprimerJules s'en remettra!!! il va te sentir mieux dans ta peau et plus épanouie!
T'inquiète pas pour Jules, on lui expliquera !
SupprimerEt puis je suis certaine qu'il préfère voir sa femme bien dans sa peau... c'est tout bénéf !
Bravo Anne !
Coucou !!!
RépondreSupprimerPour ma part, j'ai plus qu'atteint le poids que je ne voulais pas dépasser et je me rends compte qu'il faut bien que j'ancre dans ma tête que je vais grossir de plus en plus chaque jour ... Et puis j'ai eu un grand moment de stress en fin de semaine dernière jusqu'à jeudi. Je reprends le chemin de la zenitude et j'espère que tout se passera bien !!!
Mon poids du jour est de 91.7, je rentre toujours et encore dans mes pantalons de grossesse que je mets depuis septembre, par contre au niveau des hauts, là ça se complique car je prends du bide à vue d'oeil !!!
Aujourd'hui, 6 mois et demi !
Je vous souhaite à tous et toutes un excellent we !!!
A samedi prochain !
quoi de plus normal! au troisième trimestre le bébé grandit!
Supprimeret puisque c'est une fille tu as droit à la bouée qui va avec-
fais attention au sel-
mange des légumes de fruits et de tout : car tu as besoin de tout!
et pas de stress, le bébé n'aime pas ça !
Auré quel est ton poids de départ avant bébé?
Supprimermoi j'ai 88 ???
Et oui, je n'ai pris que du haut !
SupprimerSoit 11.7 kg au total !
alors rassure toi et mange sainement et zennnnnn !
SupprimerLe principal c'est que ta grossesse se passe bien.
SupprimerTu manges sainement. ça ne peut qu'être un plus pour toi et ton bébé
Alors comme dit Anne! cool et zen!
Bébé à bord, donc bébé d'abord !
SupprimerPrends-soin de toi, cela vous fera le plus grand bien à tous les deux.
bonjour à toutes
RépondreSupprimerla semaine dernière mon IMC état de 33.8 1.57 m pour 83.3 kg
ce matin 83 kg -300 gr pour un IMC de 33.7
J'avance doucement mais surement =))
bonne journée
oui ça avance! courage Geneviève tu en en bon chemin !
Supprimerc'est super de perdre dès le départ !
c'est bon signe! Bravo !
En plus tu commences.
SupprimerDonc ce résultat est normal
Sois patiente et surtout persévérante!
Pourrais-tu m'indiquer ta taille s'il ta plaît ?
SupprimerBonjour les BDGettes!
RépondreSupprimerBon Gilda, ça ne se voit pas mais je pensais bien que ce n'est pas si facile que tu nous le laisses croire en ce moment, même si tu es heureuse pour ta belle Audrey qui semble si épanouie...; vive le chocolat! ce n'est pas moi qui dirai le contraire! Et maintenant j'arrive à m'en passer de temps en temps, c'est nouveau dans ma vie alimentaire!!!
Bon ce matin, ginette ne bouge pas...le mental pas au top cette semaine... je garde le cap, je suis un peu pressée bien sur...mais je sais que ce n'est pas la bonne tactique!!!
Alors 69,1kgs et IMC 26,99!!!
Je prendrai mes mesures la semaine prochaine.
Bonne semaine!!!
Etoile B! ne confondons pas , Gilda est une femme énergique!
Supprimerla dépressive c'est moi anne 11 !
MDR!
et toi , comment ça va dans ta tête?
pressée ou stressée ?
LOL Anne! Il est vrai que je ne sais pas ce qu'est une dépression! j'ai eu de la chance de ne jamais sombrer!
SupprimerJe suis contente que tu retrouves le plaisir de manger du chocolat!
C bien! garde ce moral!
Oui, ça va venir petit à petit.
Continue comme ça
OUps! J'ai vu cela en effet mais.... après!!! Désolée Anne et Gilda....
SupprimerFormidable Gilda, ton énergie et ta bonne humeur, j'admire...Mais dépression ne veut pas dire faiblesse pour autant...
Et moi, dans ma tête, cette semaine était plutôt basse...c'est pour çà que je peux dire que BDG s'intègre peu à peu car pas d'envies de n'importe quoi, comme cela m'arrivait il y a encore peu de temps...Alors pas d'écart véritable, mais comme le stress influe aussi sur le poids, je ne suis pas étonnée et même contente que Ginette n'ait pas monté !
Pour être pressée...J'aimerais bien arriver dans le chiffre en dessous, 68...mais c'est psychologique! alors pourvu que cela ne monte pas, je sais que c'est bien!!
Merci à vous
c'est bien ce que je vois du stress et ça te limite et ça te nuit
Supprimerton effort doit porter là dessus- tisanes et fleurs de Bach, exercice physique , tout ce que tu veux pour te sentir en paix!
quant à la dépression c'est un maladie- je ne suis pas quelqu'un de faible loin de là -rien à voir ! :)
j'ai eu énormément de stress et de soucis pendant mes années de vie professionnelle - : agriculture -
Etoile, je persiste à penser que tu es sur la bonne voie.
SupprimerTu fais une bonne analyse.
Il faut que tu travailles sur l'origine de ton stress et l'évacuer le plus possible.
Essaie de t'aérer un maximum, de t'hydrater, de te chouchouter aussi, c'est très important ça !
As-tu essayer d'écrire, juste pour poser des mots sur ce qui te touche en ce moment... je t'assure que cela donne souvent de très bons résultats.
Et puis... nous sommes là !!!
Pour Anne ; je ne voulais pas non plus dire cela bien sur...j'y suis passée aussi, dans la dépression...et c'est une maladie, insidieuse, car justement, indétectable par des personnes fortes comme moi -dans tous les sens du terme! Et on tombe, un jour, car on ne veut pas y croire! Alors faible, non! mais trop de stress accumulé ...C'est dur l'agriculture aussi...Moi c'était en raison de mon ex!!!
SupprimerMerci pour les conseils; les Fleurs de Bach, je vais étudier la question pour en reprendre en effet...Pour sortir, cette semaine, j'ai beaucoup marché et pris l'air et le soleil! Et je bois du thé vert toute la journée...
Et puis, vous êtes là, c'est vrai, et c'est très précieux!! Merci de votre écoute bienveillante, et de votre soutien au quotidien!!!
ne t'inquiète pas pour moi - je me soigne ,ça va passer -
Supprimermoi non plus je ne me croyais pas concernée... erreur!
c'est un tunnel !
Soigne toi bien.
SupprimerBises à toutes!
Bonjour bonjour!!
RépondreSupprimerTaille: 164cm
Age: 28 ans
Poids de départ n°1 le 24/10/11: 97 kg
Poids de départ n°2 le 27/10/2012: 90,7 kg
Poids du 09/02/2013: 87,2 kg
Poids du jour: 87,4 kg
Perte ou prise de la semaine: + 200 g
Soit une perte totale de 9,6 kg
Pas trop grave on peut dire car semaine des Anglais et je remange à peut prêt normalement. Reste plus qu'à stabiliser la semaine prochaine et repartir vers la descente dans 15j! :o)
Bonne journée à tous!
Des gros bisous. ♥
pas une très bonne semaine quoi!
SupprimerMais si tu recommences à manger c très bon signe
C que tu vas mieux dans ta tête!
Alors pour moi tout ça est ok!
Ebé !! on est nombreuses à être dans la mausaise période du mois !! LOL
SupprimerÇa veut dire quoi remanger normalement Grimmy ?
SupprimerJ'aimerais bien voir tes menus ces prochains jours... ?
pour Camille: tu t'en tires plutôt bien ! la semaine prochaine ça ira encore mieux!
RépondreSupprimeret si tu manges normalement ça va!
c'est bien tout ça ! :)
Coucou!
RépondreSupprimerIci la balance n'affiche rien de nouveau. Mais j'ai perdu 1 cm de tour de taille... c'est déjà ça!!!! J'aimerai bien que ça finisse pas se voir aussi sur la balance ;-) Toujours mes problèmes: je ne bois toujours pas assez et j'ai le moral dans les chaussettes... Mais globalement j'ai repris du poil de la bête (à part la rage de dents ;-)) Mon objectif c'est de boire et de bouger davantage. J'ai ralenti les légumineuses et les féculents.
IL FAUT QUE TU BOIVES !!!
Supprimertu finiras par bouziller tes reins ,et tout le reste !
il faut boire Cucuzza!
Hé, ton corps à la trouille des nouveautés peut être. Rassure le, ne le prive pas. Mange tes légumineuses et tes féculents raisonnablement bien sûr, mais mange les.
SupprimerEt bois aussi, tu peux tenter un petit verre d'eau toutes les heures ou deux ?
Et si j'avais mal aux dents, j'aurais aussi le moral ds les chaussettes !
Fais ce que tu peux, c'est déjà très bien, t'es pas obligée de battre des records ....
Ah ce fichu moral! ce fichu stress!
SupprimerLe principal c'est que mètre ruban soit ok!
C déjà positif!
Bois! n'oublie pas que c'est dans l'eau que tu élimines tes toxines et...ta graisse!
Merci de votre soutien et de vos conseils!!! ça fait du bien, je me sens moins seule ;-) merciiiiiii
SupprimerLe corps à ses raisons que la tête ignore bien souvent.
SupprimerEt en ce moment, ton corps est en train de faire ce qu'on appelle un transfert de masse.
Il ne peut pas tout faire ! ☺
Sois patiente et si tu veux l'aider et t'aider, bois plus.
Prends des petites bouteilles que tu disposes un peu partout chez toi. Tu les auras ainsi toujours à portée de main pour ne pas oublier de t'hydrater.
Et sors chaque jour, si tes soucis dentaires te le permettent bien sûr. Rien que de marcher 1/2 heure chaque jour d'un bon pas te ferait un bien fou et ton moral s'en ressentira !
Courage !
Merci Dog!!!! ok qu'il transfert alors hihihi ;-) bon dimanche à toi!
SupprimerBonjour à toutes et tous,
RépondreSupprimerCe matin je suis très très contente, ma Ginette à cessé de bouder : - 1KG100 !!!
IMC 24, 46, je dis YESSSSSSSSS,
Tout ça avec de bons repas rassasiants cette semaine et des petits gâteaux BDG ...
eh bien c'est un scoop!
Supprimerbravo soph !!!!
:-)))
SupprimerWouaouhhhhhhhhh!!!!! un bon IMC!!!!
SupprimerSuper de chez super!!! bravo!
ça mérite bien une tite coupe de champ ça!! LOL!!
tu sais, ici, tout est bon pour faire la fête!!!
On continue??? cool??? zen??? ☺
Bravo !
SupprimerQue des 6 alors sur Ginette ?
Quel est ton objectif Soph ?
Tu as vu, Anne, pas de prise de tête aujourd'hui, ....
SupprimerAh, Gilda, tu as bien raison, ça mérite bien quelques bulles !!!
Merci à vous trois pour vos encouragements, c'est sympa comme tout, je suis vraiment contente !
Je vise un IMC vers 22, et un poids de 59-60 kgs car j'ai longtemps pesé 57 kgs et que je suis revenue naturellement à 59 après ma deuxième grossesse. Cela dit un premier pallier à 62, ça m'irait bien !
Coucou à tout le monde,
RépondreSupprimerLa ginette a dit :
-200
9/02/2013 61.0 imc 24.7
16/02/2013 60.8 imc 24.7
Mensurations identiques
à bientôt
Bravo Mistral!
Supprimertout ça avec des soucis et des "pompes l'air"!
c'est une victoire!
on continue! c'est super!
Mistral, tu me fais toujours rire car vraiment tu n'écris pas grand chose!
SupprimerON sent que tu aurais espérer mieux!! non?
Moi ce que je remarque c'est qu'on est dans un IMC normal! ce qui est très positif!
Allez! le reste va suivre!
Toujours dans l'équilibre et comme le dit Anne malgré des blocages. C'est bien.
SupprimerÀ gilda
SupprimerDis moi ce que tu souhaites que je dise? Tu me l'as dit egalement la semaine dernière et je ne comprends pas bien.
Je regarde les autres messages et je ne vois pas de différence.
Que faut il mettre de plus?
À gilda
SupprimerDis moi ce que tu souhaites que je dise? Tu me l'as dit egalement la semaine dernière et je ne comprends pas bien.
Je regarde les autres messages et je ne vois pas de différence.
Que faut il mettre de plus?
un lien intéressant pour aujourd'hui :
RépondreSupprimerhttp://dietetique.over-blog.com/article-journee-1-2-3-famille-115396108.html
Bonjour BDG! Alors pour moi Ginette a enfin été sympa! 88kgs tout ronds! Soit une perte de 1,2kgs. Toujours pour 1,65m. Ça fait du bien au moral pour démarrer la petite semaine de vacances!
RépondreSupprimerFélicitations a toutes on est trop fortes on va les pulvériser ces kgs!
Gros bisous et bon week-end
un bon score pour cette semaine!
Supprimeret on te dit : on continue comme ça !!!!!!!
Mais oui, tu vas les pulvériser!!
SupprimerBravo!
Bonnes vacances! ♥
Bravo Cafrine, excellent résultat !
SupprimerEt passe de bonnes vacances !
Bonjour,
RépondreSupprimer63,5 kg ce matin soit -700 g cette semaine et imc à 22,5. Après quelques semaines de plateau, les kgs recommencent à partir ! Je remarque que ce sont les semaines ou j'y pense le moins que je perds le plus ! Du coup ce midi je me suis fait plaisir au restau en famille avec une pizza pas BDG à cause de la pâte, une grosse salade verte en entrée pour amortir l'ecart et 2 verres de rose ! Du un beau soleil sur Paris en ce moment, ça fait du bien !!! Bon WE à tous !
Mais oui , Nova! c'est exactement ça!
Supprimerplus on s'énerve moins on y arrive!!!
comprenne qui peut! ou qui veut !
Et ce plaisir-là, pris sans remords et avec plaisir, ton corps saura le gérer ! Bravo !
SupprimerQuel est objectif Nova ?
Celui que j'avais noté est maintenant dépassé !
Bravo pour la pizza! tu as bien eu raison!
SupprimerJe vois d'après Dog que tu as dépassé ton objectif alors j'espère que tu vas t'arrêter!
Ton IMC est parfait là!!!
Alors?? phase 2?
En fait la phase 1 ne me coûte pas du tout car j'en ai pris l'habitude et aime bien les légumes et légumineuses. Je pense donc garder ces bases en assouplissant phase 2 au restau par exemple ou le week end et en m'autorisant qqs écarts de temps en temps (pizza, brioche...) car c'est ce qui me manque le plus. De toute façon même en continuant phase 1, la perte de poids doi bien s'arrêter à un moment ! Qu'en pensez vous les cheffes ? La phase 1 me semble plus facile à gérer mais c'est sûrement une question d'habitude...
SupprimerEt bien tu sais quoi? j'ai du mal à te répondre!
SupprimerJe ne fais plus la phase 1 stricte depuis tellement longtemps puisque je suis complètement stabilisée que je ne sais pas quoi te dire!
Mais comme tu veux faire c'est bien.
C'est ce que nous conseillons et c'est finalement ce que je fais en gros.
Alterner phase 1 et phase 2
Bien gérer par contre les gros écarts comme ceux dont tu parles et surtout ne pas en faire trop!
Je pense aussi que c une question d'habitude!
Moi je trouve que le phase 2 est bien plus facile à gérer car il n'y a plus les contraintes de PL et GP!
Pour moi, la phase 2 c'est le paradis!
Mais chacun son truc! je respecte!
Chacune fait comme il lui convient!
Le principal étant de se stabiliser sans trop se frustrer.
Certes Nova, à moins de faire de l'hypocalorie, ton poids va se stabiliser tout naturellement selon les besoins de ton organisme.
SupprimerCela fait bien longtemps que j'ai stabilisé et pourtant, je continue la phase 1 car je m'y sens bien. Et comme tu le dis, je passe en phase 2 à l'extérieur car ainsi, c'est plus facile à gérer.
Ceci dit la phase 2 n'a rien de compliqué, au contraire, elle offre beaucoup plus de souplesse.
coucou, aujourd'hui ginette affiche toujours la même chose c'est a dire 76,3kg depuis la semaine dernière.
RépondreSupprimerUne petite stagnation j'espère qui va passé très vite surtout qu'a partir de lundi j'essayerai de faire de la marche.
Bon week end
Rien de grave du tout, cela t'est déjà arrivé.
SupprimerBravo pour la marche, tu verras, ça fait un bien fou !
Un petit plateau qui devrait vite passer!
SupprimerCourage! et bonne marche!
bonne idée pour la marche Lainoo !!!!
Supprimerça fait du bien au moral aussi!
Allez! c'est la fin de la journée!
RépondreSupprimerA moi!
Poids : 65,500 kg
IMC : 23
J'ai un peu pris cette semaine! mais comme je vous l'ai dit, j'oscille entre 64 et 65
Là j'ai un peu dépassé! LOL!
Pas grave!
Je sais que ça va rentrer dans l'ordre tout seul sans que j'y pense!
T'as raison : ce sont les bulles du Mumm !
Supprimerah c vrai! j'ai oublié de vous dire ma pensée profonde de ce matin en montant sur la balance!
Supprimer"Gilda, est ce que tu réalises que tu pèses moins que ce que tu pesais à 18 ans?"
Et oui! à 18 ans, je pesais 68 kg!
Et je me dis que c'est quand même extra d'avoir maintenant 61 ans et de peser moins qu'à mes 18 ans!
LOL Dog! je n'osais pas le dire!!!
SupprimerC'est génial de lire ça, tu as tellement maigri, tu manges bien, et tu restes stable, Bravo à toi !
SupprimerUne autre coupette ma Belle ??? Comment ça j'exagère ?
Quand j'aurai atteint mon objectif, j'ouvrirai une bonne bouteille et on la partagera ensemble, qu'en penses-tu ?
coucou! pesée ce matin avant le ski : 54.3 kg comme la semaine dernière je crois! normal trop d'écarts au niveau du sucré soit au boulot, soit au resto...voilà voilà!
RépondreSupprimerc'est souvent de la compensation morale, le sucré - donc à gérer !
Supprimerpour toi ,ce n'est pas dramatique, vu ton IMC !
Pour moi, ça fait -100g par rapport à la semaine dernière.
SupprimerAlors tout va bien!!!
SupprimerBonsoir les filles,
RépondreSupprimerJ'arrive tard mais j'arrive c'est pas grave vu que j'ai pas perdu ni repris par rapport à la semaine dernière.
Alors poids : 76 IMC 25,4
Voilà pour moi les filles.
BRAVO ma petite Gilda chérie je te félicite franchement et tu le mérite car avoir MOINS à 61 ans qu'à 18 ans alors chapeau ;-)
Bisou♥
Coucou Mariejo !
SupprimerMerci pour ces nouvelles !
♥
Ah crotte de bique!! tu es si près du but!!!
SupprimerBon! on va y arriver n'est ce pas Mariejo?
Oui, j'avoue que je suis fière d'être arrivée à ça! et surtout d'avoir réussi à m'y maintenir!
bisous bisous ♥
coucou marie Jo!
Supprimerpour moi c'est une victoire , car tu maintiens contre vents et marées!
alors je te félicite!♥
et bonjour a toutes,
RépondreSupprimerroulement de tambour ce matin et ... rien, 73,4 c'est meme 100 grammes de plus que mardi matin lors de mon retour de weekend de fetes. un peu decue mais bon, on verra la semaine prochaine. je crois que les kilos faciles sont partis et que j'attaque la phase plus complexe. ca prendra du temps.
Ne tenant pas compte des pesées intermédiaires qui sont strictement interdites et, je t'en informe au passage, passibles de séjour au gnouf, je me base donc uniquement sur ta pesée de vendredi dernier.
SupprimerTu as donc perdu 900g, bravo!
Ceci dit, même en tenant compte de ta pesée de mardi dernier, tu t'es mélangée les pinceaux à mon avis !
t'as raison DOG, moins 900gr depuis vendredi c'est super!!!
Supprimerj'irai pas au gnouf , hein??!! stp stp stp! pas au gnouf!!)
T'inquiète, je n'ai pas la clé !!
SupprimerMouaih!! mais as tu la clé du placard qui te sert à enfermer Ginette jusqu'à samedi prochain!!
SupprimerQuand je te lis, je tombe à la renverse!
Si je comprends bien tu t'es morfondu pour rien!
Tu as perdu! et pas qu'un peu! - 900g!
Après apparemment des agapes corsées le weekend dernier!!!
alors??? oui! le gnouf tu le mériterais bien!!
Non mais!
un bel exemple de prise de tête inutile!
Supprimerbravo quand même!
ah l'art de se prendre la tete pour rien...
Supprimeren tout cas merci les filles, je précise que le week était très festif mais je n'ai fait que regarder les amuses gueules, renifler les pâtisseries et servir les verres de champagnes, droite comme la justice.
je me suis accommodée avec ce que j'ai trouvé sur place, c'est toujours un peu anxiogène de ne pas avoir sa cuisine avec soi. mais finalement ca c'est passé nickel.
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimeralors moi, la pesée, c'était ce matin (dimanche), car je me suis levée plus tôt hier pour aller plonger, et comme je ne voulais réveiller personne, j'ai fait vite et oublié la pesée.
Donc, ce matin, 55.2 kg : comme la semaine dernière.
je ne suis pas inquiète, car j'avais une belle perte samedi dernier.
Pas d'écart cette semaine. J'ai juste bu un peu de vin pendant 4 repas (1 verre, pas plus).
je ne suis pas venus noter mes repas de la semaine, trop fatiguée le soir pour aller sur l'ordi.
En plus, au boulot, c'est la folie, et la semaine qui arrive sera sans doute vraiment moralement épuisante, avec plusieurs collègues absentes et des intérimaires à gérer. Je pense que je n'aurai même pas le temps de vous lire pendant ma pause déjeuner.
Bises à toutes...
eh bien Bravo et bon courage pour cette semaine difficile!
SupprimerPas de souci Girelle, tout va bien.
SupprimerBon courage pour ta semaine à venir !
Bonsoir, il est bien tard.... mais comme on dit mieux vaut tard que jamais !!
RépondreSupprimerJe suis dégoutée car j'ai encore grossi ! je suis ce matin à 65,3 kg, imc: 26,7.
Comme dit Anne: on baisse la tête et on patiente !!
je persévère bien sûr ,je ne lâche pas l'affaire !!
Si tu le peux, j'aimerais bien voir tes menus cette semaine Régine.
SupprimerCourage !
encore des soucis , Régine?
Supprimerils ont la vie dure ! ils nous perturbent avant,et après les épreuves!
Non pas plus de soucis.
Supprimerpar contre depuis quelques temps je suis toujours "ballonnée" !! c'est très désagréable.
je cherche le moyen de m'en débarrasser. j'ai déjà arrêter le lait... on m'a conseillé les probiotiques, tu en parlais aussi Anne ??
Il y a tellement de produits proposés comme probiotiques que je ne sais pas quelle marque choisir !! et est ce vraiment efficace ?
Supprimermerci pour ton aide ...
Je pense que tu dois voir ça avec le pharmacien-
Supprimercertaines souches aident à refaire la flore intestinale, d'autres travaillent pour accroitre l'immunité-
le pharmacien te dira , toi , tu as besoin d'accroître ta flore en premier lieu-
c'est efficace ! cure de 1 mois min ou 3mois si besoin-
ça aide à résister aux gastro, aussi!
Merci Anne, je me rends chez le pharmacien dès demain !!
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerAprès une semaine un peu cahotique au niveau des menus (le l'avais annoncé la semaine dernière), mon joli -1 kg de la semaine a été tempéré par un +400g cette semaine.
La semaine qui s'ouvre à moi s'annonce plus calme. Ginette devrait donc se montrer plus amicale le semaine dernière. Je suis bien tenté d'essayer d'enfiler mon pantalon test malgré tout mais je crois que je vais attendre la semaine prochaine...
Histoire de bien marquer ma decision de reprendre les choses en main, j'ai réimprimé mon tableau des IG et l'ai collé sur le frigo après l'avoir plastifié cette fois !
J'ai eu un peu de mal d'ailleurs avec l'impression du tableau MM par ordre alphabétique. Les lignes se sont décallées le faussant totalement. Je l'ai donc maintenant classé par IG. C'est moins pratique !
Bidule, pourrais-tu aller voir la pesée de samedi dernier, j'ai besoin d'éclaircissement s'il te plaît !
Supprimerj'ai noté 57.4 la semaine dernière !
Supprimertu en es où maintenant?
J'en étais à 57,8 samedi le 16 février. Ca fait bien +400 g par rapport à 57,4.
SupprimerQuels éclaircissements te faut-il DOG ? Oui, avec moi, on peut perdre un peu son latin. Je yo-yo-te un peu mais ça va le faire !
SupprimerJe prédis une baisse pour samedi prochain car aucun écart en vue.
C'est sur la semaine du 11/02 que ça ne collait pas pour moi, mais laisse tomber, ce n'est pas grave...
Supprimer57.8, c'est noté !
Ce n'est pas très grave tout ça puisque mon IMC est de 23 et des brouettes. Nous en sommes au stade de la coquetterie, dans mon cas, et de l'envie d'avoir un peu de plus de place au niveau des cuisses (et du ventre) dans mes pantalons...
SupprimerMais on te comprend tout à fait !!! ♥
Supprimer