Petit déj GP :
Lait de soja au cacao 100% avec fructose, Jus de kiwis, 2 tranches de pain intégrales avec gelée de mûres.
Déjeuner PL :
Carottes râpées, gratin aux fruits de mer avec salade d'endives
Flan pâtissier ici
Dîner GP :
Crevettes roses au curry , curcuma et crème soja avec fondue de poireaux
Yaourt au soja avec fruits rouges congelés
Bonjour sous la neige !!
RépondreSupprimerPetit déjeuner G : brioche BDG avec confiture SSA, yaourt au soja avec 1 kiwi et une range, thé.
Déjeuner PL : une part de tarte poireaux-lardons (pâte bdg à la farine de pois chiches), salade mêlée, compote de pommes.
Collation : une part de moelleux à la noix de coco BDG
Diner GP à adapter selon mon heure de retur du boulot : Restes de soupe aux légumes maison avec 2 wasa fibres et les rillettes de saumon, un yaourt au soja.
Bonne journée à tous.
elle est bonne ta pate avec la farine de pouach?
SupprimerBonjour. Petit dej café jus de fruit kiwi citrons pomme levée a9 heures alors je n'ai pas mangé
RépondreSupprimerdej : chou fleur gratine sauce bechamel de dog mais avec de la farine complète 1tranche de rosbeef 1 orange 1fromage blanc avec confiture ssa repasPL
Dîner:GP potage maison avec carottes-poireaux-navets-céleri-oignons-persil-potiron-j'ai ajouté une boite de haricots rouges et j'ai tout mixé
1crepe au sarrasin avec sirop d'agave bonne journée a toutes
Y a un gros problème avec ton déjeuner Lolita! tu ne nous dis pas d'ailleurs s'il est PL ou GP?
SupprimerTu fais une béchamel avec de la farine complète! déjà , c interdit la farine complète! nous n'utilisons que de la farine intégrale type 150. Je vois que tu mange de la viande et du fromage! donc tu es en PL! donc si tu es en PL , tu ne peux utiliser pour faire ta béchamel qu'une farine PL : orge mondé ou farine de pois chiche
Donc là, sur ton déjeuner, bcp d'erreurs!
Le dîner est ok
Ce matin sur France j'ai vu un clafouti au chou de Bruxelles je crois qu'il serai possible a faire en PL
RépondreSupprimerBerk! LOL! je déteste les choux de Bruxelles!!! LOL!
SupprimerCoucou les filles. Ici aussi on est sous la neige. La maitresse est malade donc j'ai ma puce à la maison:
RépondreSupprimerVoici mon menu de mercredi :
Matin GP : 1 citron pressé + 1/2 pamplemousse, 2 tr seigle grillés avec 2c purée amande, 1c miel acacia, 1c cnf framb mais fruct, 1 pur arabica + 1 thé
Midi PL : 1 steack haché avec reste courgette farcie au tofu sur laquelle j'ai rajouté 2c gruyère rapés et 1c gomasio, 1 yaourt brebis + 1c agave
Soir GP : J'ai fais l'ambroisine de poulet aux fruits secs et lait d'amande. C'est de la tuerie. J'ai que is 3C d'agave, la prochaine fois j'en mettrais moins car avec les fruits secs c'était un peu sucré, avec une poelée de légumes et 1 tr de pain intégral.
1 yaourt soja mais + 1c stévia + 1/2c cannelle (trop bon), 1 pomme et un sablé mardi gras (avec de la farine de lupin pou qu'ils soient PL et GP
Bonne journée à toutes sous ce beau blanc. Bisous
Ta journée est nickel Annie sauf que je trouve que tu n'y vas pas de main morte avec les quantité le soir! 3 desserts le soir ça fait quand même beaucoup! et le matin, tu bois un thé et un café??? les 2?
SupprimerMon assiette n'était pas chargé. Le soir j'ai besoin de mon laitage et devant ma télé c'est un rituel ma pomme. Pour le sablé je plaide coupable j'avais trop envie de gouter
Supprimer1 kf et 1 tisane
SupprimerTu me fais penser à une chose!!
SupprimerIls sont où les beignets de mardi gras??? on n'a pas encore de recette???
Ben alors les filles! lacunes?
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SupprimerBon jour !
RépondreSupprimerGrib, il serait pas plutôt GP ton petit déj' ?
Matin GP : 5 pruneaux, thé, 3 wasa fibres avec confiture de prunes au sirop d'agave, yaourt brebis à 0%
Midi PL (restes du repas romantique d'hier soir... une tuerie !!! Mon mari s'est servi 2 fois de tout !!) : salade d'endives, 1/2 cocotte champignons jambon, flan pâtissier aux pommes (ça va très bien ensemble !)
Soir GP : carottes, poivrons, oignons et fruits de mer, yaourt au soja avec graines de courge et de tournesol
bizzzzzzzzzzzzzz !!
Si si, j'y ai pensé hier soir dans mon lit, lol.
SupprimerC'est changé, merci!!
Ah pi ce soir ce sera aussi riz basmati ou blé Ebly avec les légumes
SupprimerC ok!
Supprimer*Le bonheur...? Il ne faut pas en avoir peur, c'est seulement un bon moment à passer. Et les voies du bonheur ne sont pas du tout impénétrable. Lâcher prise, communiquer, positiver, vivre l’instant présent, ouvrir son cœur aux autres, faire confiance à la vie…Faire la différence entre désir et besoin, possession et sécurité, apprendre à savoir faire taire l'ego, sont des attitudes favorisant une vie épanouie et heureuse…
RépondreSupprimerPtit déj GP
1 thé noir au citron, 1 galette de sarrasin (20g de farine de sarrasin +6cl d’eau +1CC de nectar d’agave. Cuire 2 à 3mn et retourner)
Déj PL
Salade frisée (sauce à la purée d’amandes, citron, et huile de noix)
Boulettes de dinde hachée aux épices avec des pois chiches dans une belle sauce tomate « maison »
et 1 orange.
Dîner GP
Soupe de poireaux, courgettes, haricots verts, patates douces
2 tranches de saumon fumé, 1 petite tranche de pain Royal. 1 carré frais à 0% aux baies roses
*Et puis, mes souhaits d’une belle journée pour nous tous, avec des bises et des bisous, bien sûr :-)
C'est beau Tina de commencer une journée comme ça !
SupprimerBelle journée à toi !
Bonne journée à toi aussi Tina, tu viens d'embellir la mienne en quelques lignes... ! C'est tellement vrai tout ça...
SupprimerTon repas de midi me plaît bien !
Bonne journée à toutes...
Merci, Tina de ces belles paroles qui sont tellement justes.... Belle et douce journée à toi. Bises.
SupprimerMerci Tina ! *****
SupprimerWaaahhhh....je suis tellement heureuse de lire que ces mots font écho en vous!!Vous êtes formidables...
SupprimerBonjour à toutes !! merci Tina pour ton rayon de soleil quotidien, en plus il brille vraiment aujourd'hui !! ça fait du bien au moral cette lumière.
SupprimerC'est vrai que tous les jours j'aime bien lire tes commentaires !! pleins d'humour et de fantaisie, bisous à toi !!
Mes bisous souriants Régine...
Supprimerde tout cœur solidaire!
Je suis au fond de mon lit avec ma grippe et mon thé au lait,et je suis d'accord avec les filles, te lire est un remontant! Si t'avais un truc pour les courbatures!!!mdr je suis preneuse aussi!!!!lol
SupprimerMa biiiche...
SupprimerOccilo en dose, avec une douche ou un bain chaud, tu enfile un peignoir bien chaud... et tout de suite après "délices"...
Marc met une musique que tu aimes, pis, il se crème les mains et...il te fait un massage câlin bien relaxant!!
Oh oui!!! un massage!!!! pfttttttttttttttt! les chiens ont les griffes trop longues!! LOL!
SupprimerOk tes repas Tina!!!
Je t'assure! je crois que je vais déménager!
trouves moi une petite maison avec un grand terrain pour ma meute près de chez toi et je viens!!! LOL!
Bonjour à tous!
RépondreSupprimerMatin GP
Yaourt au soja avec ananas frais et baies de Goji
Pain intégral avec confiture ssa
Déca
Midi PL
La fameuse quiche aux fromages , verdict à 12h je la mange avec mes enfants!
Salade verte
Carré de chocolat 70%
Snack
Poire
Diner GP
Velouté de lentilles corail épicé
Jambon de dinde si besoin
Compote maison
Douce journée à tout le monde :-))
Hâte de savair ce que tu penses de la pâte.
SupprimerMoi j'ai du mal à convertir mon homme. A la cuisine IG bas en général c'est bon il trouve meme cela très bon. C'est juste quand la farine vient jouer un rôle important ou cela coince comme crêpe ou quiche ( il trouve que la pate est dur car j'ai du mal à l'étaler donc peut-etre épaisse et qu'elle a un gout de terre)
Donc j'attend ta propre expérience
Merci
Il suffit de ne rien lui dire.
SupprimerJ'ai mon homme qui est très difficile et si je lui dit ce que je fais c'est même pas la peine, alors je ne dit plus rien. Quand j'ai fait les endives au jambon la première fois avec béchamel à la farine de pois chiche je n'ai rien dit et il a tous mangé. Il a trouvé sa très bon et là avec béchamel farine d'orge mondé c'est encore meilleurs.
Pour ma part, je ne consomme pas de lait,je me contente donc de faire un roux à l'orge, ou même à la farine de pouach!
Supprimerje le fais le plus souvent avec un bouillon de poteuf ou de poule au pot "maison" sinon, en ajoutant dans l'eau "une marmite de bouillon Knorr" à la poule, je poivre, et je ne sale pas. Le résultat est bien parfumé et couvre le goût assez typé des pouach, et rehausse la saveur un peu fade de la farine d'orge...
C'est préférable aux cubs Knorr qui contiennent des ingrédients pas terribles!!
vous aurez compris que j'utilise alternativement ces 2 farines, mais que je ne les mélange pas...
SupprimerIl a un radar je crois. pour les crepes et quiches il le voit tout seule. la derniere il a repris de la quiche et a seulement mangé la garniture rrrrrrrrr au prix de la farine. pour le reste il trouve cela tjr bon. hier il a adoré l'ambroisine au poulet et fruits secs
SupprimerSuper Annie! mais ne lui dit jamais rien! il finira par ne plus se rendre compte!! c'est neuneu les mecs!! LOL!
SupprimerEt toi? et les enfants? le verdict???
Moi j'aime la puce elle mange mais sans dire c'est bon maman, l'essentiel est qu'elle mange. Je vais tester celle au fromage blanc et je vous dirais
SupprimerBonjour à tous... violent orage cette nuit.. et là çà tonne encore et tout gris... c´est du temps d´octobre-novembre çà normalement... mais bon après la pluie viendra le beau temps...
RépondreSupprimerPt déj GP : jus de citron tiède - 2 petits pains farine intégrales graines de sésame - 2 wasa seigle et sésame - confiture ssa Montignac cerises griottes -infusion
Déj PL : brócolis avec un peu de crème fraîche 15 pour cent - 1 boîte de foie de morue (test : jamais goûté) - 1 morceau de brie - petits fruits rouge avec fromage frais de Burgos - infusion avec carré de choc 70 pour cent avec pépites de cacao
Collation : pomme - infusion
Dîner GP : haricots rouges avec riz basmati (les autres auront chili con carne) - framboises - infusion
Bon comme il tombe des trombes je pense que mes 5 km sont à l´eau... du moins pour ce matin :-( cela va me manquer...
Bonne journée les Bdgettes
J´ai oublié de préciser qu´il y aura de la tomate pelée dans les haricots rouges du dîner.
SupprimerAlors? alors??? le foie de morue???? c bon?
SupprimerHuuuummm....Moi je le mets au congélateur 1/2 heure avant de le déguster, avec du poivre du moulin et un filet de citron. Primo, il est ainsi très facile d'enlever l'huile,et bien froid-froid je l'apprécie beaucoup!!
SupprimerTiens! bonne idée! je vais essayer!
SupprimerAlors???? le verdict bon app????
Coucou !!!
RépondreSupprimerHier debout avec la neige et ce matin la même chose bien qu'elle était partie en fin de matinée !!!
Matin GP : cacao o lait d'amande, 1 pain intégral avec de la compote de pommes et 1 clémenvilla
Midi PL : ça se corse car j'ai envie de 2 choses : de pâtes carbo et de quiche lorraine. Je n'ai pas encore décidé et je reviendrai tout à l'heure pour vous dire mon repas ! Je vais faire le cake chocolat-orange pour midi !
Soir GP : hier je n'ai pas eu le temps de faire la minestrone, je la fais ce matin pour la manger enfin ce soir avec 1 yaourt soja et compote de pommes
Bonne journée !
Quelle déception ... A la limite de manger tout et n'importe quoi mais je me retiens ...
SupprimerJ'ai tenté l'expérience de la pâte PL et je n'y arrive pas : c'est épais, trop de pâte, friable bref j'ai réussi seulement à faire 4 ridicules moules et je vais en finir ma pâte de la sorte et congeler mes quiches mais ça ne va pas. J'ai suivi la recette à la lettre, j'ai mis à peu près 20cl d'eau, d'ailleurs Gilda, ça serait bien que tu nous dises combien d'eau tu as mis, ça nous donnerai une idée ! Je savais que je partais avec un handicap, je suis loin d'être une pro de l'étalage de pâte mais j'ai pris sur moi car je ne suis pas patiente du tout et pourtant je me suis appliquée !!!
Bref, je vais quand même y arriver mais je pense que ce sera mon seul essai ... Dommage, moi qui raffole de la quiche lorraine !
donc ce midi ça sera pâte carbo avec spaghetti IG10 et là je serai comblée, avec un bout de pâté maison (pour le réconfort post défaite) sur 1 wasa et je vais quand même gouter une quichette, 1 fruit et 1 part de cake choco-orange !
Après relecture, ce n'est pas très français ce que j'ai écrit, tellement déçue que j'en perds mon français !!!
SupprimerAuré, j'ai tout refait pour toi en détails!
SupprimerAllez fais moi plaisir et réessaie!
Combien de temps peut on conserver le nutignac svp et ou le conserver
RépondreSupprimerEt bien, je ne suis pas certaine que des tests aient été effectués car en général, il ne tient pas longtemps le pot de nutignac une fois qu'on l'a fait ! ☺
SupprimerAlors Lolita, tu voila chargée de cette mission : on verra combien de temps tu résisteras !
Sa durée de vie sera de toute façon moindre par rapport à cet ersatz qu'on trouve dans le commerce, du fait que le nôtre ne contient aucun conservateur.
Pour mettre toutes les chances de ton côté, mets-le frigo.
IL vaut mieux le mettre au frigo et le sortir un peu avant conso pour qu'il ramollisse sinon il a tendance à moisir
SupprimerUne fois au frigo, je pense que tu peux le garder une semaine sans problème
Merci
Supprimerbonjour BDGets et BDGettes
RépondreSupprimerpetit dèj PL: 1 jus d'orange, 1 yaourt au soja, 2 tranches de pain intégral avec confiture Vivis, 1 thé
Midi PL:carottes râpées avec vinaigrette HO, quiche brocolis et filet de poulet, yaourt au soja, 1 pomme
encas: 1 déca, noix
Soir GP: spaghetti et crevettes au poivron et curry, 1 compote maison
BONNE JOURNEE
Super Anne!
SupprimerOUPS ? petit dèj GP bien sûr!!!
RépondreSupprimercoucou tout l'monde!!! où sont passées nos coachs??? ensevelies sous la neige???? cachées dans leur cheminée bien au chaud???
RépondreSupprimerce matin : gp
wasas+ compote ssa + thé vert menthe
midi : pl
salade verte vho
lentilles avec 2 tr de jambon blanc
kiri sur 2 wasas
carré de choc 72% avec un thé
collation : orange et carré de choc
soir : gp
quinoa avec des lanières de poivrons de toutes les couleurs
jambon blanc 1 tr
yaourt 0 % aux fruits ssa
bisous enneigés et faites du bruit pour que nos coachs viennent!!
Coucou chocolat brrr je suis dans le bus ....
SupprimerJe rentre pour manger
Que veux-tu Chocolat, Gilda refusant de nous embaucher à temps plein, il faut bien qu'on aille gagner notre croûte BDG ! ☺
SupprimerDis ton yaourt du dîner, il est du commerce ou c'est toi qui a ajouté les fruits ?
ouf! je suis déjà un peu plus rassurée!
Supprimermon yaourt est du commerce; il est plein d'édulcorant je sais mais je viens de mieux regarder les ingrédients parce que tu m'as interpelée et je viens de lire : amidon transformé! nooooonnnnnn!!!!!!!!!! c'est une marque connue, d'habitude je prends la marque repère du magasin leclerc et je ne crois pas qu'il y ait de l'amidon, par contre des édulcorants...oui; c'est mauvais pour la santé mais pas interdite ds la méthode?
L'amidon peut avoir différentes origines : blé, légumineuse, maïs, sirop de glucose.
SupprimerIl y a l'IG de l'amidon modifié sur le tableau.
Tu n'auras qu'à aller voir.
Amidon ou amidon modifié, je ne sais pas si la réglementation oblige à le spécifier, quoiqu'il en soit... prudence !
Quant aux édulcorants, tu sais ce qu'on en pense n'est-ce pas ?
Mais si c'est interdit dans la méthode!! pourquoi poses tu la question?
SupprimerVoyons Chocolat!
L'édulcorant fait secréter autant d'insuline à ton pancréas que le vrai sucre! sic MM
LOL Dog!!!!♥
SupprimerON est là!! on est là!!!! mais en plus, elles râlent!!!!!!!!!! roooooooooooooooooooooo
Supprimerje ne me souvenais pas de cela pour les édulcorants!! merci pour le rappel musclé!!
SupprimerÇa y est on a mangé la quiche, mes enfants ont moyennement aimé la pâte, ils ont trouvé qu'elle avait un goût de pain, ce qui pour moi est plutôt un compliment d'ailleurs!!! Quand à moi j'ai trouvé la quiche très bonne, même si ça ne remplace pas une pâte brisée, j'hallucine tellement de manger tout ça et de perdre du poids que je perd un peu de mon objectivité! ;-)
RépondreSupprimerSuper! l'as tu fait assez cuire! car j'ai remarqué que le lendemain quand je l'ai faite réchauffer dans mon four, elle a encore cuit un peu et la croute était encore meilleure!
SupprimerOui, les bords étaient d'ailleurs un peu trop cuit!
SupprimerJe l'ai réchauffée une 3ème fois aujourd'hui et c'était encore meilleur!
SupprimerOn pourrait pas précuire la pâte???? pour qu'elle soit plus croustillante????
SupprimerMoi je peux pas la réchauffer car il n'y en a plus! Je précise que j'ai fait la quiche avec 125g de farine d'orge mondé, 25g de poudre d'amandes et 2 petits suisses, cela à donner 4 bonnes parts.
SupprimerLes grands esprits se rencontrent Annie Titi!! j'y ai pensé! c vrai que plus je la cuis plus elle est croustillante à souhait!
SupprimerOui, on devrait essayer de la précuire! c une excellente idée!
Mais tu sais quoi? ça m'a toujours gonflée de précuire une tarte ou une quiche!
je ne sais pas si celle là gonfle!
Faut mettre les billes en céramique sur du papier alu ou bien des haricots! ensuite faut enlever! etc! ça me gonfle!!! LOL!
Tu as fait exactement comme moi Sandra! alors? tu l'as trouvée bonne la pâte?
Supprimerbjr,
RépondreSupprimermatin gp
deux pains au chocolat et deux croissant av un dannao etcafée légois
mdi gp
fois gras lard av frite et camenbert pai blanc beurre kouign amann
encagp beignei a chocola et pour equillibré beigné a la franboise
soir gp tartiflette mousse auchocola av sonbonscuitmuffins
Heuuuuuuuuuu! c'est une blague?????
SupprimerJ'adore!!!! c'est quoi, un mouvement de résistance anti BDG? les services secrets hyper caloriques? rhaaaaaaaaaaaaaaaaaa je suis morte de rire là!!pourtant c'est pas facile entre deux quintes de toux au fond de mon lit!!! le pour equilibre est très fort!!! mais c'est équilibrer!!!! c'est un verbe lolllllllllllllllllllllllllllllllllll ?
Supprimeroui mdr
RépondreSupprimerj'y ai cru un instant !
SupprimerMDR aussi Agathe!!!
Moi, aussi j'allais pousser un coup de gueule.... Passons pour les fautes..... Mais là c'était un peu gros !!!!! Tu me rassures......
SupprimerTu imagines celles qui lisent en diagonale ?..... Elles vont croire qu'elles y ont.droit..... Exceptionnellement !!!!!''.........
Supprimerc'est une blague pour jeudi gras !
SupprimerMDR !!!!
Excellent!!!! je ris encore!!!!
SupprimerBravo Barbara, pour ton humour et les jeux de mots !!!!.... Tu fais fort.....
SupprimerMoi je crois qu'elle nous a testées pour voir si on lit bien les menus!!!☺
SupprimerBravo agathe pour ton humour !!
Supprimerune petite blague de temps en temps, c'est trop bon !!
Dommage que ce soit une blague !!!!!
SupprimerJ'aimais tout sauf le foie gras.
Lol
moi aussi je suis encore mdr
Supprimersympa ce menu! grosse journée quand meme, lol!
Supprimerre
RépondreSupprimermatin gp
citron eau
café brioche confiture maison kiwi
midi pl
carotte râpée citron gratin au crevette salade de mâche flan
soir gp reste de soupe courgette au poi chiche yaourt soja
parfait!tu me rassures!! LOL!
Supprimermeme si j ai pas perdu trop de poid j ai retrouvier le sourie av vs
SupprimerCe serait bien que tu nous fasses un petit bilan samedi Agathe, qu'en dis-tu ?
SupprimerBonjour ;-))
RépondreSupprimerAh,je lis que nous avons donné du fil à retordre à notre Gilda en ratant nos pâtes à tarte .... allez avec tout le mal qu'elle s'est donnée ... on a même un reportage image par image !!! On va recommencer, promis.
En attendant, ce matin j'ai testé la recette des pancakes (farine T150) c'était très bon. J'ai ajouté dans la pâte de la vanille en poudre (non sucrée) et 1càs de fructose.
Matin GP
3 pancakes
Compote de pommes maison SSA
Déca
Midi PL
Purée de pois cassés et saucisses à cuire
Salade de mâche VHO
Comté
Expresso, un vrai pour une fois
2 carrés de chocolat noir 70%
Soir GP
Basmati
Saumon fumé
Tomates au four (avec levure maltée et origan)
Framboises
C ok!
SupprimerLes pois cassés en purée on peut ??? Chouette alors car je ne pensais qu´en soupe et pour le soir une soupe de pois cassés sans rien c´est un peu léger...
SupprimerBen..... Oui, pois cassés IG 25 donc en purée disons 30/35 donc c'est OK pas de soucis... Tu peux te régaler......
SupprimerFinalement le soir en dessert on a mangé ma compote SSA et des gâteaux aux amandes( poudre d'amandes, blancs d'oeufs et fructose), un régal ça fait longtemps que je n'en avais plus fait. Je peux recommencer demain, les gamins les ont dévorés !!
SupprimerPour les tomates au four, j'ai fait un petit mélange poudre d'amandes, levure maltée et origan ; un petit toping bien sympa que je vous recommande.
Super Soph!
SupprimerCoucou le blog!
RépondreSupprimerCe matin GP ricorée, flocons d'avoine avec lait de soja sucré au miel d'acacia
Ce midi PL deux tranches de pain MM avec fromage de brebis et jambon, 1 compote de pomme.
16H 1 thé au lait, 1 ricorée, cette foutue grippe me met par terre!!!
Dîner: GP ouf il me reste de la soupe de patate douce, je vais manger deux wasa fibres avec et si faim, 1 carré frais 0%!
Grace à ma grippe, j'ai deux soirées d'annulées demain et après demain, deux raisons de moins de faire des excès!!! et deux raisons de plus pour perdre plus vite!!! Il vaut mieux en rire qu'en pleurer non!!!?
Soigne toi bien coco!!
SupprimerBah! ça va passer! après la gastro, la grippe! l'hiver est dur cette année!
SupprimerOn va dire que tu pique nique là! LOL!
Restes bien au chaud sous ta couette !!
SupprimerBon rétablissement Coco ;-))
SupprimerSoigne toi bien Coco! Je commence moi aussi à être mal fichu.Forcement avec ce temps et les otites des filles ça devient difficile.... Caroline
SupprimerHello
RépondreSupprimerJ'ai la pêche
Ptit dej GP café ,orange, yaourt 0%, cake pomme canelle super la recette
snack pomme verre d'eau
Dej PL salade d'endive ho,clafouti choux fleur lardons rape hummmm,2 clementines, 2 tablettes de chocolat 74% cacao
Din GP soupe de courge, lentille c'est pour les filles les coups de batons pour les garcons, jambon,yaourt soja
le menage est fait je vais rentrer le linge qui doit être sec avec le vent qu'il fait
bisoussssss
2 tablettes de chocolat laure ??? Je pense que tu as voulu dire 2 carrés... MDR...
Supprimeryes sorry 2 carrés aieeeeeeeee
SupprimerQuelle recette as-tu utilisée pour ton cake Laure ?
SupprimerEt avec quoi as-tu fait ton clafoutis ?
celle du blog farine de pois chiche,amande en poudre, blanc d'oeuf,fructose, yaourt soja,pomme rapé à la place de la courgette super bon
Supprimer1 oeuf+ 2 jaunes restants du cake,Lait de soja,lardons,emmental rapé sel poivre
c'est bon?
Parfait, merci !
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPetit dej GP : 2 tranches pain maison - confit MM - thé
Déj PL : 1/2 avocat Hnoix
Soufflé fromage MM - chou fleur sauté
thé - chocolat
Diner FRUITS GP : pommes en compotée
A demain!
Ok je surveille tes diners là! mais c ok de temps en temps pour rebooster la machine! sauf que là! c en compote! tu n'as pas la mastication et c dommage
SupprimerCoucou Gilda
Supprimerje me suis mal exprimée alors...D'accord avec toi pour mastiquer!Je fais mes pommes moi m^me et en quartiers, je n'aime pas quand c'est mixé.
Mais en plus hier, dentiste...alors petits quartiers quand même...car la piqure n'était pas encore tout à fait passée!!!
J'ai mis de la cannelle, du fructose, et un peu de creme soja en plus!
Merci pour ta "surveillance"!!!
bonjour a toutes.
RépondreSupprimerce matin j'ai reçu mon colis Montignac, trop contente.
pdj gp: un kiwi, flocons d avoine et lait de soja , et yaourt soja nature.
mon menu du jour est plutôt express ( et tout a fait mon style, lol)
déjeuner gp: carottes râpées, tranche de jambon de poulet, petits oignons, comté, compote ssa.
diner gp: (grosse flemme) petits pois haricots vert cornichons et compote.
samedi je pars 3 jours chez mon frère, j'emporte mes petits dej, les déjeuners ca ira mais j appréhende les diners... ca sera PL je pense car restos prévus.
sinon, j'ai repris la zumba, une fois par semaine et je vais skier 4 grosses matinées par semaine (j'habite en station), mais du coup je ne déjeune jamais avant 14h00 et a 14h00 faut que ca aille vite car j'ai faimmmmm!!
bonne soirée, a demain.
Ton déjeuner passe encore mais le dîner!! bof bof bof!!!
SupprimerQu'est ce qu'il y a dans ton colis MM????
je ferai plus d effort demain soir, je tente la socca ca me rappellera ma cote d azur.
Supprimerdans le colis: sauce tomate, ratatouille, confiture, soupe de poisson, chocolat, pates et pain et un achat impulsif: un bouquin " comment maigrir en faisant des repas d affaires" pour moi qui vais souvent au resto.
Ton déjeuner ne peut pas être GP Titi !
SupprimerProfite bien de ton week-end, c'est ce qui compte avant tout !
bonsoir...le gros rhume commence a me laisser tranquille...voici mon menu..
RépondreSupprimerMATIN GP: creme budwig BDG
1 thé au citron
MIDI PL: j'ai mangé dans ma voiture entre 2 rendez vous!! une salade composée -VHO-2 oeufs au plat
18H avant le sport: 2 clementines et 3 abricots secs,une ricorée
SOIR GP: riz basmati et lentille verte
1 flamby choco-agar
voila bonne fin de soirée....bizzzzz
Soigne toi bien Mylénium!
Supprimerc ok
Je t'excuse pour ton déjeuner! tu as de bonnes raisons!
merci Gilda...je file au dodo...bonne nuit a vous toutes!!! A DEMAIN..
RépondreSupprimerBonsoir à toutes,
RépondreSupprimeraujourd'hui, c'était :
Menu
Matin / GP : 4 biscottes farine intégrale + miel acacia, 1 kiwi, 1 déca+lait soja
Midi : PL : salade composée : mâche, carottes râpées, avocats, fromage de brebis, VHO. 1 expresso déca
Snack :1 yaourt brebis 0%+fructose
Soir : GP : macaroni sauce saumon fumé + soja cuisine, mâche, poire
Bises
Bonsoir à vous toutes...je n'ai pas le temps de cuisiner en ce moment...mais tous les jours(plutôt tous les soirs !!) mes yeux se régalent avec vos photos et vos recettes....mais bientôt j'espère je retrouverai un peu de temps pour moi pour satisfaire ma gourmandise BDG....
RépondreSupprimerMATIN GP : 1 thé sucré au sirop d'agave...cracjers avec confiture au fructose...
MIDI PL : roulé de jambon aux endives....1 poire...
SOIR GP : une petite salade crevettes-kiwis citronnée....1 tisane sucrée au miel d'acacia...
Bonne nuit à toutes..
Bonjour Nicole,
SupprimerApparemment tu n'as pas le temps de manger non plus ... Elle est drôlement légère ta journée ; pas de féculents ni de légumineuses. Tes crakers, quelle en est la composition ? Tu vas tomber malade en mangeant si peu, à moins que tu ne le sois déjà , ça expliquerait ces toutes petites quantités. ?