sans chemise sans pantalon !
Vive Ginette!
Vive Maître Ruban !
Je vous souhaite de Joyeuses Pâques !
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Joyeuses Pâques a tous!
RépondreSupprimerNous étions invité ce soir, alors Ginette c'est fait exceptionnellement vendredi pour moi!
-600g (71.6) IMC 27.6
Pluie aujourd'hui, mais le soleil est prévu pour dimanche et lundi! Patience!
Bravo Nono !
SupprimerTa courbe descend régulièrement, tout va bien !
OK! c'est bien ce - 600! ça me plaît!
Supprimerj'espère que tu auras pu gérer les choses vendredi !
Tu mérites un bon weekend de Pâques! bravo!
SupprimerMerci a toutes. C'est sympa. Et avec mes +100 de la semaine dernière, c'est vrai que ça remotive!!
SupprimerBisous à toutes
Je viens de vivre une Ginette adorable lol
SupprimerAyant hier soir privilégié les crudités, j'ai tout de même voulu aller sur Ginette ce matin
71.2, soit ... -1kg par rapport à samedi dernier!! Super contente! Merci pour votre soutien quotidien et vos sourires, sans eux, tout serait plus difficile!!!
Bonjour
RépondreSupprimerGinette est très gentille avec moi et c'est très agréable de flotter dans ses pantalons
Poids 66kg 400g
IMC26.6
Bonnes fêtes de pâques a tous et toutes
Ciao
Pour moi, ça fait plutôt -500g Lolita !
SupprimerEncore mieux, bravo !
ça flotte! tout va bien!!!!!!
Supprimerl'IMC aussi flotte!
Tout bon Lolita! ça descend!
SupprimerGinette m'ennuie profondément depuis le début du mois de mars!
RépondreSupprimerJ'ai supprimé le gluten, le café le lait de vache ( fromages et crèmes également), la semaine dernière, un peu déçue déjà avec slmt 200 gr de perdus, le dimanche, me sentant très légère, je me pèse de nouveau, waou 500 gr de perdus!!! hihihi 96,2 kg, j'étais RAVIE!!!
Ce matin, 96,7 kg....j'y comprends RIEN!!!!! Reprise de 500 grammes rhoooo
Bon, pas grave, ce week end, je travaille, je me remotive pour POSITIVER, je me refais des menus, je supprime les snacks définitivement! et je reviens samedi avec le sourire et la niaque...de tortue!!!lol bises, et GROSSES BISES à Tina:)
Je sais Gilda....au gnouf, on ne se pèse pas plusieurs fois par semaine!!!
il y a des mystères parfois!
Supprimeraurait eu eu du stress? ou un peu de rétention d'eau- je dis à tout hasard!-
ou mal dormi! tout ça compte autant que la nourriture absorbée!
Pas d’inquiétude Coco. Ça va aller !
SupprimerTu traverses une période de transition alimentaire qu'il faut que ton corps assimile. Il faut du temps.
Un peu de stress pour compléter n'est-ce pas ?
Pense à bien t'hydrater surtout.
Tu n'as même pas le droit de manger du fromage??? je croyais que tu devais éliminer que le lactosérum?
SupprimerC galère quand même!
Je pense aussi comme Anne et Dog
Tu ne vis pas très bien ce changement d'alimentation qui te prend la tête!
Courage!
Uniquement les fromages au lait de vache, je mange du chèvre, de la brebis, heureusement, sinon je me tire une balle! Oui beaucoup de stress...relié au passé, Pacques est un moment pénible, j'ai perdu un bébé il y a 14 ans, hémorragie le lundi de Pacques...l'agression de ma fille...au retour de Pâques! et puis des évènements difficiles ce week end, pourquoi toujours à Pacques? dommage je travaille, j'aurais eue besoin d'aller me défouler! sinon pour l'alimentation sans gluten, cela commence à aller mieux, j'ai des bénéfices directs, plus aucun ballonnement et je ne suis plus du tout fatiguée! j'aurais eue besoin que Ginette m'encourage mais ce sera pour avril mai, si seulement le soleil pouvait se pointer, je hais ce temps tout gris! mais ce n'est pas grave, je dois relativiser! merci de votre soutien! bisous
SupprimerTout ceci mis bout à bout explique bien des choses Coco.
SupprimerLaisse tomber Ginette pour le moment et concentre-toi uniquement à prendre soin de toi durant cette période qui n'est pas facile.
Nous attendons tous le soleil avec impatience.
Il finira bien par briller aussi pour nous.
Courage !
♥
Tout à fait! maintenant que tu nous as confié tout ça, je te dis stop!
SupprimerComment veux tu être bien dans ta tête en ce moment?? pas grave la Ginette! oublie!
Et c vrai que l'absence de soleil nous tape sur le système!
Allez Coco, tu fais beaucoup, dans tous les domaines malgré les gamelles pas faciles tu avances. Je dis chapeau bas, vraiment !!! Prends bien soin de toi ; Bisous
SupprimerBonjour bdg!
RépondreSupprimerGinette affiche 78,3kg, rien pris rien perdu, ça me va...
Bien Sandra!
Supprimerc'est bien! ça me va aussi !
Moi itou !!
SupprimerLOL! bon! je suis!!!♥
SupprimerMerci les filles ;-)
Supprimercool! :)
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerje me suis pesée hier matin car je suis à l'hôtel aujourd'hui et pas de Ginette !
poids : 90
pertr : - 900g
IMC : 33,46
Bon week end !
IMPEC ! une bonne semaine !
Supprimerbientôt tu vas nous dire: je perds le false !
cool!
C'est sûr Anne !
SupprimerEt puis semaine prochaine, c'est changement de dizaine !!
Ouiiiiiiii! c'est ce que j'allais lui dire!! comme tu vas être contente de voir un 8 en dizaine!!! bon weekend!
Supprimermerci à toutes.
Supprimerje reviens de la salle de sport de l'hôtel, je suis mo-ti-vée !!
Super Marie!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerPoids : 81,8
Soit -600 g
IMC 34,05
La baisse continue, suis très contente.
Joyeux WE de Pâques à tout le monde
Super Mandine! un bon moral en plus, que demander de mieux?
SupprimerUn excellent résultat qui se confirme de semaine en semaine, bravo !
SupprimerUne baisse régulière! c super! tu as tout compris!
SupprimerOuiiii, merci bcp. Je me prends à rêver qu'à Noël j'aurais atteint mon objectif final et ensuite à moi le BDG2. Hi Hi
SupprimerBila complet la semaine prochaine, avec mesures et tout.
SupprimerOuiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! vive BDG 2 !
SupprimerBonjour les bdgettes,
RépondreSupprimerAujourd´hui Ginette a dit :
58 kg, soit - 1 kg, imc de 22,7 yessss....
Mensurations inchangées mais comme je me suis mesurée de retour de marche et que j´ai tendance à gonfler quand je marche... pas très significatif.
En tout cas je suis contente.
Bonne journée à vous.
A plus tard pour les menus... je dois me préparer pour partir au boulot.
Joyeuses Pâques les Bdgettes
eh bien! le changement de rythme te réussit!
Supprimermais à quel prix!
j'espère que ta bronchite est finie!
Entre la reprise et tes soucis de santé, ton appétit a peut-être été moindre cette semaine.
SupprimerÇa n'en demeure pas moins un excellent résultat, bravo !
Non je tousse toujours... mais bon plus de fièvre...
Supprimerj´ai mangé un peu moins car comme le repas de midi est pris tard je ne mange plus rien l´après midi : ni fruit ni choco... pour le reste j´ai essayé de respecter mes repas habituels. Aussi maintenant je marche à jeun le matin... je pensé que cela doit aider aussi à brûler des calories du stock.
SupprimerPeux tu me rappeler Bon App quel est ton objectif d'IMC?
SupprimerJ'oubliais! sorry! bravo pour ton kilo perdu!
SupprimerBon App, l'homéopathie aide bien à soigner cette tous résiduelle-
Supprimerpenses -y !
Coucou les filles!!
RépondreSupprimerA moi!
66 kg IMC 23,4!!!!
J'ai grossi! j'ai dû prendre environ un kilo!
Bon! au boulot! une petite semaine stricte BDG 1 et tout rentrera dans l'ordre!
J'oscille généralement entre 64 et 65
Je tiens à rester dans cette fourchette!
Pourquoi j'ai pris? facile! je fais trop d'écarts!
Et comme je suis seule, je ne mange pas toujours bien équilibré ! la flemme!! ben oui! même à la cheffe ça arrive!!!!Je suis comme vous, faut pas croire!
Le blues de l'hiver n'aide pas! le froid me congèle et je suis scotchée sous la couverture sur le sofa!
ça n'aide pas!
Bref! il faut ouvrir un nouveau cahier des charges là! LOL!
Bonne journée à vous! j'arrive! petit déj et hop, je suis là!♥
Allez, hop, hop, hop !
SupprimerLes menus chaque jour : on va suivre ça de près ! ☺
tu as tout dit ,Gilda!!!!!
Supprimermanger n'importe quoi sans dépense physique : on stocke!
c'est mon lot aussi à cette saison ! :(
Oui cheffes!♥
SupprimerMais qu'est ce que c'est que ce travail?! MDR
SupprimerVivement le soleil que l'on bouge et les repas plus légers! ;o)
ROOOOOOOOOOOOOOOO
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerAujourd'hui: 50,4, + 200 grammes..
Ginette m'enerve....
Bon week end
Stella, pour moi tu faisais déjà ce poids semaine dernière non ?
Supprimerpour moi aussi !
Supprimeravec un IMC bien "light"!
tu es allée voir BDG 2?
non, je ne suis pas allée voir BDG 2.
Supprimerj'irai voir.
peut être que je me suis trompé. tant que ce n'est pas des grands écarts, ce n'est pas bien grave.
Merci pour le suivi
Stella, quand on a un IMC aussi bas quelle importance de varier de 1 ou 2 kg? tant que tu restes dans la bonne fourchette!!
SupprimerQuand on atteint son objectif, comme moi, on fluctue toujours un peu! c normal!
Le tout c de redresser la barre si on voit qu'il y a une grosse dérive!
C quoi 200g? si ça se trouve la semaine prochaine, tu les auras perdus sans rien faire de spécial!
Qu'en penses tu?
salut!
RépondreSupprimer55kg!! au seeecours!! + je ne sais plus, mais il n'y a pas longtemps j'étais dans les 53 et quelques! coup de massue quand même!
imc 21.5 mais je veux descendre à 53 minimum.
je ne pense pas faire bcp d'écarts à part en sucre au boulot qd une collègue apporte un gâteau.
je vais supprimer les collations déjà et essayer de faire vos menus proposées du jour.
Au secours !!!! Chocolat a un IMC de 21.5 !!!!
SupprimerJe rigole mais bon, pas de panique Chocolat !
Tu VEUX descendre à 53.
Il faut aussi que tu composes avec ton organisme qui peut ne pas être d'accord avec toi.
J'ai remonté tes menus de la semaine.
Tu nous faisais part mercredi dernier d'une tendance à manger plus qu'à ta faim.
Peut-être as-tu augmenté un peu les quantités ?
Es-tu certaine que les fruits en fin de repas ne te dérangent pas ?
Je te conseillerais cette semaine de faire le forcing sur les légumes verts au déjeuner et au dîner et de bien de cantonner à deux portions de féculents dans ta journée.
Et hydrate-toi bien surtout !
merci Dog! 2 portions de féculents, les wasas en font partie , n'est-ce pas? donc juste le matin pour les wasas si je mange des féculents le soir, c'est ça?
Supprimermerci!!
Chocolat ,ce n'est pas dramatique pour toi-
Supprimercependant le seul fait d'introduire du sucre fait monter la glycémie-
ce sont des a-coups qui déstabilisent l'organisme-
le Kiri est très gras!
et je pense que un peu plus de protéines maigres seraient les bienvenues-
à-coups! flûte!
SupprimerLes wasas en font partie oui.
SupprimerEt Anne a raison, le kiri est gras : 2/3 fois par semaine pas plus si tu aimes vraiment ça, sinon, choisi un "vrai" fromage affiné.
Mais surtout pas d'hypocalorie n'est-ce pas ?!!
Manger doit rester un plaisir avant toute chose !
Je me marre car je suis en train de faire une horrible grimace!!! LOL!
SupprimerHeureusement qu'on n'est pas en live!!!
Un accro au kiri??? ça existe ça??? MDR !
MESSAGE DE MARIEJO7
RépondreSupprimerChangement d'ordinateur ce week-end pour Mariejo qui ne pourra pas mettre elle-même son résultat de la semaine que voici :
"J'ai été sur la balance ce matin et j'ai perdu 500gr par rapport à la semaine passé et IMC toujours de 25,1."
Et pourtant Mariejo se sent toute gonflée !
Comme elle le dit en riant, elle fait tout le contraire de celles qui ne perdent pas et fondent en centimètre !!
sacrée MarieJo! elle est championne,pour le moral; la bonne humeur, l'énergie et la gentillesse!
SupprimerBravo pour tout Marie Jo !♥
ah je suis contente qu'elle change d'ordi!! elle en avait bien besoin!
SupprimerEt j'admire toujours autant son courage, sa volonté, sa foi et oui, sa bonne humeur!
dslée pour les fautes, c'est l'émotion! lol!
RépondreSupprimerTu sais, c bien le genre de choses à quoi je ne fais plus attention depuis longtemps!
SupprimerTant que c pas écrit en phonétique, c ok!
Des fautes de frappe en plus, on en fait toutes! moi en premier! je tape vite donc je fais des fautes!! on s'en fout! t'inquiète!
Coucou les filles !
RépondreSupprimerCe matin tout se passe bien, je m'en doutais car je me sentais plus légère mais pas à ce point ! J'ai passé une dizaine !
Poids : 59,6 (-1,600)
IMC : 24,5
Genou : - 2cm
Autant vous dire que j'ai la banane !!!
J'aimerai atteindre 54 kg, avec un imc de 22,2, car c'est le poids où, je me sens vraiment plus en forme, même s'il y a 11 ans, j'avais réussi à atteindre 49 kg avec Montignac. Je pense que mes attentes sont plus raisonnables maintenant.
Qu'est-ce que ça fait du bien de retrouver une alimentation saine !
Gros bisous à toutes et bon week-end !
Que ça fait plaisir à lire tout ça Nuage Rose !
SupprimerMagnifique ce résultat avec un bel IMC à la clé !
Félicitation pour ce changement de dizaine !
Wow!! en plus, un IMC normal!! youpi!!!
SupprimerQuelle belle perte cette semaine! bravo!
Et surtout, sois raisonnable!!
Entre ce que toi tu veux et ce que ton corps souhaite il peut y avoir des différences!
Coucou tout le monde,
RépondreSupprimerPour moi ce matin c'est - 400g
Poids 72,5kg IMC 28,32
Cela me fait 4,5kg de perdus en pratiquement 3 mois à une semaine près.
Pour la première fois cette semaine 2 personnes m'ont dit, "t'as maigri toi"
C'est vraiment encourageant.
Je viens de réaliser que je n'ai plus jamais d'appel "au sucre" les soirs après le repas, c'était le moment où je voyais danser devant les yeux tout ce qui était dans l'armoire (gâteaux,chocolat etc..)
Tout cela existe toujours puisque mon mari qui a la chance de ne pas grossir (78kg pour 1,83m) aime bien toutes ces saletés. Je précise que ce n'est pas moi qui achète, il fait lui même ses petites courses dans ce domaine.
Comme je cuisine MM pour nous 2, j'ai remarqué que lui aussi en mange moins souvent, avant c'était tous les soirs, maintenant 2-3 fois /semaine.
Qui sait, ce serait une grande victoire s'il arrivait à ne plus en avoir envie.
Quel roman je vous ai fait!
Tout cela pour dire que même si la perte est en grammes toutes les semaines , au bout du compte cela fait des kilos, tout arrive.
Très joyeuses fêtes de Pâques à vous toutes et tous.
Profitez bien ce ces journées passées avec ceux que vous aimez.
Moi j'adore lire ce genre de roman !
SupprimerBravo Brigitte pour tous ces résultats. Une courbe descendante comme on les aime ici : toute en douceur.
Ton corps est content et toi aussi !
Bonne fêtes de Pâques à toi aussi !
Moi aussi!!
SupprimerTu ne peux même pas imaginer à quel point je suis émue de lire des com comme ça!!!
Ce qui est merveilleux, c'est que tu as modifié ton alimentation pour du mieux!
Et, le bonus, c'est que tu maigris!
Bravo!!! j'espère que toutes vous arriverez à un tel résultat! et tu vois? même ton mari suit sans le savoir!
Même s'il n'a pas besoin de perdre du poids, ce sera excellent pour sa santé!
Merci d'avoir écrit un roman!!! ♥
coucou les filles
RépondreSupprimeralors pour moi qui a démarré lundi c est avec une grande joie et surtout un très bon moral que je vous annonce la perte d 1kg 300 sans souffrance avec délice et vitalité elle est pas belle la vie
merci de m avoir rouvert les portes si gentillement
maintenant il n y a plus qu'a !!!!!continuer gros bisous
Waouhh ! Superbe redémarrage Motivezen !
SupprimerTu vois comme ton corps aime quand tu le traites comme ça ?
Alors continue à lui faire plaisir !
Y'a plus qu'à !
Pourrais-tu m'indiquer ta taille et ton âge s'il te plaît ?
Notre joie est grande aussi MotiV!
Supprimerje te félicite pour ce bon départ!
tu as repris tes marques c'est tout ce qui compte!
Bravo !
merci a vous les filles
Supprimerdonc 1m70
et 56ans
Merci à toi !
SupprimerGénial Motivée!! cette fois, tu ne lâches pas le morceau!!
SupprimerJe te sens bien motivée Motivée!!! n'est ce pas?
Allez! ça roule....dans le bon sens!
Bravo Motivée mais tu sais que MM. Te réussis bien. Il faut juste "que tu t'y tienne"!
SupprimerEt puis tu te fais toujours de bonnes recettes
Bon courage continue comme ça et joyeuses Pâques
Coucou Ginette
RépondreSupprimerAlors ce matin 84,9kg soit un imc de 30,08 (merciiiiiiiii Ginette)
Et -1 cm ventre cuisse et hanches.
Alors je suis très contente.
Je dis merci à tout le blog pour vos si précieux conseils.
Bizzzz
un bon résultat Martinoche! bravo pour ccette belle semaine!
SupprimerC'est toi qu'il faut que tu remercies en premier Martinoche, bravo !
SupprimerJe vous embête les filles mais moi je suis allergique je crois au tableau!! LOL!!
SupprimerElle a perdu combien?
1.1 kg
SupprimerWouaouuuuuuuuuuuuhhh!! mais c génial ça!!!
SupprimerBravo Martinoche!! super!
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerperdu 100gr=79,400gr
Ginette commence à décongeler même qu'il a neiger ce matin
bonne pâques
bisous
la bonne nouvelle!
Supprimerbravo marie Rose
j'admire ton moral et ton humour !!!
Et beh dis donc !!
SupprimerJe n'en reviens pas !
Superbe ces résultats depuis deux semaines Marie-Rose !
Je suis vraiment contente pour toi !
Ah!! super! quand je vois ton nom, je respire toujours un bon coup! je ferme les yeux et je les ouvre tout doucement!! LOL!!!
Supprimer100 g !!!!!!!!!! ♫♫♫♫♫
On channnnnnnnnnnnte!! on dannnnnnnnnnnse! et scoubidou scoubidou wouah!! LOL!
Bravo!
Bonjour à tout le monde,
RépondreSupprimerGinette est au rendez-vous mais elle est restée coincée, la pauvre!!!!
Rien perdu mais rien gagné, c'est déjà çà!
le 23/03 = 60.9 avec imc 24.7
ce 30/03 = 61 avec imc 24.7
Des journées hyper énervantes et donc des appels de chocolat mais pour lesquels je fais de la résistance et honnêtement je ne sais pas si c'est cela.
Par contre, malgré la difficulté que cela représentait pour moi ces derniers temps, j'ai repris mon Tai Chi à la maison mais encore tout le restant.
à +
pas encore
SupprimerDes exercices de relaxation ne pourront que te faire de bien Mistral, d'autant que les soucis t'encombrent.
SupprimerCourage !
je vois moi aussi un gros coup de frein à tes efforts ,avec ce stress Mistral!
Supprimertu sais que ça perturbe beaucoup!
et là ça te bloque!
mais OUI, tu es stable et c'est un bon résultat!
alors BRAVO !
Oui Mistral, on peut dire que c positif!
SupprimerLe stress? rien de pire! alors tu es stable ! c déjà un très bon point!
Continue le tai chi! une bonne thérapie pour se détendre!
Joyeuses Pâques à tous et toutes
RépondreSupprimerBon je vais essayer d'être positive bien que je ne le sois pas du tout, c'est peut-être le temps mais le moral n'est pas au beau et depuis 2 jours je me sens un peu morose et du mal à me booster et pourtant j'ai repris quelques activités cette semaine, ou alors c'est parce que, sans me peser je le jure, je sentais que le résultat de la semaine ne serait pas au top, dommage parce que ce we va être chargé j'ai des invités dimanche soir et lundi j'ai prévu des menus tout BDG mais quand même ça sera plus que lorsque je suis seule.
alors voilà :
ce matin + 300g
donc 81,8kg et IMC : 32,36
les mensurations n'ont pas bougées
pourquoi je ne vois pas, j'ai supprimé depuis 15j le lait et les yaourts ou fromage blancs de vache, je ne prends que du soja et des fromages de chèvre et brebis peut-être que j'en mange trop ? sinon je ne fais aucun écart mais il y a aussi les repas du soir j'avais remarqué que les légumineuses le soir me convenaient moyennement, en fait le soir il faut que je me contente de légumes et de fruits avec un yaourt de soja je pense et vous, est-ce que j'essaie la semaine prochaine ?
il me semble qu'on a environ le même âge Sylvie-
Supprimeret bien je te dirai oui, le soir moi non plus je ne supporte pas les légumineuses -
ce qui me va le mieux c'est une assiette de spaghetti - ou de capellini -
avec des légumes j'ai faim, et je ne mange pas de fruits le soir -
c'était juste pour répondre à tes questions!
Supprimerautrement , tu as eu peut-être des soucis???
pas le moral ça freine aussi !
dors tu bien???
Sylvie, je me demande en ayant relu ton parcours, si tu ne vis pas dans la crainte de ne pas y arriver.
SupprimerJe te sens prête à tout essayer pour y parvenir.
Cela finit par générer une forme de stress préjudiciable à ta perte de poids.
Te sens-tu capable de laisser tomber Ginette quelques temps et de juste t'attacher à tes mensurations ?
Une façon de lâcher prise.
J'ai remonté tes menus de la semaine et je n'y vois rien d'anormal.
Peut-être forcer un peu plus sur les légumes verts et pourquoi pas effectivement, ne consommer tes deux portions de féculents que le matin et le midi si tu te sens gênée le soir.
En terme de quantités, ça va ?
Prends-tu le temps à chaque repas de manger tranquillement, de bien mastiquer chaque bouchée ?
C'est extrêmement important pour ne pas manger plus que nécessaire.
Courage Sylvie, ça va le faire, tu es sur la bonne voie.
Ton corps a encore besoin d'un peu de temps pour être rassuré avec tous ces régimes qu'il a subi.
des soucis, non pas vraiment, plutôt une certaine lassitude de quoi alors là je ne sais pas peut-être de l'hiver comme tt le monde et puis cette semaine je me suis prise un peu la tête avec les réflexions de ma belle-fille, j'en avais parlé dans un post, même si autour de moi on me dit de laisser tomber, mes vieilles habitudes reviennent au galop à chaque fois et ce genre de chose me fait ruminer, alors effectivement je n'ai pas le moral, je dors bien oui mais en passant un temps fou à m'endormir, certains soir plusieurs heures.
SupprimerQuand je relativise je me rends compte que je n'ai aucun problème grave mais comme je l'ai dit j'ai cette mauvaise habitude : JE RUMINE et ça suffit à me foutre la vie en l'air, c'est tout
Ces petits tracas qui finissent pour nous prendre toute la tête.
SupprimerPas besoin de chercher plus loin Sylvie.
Il va falloir effectivement que tu prennes du recul avec tout ça.
Ce que tu ne peux pas régler, laisse-le.
Tant pis.
Pense plutôt à toi avant toute chose et prends le temps de t'occuper de toi en priorité.
Courage !
Merci DOG pour tes encouragements, depuis que j'ai commencé la méthode j'essaie aussi de combattre mes démons mais c'est long de revenir sur 60 ans de mauvaises habitudes et pas seulement alimentaires et il y a des hauts et des bas mais je ne baisse pas les bras, je m'accroche, un des problèmes c'est que lorsqu'on est seule on est un plus vulnérable (enfin c'est ce que je crois).
SupprimerMerci aussi à Anne de son oreille attentive et j'attends avec impatience les beaux jours pour venir dans les PO et te faire un petit coucou pour se parler de vive voix.
Ici tu ne seras jamais seule Sylvie et dis-toi que c'est devant que ça se passe !
Supprimerun coup de déprime sans être vraiment un dépression-
Supprimermais c'est très déstabilisant Sylvie!
je vis ça très souvent ,et ça me fout en l'air!
et je vois que tu ne dors pas bien!
tu sais qu'il y a des aliments qui aident à bien dormir, ceux qui contiennent du tryptophane, et de la mélatonine-
je vais chercher mieux avent de dire des bêtises -
il y a sûrement qq chose sur passeport santé!
Ah tu ne vas pas te laisser abattre par les propos irresponsables de ta belle fille!
SupprimerQuand j'y pense!!!
C'est toi qui es dans le vrai! j'espère que tu en es persuadée! ne te laisse pas démonter!!
Tu t'en fous royalement de ce qu'elle dit!
Elle veut rester dans la malbouffe? elle ne veut pas voir les vérités criantes de tous les derniers reportages sur la nourriture industrielles? Elle dit qu'on nous prend pour des cons et qu'on est manipulé???
Qui est manipulé tu crois dans tout ça?
Elle!! bien sûr!!!
alors oublie! respire! zen!
Tu as raison!
Et je me demande si tout ça ne te perturbe pas surtout pour tes petits enfants! tu dois te dire qu'elle les nourrit mal et si ça se trouve ça te stresse inconsciemment!
non?
Donc, détends toi et écoute Anne et Dog!
En effet, trop se focaliser sur la perte de poids peut même te faire grossir!
Tu dois lâcher prise!
Oki?
j'ai trouvé ça :
Supprimerhttp://sante-medecine.commentcamarche.net/news/108835-troubles-du-sommeil-11-conseils-pour-mieux-dormir
Oui OK les filles et merci, mais c'est vrai Gilda que je m'inquiète pour mes petits enfants, les 2 aînées des fillettes de 10 et 11 ans sont déjà en surpoids et ce depuis la petite enfance et les parents n'en sont pas conscients pire ils les disent en bonne santé et "parées à toute épreuve dans la vie" je ne voudrai pas qu'elles vivent les problèmes des grosses que je connais si bien et je sais que je n'y peux rien mais ça me ronge et comment faire autrement que de se soucier des personnes qu'on aime le plus ?
SupprimerJ'essaie de m'occuper surtout de moi mais c'est qq chose que je n'ai pas appris et le travail est colossal donc de temps en temps un pt coup de blues mais je vais remonter ça je le sais.
Merci encore à vous pour votre écoute et vos conseils
Sylvie, plus ta belle fille te sentira contractée plus elle voudra te dominer-
Supprimerc'est comme ça-
je pense que l'exemple fera plus que le reste, pour tes petites filles-
sans jugement de valeur sur les parents-
-
moi je te conseillerais de changer ton attitude envers eux: d'oublier cette mauvais hygiène de vie- de prendre de la hauteur-
tu n'as pas d'autre choix-
seul un changement d'attitude de ta part fera changer l'attitude des autres- crois moi-
je le sais ,je le fais!
Courage sylvie <3. Le stress nous bouffe , essayons de pas se laisser envahir ... J'espère que cette mauvaise période passera vite !
SupprimerTu ne peux malheureusement pas faire grand chose!
SupprimerT'inquiète! un jour ou l'autre les services médicaux de l'école l'appelleront pour lui mettre le doigt dessus!
Elle sera bien obligée d'agir!
Mais il faut que tu arrêtes de te faire du souci pour eux.
Sont ils heureux?? c tout ce qui compte!
Pour le reste, ça viendra plus tard!
Je comprends que tu puisses avoir du mal à penser à toi avant de penser aux autres!
Beaucoup de mamans sont comme ça!
ON a tant pensé à nos enfants , à nos parents, à nos maris avant de penser à nous!
C'est tout un mental qu'il faut changer mais il faut le changer!
Tu es une personne importante et tu dois apprendre à t'aimer et à t'occuper de toi!
FAis des choses qui te plaisent, rien que pour toi!
Si tu en as les moyens, n'hésite pas à aller te faire masser ou bien un soin du visage! ça détend tellement tout ça!
Pense à toi! ♥
Sylvie, merci pour ton message
SupprimerPour dormir et arrêter de ruminer, as tu pensé aux Fleurs de Bach? je pense à la fleur "White Chestnut", qui est vraiment celle qui arrête le "petit vélo" le soir; quelques gouttes sous la langue au coucher (dans le lit) en les laissant bien exalter leur parfum, et en pensant "je vais dormir et lacher prise" et hop! cela marche très bien pour moi
J'espère que Gilda ne m'en voudra pas de communiquer ainsi avec un remède naturel...
Bonnes fêtes de Pâques!
On ne peut pas conseiller telle ou telle plante:il y a plein de paramètres personnels -
Supprimeril vaut mieux qu'elle réponde au questionnaire pour choisir-
http://www.fleursdebach.com/index1.html
Sylvie bon courage
SupprimerLes problèmes avec sa belle fille je suis en plein de dans même si ce n'est pas pour les mêmes raisons que toi mais elle nous écarte de leur vie et je ne vois plus mon fils et mes petits enfants
Cela fait un mois alors que nous sommes à 30 km
Hier soir mon mari m'a dit elle nous éloigne de notre fils , nous sommes entrain de le perdre
Cela fait mal
Courage. Essaie de te faire plaisir
Vis pour toi
Je sais c'est difficile
Et puis ce temps ne favorise pas le moral
Bisous
Vous ne perdez pas vos fils!
Supprimerils sont simplement négligents , et surtout inconscients du malaise-
Le mien ne donne pas beaucoup de nouvelles car il ne vit pas les relations comme moi , et comme ses soeurs- mais je sais qu'il pense à nous-
les vôtres sont pareils-
ils pensent simplement que vous le savez-
ayez confiance en eux-
Merci beaucoup à toutes de me consacrer un peu de votre temps et me soutenir, c'est vrai Raybane que d'après ce que tu dis on est dans la même situation ma belle-fille éloigne mon fils de sa famille ça a commencé par moi et ensuite ses tantes, ses cousins et sa grand-mère (qui a élevé mon fils) et maintenant même son père qui était le seul à être toléré par contre elle ne m'empêche pas de les voir mais il faut que j'y aille et comme on est à 700km ça n'est pas toutes les semaines et quand je suis chez eux j'ai droit à la soupe à la grimace, il arrive même qu'elle ne me parle pas du tout, et je n'y vais que pour 1 journée à chaque fois.
SupprimerMerci aussi Etoile pour le conseil des Fleurs de Bach, j'en ai déjà pris et justement je pensais à en reprendre.
C'est vrai Anne qu'on ne perd pas nos fils mais on perd le contact et c'est triste et c'est vrai qu'ils sont aussi fautifs parce que un peu faible ou laxiste
Anne
SupprimerMerci pour ta réponse...message reçu!
Coucouuuuu les filles, coucou Ginette !!
RépondreSupprimerAlors je vous rappelle tous les chiffres :
Age : 20 ans
Taille : 1m57
Depart le : 23/03/13
Pds de départ : 75,7 kgs
Pds de ce jour : 74,7 kgs
Total perdu cette semaine : 1 kgs !!! :)
Donc IMC 30,02 ;)
Objectif 1 : 57 kgs
Objecitf 2 : 53 kgs
Je suis super contente les filles !! J'ai passé la semaine à faire de super petits plats tout beaux, j'ai bien mangé, et je perds du poids... C'est magique. Sans parler du fait que j'ai dégonflé du ventre, un truc de malade ! Il n'est plus arrondi mais plat ! Je buvais beaucoup d'eau pétillante (pour palier à mon addiction passée du Coca), maintenant c'est eau et jus d'orange pressé (le matin) :)
Vraiment, vraiment ravie. Et mon doudou a perdu 1,5 kgs !!
A samedi prochain :D
vous allez vers des records ,tous les deux!
SupprimerBravo pour cette bonne semaine!
oui l'eau pétillante fait gonfler!
on ne doit pas boire que ça - il vaut mieux de l'eau plate!!!!
Que de jolis résultats pour vous deux, bravo !
SupprimerUne alimentation saine, voila notre meilleure alliée !
Wow!! génial!!
SupprimerTu féliciteras doudou de ma part!
J'ai une question! je suis chiante tu sais parfois! faut s'habituer!! LOL!
Tu vises un IMC de 21,5
L'as tu déjà fait?
Je crois que tu devrais pour le moment ne pas te donner d'objectif!
Laisse ton corps fondre tranquillement.
Lorsque tu auras atteint un IMC de 25 voire 24,5, tu verras bien.
Toute ma vie, je me suis fixée des objectifs que je n'ai jamais pu atteindre! et cela me frustrait terriblement!
Aucun régime ne me convenait!
Avec MM, qui n'est pas un régime, je ne m'étais pas fixée d'objectif!
Et j'ai perdu au delà de toutes mes espérances!
Aussi, je te le conseille pour être plus zen et plus cool!
Pas d'objectif surtout aussi bas!
On va dire, 1er objectif, IMC 25 donc un poids de 61 kg.
Après? on en rediscute! ok?
Super !!!!!! =D
SupprimerGilda, c'est une bonne question que tu me poses là !! En fait j'ai pas calculé quel IMC me faisait 57 ou 53 kgs, pour te dire la vérité. J'ai dit 57 parce qu'à la fin du collège je faisais moins de 60 kilos... Mais bon, l'important pour moi c'est de me sentir bien dans ma peau, donc je verrai bien jusqu'où mon corps veut aller :)
Supprimerbonjour tout le monde
RépondreSupprimeralors pour moi surprise ce matin
59,8 kg !!!!! IMC 22,8
ca y est je suis descendue en dessous de cette fichue barre des 60 kg
certes maintenant il faut que je fasse encore des efforts
car jai eu qq pb intestinaux ces deux derniers jours et je pense que cela a fait pencher la balance du bon coté.
mais je suis qd mm super contente !!!
le weekend de pâques en famille en normandie va être assez difficile car venant d'une famille d'épicuriens ou les repas sont de vraies messes je vais encore avoir mon lot de réflexions "t'es encore au régime !!!!!!!" "allez mange c'est une fois dans l'année..."
bref et je vous en passe !!!
donc zen attitude car je suis trop bien dans mes jupes!!!
bises à toutes
excellent weekend de pâques à vous toutes
tu dis que tu ne supportes pas , et on passe!
Supprimeraprès tout ,c'est toi qui gères ta vie, non ?
eux gèrent la leur- ils n'ont pas à t'influencer -
Bravo pour ta barre des 60 !et pour ta zen attitude!
Bravo pour ce changement de dizaine Lili !
SupprimerPasse de bonnes fêtes de Pâques en famille et comme le dit si bien Anne, c'est toi qui décide de ce qui est bon pour toi.
En Normandie, généralement à Pâques on mange du gigot! et souvent du bon! le pré salé du Mont St Michel!! j'adore! avec des haricots blancs ou des flageolets! Donc aucun problème!
SupprimerTu emportes ton dessert! c tout! je suis sûre que pour le reste en PL tu peux gérer!
ET bois ton petit coup de vin rouge mais oublie le calva!! ok?
Et à l'apéro, tu prends un verre de vin rouge et tu trempes tes lèvres et ensuite tu l'emportes à table avec toi!
Et un jour comme ça, tu peux en boire 2! c pas grave!
A l'apéro, il y a toujours des olives du fromage du saucisson, non? c ok tout ça!
Le seul problème c le dessert!
Sois diplomate! s'ils te servent un plat qui n'est pas du tout BDG, tu en prends mais une toute petite portion et tu dis qu'en ce moment tu as l'estomac barbouillé! tu ne dis surtout pas que tu es au régime!!
Allez! ça va le faire!!! bon weekend de pâques!
Dog, ne me tombe pas dessus! j'ai dit le mot "régime" parce que c'est ce qu'elle dirait si elle devait dire quelque chose!! LOL!
SupprimerJe ne dirai rien pour cette fois ! ☺
SupprimerOuf!!! ☺
SupprimerMerci et Très bon weekend à toutes et à toutes !
RépondreSupprimermerci de quoi Ptit voix???
SupprimerJe suis aussi MDR!!!!
SupprimerBen c gentil!! même si on sait pas pourquoi!
Bonjour les filles!
RépondreSupprimerPas terrible aujourd'hui...68,1kgs soit +100g...
IMC 26,60
Ce sera mieux la semaine prochaine...mais cela fait des mois que je me dis çà! et çà monte, çà descend...et mon moral suit la courbe!!! je vais me remettre...
Très joyeuses Pâques à toutes
Il faut sûrement mieux analyser Etoile-
Supprimerça coince et il y a une raison- apparente ou cachée-
va voir le plateau et ses 10 commandements!!!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
Je suis comme toi Etoile moi aussi je fais ça depuis des mois et je pense toujours qu'à partir de la semaine suivante ça ira mieux. Il faut qu'on se soutienne et on y arrivera, de toute façon on continue dans cette voie car c'est la bonne!!!!!
SupprimerJ'ai remonté tes menus Etoile : tu parlais d'un grand appétit en début de semaine. As-tu mangé plus ?
SupprimerCe n'est pas du côté alimentaire qu'il faut chercher des raisons Etoile. Je crois que tu le sais.
Mais quand bien même.
Depuis que tu es arrivée ici, en décembre dernier, tu as perdu 3.4 kg et ça se n'est pas rien.
Ne te décourage pas, tu y arriveras.
Et le meilleur service que tu puisses te rendre, c'est de te chouchouter un maximum !
Penses-y !
Et du côté de tes mensurations ?
Je ne peux rien ajouter! elles ont tout dit! je sais que ça peut être frustrant ces plateaux qui durent! je suis toujours un peu désarmée face à ça pour vous remonter le moral!
SupprimerJe pense à Marie Rose qui a vécu ça pendant des mois et un jour! pouf! ça a redémarré!!!
Que te dire? Courage ma belle!
Comme te disent Anne et Dog, il faut peut être chercher ailleurs que dans la nourriture ce frein à ton amaigrissement. ♥
Merci pour votre soutien!
SupprimerAnne : je ne sais pas ce qui ne va pas profondément, car je suis dans une période de calme en ce moment, et sans me poser de questions! Pas de difficulté majeure; pour le temps, cela ne me désespère pas... je sais que le beau temps arrive, et la chaleur et les pollens avec! donc pas pressée outre mesure...
je pense que j'ai un tel passif de yoyo que je le paie encore longuement maintenant...mais je pensais tout de même avoir plus de facilité à mincir et à stabiliser mon poids pour me permettre un "écart" de temps en temps. Là, pas question!
Je n'ai jamais aussi bien géré les "écarts"...ananas et mangue dimanche midi (+1 boule de glace vanille pécan) en PL...les cacahuetes un peu trop... mardi mercredi...et un peu de chantilly jeudi midi (restau = sucrée, mais très peu)...
Avant, je mangeais des patisseries de patissier (mon vrai péché mignon...), des trucs chocolatés et du chocolat (au lait) à chaque contrariété!!! c'est du passé, je suis beaucoup plus équilibrée avec MM...Ouf!
Je n'étais pas "contente" de mon repas dimanche; je crois que j'ai vraiment besoin de me faire un vrai dessert = au chocolat, une fois par semaine; et le repas a duré 3 heures, si bien que je sors en ayant encore faim!! Pas l'impression d'avoir mangé...Mais bon un seul repas n'explique pas toute l'année...Je cuisine de plus en plus, nous ne sortons presque jamais, j'espère donc (encore et toujours!) que je vais finir par me stabiliser ...
En plus j'ai démarré une cure de sève de bouleau il y 2 semaines, et n'ai pas terminé; cela fait beaucoup de bien, et devrait m'aider aussi.
Mon objectif n'est pas loin...62 kilos, voire 60! pour me laisser une marge de confort...
Mais cela fait 1 an que je me suis inscrite chez MM! je suis beaucoup mieux entourée avec vous et sens que cela va aller cette fois, je vais y arriver!
Dog : Pour les portions, je ne crois pas avoir augmenté
En revanche, les diners ont été plus copieux; j'essaie de suivre tes conseils, et j'ai donc ajouté du jambon blanc au début de la semaine.
Du coté des mensurations, rien ne bouge...
Désolée d'avoir été un peu longue...merci encore
longue? tu as raison!
Supprimerbonne idée la sève de bouleau : c'est la saison !
après le top c'est d'éviter les écarts- car ils nous font retomber dans la glycémie excessive-
alors à toi de voir ça !
un bon gâteau au chocolat BDG est bien mieux que des biscuits BIO au sucre!
Oui merci Anne je le sais maintenant, et je ne le fais plus!!
SupprimerDemain gateau au chocolat BDG!
Merci Gilda, je n'avais pas vu ton message!
SupprimerCe qui me désole c'est le "yoyo" que je continue à faire...Mais bon cela va passer ce plateau!
Merci encore pour votre attention bienveillante et votre aide
C'est bien! tu fais une bonne analyse!
SupprimerT'inquiète, le site MM t'a aidée aussi.
Nous sommes un bon complément.
MM le dit que le yoyo est un grand frein à l'amaigrissement.
Plus ton passé yoyo est long et important, plus tu mettras de temps à démarrer la machine.
Aussi ne perds pas espoir! tu as changé bon nombre de mauvaises habitudes alimentaires, c super!
Et surtout accorde toi de bons desserts BDG le weekend. Cela évite la frustration et cela n'a aucune incidence sur le poids.
Quant au dîner, ce n'est pas parce que tu as ajouté une tranche de jambon blanc que tu as des problèmes.
Peut être les quantités, je ne sais pas.
VA voir le tableau des quantités dans le livre des nuls.
Je n'ai jamais eu besoin de peser car je ne m'empiffre pas.
Mais il est vrai que certaines s'empiffrent parce qu'elles pensent avoir besoin de manger bcp pour être rassasiées. NON!
C'est un réflexe pour ne pas avoir faim! j'ai connu ça!
Va lire dans "psychologie" le message sur la peur d'avoir faim!
Allez! courage!
Bien je vais aller les relire!
SupprimerMerci Gilda
je voulais dire longue: il le faut si tu en as envie!
SupprimerMerci Anne!
SupprimerJ'avais compris; je répondais pour les gateaux!
Salut à toutes et à tous!Pour moi ginette et mètre ruban trés cool ce matin malgré mon repas "imposé" de lundi ,ginette annonce 68.9Kg soit-1Kg et donc IMC28.7 pour le mètre ruban j'ai minci d'1 cm à la taille ,aux hanches,au niveau du nombril et aussi aux cuisses!!Bon je reconnais que niveau elliptique cette semaine je n'ai pas chomé 3 séances de 60,70 et 80min.Vu le temps je ne peux pas marcher de toute façon.Maintenant week en de paques en vu donc invitations ,je pense tenir le coup et je pense que c'est le cas pour nombre d'entre nous donc bon courage à toutes et tous pour faire face à ce week end d'invitations et de commentaires pas souvent bienveillants!!A+
RépondreSupprimerBravo pour ces très beaux résultats Frabbou !
SupprimerPasse de bonnes fêtes de Pâques et l'important n'oublie pas, c'est que toi tu te sentes bien, ce que pense les autres... c'est leur problème !
Bravo Frabbou!
Supprimertoute mon admiration pour tes performances physiques!
j'en suis incapable!
Ah moi aussi! j'admire ce genre de sport!
Supprimer1 kg? c'est une belle perte!
ON continue n'est ce pas? bravo!
Tu sais quoi Anne? je me marre! je nous imagine toutes les deux sur ces trucs elliptiques!!! On se casserait la gueule au premier tour!! LOL!
SupprimerMais nooon c'est chouette l'éliptique, c'est pas compliqué :D Je suis sûre que vous vous en sortiriez toutes les deux haha
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerun petit récapitulatif s'impose car j'ai raté plusieurs Ginettes.
En revenant de mes "grands écarts" je me suis pesé et j'étais remonté à 67 kg !!!!!! horreur !!!!
pesée aujourd'hui: 66,2 kg - imc: 27,1. je suis à nouveau sur les bons rails et je compte bien y rester!!
Je cherche depuis quelques temps les raisons de mes ballonnements et douleurs abdominales vraiment handicapantes. J'ai arrêté complètement le café et les produits laitiers et ça va beaucoup mieux, pourvu que ça dure !!!
Bonnes Pâques à toutes, prenez soin de vous !!
Bravo Régine! tu nous l'avais dit que tout allait repartir!
Supprimertu avais raison!
en ce qui concerne tes douleurs : oui, éliminer certains aliments et voir le résultat ,c'est la meilleure technique pour voir ce qu'on supporte ou pas!
bon courage pour tout!
Sache que oui, les produits laitiers peuvent provoquer ça!
SupprimerEt comme tu as été absente longtemps as tu lu notre message sur les flatulences liées à la conso de légumineuses! ça peut t'aider peut être si tu en manges
Merci !! oui Gilda je vais relire tous les conseils sur les légumineuses , plein de choses que je ne connaissais pas en effet.
SupprimerBravo pour cette reprise en main Régine !
SupprimerEt si tu trouves les aliments que tu ne supportes pas bien, tu ne t'en porteras que mieux !
Bonjour à toutes et tous
RépondreSupprimerPour moi aujourd'hui 75.8kg (IMC 27.8) soit -1.2kg cette semaine.
Wouaououou!!
Bonnes Paques et bonne semaine à tout le monde!
Waouuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhh! LOL!
SupprimerOui oui!! génial Claire!! quel beau résultat!!!
Bon weekend...sage! ♥
un Grand Bravo Claire!
Supprimerune très bonne semaine!
ça décolle! tout va bien !
Excellent résultat Claire, bravo !
SupprimerCoucou à toutes,
RépondreSupprimerje ne sais pas où en parler donc je choisis la séance "Ginette" : j'ai des problèmes intestinaux, je suis horriblement constipée alors que je n'ai jamais mangé aussi équilibré et sain : pain MM, légumes, légumineuses, céréales, fruits, algues ;
J'ai pris du son d'avoine, de la compote aux pruneaux maison, des graines de psyllium, rien n'y faisait, j'ai donc pris un laxatif chimique car cela faisait 5 jours sans aller à la selle, ça m'a débouché un peu mais pas vraiment;
Je ne sais pas quoi faire, c'est vrai aussi qu'en ce moment avec les torrents de pluie qui tombent, je ne fais pas d'exercice mais quand même, cela m'est déjà arrivé de ne pas en faire et de ne pas être constipée ;
je m'excuse de parler d'un sujet aussi intime et peu attrayant mais peut-être aurez-vous des pistes pour m'aider ;
Je vous en remercie et vous souhaite un bon WE de Pâques
Non, tu as bien fait d'en parler.
SupprimerJuste une petite info, ce genre de sujet est pour Pause Café! t'inquiète! c pas grave!
C en effet étonnant avec toutes les fibres que tu manges tu sois constipée!
Masse ton ventre, en mouvements circulaires.
Moi je te conseille des lavements.
Ce n'est pas parce que tu ne fais pas de sport que tu es constipée.
A ta place, j'en parlerai à ton médecin.
tu lui expliques bien ce que tu manges et ce qu'il en pense.
Il faut peut être approfondir.
Mais le massage du ventre est une technique très efficace. Massages circulaires. Surtout sur les intestins.
Tiens nous au courant et va voir ton médecin.
moi dans ces cas là je reviens aux probiotiques
Supprimeret à la pharmacie-
va demander conseil: tu as probablement un manque de flore-
mais auparavant, une petite cure de fumeterre fera le plus grand bien à ton foie-
Je vous remercie pour vos réponses, je vais aller voir mon médecin mardi ;
SupprimerBon WE
Bonjour les filles !!!! J'espère que Ginette et maître ruban on été cool avec vous!!
RépondreSupprimerMoi je suis contente !!! Après les + 500g pas vraiment justifiés la semaine dernière , je suis à 72,6 ce matin. Donc -1,2 par rapport à il y a deux semaines ( et 1,7 par rapport à la semaine dernière mais je ne pense pas que j'avais pris 500g de gras donc je compte pas trop cette semaine la !)
Niveau mesures: -1,5 a la taille , -1 aux hanches, -1 aux cuisses ( par rapport à la semaine dernière par contre )
Je suis contente =) je me rapproche de plus en plus de mon premier vrai objectif, 70kg!!!!! Je l'appréhende un peu aussi car à chaque fois que j'ai essayé de perdre du poids, arrivée a 69-68, je vrillais et lâchais tout. Mais lâ je sais que ce n'est pas pareil ! Je ne les perds pas car ne veux pas les retrouver ces kilos :-p je les dégomme !!!! Et je me fais plaisir comme jamais ! Plus de compulsion de sucre et ça est énorme ! ( mon homme est commercial en boulangerie pâtisserie et ces derniers temps un de ses clients avec qui il s'entend super bien lui donne toujours des gâteaux,environ une fois par semaine! Et Ben je m'en fout ^^bon pas pour lui, car tous ces gâteaux, bof pour la ligne et la santé mais bon, il en donne a ses parents aussi... Mais moi je en fout! Et ça c'est fou :-p. )
Bonne journée !!!!
un bon moral et une belle attitude face à ces sucres qui nous font du mal!
Supprimerbravo pour tes kg et tes cm!
c'est super! super!
Tu écris : Après les + 500g pas vraiment justifiés la semaine dernière , je suis à 72,6 ce matin. Donc -1,2 par rapport à il y a deux semaines ( et 1,7 par rapport à la semaine dernière mais je ne pense pas que j'avais pris 500g de gras donc je compte pas trop cette semaine la
SupprimerJe suis MDR! j'y comprends rien!! qu'est ce que tu te prends la tête avec des calculs tarabiscotés!! LOL!
J'ai dû relire pour comprendre le résultat de cette semaine!
- 1,700 kg? c'est ça!!!
Mais c génial!!!
Qu'est ce que nous fais comme caca nerveux là??
Félicite toi! dis toi que c super!! génial! bravo! félicitations!!
Bravo aussi pour les mensurations!
Bravo aussi pour l'arrêt de tes compulsions de sucre!
Bravo aussi pour l'amélioration de ton mental!
Bravo aussi pour le dégommage de tes kilos que tu perçois différemment!!!
Alors??? stop! la vie est belle! non? ♥
*** j'ai relu plusieurs fois aussi!
Supprimercomplexée de ne rien comprendre!
rassurée maintenant ! :)
^^ oui c'était compliqué ^^en fait pour moi la semaine dernière n'existe pas ^^ donc je regarde le poids par rapport à la semaine d'avant ^^ mais je suis super contente que ce soit par rapport à lune ou l'autre !
SupprimerMais je vous rassure je me prend pas le chou avec ça hein !
Je suis contente et fière de moi , je peux le dire !!! Je change ma façon de manger et surtout de voir la nourriture. Tout n'est pas encore gagné mais en très bonne voie. =)
Ouf! tu nous rassures!!!
SupprimerBon Anne, tu m'as rassurée aussi !! nous ne sommes pas encore gogols!!! LOL!
C'est parfait Zou !
SupprimerD'autant qu'il n'est pas facile de gérer cette période difficile pour toi avec la préparation de ton prochain examen.
Raison de plus pour être fière de toi !
Bonjour,
RépondreSupprimerFroid polaire ce matin mais beau rayon de soleil, donc tout va bien avec cette belle luminosité !
Côté Ginette, toujours pareil, je reste collée à 66 kgs, IMC 24,2.
Ces kilos plaisir ne sont pas faciles à dégommer et n'ont de plaisir que le nom car à moi ils ne me plaisent pas .... je ne me focalise pas sur ma balance mais plutôt sur l'harmonie de ma silhouette et pour l'instant c'est pas ça .... rien de dramatique hein et puis je n'ai plus 20 ans mais l'harmonie, je crois qu'on peut quelque soit l'age ...
Le point positif, il y en a toujours un, je suis dans la mauvaise semaine du cycle et je n'ai pas pris de poids .... c'est bien ça, c'est vraiment bien !!!!
Félicitations à toutes et tous pour cette nouvelle semaine passée sur le BDG, que Ginette ait été sympa ou pas .... nous travaillons sur le long terme et notre corps nous dit merci de l'aider à mieux fonctionner de jour en jour .... même si ça ne saute pas aux yeux de notre Ginette ....
bravo pour ta façon de voir les choses!
Supprimerelle est juste ,à mon avis-
car on prends pas mal d'eau à ce moment!
si tu es stable c'est déjà une victoire!
Tout à fait d'accord avec Anne!
SupprimerSoph, surtout ne te décourage pas.
Une question. A quand remonte le jour où tu as déjà fait ce poids?
Plus c loin et plus c difficile de descendre en dessous!
Aussi ne te décourage pas! ces kilos sont bien installés mais tu vas les dégommer!
Non mais! c'est qui le chef ici??? ☺
C'est vrai ça, c'est qui le chef !!!!!
SupprimerMerci pour votre soutien, ne vous inquiétez pas je ne me décourage pas du tout, c'est juste plus long que ce que je voudrais et c'est vrai que je suis contente d'être stable cette semaine.
En fait j'ai pesé pendant très longtemps 54, 57 puis suite à des pbs de thyroide il y a 10 ans 65 kgs ..... 10 ans !!!!!! oh la la .... ça promet !
Ah! tu vois toi même!! 10 ans, c bien loin!!
SupprimerMais bon, je te rassure!!
Je fais aujourd'hui le poids que je faisais à 14 ans!!! alors compte!! cela fait presque 50 ans! alors garde espoir!
Quand je dis ça aux autres, tout le monde hallucine!
Qui peut dire à plus de 60 ans qu'elle fait le poids qu'elle faisait à 15 ans???
Moiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!! LOL!
Trop bien !!!!!! YAPLUKA ☺☺☺
SupprimerBonjour, Bonjour,
RépondreSupprimerSalut Ginette !!!!
Cette semaine c'est 75.2 donc pour moi c'est - 600 Kg et IMC 30.5. Je pense que cette semaine j'arriverai à mon 1èr objectif : IMC 30, et je ne serai plus qu'en surpoids
Pour les mesure - 1 cm à la taille et aux hanches .
Hier soir c'était l'anniversaire de ma plus jeune fille ( 35 ans) donc il y a eu champagne , foie gras , (je n'en ai pas manger, Cake aux épinards fait GP, clafouti aux pommes GP )
Très belle veille de Pâques à toutes ...
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
SupprimerJe suis sous la chaise!! je sais! c idiot! même si c une faute de frappe, c trop rigolo!!!
Alors comme ça, tu as perdu 600 kg?????
Je suis PTDR !!!!!!
Bravo Yvonne! je rigole tant que je ne peux même plus écrire!!!!!!!
FAut pas grand chose hein??? ben quoi! ça fait du bien de rigoler!
'j'avais pas vu!
Supprimerc'est super ces - 600 ,Yvonne!
et bravo pour ton IMC raisonnable! ouf !
heu, je n'ai que - 400 g j'ai faux ???
SupprimerJ'en peux plus là Anne!! c un vrai vaudeville!! LOL!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerginette affiche 96,3 !!! J ai perdu 1kg400 c est top.
Je n ai pas encore pris mes mesures avec maitre ruban ( je vais aller l achete) mais en tout cas je perd mon pantalon c est genial!!!!
ouaouh! un super truc ce 1.4 kg envolé
Supprimerbravo millicia!
1,400 kg et le falzar sur les pieds???
SupprimerWouaaaaaaaouhhhhhhhh!!!!
ça? c le cri de Gilda le soir au fond des bois quand elle est contente!!! LOL!!!
Non non!! j'ai pas bu!!!
Bravo Millicia!
Bonjour,
RépondreSupprimerAujourd'hui, toujours dans le yoyo, +200g, soit 63.9 kgs. Cela fait maintenant 4 semaines qu'il ne veut pas me lacher. Heureusement il y a des cm, enfin des mm en moins un peu partout sauf au bidou. J'espère rapidement quitter ce foutu pallier et reprendre la courbe descendante. Allez, on garde le moral...
Bonne semaine à tous
on va dire un petit yoyo!
Supprimer200 g !!!
mais je comprends que ça t'agace!
alors traite le par le mépris! il disparaîtra ce fichu yoyo!
Et les abdos??? tu en fais????
SupprimerJe sais qu'il n'y a rien de plus chiant que les paliers!! courage!!! un jour, il se casse! mais quand??? ça! on n'en sait rien!
Le tout c de ne pas craquer!
Nous sommes avec toi ♥
Bonjour
RépondreSupprimervoici mes mensurations:
75,5 kg(-500g)
Genoux: 43 (-1)
Taille: 74.5 (+2.5)
Hanche: 118,5 (-0.5)
cuisse: 65.5 (idem)
Bon We
Bravo pour tes 500 grammes en moins !! :)))
Supprimerc'est très bien Corinne !
Supprimerpour ta taille : un peu d'aérophagie???
c'est parfois momentané!
tu as bien commencé! Bravo !
un lien pour taille/hanches
http://sante.journaldesfemmes.com/forme/0702-minceur-morphologie/
Zut! je comprends que les cm de ton tour de taille ne t'emballent pas! mais écoute Anne!
SupprimerEt puis es tu sûre d'avoir pris au même endroit? je n'étais jamais douée pour ça moi!! LOL!!!
Tu as perdu 500g! c tout ce qui compte! c bien!
Coucou, réveil ce matin avec une neige toute fine qui tombe tout doucement ....
RépondreSupprimerMa ginette ma enlevé enfin le 9 qui était la depuis un moment donc ce matin - 400g soit 78,6kg avec un IMC de28,8 , on est surla bonne voie..bon courage a toutes
Il neige??? mais tu es où toi???
SupprimerSuper! voilà un bon résultat qui va te motiver à donf!!
en Bretagne???
Supprimersuper ton résultat !
ça fait plaisir quand ça bouge comme ça!
tu dois voir ta silhouette changer!
Bon, les filles, je vous abandonne! je vais visiter une ferme de bétail bio! comme c la viande que j'achète, je vais voir! c pas la porte à côté et on est déjà prévenu qu'il n'y a pas de pipi room!! j'ai intérêt à trouver un arbre avant d'arriver car moi je fais pipi tout le temps! même dans les parkings quand je ne peux plus me retenir!! LOL!!!
RépondreSupprimerMa salive n'étant pas revenue, je m'humecte la bouche tout le temps! donc je fais pipi tout le temps!! Je vous dis ça pour que nous ne pensiez pas que j'ai de l' énurésie! Non, pas encore!
A ce soir!!!
MannekenPiss???
SupprimerTu as pensé au Brumisateur d'eau thermale pour ta bouche? Comme ça ça te permet de ne pas boire à longueur de journée dans le cas où trouver des WC sera difficile ^^
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerENFIN Ginette a décidé de se bouger au bout de 3 semaines!!!!!!!-800 g donc 69.6 je suis super contente d avoir perseverer.
bonne journee à toutes.