P’tit déj GP
Jus de pamplemousse
Un yaourt soja, chèvre ou brebis 0%
Café
Déjeuner PL
Salade de radis noir
rougail de saucisses aux lentilles (cuisiné avec tomates surgelées ou
en boîte)
Salade
Un morceau de Chaource
Clémentines
Dîner GP
Filet de poisson en papillote : ici posé sur un lit d’épinards frais et un peu de poireau émincé préalablement fondu avec une goutte d’eau. Les épices de votre choix. Ou pas pour nos deux réfractaires!
Je voulais juste vous rappeler que lorsque vous voyez le titre d'une recette de couleur différente, cliquez dessus et vous aurez le lien pour l'explication de cette recette.
Coucou,
RépondreSupprimerBennnn personne n'est levé!!!!!!!!!!
C'est la 1ère fois que je suis la prems!
Bonne grasse matinée à toutes
Bises
bon dimanche Geny ☺
SupprimerOu elles sont allées boire un chocolat chaud chez Dog......
Supprimerou smoothie chez Gilda ☺
SupprimerRéveillée par le coq des voisins ce matin!
RépondreSupprimerBonjour
Petit déjeuner PL
Wasa beurre 1/2 sel
Smoothie pommes
Lait de soja cacao 100%
Déjeuner PL
Carottes râpées VHO échalotes
Filet mignon au chorizo (merci Auré) courgettes à l'actifry
Fromage
Yaourt soja maison
Dîner GP<35
Quinosotto aux courgettes râpées
Compote
Bon dimanche
bonne journée Nono
SupprimerSympa la campagne..... Mais un dimanche être réveillé par le Cocorico trop fort.... Je comprend que ça fasse râler quand on veut faire la grass'mat'
SupprimerBon dimanche Nono
Pas grave pur le coq, au moins j'étais un peu plus réveillée quand ma nénette s'est doucement éveillée!!
SupprimerGros bisous à tous
Merci à toi aussi.
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerUn petit coucou vite fait, il faut que j'aille cuire ma poule :)
Petit déj : GP
Pain intégral avec confiture
clementines
thé
Déjeuner : PL
poule à la crème avec poireaux et choux
yaourt au lait de chèvre
pomme
Diner : GP
soupe de ma poule avec vermicelles
yaourt soja
compote pomme
Je vous dit à mardi, demain nous repartons à Rouen pour finir le déménagement de notre fille
Bonne journée à toutes
bon dimanche Corinne C
Supprimercourage pour le déménagement ❤
Merci Barbara
SupprimerBon dimanche à toi aussi
Bon déménagement, et à mardi....
SupprimerBonjour et bon dimanche a toutes
RépondreSupprimerPetit déj Gp 2 tranches de brioche Cath avec 1 cc confiture figues mandarine au ssa
Midi PL saute de dinde a la tomate, courgettes et quinoa
Salade verte 1 morceau de chevre
En cas 1 poire 1 yaourth chevre
Soir Gp restau 1 plateau de fruits de mer 1 verre de vin et si je ne résiste pas 1 Tr de pain seigle avec une lichette de beurre
UN plateau de fruits de mer !!! miam !!! régales -toi bien au resto et passes une bonne soirée, Sandrine !
SupprimerMerci je penserai a toi
Supprimerho mon menu est partit ou????? suis venus poster et rien !
RépondreSupprimermatin gp
clémentine
galette au son d'avoine une feuille de salade et une tranche de jambon deux café
midi pl
salade verte et de tomate vho
cuisse de canard confites
hvert
tarte aux pomme bdm
soir gp
soupe avec courgette poireaux tomate et vermicelles
yaourt soja maison
une pomme
voilà bon dimanche à toutes
passes un bon Dimanche Mickette !
Supprimermerciiii toi aussi
SupprimerHello Mickette !!! tu vas bien ?? Bonne soirée
SupprimerIl est tard, j'espère que tu as passé un bon dimanche... À demain
SupprimerBonjour aux quelques unes qui sont derrière leur écran en ce dimanche qui hésite chez nous entre pluie battante et soleil timide!
RépondreSupprimerLe menu du jour:
Petit dej:
2 tranches de pain MM avec marmelade d'oranges au gingembre
thé citron
Midi GP:
Crudités mélangées
Votre poisson me tente beaucoup et j'ai des épinards surgelés et un poireau qui commence à se ratatiner et devrait faire l'affaire
un kaki
Soir PL parce que j'ai des amis:
Velouté de choux fleurs au gorgonzola
Petit salé aux lentilles
Fondant aux oranges BDG
Pas léger léger le dîner mais on verra à rattraper le coup demain
Bonne journée !
Super idée ton potage au choux fleurs et au gorgonzola
SupprimerBonne soirée Venezia!
Merci Yvonne !
SupprimerLe velouté est fait, je viens de le goûter, il est délicieux et vraiment très facile à faire.
Il faut maintenant que je vérifie qqch dans la recette du fondant.
Bonne journée
Bonsoir, les filles, bonsoir Venezia,
Supprimerintriguée par cette recette de fondant, je suis allée la voir et quelque chose m'a intrigué...
Le grand Marnier ! C’est une liqueur faite avec du...sucre !!!! J'adore cette liqueur mais elle n'est pas à IG bas...
J'ai de l’arôme orange de vahiné chez moi qui est constitué d'huile essentielle d'orange. C’est très parfumé, je testerai avec ça dés que je mets la main sur des oranges bio!
corinne p peut tu donner le lien de cette recette ?
Supprimeril y a combien de liqueur ? si c'est en petit quantité , le sucre 2-3% dans la recette entier c'est acceptable ..mieux toujours sans ..
Bonsoir Barbara!
SupprimerC'est celle ci :http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/10/fondant-lorange-bas-ig.html
Merci Corinne pour le lien ..bon j'ai pas encore faite cette recette ..vu sur le quantité ça doit être bon ..
SupprimerC'est la vraie recette qui avait du grand-M arnier.... Mais Gilda l'a fait avec du Rhum.....
SupprimerJe l'ai déjà faite aussi avec du Rhum.... C'est un vrai régal.... Un peu baba au rhum...
ok Barbara, je noterai mes modifications sur la recette. Je vais mettre de la farine d'orge au lieu de la pois chiche aussi.
SupprimerMerci, bonne soirée!
Corinne, j'ai effectivement remplacé la farine de pois chiche que je n'aime pas, par de la farine d'orge. Et je n'avais pas de Grand-Marnier, donc j'ai mis un peu de Cointreau. Mais c'est vraiment quantité négligeable. C'est une très bonne recette.
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerMatin GP :
un grand verre de jus d'orange frais
3 tartines de pain intégral avec confiture d'abricots au jus de pommes
un déca avec lait écrémé
Midi PL :
radis noir en vinaigrette
magret de canard
tomates à la provençale
compote pomme-pruneau SSA
un déca
SOIR GP :
thon au naturel avec sel et vinaigre
omelette de blanc d'oeuf avec piment d'espelette
yaourt 0% avec sirop d'agave
Bonne journée à tous !!!
Tu n'a pas envie d'un légume, ou un petit féculent le soir ,pour avoir un peu plus de fibres .
Supprimerje vais rajouter une tomate avec le thon.
Supprimerc'est mieux ☺
SupprimerBonjour, Bonjour, à toutes les Bégémettes
RépondreSupprimerIci Dimanche bien arrosé mais pas très froid ...
Voici mes menus pour aujourd'hui :
Matin GP
- thé noir,
- 3 tranche de pain au son avoine, poudre d'amandes, farine de pois chiches,lait de soja )
- purée d'amandes
1 pomme cuite.
Midi PL
- huitres + jus de citron,
- huitres gratinées,
- petites courgettes + brocolis + chorizo + crème de soja à l'étouffée
- ricotta fraîche
1/2 orange,
Collation : un poignée de noix de cajou
Soir GP
- pâtes de sarrasin (100% sarrasin) + sauce tomate aux épinards
- Mandarines
Très très bon dimanche ...
C'est un déjeuner de fêtes avec tes huîtres....... J'adore les huîtres natures.... J'ai essayé de faire un jour des huîtres pochées aux petits légumes en gelée.... C'était très bon mais je préfère les crues et natures...
SupprimerBonne fin de soirée, Yvonne.
Bonjour a toutes en ce dimanche rafraichi.
RépondreSupprimerPas de petit dej levée trop tard pour une fois
Midi resto entre amis PL :
- 1kir offert par le patron
- salade avec laitue tomates jambon blanc jambon de pays (sans le gras de toute facon je naime pas ça) saucisses de strasbourg oeufs et emmental
- mousse au chocolat sans creme beurre on m'a dit et tres peu sucrée (je l'espere bien)
Diner GP :
- Filet de flétan
- fenouil cuit
- 1 pomme
Tu es sûre de la composition des saucisses de Strasbourg C-Lynna
SupprimerPenses bien à avoir un portion, dans la journée, de légumineuse pour les fibres .
C-Lynna j'ai trouvé une recette de pain sans gluten là
Supprimerhttp://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/bien-cuisiner/les-recettes-sante/recettes-sans-gluten-et-sans-caseine/la-recette-du-meilleur-pain-sans-gluten.html
je ferai quelques modif, la farine de riz je la remplacerai par de la poudre d'amandes farine de pois chiches pourrait remplace la crème de Kokkoh , si tu n'en a pas . Je n'ai pas fait la recette mais tu peux essayer
Si tu veux un pain en GP les ingrédients doivent avoir un IG< ou = à 50
Je vais essayer de la faire .
Merci pour cette recette.
SupprimerQuand jessaierai je ten dirai des nouvelles.
Non je ne suis pas sure de la composition des saucisses jai juste demandé pr le gluten
Coucou les filles
SupprimerCe pain Yvonne je l'ai déjà fait, j'ai remplacé la farine de riz par poudre d'amande et farine de pois chiches pour moitié, il est à mon goût trop compact et limite indigeste.
Enfin je pense que c'est dû au sarrasin.
C Lynna, sois très prudente avec les charcuteries industrielles. Demande à ton charcutier s'il y a du gluten dedans et il va te répondre "non pas de gluten", insiste pour en connaître la composition et tu vas entendre, sirop de blé ou dextrose etc... Le mieux, c'est l'artisan charcutier qui n'utilise pas tous ces conservateurs et exhausseurs de goût!
Tu as raison Yvonne, il manque de féculents ton menu de ce jour C-Lynna.
SupprimerBonne nuit
Oui mais comme javais mangé gras le midi je navais pas tres faim et envie de feculents puis rentree apres une seance de ciné jai fait simple.
SupprimerJe fais attention pour les charcuteries mais ici je connaissais le patron et javais deja pris cette salade donc pas de risque pour cette fois.
Merci pour vos conseils.
C bien si on peut remplacer la farine par les poudres damande ou de noisettes. Elles sont tjs GP ces poudres ?
elles sont GP et PL
Supprimerlipides et protéines, pas de sucre
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RépondreSupprimerBonsoir les Bégémettes....
RépondreSupprimerJournée encore pluvieuse et venteuse...
MATIN GP : smoothie banane(pas mure)-pommes-kiwis et jus de citron...déca avec lichette de lairt..rien de plus car levée tard
MIDI PL : ti punch planteur pour marquer l'anniv' de mon homme....(que nous fêterons demain avec les enfants)...quelques noix et tomates cerises.....Confit de canard aux pommes...gouda...déca
SOIR GP : jambon avec boulghour et coulis de tomates..salade verte...et sans doute un yaourt 0 %
Bonne soirée à toutes...bises
Alléchant ton repas de midi , Nicole ....
RépondreSupprimerOui..je me régale toujours avec ce confit de canard(cuisses) aux pommes..
SupprimerBonne soirée Yvonne
Confit de cuisses de canard.... Hummm c'est bon avec des haricots verts sautés avec la graisse de canard.
SupprimerBonne fin de soirée Nicole.....
Ce sont mes pommes que j'ai fait revenir dans la graisse de canard....il me reste 2 cuisses..ce sera alors avec des haricots verts...
SupprimerBonne nuit Marielle
bonjour
RépondreSupprimermatin GP
café + lait
2 tranches de pain intégral
midi PL
wasa +rillettes
pot au feu
framage
1 poire
soir GP
filet de poulet
champignons et tomates
clémentines
bonne soirée et bonne fin de week end !
SupprimerBonsoir, Nana, tu ne mets rien sur ton pain le marin ?
SupprimerTon pot-au-feu, tu y mets quels légumes ? Et par quoi remplace-tu les PdeT ?
Je trouve bien léger ton dîner....
Bonne nuit.
bonsoir Marielle ,
RépondreSupprimerquand je mange tard souvent je ne mets rien et puis ce pain là a été transformé en biscottes donc je le mets a tremper dans mon bol car il est tres dur ( mais bon quand meme ).
Dans mon pot au feu , navet,poireaux et oignons ..AIE ! je n'ai pas attention entre navet cru et cuit !IG 85
et ce soir j'ai mangé en quantité donc ça va !
merci de tes conseils
bonne soirée