trop facile cette allusion ! :) mais je dois dire que pour moi l'équilibre revient avec la chaleur et le beau temps
soyons plus sérieux! c'est l'heure du bilan!
ce pèse personne façon yéti vous fera le plus grand bien ...aux pieds! chaussettes s'abstenir!
merci de nous donner: poids du jour, poids perdu, IMC ou taille!
Je vous souhaite une bonne semaine!
Super les photos Anne ! Les amandiers en fleurs annoncent le printemps .... Merci !
RépondreSupprimerYvonne , tu veilles bien tard! :))
Supprimermmmmh un peu de verdure merci Anne!
RépondreSupprimerAlors j`inaugure ...pas de glorieuses nouvelles .- 100 g
76 tout pile ,j`espere voir ENFIN le 75 la semaine prochaine!
IMC :27,6
mensurations du mois:
Tour de poitrine:95 cm (-3)
Tour de taille: 89 .inchange
Tour de cuisse:66 (-1)
bonne journee!
alors ma jumellle petite baisse de forme? ;) ca va passer et hop hop Ginette va plonger je te le dit on va l'enterrer celle la. bisous :-*
SupprimerLOL merci Lolote pas de gemellite cette semaine,tu as tue ta balance ,bravo! a vrai dire je n`ai pas pu suivre la mm correctement cette semaine,ca devrait aller mieux cette semaine,vivement la paye demain!:D
SupprimerJe ne m`en fait pas je perds doucement mais surement...
je voulais dire:la semaine prochaine bien sur
Supprimertant que c'est un "moins" , c'est bien , Maryam!
Supprimerparfois un stress , une fatigue , le sel, peuvent ralentir la baisse!
alors on se réjouit! c'est bien! :)
tes mensurations le confirment!!!!
le resultat c'est sur 2 semaines la semaine derniere j'ai zappe Ginette je travaillais sur le marché pour mon ancien patron levee trop bonne heure. Je suis tres satisfaite tout de meme
Supprimerah oui c`est bien!
SupprimerAnne ,oui oui je sais bien,d`ailleurs cette semaine a ete tres stressante et penible,et puis ca fait bien 2 semaines que je n`ai pas fait de sport,trop mal a la tete! Ca va mieux la je reprendrai demain quand les enfants seront a l`ecole ! ; )
pour les mensurations , je les prends qu`une fois par mois donc pas mirobolantes... j`ai perdu surtout des nenes!! :/
m`enfin,on reste motivee!!! :D
Bonjour Anne, bonjour à toutes,
RépondreSupprimerEst-ce le Canigou au bout de ton verger ?
Je serais pas loin de toi Anne, ce week-end. Nous passons le week-end en famille à Port-Leucate pour l'anniversaire de mon frère de Castelnaudary ! Et comme d'hab, nous ferons le marché de Barcarès dimanche matin...
Le moral et la forme ne sont pas au rendez-vous, c'est pour celà que vous ne me lisez pas depuis qq temps, mais je viens pratiquement tous les matins sur BGM et ABC prendre de vos nouvelles.
Une mauvaise passe, la fin de l'hiver, rien de grave, don't worry !!
Avec le printemps qui approche, çà va aller beaucoup mieux.
Je vous embrasse à toutes, bonne Ginette et belle journée à vous !
Rhoooooooo !!!!!
SupprimerImpossible de cocher "m'informer" sur le 1er com !
Manquerait plus que je loupe les vôtres !!!!!!!
Super Carol.... Cela fait plaisir de te lire..... Bisous
Supprimeroui c'est bien le Canigou!
Supprimerje te souhaite un bon WE chez nous, prends ta polaire! le vent est froid!
Je ne pourrai pas venir te voir, mes petits enfants arrivent ce soir! je ferai un temps plein ! :))
merci pour ton mot!
le moral et la forme vont revenir , car tu as pour but de t'améliorer ! Tu as en toi ,les forces nécessaires !
gros bisous! ♥
Coucou Carole contente de te lire.
SupprimerBisous Carole ....!
SupprimerMoi aussi Carole je suis contente de te lire
SupprimerJ'espère que ton moral reviendra avec le printemps
Gros bisous je suis Lolita je pense bien à toi
C'est trop beau ces amandiers en fleurs..... Du baume au cœur....
RépondreSupprimer:)
SupprimerOui, super beau!! sa fait du bien :D Merci Anne! :-*
Supprimerbonjour tout le monde,
RépondreSupprimerJe ne vous oublie pas, meme si je ne poste pas tous les jours mes menus par manque de temps.
J'ai donc retrouve ma Ginette ce matin pour une petite causerie
Taille 1.63
Poids 72.7
IMC 27.4
Les affaires marchent plutot bien pour moi et j'en suis ravie.
Ne de vous decourragez pas les filles tout est possible pour nous car on est des vrai tueuses a KILOS. :-*
Merci vous etes mon plus grand soutien :X
- 1.4 ca c'est le meilleur n'est ce pas
Supprimeret 10 kg de perdus d'après mes fiches :))
Supprimerquel beau boulot, Lolote!
que je suis contente que les choses marchent bien pour toi!
ligne mais aussi boulot, et maison!!! :)
tu as fini d'emménager?
c'est super! une nouvelle vie! ♥
non j'ai pas termine je vais recuperer des meubles encore ce matin.J'ai pas encore mon lit mais il va bientot arriver.Le chauffage est en panne et j'ai des fuites d'eau à la cuisine et SDB c'est un comble pour un gardien d'immeuble qui s'occupe de gerer les travaux chez ses locataires!!!!!!
Supprimerc'est vrai pour les 10 kilos merci de me le faire remarquer tournée generale sans alcool pour moi bien sur ;)!! :-o ben si mon vieux c'est comme ca
eh bien avec le moral d'acier que tu as, on ne s'en serait pas doutées !
Supprimerbonne chance pour cet emménagement ! :) ;)
Super Lolote continue à aller à ton rythme,
SupprimerBon courage pour ton déménagement !
Bonjour!
RépondreSupprimerAlors là j'ai besoin de votre aide!!
mesures :
Taille ; 80 cm (-1)
hanches : 98 cm (-2)
Par contre 72,6 à la balance.... donc imc de 26,3 +0,2 points)
Je me sens mieux tout de même et je vais commencer les traitements de phytothérapie conseillés par mon naturopathe, cela devrait aller...Je me dis que la prochaine baisse sera d'autant plus importante, mais je ne comprends pas trop mon fonctionnement pour le coup!
J'en suis tellement surprise que j'en oublie de vous souhaiter une bonne journée!
SupprimerIl faut examiner tes journées Delph!
Supprimerne prends tu pas trop de desserts? dors tu bien? as tu du stress ? fais tu de la rétention d'eau ???
supportes-tu bien les farines et autres produits avec gluten???
beaucoup de choses peuvent jouer!
il faut juste que tu notes sur un cahier tout ce qui se passe dans ta journée -
il n'y a que comme ça qu'on peut analyser et trouver!
pas d'affolement : il y a un "truc" qui coince!
bonne journée aussi! :)
merci Anne 11! Je fais en effet de la rétention d'eau, pour le gluten j'ai été testée c'est ok! Par contre mon foie est fatigué, c'est pour cela que je commence une cure pour le rebooster un peu... Je ne m'inquiète pas outre mesure vu que malgré tout ca je perds en centimètres...quant aux dessert le seul que je me suis autorisée c'est hier le crumble...
SupprimerBon! voilà qui nous écalire!
Supprimerun foie fatigué freine la perte de poids !
le rétention d'eau nous fait stocker!!!!
j'ai les 2 comme toi, Delph!
et c'est bien compliqué!
oui j'ai vu tes cm! c'est un très bon signe!
:)
Ca va aller!! J'ai le moral et l'espoir donc...
SupprimerBonne journée avec un peu de soleil j'espère!
Surtout Delph équilibres bien tes repas , manges à ta faim , le changement d'alimentation a mis ton corps en alerte , laisses lui le temps de comprendre et tout ira bien !
SupprimerTu perds des centimètres et prends du poids, moi je dirais transfert de masse. Tu perds de la graisse mais prends du muscles qui est plus lourd se qui est plutôt bien ;) Bonne journée!! :-*
SupprimerMerci les filles! Je crois que Ginette se tiendra à carreaux samedi prochain!
SupprimerHello les zamies
RépondreSupprimerPour moi hier matin (car hier soir souper demi-gastronomique avec les collègues. Trooooooooooooop bon)
74,9 (-0,4) pour un IMC de 26,537.
Piano piano mais on y arrivera.
Bises et une très très très belle journée.
Anne c'est le paradis chez toi. ;)
oui Martinoche! c'est le paradis! c'est l'endroit où je rêvais de vivre! :)
SupprimerBravo à toi pour cette bonne semaine !
c'est progressif et raisonnable! :)
Bonjour Anne et tout le monde
RépondreSupprimerJ ai trop envie de me peser sur cette balance a franfreluches !!!
Trop mignon comme d hab. Quel plaisir que de vous lire toutes
Alors pour moi. Je laisse de côté le plus souvent possible Ginette et ce matin je me suis dit allons voir si j ai un césar !!
Alors Anne il faut que je me fasse une raison, mes petits plaisirs (je pense) font que je suis encore a 60,2kg
Blocage pour descendre sous cette barre des 60kg !!! Mystère mystère
LE CÉSAR DU BLOCAGE EST DONC ATTRIBUÉ A SANDRINE!!! Bravo...... Lol je continue pour tenter le césar de la persévérance
Bon week a tous, ce soir virée au carnaval de Nice
Bises a tous et merci encore pour le soutien, la bonne humeur et les recettes (que je partage a mon boulot)
en tout cas ,tu as plein d'humour, et ça nous fait du bien!!!
Supprimerun grand merci pour ce super commentaire! :))
j'ai 300g de moins que sur le dernier bilan, je trouve ça super!
pense que la prochaine fois, le 59 apparaîtra !
et ça c'est top! bravo Saandrine! un IMC correct fait ralentir les pertes ,tu le sais! :)
Surtout Saandrine équilibre bien tes repas et ton corps finira par perdre ce qui reste en trop!
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerPas de perte, pas de prise cette semaine 78 kg .........mais le maître ruban me fait grâce de 0,5 à 1 cm sur les hanches et la taille....un écart hier soir donc cela reste positif.
Mais oui, c'est positif!
Supprimerça veut dire que les choses changent!
et c'est bon signe!
c'est super, Valérie , presque -2 kg tout de même! :)
bonjour les filles! ce matin 53.2 kg; la semaine dernière j'étais à 53.5 j'avais aussi perdu! trooooop contente! imc 20.8. je continue la méthode, je fais quelques écarts au niveau sucre mais je fais pas mal de sport (gym et jogging), c'est peut-être cela qui compense. Bon courage à vous et bonne journée!:X
RépondreSupprimerooooohhhh! super! Chocolat!
Supprimertu as trouvé ton équilibre!!!!!
en ce qui concerne le sport, oui l'activité physique nous aide! :)
- nous équilibre nerveusement
- nous aide à dépenser des calories
- nos muscles consomment plus de calories que notre graisse
-nos muscles pèsent lourd, donc à poids égal : on est plus mince!
un grand bravo ,Chocolat!
c'est super! :)
Bonjour
RépondreSupprimerPour moi 76+ ce matin. IMC 27.9, bouhouhou :((
Bonne journée et bonne semaine à toutes et tous.
Claire je fais comme toi: impossible de faire bouger l'aiguille vers le bas!
Supprimerj'attends le beau temps!!!
ça va venir, , on se détend ,c'est tout ce qu'il reste à faire !
:-*
Hello les filles !
RépondreSupprimerlever tardif ce matin... peut-être pour compenser le décalage horaire du maroc (1h !! =)) )
J'appréhendais un peu de sortir Ginette du placard après ce séjour au soleil et les bon petits plats huilés et sucrés de belle maman mais je m'en sors plutôt bien !
Verdict 96,4 kg ce matin, soit -500g depuis ma dernière pesée !... il faut dire que nous avons beaucoup marché, cela a sûrement compensé les écarts !
Bonne journée à vous, ici temps gris, sol mouillé... la routine, quoi ! :)
ça te réussit ,les vacances!!!
Supprimerc'est super, ce poids qui vient de l'exercice et de la détente!
Bravo Langevine! :)
c'est super Langevine !
SupprimerMerci les filles.... les vacances me réussissent plutôt bien en effet ! :) Mais mercredi prochain, je reprends le travail après 4 ans de pause (maternité et congé parental)... j'appréhende un peu mais cela va me faire du bien aussi !
Supprimerbien sûr que ça va te faire du bien!
Supprimerla première semaine sera peut-être compliquée, mais ce n'est même pas sûr!
en tout cas, bon vent et bon voyage sur cette nouvelle destination ! :)
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerJe sais pas si je dois encore écrire quelques chose çà ne change pas=))
elle m'a mis tellement en colère que je suis aller chez le coiffeur au moins je peut regarder ma tête au lieu du reste=))
je l'aurais quand même je ne sais pas quand mais je l'aurais:D
bisous à tout le monde=((
je fais comme toi ,marie Rose! x(
Supprimeret pour l'instant je la laisse faire! :))
quand elle sera fatiguée, je prendrai le dessus! non mais !!!
;))
Anne tu as raison on la laisse faire et on l'aura:))
Supprimertes photos sont superbes=((
bonjour
RépondreSupprimer96 kg ce matin soit -900 gr. depuis le 12 fevrier, debut de la méthode pour moi j'ai perdu 2.8 kg. je suis contente de moi
bonne journée a vous
cool! super! et bravo!
Supprimeril me manque ta taille Nassera, si tu veux bien me la donner ???
oui, je mesure 1.65 m
Supprimermerci!
Supprimerc'est noté! :)
Salut les filles
RépondreSupprimerEn ce qui me concerne , le verdict de Ginette est à l'image de la semaine passée , à savoir Beurk beurk
76,8 Kg soit + 400g et IMC 28,55
j'ai laché prise , trop de soucis à gérer , entre l'hospitalisation de ma mère, rien de grave c'était pour de la kiné intensive , mais il a fallu s'organiser pour s'occuper de mon père qui ne pouvait pas rester seul ( du coup comme je n'étais pas à la maison le week end dernier je n'ai pas pû préparer mes repas d'avance ) , quelques soucis de santé et tjs le stress au boulot .
Et comme un rien me profites ...
Mais cela ne doit être qu'un accident de parcours , je vais profiter du week end pour "remettre les pendules à l'heure "
Merci Anne pour ces superbes photos
Quel magnifique spectacle que l'éveil de la nature .
Je viens d'aller désherber ma petite plate bande de fleurs , sous un rayon de soleil eh oui du soleil . Cela m'a fait grand bien et maintenant on voit enfin les pousses de fleurs .
Bonne semaine à toutes
normal de connaître des hauts et des bas avec du stress!
Supprimercomme tu dis un WE de détente et les choses se tasseront!
tu peux t'aider avec fleurs de Bach ou tisanes !
bon courage avec toutes tes responsabilités! :)
bravo!!!
RépondreSupprimeroups j`ai poste au mauvais endroit,je m`adressais a Nass ; )
Supprimermerci f maryam pour tes encouragements, je continue ma méthode (j'ai la tete dans le guidon lol)
Supprimer: )
Supprimerje m'en doutais ...
RépondreSupprimercoucou les filles bilan de ma premiere semaine, alors j'ai perdu 1 kg ( j'ai du faire des écart a cause de ma formation et je connaissais pas du tout la méthode avant ) donc IMC a 25.9, je suis contente pour un début ....
RépondreSupprimerje mesure 1M74
Supprimeroh ! ben quelle semaine de fou!
Supprimer-1kg déjà! ça c'est du résultat!
bravo Lucie! :)
Merci!!! j'appréhendais beaucoup car j'ai fait des écarts et en plus j'ai des médicaments a base d'hormone alors du coup je suis rassurer de voir que je peu perdre malgré tout!!!
SupprimerBonjour.
RépondreSupprimerBonne nouvelle avec Ginette! 92, 400 soit -800grs. J'ai perdu les 600 grs pris les 15 jours précédents et même un peu plus! Objectif atteint. Bébé pousse bien. Hier, on l'a vu sucer son pouce et son cordon ombilical. Trop mignon! Il tête bien...
oh ben dis donc! c'est incroyable cette histoire!
Supprimerce bébé est bien dégourdi!
quant à toi, bravo ! je suis épatée! :-o
Merci. :) Je suis contente. Crudité +++ ça fonctionne bien!
SupprimerLe 15 mars on démarre la préparation du col et la stimulation des contractions afin de faire démarrer le travail pour que bébé pointe son nez entre le 15 et le 30 mars. On fait le point avec la sage femme lendemain du jour du printemps... si il est pas sortie d'ici là (un bébé qui né le jour du printemps ça me plairait bien ;) ). Pour l'acuponcture, j'ai contacté une sage femme par mail (elle répondait pas au téléphone). Elle ne m'a pas encore donné de RDV mais m'a posé des questions en plus... Je dois encore commander des huiles essentielles pour le jour J, trouver des tisanes pour accélérer le travail, finir la valise de maternité, finir la liste de naissance, faire la chambre... Il peut arriver très vite d'ici 15 jours et rien n'est prêt! Je suis toute excitée... Va vraiment falloir que je m'organise pour être prête à l'accueillir!
Bonjour
RépondreSupprimerJe retrouve ma Ginette après 2 semaines sans pesée. Résultats 62,4 kg pour 1m68. Soit -1 kg. Je suis satisfaite de ce rythme.
Bon courage à toutes !!
sympa ce résultat!
SupprimerBravo fafa! très bon rythme en effet! :)
et bon IMC ! :)
coucou de samedi à samedi j'en suis ce matin à 76,100 kilos
RépondreSupprimerDépart le 29-12-2013 : 81,2
au 1 er mars 2014 : 76,1
IMC 26,6
Perte en janvier : 3,7 kg
Perte en février : 1,6 kg
j'ai stagné un peu repris pdt 3 semaines puis en reprenant les bases, en mangeant mieux et + la descente a repris donc je reste confiante pour mars ...
Du sport régulièrement (50km/semaine de vélo)
Voilà doucement mais surement je suis désormais au seuil d'un poids que je ne fais qu'après des régimes drastiques ...
je suis tellement contente d'y arriver en me régalant comme ça ;)
Bisous à toutes !
Perdu en janvier :
OUAHHHH ! Sofinetteu! c'est super!
Supprimermoi aussi je suis contente!
tu nous montres que les révisions c'est important!
on dérive parfois et on oublie les bases!
merci de ton témoignage! et ...bravo !!! :))
oui c'est tout à fait ça ... en dehors du pain et qq plats mijotés j'évite les trucs compliqué et élaborés ... pour le moment je veux faire simple et efficace ;) bizzzzz
Supprimerje voulais dire que je suis revenue à la base en cuisinant des trucs simples .... pour moi c'est comme a que je mincis :) sans trop penser à la bouffe et en profitant de ma vie autrement ... c'est vrai que je ne me réveille plus jamais en me demandant ce que je vais réussir à ne pas manger ...je ne me réveille même plus du tout en réfléchissant à la nourriture ... sourire :) bonne nuit.
Supprimerje te reçois 5/5! ;)
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerEn ce beau dimanche Ginette et moi avions rdv.
79,1 kg / 29,77 imc
Je suis à la fois contente des 400g perdus cette semaine (alors que j'étais réglée) et en même temps un peu déçue car la semaine dernière je n'avais perdu que 100g. De plus je n'ai pas atteint mon objectif qui était de trouver en cette fin de mois un 78,...kg sur ma balance. 500g en deux semaines c'est pas terrible. Nouvel objectif 77kg pour le 30 mars.
Bonne semaine à toutes.
c'est très bien ,Audrey!
Supprimerpas facile de se mettre des objectifs dans le temps!
juste des objectifs!
si tu mets une date, tu risques de te stresser et d'arriver au résultat inverse :(
ce serait dommage!
tu es bien partie! :)
C'est vrai, mais en même temps je ne me mets pas trop la pression non plus. Cette semaine je n'étais qu'à 200g de mon objectif. Il n'est donc pas atteint mais j'en étais pas si loin. Je reste motivée et puis l'école reprend lundi je vais donc reprendre à marcher un peu plus que pendant les vacances.
SupprimerBonjour Anne, bonjour les filles,
RépondreSupprimer:)) La ginette ce matin m'annonce + 200g, ça me saoule...x(
Je ne comprends pas !!! Mes menus ont l'air bien...je dois faire des erreurs quelque part, oui mais où ????
Je bois des tonnes de café, peut être ça...ppffffff
Bonne journée à toutes
Ah oui pardon, rien de changé je suis à 80,1 kg !
RépondreSupprimermerci marie Laure!
Supprimeroui trop de café = insuline!
la bonne dose : 2 expressos arabica!
c'est comme ça!
tu peux apprendre progressivement à remplacer tes cafés par des tisanes ou du rhé vert!
tu t'en porteras bien mieux!
on a toutes fait comme ça!
courage! le tout c'est la motivation !
ne te décourage pas Marie Laure. Je buvais énormément de café avec ma cigarette lol pas bien...
SupprimerJe me suis mise au thé vert à la menthe intense, celui la me plait bien alors que je ne suis pas fan des thé en sachet... mais j'y arrive et en plus je le comptabilise dans mon litre et demi d'eau a boire par jour...
Merci Anne, merci Nass re, tant mieux si c'est le café, au moins il est identifié...aujourd'hui je n'en ai pris que 2 et 1 pour ce soir.Pareil que toi Nass re j'ai bu du thé vert aux agrumes cette aprém.
SupprimerBonne soirée les filles
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