Bonjour le blog, j'espère que vous avez passé un agréable week-end.
Voici le menu que je vous propose pour ce lundi de Pentecôte.
Le petit déjeuner GP
Un grand verre d'eau citronnée pour nettoyer le corps des impuretés.
Un bol de muesli
C'est un petit déjeuner complet par excellence et vite fait.
Une boisson chaude au choix, sans sucre ajouté. C'est possible d'y arriver, vous verrez !!! il suffit de diminuer progressivement le sucre. Je mettais 3 sucres dans mon thé ou café et là plus aucun, et je ne saurais plus revenir en arrière.
Le déjeuner PL
Un menu un peu festif en ce jour férié? On y va !!!!
Beignets de fleurs de courgettes en entrée sur lit de salade de saison.
Jambonnettes de poulet au foie gras, voici le plat réalisé par Marielle, on voit bien les jambonnettes et leurs accompagnements. J'ai testé mais pas fait de photo, c'est divin.
Tarte meringuée au citron, impossible de s'en lasser !!!!
Le dîner GP
Quinosotto aux moules
Fruits rouges de saison
Bonjour et bon Lundi
RépondreSupprimerMatin GP
Flocons d'avoine dans lait de soja mis à froid abricot secs et graines courge pignons tournesol
Midi PL
Radis salade tomates cerises
Épinard boeuf casserole à la tomate
1yaourt de soja mixe avec fraises surgelées
Bonne journée je vais marcher quelques kilomètres avec mon hom
Bonjour Monique, passe une bonne journée.
Supprimerbonjour
RépondreSupprimerMatin GP
1 Bol de thé
5 petites wasa sarazin
1 yaourt soja
5 pruneaux
Midi PL
Steack soja
Flageolets + tomates
1 Poire
Soir GP
Salade d'endives+1 blanc d'oeuf
2 tr saumon fumé
1 yaourt soja+fraises du jardin
Bonne journée à toutes
Bonjour dann72, passe également une bonne journée
SupprimerTon repas de midi est Pĺ ? Tu as des matières grasses dans ta préparation ?
SupprimerUne poire n'est plus de saison.... Pourquoi ne pas manger, fraises, cerises ou pêche... Ça dure si peu de temps..
Bonne journée :)
Bonjour à toutes, et bon courage à celles qui ont subi ou vont subir ces orages de grêles.
RépondreSupprimerMatin GP :
Moi : 1 jus de fruits, 1 café, 3 wasa+confiture vivis
Ga : 1 jus de fruits, 2 wasa
Midi PL :
Carottes râpées
Gratin de poisson (poisson blanc, panisse, champignons, quenelles de brochet, béchamel)
Reste du gâteaux d’hier
Soir GP :
Papillotte de saumon à la moutarde
Choux fleurs
yaourt
Bonne journée
Bonjour Saze, on prévoit aussi des orages en Provence. Pour le moment il fait bon et je vais en profiter pour aller à la plage.
SupprimerBonne journée.
Sympa ton gratin de poisson....mais qu'y a-t-il dans tes quenelles de brochet ? Est-ce compatible MM ? En PL ?et la béchamelle tu l'as fait avec quelle farine ? Ce sont ces tous petits écarts qui font que Ginette ne vous écoute pas .
SupprimerBonne journée ;)
C'est un gratin de poissons que faisait ma mère quand j'étais jeune et que j'adore, mais j'ai remplacé les pommes de terre par des panisses, la béchamel est faite avec du lait de soja et de la farine de pois chiche, quand au quenelles je les ai achetés (oeufs frais, eau, semoule de blé dur, beurre,chair de brochet, lait 1/2 écrémé, sel. Bien sûr il n'y a pas les IG d'indiqué sur le paquet. Ca serait vraiment bien si en plus des calories les industriels mentionnaient l'IG sur leurs préparation. (je crois que je rêve)
SupprimerJe mettrais dans la journée la recette sur mon blog.
Bonne journée.
Saze tu as vu Semoule de blé dur G 60 ? Et en plus le mélange avec des œufs ? Non !
SupprimerIl faut bien la semoule intégrale pour rester en GP
Bah pour aujourd'hui ça sera comme ça parceque mon plat est fait et il est au four. La prochaine fois je ne mettrais pas de quenelles de brochets :(( .
SupprimerC'est tout le problème des préparations achetées toutes faites. Je n'en achète plus depuis des lustres, je croyais que tes quenelles étaient faites maison.
Supprimerbonjour a vous toutes
RépondreSupprimersuis contente de trouver une recette de beignets de courgettes ,je ne l'avais jamais vu !!!! merci de l'avoir noter sur ce menu
je vais aller en faire de courgettes
hummmmm je vous dirais
gros bisous
Ouiiiiii, c'est la saison de faire des beignets de fleurs de courgettes.... Un régal. Tu as raison Luce.
SupprimerBonne journée :)
J'en ai vu au marché de Beaulieu mais je n'ai pas de farine PL à disposition. J'ai quand même trouvé sur Nénette un petit mag bio dans le village. j'irai voir ça demain.
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin GP
flocons d'avoine + yaourt 0% + sirop d'agave, 10 amandes et pignons
1 poire
1 infusion SS
Midi PL:
120 gr d'escalope de poulet + 150 gr de haricots blancs à la tomate + légumes
yaourt soja + sirop d'agave
Soir GP:
soupe de légumes et lentilles corails
2 tranches de blanc de poulet + 2 tranches de pain intégral
2 compotes SS
J'ai laissé un com hier mais je n'ai pas eu de réponses, peut-être que vous ne l'avez pas vu! J'aimerais avoir vos avis.
Merci.
Bonne journée. :)
Ok, Aurore, je vais aller voir ta question d'hier et je t'y réponds.... Par contre nous somme en pleine saison de fruits frais.... N'oublie pas d'en mettre / fois par jour.... Si tu peux c'est mieux.
SupprimerPar contre ton repas de midi peut être GP car tu as aucune mauvaise graisse dans ton repas... Sinon tu pourrait y rajouter un peu de fromage et là il sera PL.
Bonne journée :)
Oups..... Fruits frais 2xpar jour.....
SupprimerDe retour de la plage !!! de10h30 à midi car après les rayons du soleil sont dangereux.
RépondreSupprimerj'ai déjeuné d'un tranche de gigot grillée aux herbes de Provence et une salade. Deux verres de rosé , hips:(
Bah, c'est les vacances !!! allez, une petite sieste et ce soir virée à Nice si pas trop fatiguée.
Coucou Sam . . ;
SupprimerDe retour de la "fournaise de l'Allier . . . !
Mais ici il fait . . . 35 )C , c'est aussi hyper chaud . . . mais on va s'y habituer car l'été est là. . .
Belle vacance Sam et profit bien de la plage . . .
Bisous !
hello!! suis de retour! j'ai été chez ma fille garder son c hat car elle était au rugby en bretagnes avec c minimes
RépondreSupprimeren charentes maritimes nôtre maison a trembler mon époux à pas dormit de la nuit!! des tuiles se sont envoler et le jardin en a pris un sérieux coup pffffff
pour en revenir au menu alors hier pas vraiment régime
pizza et m_me pas une saladeet le soir tomate saumon orange pff il y avait pas lourd dans le frigo
bon aujourd'hui
matin gp chez ma fille
fb % spyllium son d'avoine
cafés
midi pl maison
shiratakis steack haché 5% tomates oignons
orange
soir gp
saumon vapeur et courgettes
cake au thon
yaourt soja
demain zou en courses bizouillles
Bonjour Mickette . . . !
SupprimerC'était une tempête en Charente Maritime ? c'est décourageant quand ton le boulot de ton mari au jardin ai été abimé comme cela . . .
bon courage pour remettre en état . . . !
Passe une bonne fin WE de Pentecôte . . . !
oui! oui! Yvonne grosse tempête et une grosse branche du saule pleureur zou!
RépondreSupprimerBon courage pour cette nuit à ton Mari , car mauvais temps prévu dans tout le quart sud ouest . . .
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