Bonjour à toutes en ce mardi 29 mars, j'espère que vous allez bien, le beau temps approche et le moral ne s'en sentira que mieux.
Une image printanière, j'adore !!!
Comme chaque mardi, voici une idée de petit déjeuner BGM à IG bas
Une eau tiède citronnée au lever, au début j'avais dur mais maintenant je suis addict, courage à celles qui n'y arrivent pas encore, on s'y habitue avec bonheur.
Avec de la confiture maison.
Un thé à la menthe
Je vous souhaite une bonne reprise, une semaine de 4 jours c'est cool.
Bonjour à toutes, décidément je n'aime pas ce changement d'heure !!!
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Steak haché
Haricots verts
Fromage
Soir GP :
Dos de cabillaud froid
Salade de riz (tomates, champignons, petits pois)
Pommes cuites
Bonne journée à toutes, je descend Alexia chez elle ce matin pour qu'elle aille en cours, ils ne sont plus que 3 en classe, les autres étant en stage. Elle a un skype avec une société cet après-midi, je croise les doigts pour que cela débouche sur un stage.
Bonjour Saze, Une petite semaine .... De taxi :))
SupprimerOn va bien penser à Alexia cet après-midi. :X
Prend soin de ta côte....
Bonne journée. :X
Coucou Saze . . . !
Supprimerje suis de ton avis pour cette heure d'été . . . Grrrrrrrr ! ! !
espérons qu'Alexia décroche son stage . . . Ma fille passe aujourd'hui un entretient d'embauche . . . !
Bonne journée !
SupprimerTu nous dis ce soir Yvonne comment c'est passé l'entretien d'embauche pour ta fille ? ;)
SupprimerEn fait elle avait rendez-vous vendredi et un autre rendez- vous aujourd'hui. . . et pour un emploie c'est le rendez vous vendredi . . . partie remise !
SupprimerBonjour !!
RépondreSupprimerMatin GP: pain avec confiture fructose + pomme + café
collation si j'ai faim: noisettes + amandes
Midi PL: salade endive tomate + thon
ratatouille + blanc de poulet
1 yaourt soja
Soir GP: salade + 1/2 tarte au legumes (courgettes, tomates , ognions, endives braisées, creme soja, quelques pruneaux. Je cuisinerais l'autre part pour le lendemain midi avec des lardons et du chevre ;). Dessert si encore faim.
Bonne journée !
Coucou Tetel, une dizaine d'amandes pas plus pour ta collation :))
Supprimer`
Bien comme idée pour lendemain midi en PL les lardons et le chèvre. Mais la pâte de ta tarte tu l'as faite avec quelle farine ? Attention pour le PL.
Bonne journée.:)
Coucou Tétel . . . !
SupprimerC'est ce que j'allais écrire . . . quelle farine pour la farine de la pâte ? . . .
Bonne journée !
Parfait je manges moins qu'une dizaine d'amande..
SupprimerJe vais essayer avec farine d'orge mondée, les quiches et tartes me manque ce mois ci ;)
Je reviens de brin d'avoine le magasin bio à coté de chez moi, la note est salé .. j'ai trouvé du pain montignac et pleins de bonnes choses, mais impossible de trouvé du couscous d'orge ...
Non, , Tetel, pas en maison bio mais le couscous d'orge je le trouve dans les boucheries halal qui font aussi épiceries ou les épiceries orientales, c'est la marque "DARI" Sakssou Al Belboula, semoule ou couscous d'orge roulée et précuite.
SupprimerJ'espère que tu trouveras, car j'adore, le couscous à un petit goût de noisette.
D'accord super merci sa m'éviteras de continuer a chercher en magasin bio, je vais surement trouver sa par chez moi !! ;)
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerJ'espère que vous avez passé un bon week-end de Pâques et que la tentation chocolat n'a pas été trop difficile:)
Matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli MM
Pain mm et confitureMaison
Midi pl
Avocat
Courgette farcie bœuf 5%
Flageolets
Pomme
Soir GP
Iceberg
Osso bucco de dinde maison tomates pelées
Courgettes
Compote
Bon mardi les amies:)
Coucou Sophie, oui un bon WE de Pâques avec presque les 4 saisons :))
SupprimerBon mardi à toi aussi. :)
Bonne journée Sophie ?
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin (GP)
Citron presses
Fromage blanc 0%
Muesli
Café
Banane
Midi (PL)
Salade composés (endives, pousse de bambou, quelques feuilles de lâches, crevette)
Sauce vinaigrette huile de lin, vinaigre de cidre
Chou fleur au saveur indienne
Dos de cabillaud papillote
Poire
Soir (GP) nous recevons mes beaux parents
Salade verte sauce soja
Poulet au curry
Haricot vert
Purée (sauf pour mon mari)
Fromage (sauf pour mon mari)
Je cherche un gâteau GP à faire (si quelqu un a une idée)
Bonne journee
Coucou Aurélie . . . !
SupprimerPour un gâteau pour ce soir . . . as-tu regardé dans l'indexe des recettes "dessert GP ". . . tarte aux pommes , la tarte Bourdalou . . . les crumble . . .
tu as aussi plein de petites crèmes . . . tu as un grand choix . . . !
bonne journée et bonne soirée !
Le fondant au chocolat de BGM est très bon.
SupprimerLe fondant au chocolat est un dessert PL uniquement !
SupprimerPour le crumble je peux utilisé qu elle farine pour qu il soit GP ?
SupprimerMerci
Regarde dans Info farines tu as toutes les données et tu as la recette dans le lexique dessert GP !
SupprimerUn petit rappel les filles.... Vous avez tout dans les infos du blog..... Avant de poser une question, allez chercher.... On vous d'autres d'autres informations si vous ne trouvez pas....
SupprimerPour les farines en GP es-tu aller voir ?
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/10/les-farines-bas-ig.html
Bonne journée :)
En fait, je me posée la question car j ai trouvée la recette du crumble en dessert GP mais la farine utilise est pois chiche donc PL
SupprimerTu peux utiliser une farine de pois chiche IG 35, elle sera bien en PL si tu y mets du gras mais tu peux l'utiliser sans gras..... Dans une recette GP car tu ne dois pas dépasser IG 50 sans apport de gras ...
SupprimerCliques sur nos desserts GP tu auras beaucoup de choix.
Bon choix de dessert. ;)
Merci beaucoup
SupprimerJe vais l utilisée sans huile mais avec du lait de soja
Bonjour a tous
RépondreSupprimerMatin GP
pain intégral
confiture fructose
thé
Midi PL
Cœur de palmier vinaigrette avec de la moutarde
Jambon blanc
Choux fleur
Fromage de chèvre
Soir GP
Soupe de légumes
Mijotés de pois chiche minceur au chorizo et poivron du site Fourchette et Bikini avec une cuillère a soupe d'huile et non deux
Clémentine
Pour ceux qui veulent le lien : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html
Bonne journée
Coucou Diabolo citron . . .
SupprimerAttention le chorizo est un produit gras et avec du mauvais gras . . . ce n'est pas du tout un produit GP . . . à réserver pour un repas PL ! ! !
pour ce soir le chorizo est beaucoup beaucoup trop gras sauf si tu en trouve un à 3% de MG
Ton repas du soir sera gras il est PL
par contre tu peux faire les poix chiches à midi en repas PL ce serait bien mieux . . . !
bonne journée !
D’accord je ferais ça pour un midi alors. Ce soir je mettrais des carottes râpée avec des pois chiches si j'ai faim. Si non se sera soupe de légumes avec clémentine et yaourt de soja.
RépondreSupprimerCoucou Diabolo,
SupprimerN'oublie pas de cliquer sur répondre..... Comme a fait Yvonne pour avoir les échanges dans la même conversation... Et non pas sur un nouveau commentaire. Merci beaucoup. ;)
Bonne journée :)
Dsl fausse manipulation.
SupprimerBonne soirée
Bonjour à toutes!
RépondreSupprimerPetit déj., GP
Eau chaude, Fruits, flocons d'avoine intégrales, craneberges, amandes, yaourt soja, confiture ssa
Déjeuner: PL
salades de mâche, saumon sauvage, epinard à la crème, chocolat noir 60 % ( poitrine de mon lapin de pâque)
diner: GP < 35
houmous et concombre à croquer, spaghetti intégrales cuit hier, sauce soja saumon fumé, fruit
Un magnifique journée à vous
Coucou Biggi . . . !
Supprimerune belle journée pour toi et ta maman . . . elle récupère bien ?
Bonne journée Biggi, comme Yvonne... J'espère que ta maman va bien ❤️
SupprimerMerci à vous deux! Il y a des hauts et des bas. Hier elle allais plutôt bien, donc elle pense toute de suite que la santé serait rétablies, et l'univers la rappelle à l'ordre aujourd'hui: elle se sent tout fragile.
SupprimerJe la reproches avec beaucoup de précautions à la méditation guidé afin qu'elle trouves sa paix intérieure.
On avance doucement. Belle journée à vous :)
Et puis, elle profites biensur de mes menues MM, ce qui va la faire le plus grand bien car elle a du cholestérol, ce qu'elle ne voulais pas admettre;-)
SupprimerTu as raison, mon mari on lui a détecté du cholestérol génétique à l'âge de 30 ans Et du diabète à l'âge de 70 ans.... Depuis que je fais MM, plus de cholestérol et il a diminué des médicaments pour le diabète par 3.... C'est une excellente façon de s'alimenter tout le temps pour une meilleure santé. :) continue ;)
SupprimerBonjour à toutes.
RépondreSupprimerPour aujourd'hui:
Matin GP
1 orange
2 tartines pain intégral confiture fructose
Café
Midi PL
Salade verte
Pâte farine pois chiches bolognaise maison
Flan choco
Soir GP
Escalope dinde
Courgette
Compote ssa
Bonne journée
Coucou Auré, tu aimes les pâtes à la farine de pois Chiches ? Moi je n'aime pas...
SupprimerMenu classique après les festivités de Pâques :))
Bonne après-midi :)
J'adoooooooooore je peux enfin remanger des pâtes à la bolognaise
Supprimer;)
SupprimerMoi aussi les pâtes à la farine de pois chiches j'adorrre ! ! !
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