Bienvenue à toi Lili!!!!

Morte de rire!!!

En cherchant des images de bienvenue, je suis tombée sur plein de vieux messages de bienvenue de BDG !!
J'ai pas résisté!!!  Trop cool !!! hi hi hi!!!!

Lili, tu débarques dans une grande famille!!!

Dans l'équipe actuelle, il y a  : Yvonne, Marielle, Cathou, Maryam, BB et moi !
Ce blog existe depuis 2010 et il y naturellement des centaines d'images sur Google qui en proviennent!

A toi maintenant!
Ce message de bienvenue est pour toi!

Voici ta présentation :

Bonjour, 
J'ai 54 ans . J'habite en Corrèze et avec un potager bio qui m'aide bien pour mon régime. J'adore jardiner, lire, cuisiner et prendre soin des animaux et de la nature. 
J'ai débuté un régime le 3 juin sans savoir vraiment lequel j'allais choisir pour enfin en finir avec de mauvaises habitudes. 
J'ai commencé au pif en supprimant le fromage, le pain, le sucre et le gras en général le temps de trouver mieux.
 Et comme je suis plutôt bio j'ai trouvé que le régime Montignac m'irait bien. 
Je suis d'abord tombée sur le blog de Spicy puis sur le vôtre ensuite. Tout cela m'a bien confortée pour choisir ce régime. 
J'ai donc commencé en piochant des recettes sur les blogs sans réussir à vous contacter. 
J'ai fini par y arriver hier.
Me voilà donc pour partir à l’assaut de mes kilos en partageant avec vous et Spicy sur Facebook.
Le 3 juin je pesais donc 86 kilos pour 1,62m... Et je souhaitais en perdre 30 . Le 3 juillet 82 kilos donc 4 kilos de moins en 1 mois et j'ai revu un peu à la baisse mon objectif pour ne pas me décourager ...
Hier j'étais à 80 kilos et 15 kilos de moins me donnera déjà une IMC normale après on verra.
Je pense que je suis en phase offensive mais PL ou autre je ne sais pas ?? et je ne mange que des aliments à maximum IG 20 et parfois un petit écart genre fruits seuls au goûter. 
J'ai aussi un gros défaut je le sais mais le matin je ne peux rien avaler autre que café ( 1 ou 2 ) et 1 verre de jus 100 % fruits avec mes médicaments. C'est comme ça depuis toujours et dans la matinée il m'arrive de manger une Wasa Kaura ou une tartine craquante à la farine de Souchet. 
Pour m'aider au début j'ai pris des fleurs de bach pour ne plus avoir de fringales.
J'espère vous avoir tout bien résumé.
Mon menu de ce midi avec une invitée qui ne mange pas trop et pas de viande et mon mari qui a bon appétit alors pour tout le monde y trouve son compte voilà mon menu :
Apéro (pour moi juste un peu de rosé et quelques olives nature ) 
Concombre et Tomates du jardin avec vinaigrette légère ( huile d'olive et vinaigre ) peu et chacun pourra en rajouter de la sauce mais pas moi.
Du pain blanc et du pain royal ( un régal que j'ai découvert sur votre site ) 1 seule petite tranche pour moi.
Risoto d'orge mondé avec oignons du jardin champignons en boîte, poireaux du jardin, bouillon de légumes nature maison 
Pour le dessert une tarte maison aux prunes du jardin et pâte feuilletée ( pas pour moi qui à la place mangera un yaourt soja nature )
Café 
Voilà j'espère ne pas avoir été trop longue pour cette présentation. En remerciant Marielle qui m'a indiqué la marche à suivre. 
Bon dimanche à vous tous et merci pour votre accueil.

Bravo! ça c'est une super présentation !

Alors je te renouvelle ...

Bon! ma petite Lili, il va falloir tout revoir!!!

Ici, on mange! et pas que des aliments à IG < 20 !!!
Ça ? ce n'est pas du tout Montignac!

Il faut que tu intègres la méthode

Tout est ici si tu n'as pas de livre sinon je te conseille aussi de te procurer le livre pour le Nuls de la méthode Montignac.

Là, tu vas vite craquer! on ne peut pas vivre dans la joie et le bonheur en ne consommant que des aliments à IG < 20 !

La règle? simple!

Petit déjeuner GP : donc IG < 50 sans gras
Déjeuner PL : IG < 35 avec du bon gras
Dîner GP : idem petit déj et le plus souvent possible GP mais avec IG < 35 !

Voilà!

N'oublie pas que pour maigrir il faut manger!
Ici, on ne s'affame pas ! jamais!

Tu n'as qu'à voir nos menus quotidiens.

Nous ne pourrons t'aider que si tu suis la méthode.
Cela te convient il ?

Tu as vu Ginette et ses résultats ? ça fonctionne.

Pour l'instant, oui, tu as perdu mais pour moi cela ne signifie rien puisque tu ne suis pas la méthode.
Peut être que tu maigris car tu ne manges pas assez.

Tu as vu que tu peux noter tes menus tous les jours sur la page de menu.
Ensuite, l'équipe te corrige.

STP donne ton IMC de départ
Ton IMC ce jour
Et ton objectif avec IMC
Ton poids sans IMC ne nous donne aucune idée sur ta silhouette.

Gros bisous à toi Lili!
A demain pour le début de ton aventure avec nous!
Je te souhaite un amaigrissement en douceur (pas plus de 4 kg par mois) mais sur la durée!

Sache que je ne corrige pas les menus.
Mon équipe va donc le faire.
Il me semble qu'il y a pas mal d'erreurs dans ton menu.
Elles vont te le dire en commentaires.
Le pain blanc est à bannir complètement.
Pense aussi aux protéines.
Et pourquoi peu de VHO ??? en PL, tu peux.