Aujourd’hui, je vous propose un dîner GP parfumé à la noix
de muscade.
La noix de muscade est pour moi une saveur
qui a toujours été essentielle dans la cuisine, aussi loin que remontent mes souvenirs d’enfance. Mon père
est un savoyard attaché aux valeurs gastronomiques de sa région et il n’a pas
son pareil pour préparer une fondue au fromage. Petite, j’aimais toujours le
regarder préparer sa recette et j’attendais toujours le moment où il allait
ajouter la noix de muscade. Il utilisait des noix entières qu’il râpait
au-dessus du caquelon, j’aimais autant voir la noix réduite en poudre tomber en pluie sur le
fromage que respirer son délicieux parfum, promesse de moments gustatifs au
dîner…
Mais bien sûr :
Une fondue savoyarde, aussi bonne soit-elle, ne saurait être dégustée au
cours d'un dîner GP…
Qu’à cela ne tienne !
Nous allons reporter notre petit plaisir sur un menu parfaitement en
accord avec la méthode MM et qui
comblera nos attentes en matière de saveurs et de goût.
Car ne l’oublions pas : chacun de nos repas doit être une fête
pour nos papilles.
Alors, je vous propose de commencer par une petite soupe carottes oignon et muscade, bien chaude et réconfortante
Pour deux personnes :
1/2 oignon. ½ cc d’ail écrasé. 3 belles
carottes épluchées et coupées en fines rondelles. ½ cube de bouillon de légumes.
Noix de muscade selon le goût. Sel et poivre.
Pour la suite, que diriez-vous d’une galette
de sarrasin fondue de poireaux et tofu ?
Recette pour 2 personnes
La version à l’eau sera plus légère pour un dîner.
Astuce : Lorsque vous avez fait cuire une
galette, déposez-la sur une assiette et recouvrez-la d’une autre assiette
retournée. Ensuite glissez chaque
galette sous la précédente. De cette manière, elles ne se dessécheront pas et
resteront souples.
2 blancs de poireau et un peu de vert
coupés en tronçons. 200 g de tofu nature. 2 cc d’huile d’olive. 20 g de crème d’orge
ou farine d’orge. 100 ml + 30 ml de lait de soja. Tomates séchées en petits
morceaux sans huile. ½ cube de bouillon de légumes. Noix de muscade. Sel et
poivre.
Réhydratez les tomates séchées dans un verre d’eau
chaude.
Faites cuire les poireaux à la poêle avec une 1 cc
d’huile d’olive. Lorsqu’ils commencent à être dorés, ajoutez ½ verre d’eau avec
le bouillon de légumes. Laissez cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient
fondants.
Mélangez la crème d’orge dans 30 ml de lait.
Touillez bien. Faites chauffer le reste du lait et versez la crème d’orge.
Faites cuire à feu moyen en mélangeant jusqu’à ce que le mélange épaississe. Salez
et poivrez. Ajoutez la noix de muscade selon votre goût. Mélangez aux poireaux.
Coupez le tofu en petits cubes, salez, poivrez. Faites
dorer à la poêle avec 1 cc d’huile d’olive.
Garnissez la galette et ajoutez les tomates réhydratées avant de la plier.
Je vous propose de
finir ce dîner sur une touche de douceur et une boisson chaude
Lamelles de pommes séchées Décoction de queues de cerise
Les queues de cerise possèdent des propriétés diurétiques,
elles favorisent l’élimination des toxines, et aident à lutter contre la
rétention d’eau. Elles auraient même des effets positifs sur l’insuffisance
cardiaque et l’hypertension artérielle.
J’aime boire cette décoction en grignotant des lamelles de
pommes séchées. Le fructose naturellement présent dans les fruits apporte la
petite note sucrée à la boisson.
Et surtout riez pendant cette journée… Car l'humour et le rire nous permettent de rester jeunes!!!
Pas vrai ma panthère?
Excellente journée à tous !!!
Ce matin j'ouvre mon frigo pour préparer mon lunch au bureau et qu'est-ce que je vois ? Encore du Dahl de lentilles corail...J'ai l' impression qu'il se régénère tout seul. 😄
RépondreSupprimerVoici donc mon menu
Pet. Dej. GP crème budwig avec yogourt et bleuets. Un café.
Collation une poire
Dej. GP carottes crues, Dahl avec une galette de besan puda (j'ai essayé de ne faire qu'une portion de légumineuses, patates douces
Collation une poire
Dîner GP j'ai de nouveau essayé le Tempeh mais pas très bon... Si vous avez une idée de recette n'hésitez pas, donc je reviens au menu, tempeh avec courge
Je trouve l'idée de crêpe poireaux- tofu super bonne. C'est ce que je vais me faire demain soir.
Bon jeudi !
Coucou Brigitte ! Je trouve ton menu un peu léger. Une portion de céréales supplémentaire apporterait un petit plus... Qu'en penses tu ?
SupprimerJe suis contente que la crêpe poireaux tofu te plaise.
Passe une belle journée ! :)
Coucou Brigitte !
SupprimerComment fais-tu ton tempeh ?
bonne fin de nuit !
:):):)
Coucou Noriah . . .
SupprimerL tempeh c'est 100% de graines de soja donc = 1 portion de légumineuses
Le bassan puda = farine de pois chiches !
Pour moi Brigitte a bien ses 2 portions
Pour moi le souci c'est une nouvelle journée toute GP
Pourquoi dis tu que ton repas de midi est GP ?
belle journée !:X
Coucou Yvonne ! J'avais oublié que le soja compte comme une légumineuse... :) bonne journée lyonnaise !
SupprimerBonjour Norhia et Yvonne,
SupprimerJ'ai essayé de faire mon Tempeh avec une des marinades de tofu, mais c'était trop salé. Je n'avais pas vu que j'avais du Tempeh fumé. Bref, j'essaie de m'y intéressé mais je ne m'y connais pas vraiment.
Pour le repas de midi, je n'ai pas de protéines grasses ni de viande, fromage ou oeufs. Est-ce que j'ai manqué quelque chose ?
Coucou Brigitte,
SupprimerHier tu avais 3 repas GP -> et donc sans matière grasse (ou très très peu).
Aujourd'hui aussi.
Toute une GP, ce doit être très exceptionnel. Tu pourrais par exemple, pour l'équilibre de la journée, faire un petit déjeuner PL avec fromage, avocat, oeuf...
Dans la journée, nous avons besoin de matière grasse en quantité suffisante, pour le cerveau, ainsi que pour le métabolisme (production d'hormones...).
MM n'est pas un régime hypocalorique : il faut oublier ces réflexes en élaborant nos repas (pour ceux qui ont un passé de régimes).
Le meilleur moment pour le repas PL reste le déjeuner.
Pour en revenir à ta journée, idéalement, tu pouvais prendre le soir, ce que tu avais prévu à midi, et faire le midi un repas composé par exemple d'une salade avec vinaigrette, d'une protéine de ton choix, une portion de légumes chauds ou froids, un peu de fromage...
Passe une bonne journée (j'espère que chez toi, les températures restent encore douces) :):):x
@ Yvonne, oui midi est GP avec la patate douce.;)
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPDJ GP: 1tranche de pain BJORG+compote de pomme
Café au lait
1pomme
PL: salade de tomate ho
pot-au-feu avec choux (sans carotte et sans pomme de terre)
1 yaourt nature
1pomme
Collation :2 carrés de chocolats +thé
GP: salade betteraves et carotte crues rapée 1/2càs ho
Soupe tomate vermicelle
1 yaourt soja
1 tranche ananas
merci et bonne journée
Coucou Rose ! Ton menu me semble un peu léger niveau céréales. Il faut faire attention à ne pas arriver sur un effet yoyo. Ce serait dommage. :)
SupprimerPasse une bonne journée ! :)
Coucou Rose !
Supprimer1 seule tartine le matin te suffit cela fait peu à moins que ta tartine soit immense ! ! !
belle journée !
Oups je viens de réaliser que le potage tomate vermicelles était déjà présent hier les vermicelles ont donc cuits hier et passés 24 h dans le potage. Ils se sont donc gorgés d'eau et leur IG est devenu énorme car leur amidon s'est gorgé d'eau . . . !
SupprimerMême dans un potage les pâtes doivent être cuites al denté et dans ton potage il sera aujourd'hui sur cuit . . . attention à ce problème là !
:)
Miam miam le pot-au-feu... ! Belle journée Rose. !:):x
SupprimerBonjour,
SupprimerPour mon PDJ une tranche de pain BJORG m'a suffi je n'avais plus faim.
j'ai pas pensé à rajouter un wasa pour mon déjeuner trop tard...
Pour mon dîner je vais remplacer la soupe tomate vermicelle par une assiette de lentille 1càs ho.
merci
Bonjour à tout le monde
RépondreSupprimerbonjour norhia....et sa panthère noire comme un peluche ....
merci pour tes premiers menus et cette savoureuse galette à la fondue de poireaux-tofu...et la jolie couleur automnale de ton velouté de carottes parfumée à la muscade
mon menu du jour
PDJ GP : ce qui me reste de lait d'amandes maison pour une CS de pollen cru de châtaignier
pain de seigle complet + purée d'amandes complètes + avocat citronné
1 ricoré
1 fruit de la passion en fin de matinée
DEJ PL : Salade à emporter : lentilles vertes + échalotes + endives crues + un jaune d'oeuf dur + dés de poulet cuit dans bouillon cube + HO et colza et vinaigre de cidre
1 carré de chocolat noir 70%
1 café
Diner GP : Velouté d'asperges (surgelées-fait maison) avec lait de coco + dés d'un blanc d'oeuf cuit dur parsemé
myrtilles + yaourt nature 0 sucre
Belle journée à vous ...placée sous le sourire ou le rire ...pour rajouter de la vie aux années....et pour sourire et rire qui nous font nos plus belles rides
Bises
Coucou Mélanite ! Ravie que mon menu te plaise. :)
SupprimerTa salade PL :X et ton dîner... :X Régale toi bien !!
Bonne journée ! :)
Coucou Mélanite !
SupprimerMiam . . . j'arrive !!!!
bisous et belle journée !:X
Coucou Mélanite,
SupprimerMiam miam tes menus... ;)
Pour le Ricoré, vérifie la composition (% sucre). Belle journée à toi:):):x
Coucou les filles
SupprimerMerci norhia, Yvonne et Cathou
...Cathou ..pour faire réponse à ta question en ce qui concerne cette boisson Ricoré que je bois avec de l'eau
pour 100 grs c'est 9,1grs de sucre ...
je prends 1CS rase soit 15 grs de Ricoré soit 1,36 grs de sucre
IG 20 pour 100 grs
Elle m'avait été autorisée par Sybille M
Merci pour ta réponse Cathou
Bonne soirée les flles
bisous
Coucou Mélanite !
SupprimerIl existe un Ricoré au fructose. Nous avons l'équivalent suisse (même produit), avec l'Incarom décliné dans les 2 versions.
Mais c'est vrai que ce sont de petites quantités au final... :):)
Bonjour le blog . Bonjour Norhia 🙋🏻🙋🏻🙋🏻
RépondreSupprimerQue de belles idées et de fraicheur sur cette page 👍👍👍.
Je prends le tout . 😉
Je vous souhaite une bonne journée🙋🏻🙋🏻🙋🏻
belle journée aussi à toi Devi
Supprimerbises
Merci Melanite😘😘😘
SupprimerBonne journée ma chère Dévi !! Et merci encore pour tous tes précieux conseils... :-*
SupprimerMy pleasure 😘🙋🏻😘😍😍
Supprimer:))
SupprimerCoucou Dévi !
Supprimertu prends tout !
tout le repas super de Norhia ? ou tout le repas de Norhia plus tous les autres menus ?
!!!!=)) =)) =))
:))
Supprimer=)) =))
SupprimerJe ne vais garder que celui de Norhia pour aujourd’hui 😉😉😉😉.
Bises Yvonne 😘😘😘
Je confirme! Tout cela est bien appétissant ! Belle journée à vous et bisous !
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerSympa ton menu Norhia. Ta galette poireaux tofu je vais la tester prochainement.
Matin GP
Crème de sarrasin, lait de soja, sarrasin, figue, amande, raisin, pruneaux
Thé
Midi pl
Choux rouge vinaigrette
Oeufs champignons en gratin
Fromage
Soir GP
Soupe champignons
Clémentine
Yaourt soja
Passez une bonne journée.
Coucou Diabolo comment ca va ce matin? Des nouvelles?
SupprimerTa journee est un peu legere il te faudrait des feculents en +
bises!
Coucou diabolo . . . !
SupprimerMes pensées de maman te soutiennent . . . !
J'espère que ton fils t'a donné des nouvelles de sa sœur . . .
Ce soir peux -tu ajouter des croûtons dans ton potage aux champignons pour avoir un peu de céréales ce soir ?
Courage Diabolo et n'hésite pas à venir parler pour te "délester" §
Bisous !:X
Ma fille a répondu à son frère. Elle lui a dis avec qui elle était, mais elle n'a pas donnée son adresse. Nous avons décider de la laisser faire et surtout de la laisser tranquille. Tous ce qu'on espère c'est qu'elle arrive à gérer son compte.
SupprimerJe vous remercie beaucoup de votre soutien.
Je mettrais le reste de coco d'hier après ma soupe.
Je te remercie Yvonne pour la recette des oeufs farcis, je les aient préparer ce matin, c'est très appétissant.
Bonne journée Diabolo :x
Supprimer👍👍Diabolo !
SupprimerBonjour a tous le blog
RépondreSupprimermes menus
PDEJ GP Pain complet seigle bjorg, purée d'amande
café deçà
DEJ PL
asperge, sauce vinaigrette du blog
blanc de poulet 1cs HO
choux Bruxelles vapeur
fromage
DÎNER GP
salade de tomate, thon nature, pois chiche sauce au fromage blanc, vinaigre, moutarde,sans
huile
Yaourt soja
Merci de me lire , bonne journée a toutes🌞
J'ajouté 2fruits dans la journee
SupprimerBien Marth!
SupprimerCoucou Marth !
Supprimertop ton menu !
passes une belle journée !:):):)
Merci à Yonne et Maryam
Supprimerbelle journée ensoleillée 😻
Super ces menus Marth ! Bravo 👏 :x
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerVoici mes menus pour la journée :
Matin Gp
Pain à l'orge, confiture sans sucre
café
jus d'orange
yoghurt 0% avec sirop d'agave
Matinée 1 mandarine
Midi PL
Clafouti au poireau et lardons du blog (j'ai remplacé les lardons par du jambon et j'ai ajouté des courgettes)
salade de haricots et tomates
Après-midi 1 clémentine
Soir GP
Spaghettis complets
pesto aux pistaches du blog (comme je n'ai pas trouvé de pistaches, j'ai mis des pignons et j'ai remplacé la crème de soja par de la crème de coco). Du coup, c'est un pesto aux pignons...
salade de carottes
Voilà, je vous souhaite une excellente journée.
Miam top tes menus!
SupprimerMmmmmm! J'adore le pesto, dans toutes ses déclinaisons et à toutes les sauces... ! Bravo pour ta trouvaille, Sylvianne!
SupprimerBelle journée à toi :):):x
Bravo pour ce 1er menu Norhia! Tres sympa !!
RépondreSupprimerJe n`arrive pas a cceder aux liens tu fais comment les pommes chips? tu met les tranches a four doux c`est ca?? Jamais pense a en faire...
Bises a toutes!!!
Coucou Maryam ! Tu es chou ! Alors pour les pommes séchées, je vais te faire une confidence: je les ai achetées !! :)) :)) je les trouve en vrac dans une petite épicerie lyonnaise. De ce que j'ai vu elles sont nature. Mais c'est vrai que je pourrais essayer d'en faire. Une année j'avais préparé des fraises séchées au four, presque des chips et mmmmmhhhh... :))
SupprimerBelle journée !! :)
pfff tricheuse :)):)):))
Supprimer;) :)) :))
SupprimerTon menu est vraiment top Norhia !!!
Supprimeret les chips de pommes sont vraiment top (trois petits pois ?) c'est très cocooning !!!
j'adore !!!
belle journée !bisous :X
:) oui c'est à 3 petits pois. Ils ont plein d'autres fruits comme des lamelles d'ananas séché :X :X une tuerie... Mais chuuuut ;) c'est pôôôô bien en phase 1 il faut pas le faire... (même si c'est quand même vachement mmmmhhhhhhhh...)
Supprimer=)) ! :):):x
SupprimerJe vais essayer de faire pommes séchées....je vous dirai....
SupprimerBises Cathou et bon après-midi (et la soirée tant qu'on y est...) :))
SupprimerStella, je veux bien que tu nous tiennes au courant... :)
Coucou les filles,
SupprimerPour les pommes séchées, tout dépend de la variété.
Par expérience ( j'ai un déshydrateur), d' un fruit à l'autre, ça donne des résultats très différents.
Par exemple avec les tomates, les tomates romaines sont extra à faire sécher, elles ont un goût extraordinaires à la sortie (alors que crues, bof bof), et d' autres c'est le contraire.
Les poires, je fais sécher les Louise-bonnes (et là c'est le top du top, des demies poires, en randonnée), par contre les William ne donnent rien (il vaut mieux les déguster crues).
Pour les pommes, il faut tester...
Un conseil, faites sécher les fruits coupés en 2, et non pas en lamelles. C'est plus long, mais la saveur est préservée.
Et aussi, ne les faites pas sécher complètement, congelez vos fruits. Et sortez les au fur et à mesure, ils seront beaucoup plus parfumés et fondants au palais.
Je fais aussi sécher de la même façon les figues (entières).
Attention également à la température qui ne doit pas être la même pour tout ce que vous faites sécher (préserver les vitamines).
Bons séchages ;);)
:-o Alors là tu m'apprends un truc Cathou! Je ne savais pas que ça existait cette bête là! Tu as quel déshydrateur du coup? Franchement ça m'intéresserait.
SupprimerMerci pour ce topo instructif . . . .
SupprimerCela fait déjà bien longtemps j'avais un déshydrateur, quand les enfants étaient petits Puis il a "péri" dans une inondation . . . Grrrrrr;
et je rêve d'en avoir un à nouveau . . ; tu m'en donnes encore plus envie !
Norhia, c'est Stockli (marque Dorrex), un modèle à 3 plateaux en plastique blanc, avec thermostat réglable. On peut rajouter des plateaux (pour ceux qui ont de grandes quantités à sécher).
SupprimerIl existe un modèle au-dessus avec minuterie, mais plus cher, et inutile à mon avis (il vaut mieux surveiller soi-même le séchage).
Sur Amazon, celui que j'ai est à moins de 100 €.
Super! Merci beaucoup pour ces infos. Je vais regarder.
SupprimerBisous!
Bonjour les copines
RépondreSupprimerJ essaie de me relancer
PDJ PL
Flocons d avoine sirop d agave baie de gojie gaffe
Déjeuner
Quinoa avec chou fleur râpé carottes râpées graines de courges et de sésame
1 Carré chocolat
Clémentine
Collation pomme cuite
Dîner
Reste de quinoa carottes râpées
Yaourt de brebis sirop d agave
Bisous et bonne journée
Bonjour Roselyne !
SupprimerSuper ces petits menus ! Bravo !
Pense aussi aux protéines... Pour ce midi, si tu ne l'as pas encore pris, ou bien ce soir, une protéine maigre (jambon blanc dégraissé, blanc de dinde, viande des Grisons ou tofu...ou blanc d'oeuf).
Trop de protéines n'est pas bon, mais il t'en faut tous les jours une portion normale.
Il y a une portion de trop de céréales : il faut enlever le quinoa de l'un des 2 repas. Tu peux le remplacer par de la soupe de légumes, ou des haricots verts par exemple (avec un filet de vinaigre balsamique.
Bonne journée à toi !:x
Ok CATHOU je me mets aux fourneaux pour préparer la soupe de legumes
SupprimerBisous
C clean ! 👍 👍 :)
SupprimerSuper que tu te remettes dans la méthode Roselyne ! ;)
Supprimercoucou Roselyne ....oui c'est "chouette" de revoir tes menus
Supprimerbisous et bonne soirée si me lis ce soir
Bonjour à tous !!
RépondreSupprimerPdej GP avec flocons avoine lait chicorée
Dej PL
Soupe d'hier soir car refroidie après ma marche du matin
Cabillaud court bouillon au curry crème d'amandes et épinards à la crème
Pomme cuite choc
Diner GP
Soupe potiron lentilles corail crème coco curry
Jambon
Faisselle de brebis
Norhia, super menu ! Je me demandais dans quelle position était couchée ta chatte dans son carton....
On peut alors manger des carottes cuites ??
Coucou Stella!
SupprimerSuper tes menus. J'avais un doute sur le potiron, mais d'après ce que j'avais compris des derniers échanges, on a droit au potiron. A moins qu'une coach exp ne dise le contraire. :))
Tu peux manger des carottes cuites en GP car elles ont un IG 40, donc <50 pour un repas GP.
C’est plus en repas PL qu’il faut la limiter, elle peut être tolérée mais avec modération. Personnellement, je ne la consomme pas plus d’une fois par semaine en PL.
Contente que mon menu te plaise. Ma mini-panthère est couchée sur le dos, elle adore les cartons comme tous les chats et parfois j’arrive à saisir et prendre en photo des moments rigolos comme celui-ci. Elle baille et on pourrait presque croire qu’elle se marre en se roulant parterre.
Belle journée! :)
Le potiron uniquement en GP bien sûr...
SupprimerCoucou Stella,
SupprimerOui tu peux manger des carottes cuites en GP, et exceptionnellement en PL (*).
Top tes menus ! Faisselle brebis, 0% ? Sinon tu pourrais la prendre en collation, par exemple et prendre autre chose en dessert ce soir (2* fruit?)
Belle journée à toi :x
Presque tchin Cathou!! :))
SupprimerHihi, on est synchro. ! :))
SupprimerMerci ! Je ne savais pas pour les carottes...pour les fruits faut que je limite cause pb digestifs...après avoir arrêté le soja, pris un traitement, je pense que les fruits et tous les légumes me causent problème. .encore..en tout cas pour le moment je les cuis....à suivre...
SupprimerCoucou à toutes menu superbe Norhia, merci :)
RépondreSupprimerJe voulais un gâteau qui soit à la fois pl et gp alors j’ai remplacé les oeufs ds le gâteau invisible aux pommes par du tofu soyeux. Il est au four pour le moment...j’espère pouvoir vous en donner des nouvelles :))
Bises à toutes 💖
Merci Sophie! Miam le gâteau aux pommes tu as dû te régaler !!!
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerHummm le doux parfum de la noix de muscade !!! Moi aussi j'ai tendance à en mettre dans beaucoup de préparation.
Mais attention, il n'en faut pas trop, sinon cela peut devenir toxique, semble-t-il...
Pour moi aujourd'hui :
MATIN GP : yaourt/son/chia, 1 belle tranche de pain petit épeautre avec blanc de poulet(envie de salé) café léger.
MIDI PL nomade: carotte/concombre avec un peu de houmous, 2 tranches filet porc, salade, fromage, 1 CS mousse chocolat noir végétale.
Goûter : pomme, tisane
SOIR GP : soupe légumes dés de tofu, compote pomme/rhubarbe.
Bonne journée
Coucou Isabelle ! Bien tes menus. :) ne lésine pas trop sur les céréales /féculents. Même si ta tranche de pain était grande, il ne faut pas hésiter à te faire plaisir avec le humour à midi. Les pois chiches sont des légumineuses qui aident à perdre du poids. Passe une bonne soirée ! :)
SupprimerOups... Je voulais dire houmous bien sûr... :)) :))
SupprimerMerci Norhia,
SupprimerL"humour" me va aussi !!!!
Quand à l'houmous, il était tellement bon qu'on en a bien profité.
J'en ai amené à ma fille, ainsi que la mousse chocolat (pour ne pas abuser)
Biz et bonne soirée
Bonsoir à toutes et tous!
RépondreSupprimerJe réussi à poster mes menus un peu plus tôt que d'ordinaire!
Petit dejeuner GP
1 grand verre d'eau chaude au réveil
Thé noir
4 wasa fibres
1 carré frais 0%, confiture au fructose
Midi PL
1 pamplemousse rose
Une petite part de lasagne champignons et épinards (recette du site) avec crêpes à la farine
d'orge monde
Une endive VHO
1 crepe farine orge monde avec compote pomme maison sans sucre et jn carre chocolat 80 %.
Soir GP
3 tranches de jambon de dinde
Une petite tomate
Reste de poireaux sautés avec un filet de crème soja
compote pomme maison sans sucre
Voili, voilou!
En esperant que c'est ok aujourd'hui. Merci pour votre avis.
Belle soirée a tous
au programme ce soir "les fourberies de Scapin" en direct de la Comédie Française, retransmis sur grand écran au ciné . J'ai hâte.
Bonne soirée à vous
Nickel tes menus Laurence !! La chance pour les Fourberies de Scapin, c'est ma pièce préférée de Molière. Profite bien !
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