tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1108951558298059681..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: menu du samedi 15 mars 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51099502022565568752014-03-16T20:28:52.535+01:002014-03-16T20:28:52.535+01:00bonsoir Dominique
oui tu peux faire 1 à 2 fois le...bonsoir Dominique <br />oui tu peux faire 1 à 2 fois les petit dej.PL = oeuf entier ou fromage ,mais avec le pain compatible (pain MM avec IG 34,wasa fibres IG 35 ,pain royale ou pain avec farine d'orge mondé ou d'autre farine PL avec IG <35 ) et pas compote aux pruneaux IG > 35 ! que la compote aux pommes est compatible repas PL ..<br />regarde bien le tableau IG à chaque fois que tu as besoin ..repas PL que les aliments avec IG < ou = 35 ! avec gras ! <br />repas GP sans gras et aliments avec IG > ou = 50 <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21726681109552786272014-03-16T18:19:50.208+01:002014-03-16T18:19:50.208+01:00Hello,oui oui je me suis rendue compte de mon erre...Hello,oui oui je me suis rendue compte de mon erreur pour le petit déj. en le relisant une fois publier... Mon oeuf est cuit sans matière grasse ds les nouvelles poêles qui n'attache pas. Je pensais que l'on avait droit à deux petit déj' /semaine PL?<br /> le canard est bien de Barbarie. <br />Merci pour le renseignement de l'IG de la feuille filo,....je ne le referai plus.....<br />Bon fin de WE.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16294959932856955979noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62416092776869750702014-03-16T09:56:07.285+01:002014-03-16T09:56:07.285+01:00de plus en plus facile à trouver les bonnes ..
htt...de plus en plus facile à trouver les bonnes ..<br />http://www.auchandirect.fr/bio-ecolo/produits-frais-et-surgeles-bio/galette-de-ble-noir/id1/456/38803%3Bjsessionid=31F73C557C549001821D43D29CFF26A7.758734F7659E65B072<br />il faut juste regardez à chaque fois la composition Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37253195478705614582014-03-16T09:35:24.414+01:002014-03-16T09:35:24.414+01:00On se fait facilement avoir sur les compositions d...On se fait facilement avoir sur les compositions des galettes de sarrasin , en plus c'est pas très difficile à faire: farine de sarrasin (je prends de la complète) + eau + sel , attendre environ 15mn et plus qu'à faire cuire <br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64152974105765473662014-03-16T08:56:17.730+01:002014-03-16T08:56:17.730+01:00Ok pour le jus en effet il faut que je me refasse ...Ok pour le jus en effet il faut que je me refasse une salade de dfruit ig bas, pomme orange clementine<br />Pour le gouter exceptionnellement smothie bio recu ce jour banane pomme ananas ssa, je les avais commandé avant et vu le prix je ne vais pas les jeter.<br />Pour la galette de sarrazin elle etait acheté rayon frais au bio et rooooo y a un peu de farine de riz<br />La prochaine fois je vais les faire moi meme comme les galettes de soja d ailleurs comme ça c est moins cher et je sais ce qui il y a dedans<br />Bonne journee et merciSandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33605389889046832182014-03-16T00:14:39.379+01:002014-03-16T00:14:39.379+01:00Bonsoir Sandrine . . .
Quels fruits et légumes da...Bonsoir Sandrine . . . <br />Quels fruits et légumes dans le jus du gouter !<br />Le jus de fruits ne remplace pas les fruits crus que l'on croque , ils ne contiennent plus de fibres.<br />tu as 3 jus de fruits ou de légumes par jour garde un fruits entiers crus pour ses biens faits !<br />galette 100% sarrasin?<br /><br />bonne nuit ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91375083109378607262014-03-16T00:06:31.221+01:002014-03-16T00:06:31.221+01:00Bonsoir Xirtam . . .
Soignes bien ta princesse et...Bonsoir Xirtam . . .<br /><br />Soignes bien ta princesse et toi aussi ....<br />Attention au pain complet IG =65 sauf si fait avec 100ù de farine intégrale comme le pain Picard <br />Pain intégral 100% IG = 40<br />Essayes de mettre une légumineuse ( lentille pois chiche ... à IG < ou = 35 pour te caler plus et éviter les céréales au caramels ... <br />Je pense pas que ce soit le dessert de midi , mais comme tu n'avais pas de céréales ou légumineuses , tu étais en hypoglycémie et donc clin d’œil au sucre !!!<br />reche sur internet comment est élevé le pangasius !<br /><br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82307408266150718432014-03-15T23:53:43.071+01:002014-03-15T23:53:43.071+01:00Bonsoir Dominique . . .
Petit déjeuner :
- comme...Bonsoir Dominique . . . <br /><br />Petit déjeuner :<br />- comment as -tu cuis ton œuf au plat ? avec de la MG ?<br />œuf + jaune avec MG = PL, avec pain PL uniquement !<br />Pain intégral = GP , pas de MG avec donc pas de jaune d'oeuf !<br />Désolée, ton petit dej ESt GPL comme le dit Nono!<br /><br />Repas de midi GP<br />camembert = M G = PL<br /><br />Feuille de filo (composition = Farine blanche, eau et sel.) = non autorisé par MM IG farine blanche = 85 !!!!<br />Viande de canard = viande grasse sauf si c'est du canard de Barbarie = PL <br />Ton repas de midi est GPL et un peu trop gras malgré tout ....<br /><br />Ton diner est équilibré = GP <br /><br />Ce sera mieux demain ...!<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51023521354586800802014-03-15T23:20:12.547+01:002014-03-15T23:20:12.547+01:00Très intéressant mais à mon avis le salon hésitait...Très intéressant mais à mon avis le salon hésitait un peu trop entre l' altermondialisme et le bio . <br /><br />mais une belle journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7766540447276188852014-03-15T22:35:50.257+01:002014-03-15T22:35:50.257+01:00Et en plus, passé au grille pain, il est très bon ...Et en plus, passé au grille pain, il est très bon ! :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13880121411808732192014-03-15T22:31:38.943+01:002014-03-15T22:31:38.943+01:00Nono regarde ici
http://www.picard.fr/produits/pai...Nono regarde ici<br />http://www.picard.fr/produits/pain-complet-tranche/000000000000043504,default,pd.htmlBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79837707908621265632014-03-15T22:27:09.925+01:002014-03-15T22:27:09.925+01:00Ça c'est bon à savoir!!! J'en achèterais!!...Ça c'est bon à savoir!!! J'en achèterais!! Merci pour l'infoNono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80052766266662295652014-03-15T22:24:00.428+01:002014-03-15T22:24:00.428+01:00Nono le pain complet de Picard est ok ! il est fai...Nono le pain complet de Picard est ok ! il est fait avec la farine de blé complète type 150, acceptable dans la méthode Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56274027233195198952014-03-15T22:15:49.424+01:002014-03-15T22:15:49.424+01:00Lol!! 1 deçà sans solvant!! Heureusement. Ton pt d...Lol!! 1 deçà sans solvant!! Heureusement. Ton pt dej est phase 2 à cause du jaune d'œuf! Déjeuner PL et dîner GP! C'est quoi l'ig de la pâte filo?Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25515744402316701032014-03-15T22:10:37.073+01:002014-03-15T22:10:37.073+01:00C'est quoi le pain complet Picard? L'ig es...C'est quoi le pain complet Picard? L'ig est correct??? Pain complet IG 65 !?!?Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57824258845163773332014-03-15T22:09:04.947+01:002014-03-15T22:09:04.947+01:00De rien. Ça permet de revoir les classiques, comme...De rien. Ça permet de revoir les classiques, comme les petits pois qui sont ... De légumineuses! En même temps, je ne me sens pas concernée, je n'aime pas les petit pois ;) Quoiqu'il faudrait que je retente maintenant que j'ai grandir :)) BisousNono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31241636163528962382014-03-15T21:16:50.295+01:002014-03-15T21:16:50.295+01:00Merci Xirtam pour ces infos. Je jetterai un coup d...Merci Xirtam pour ces infos. Je jetterai un coup d'oeil<br /><br />Bonne soirée :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21998235957250887652014-03-15T20:40:40.688+01:002014-03-15T20:40:40.688+01:00Bonsoir,
Je suis comme toi le matin c est minuté! ...Bonsoir,<br />Je suis comme toi le matin c est minuté! <br />Donc à mon réveil c est un grand verre d eau avec une cu à café de vinaigre de cidre bio , non pasteurisé. Ensuite c est douche et co et je prend mon petit dej. Parfois il y moins que 30 minutes, mais c est mieux que rien ... pas le temps pour le jus <br />Le vinaigre de cidre est aussi efficace pour la peau la soulhouette , l effet detox , mais il te faut un grand verre d eau sinon beurkkkkkkk<br /><br />(Il y a un super article dessus sur alternative santé , que tu trouveras sur le net )Xirtamhttps://www.blogger.com/profile/07344252206289792921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78920751444323683422014-03-15T20:25:47.481+01:002014-03-15T20:25:47.481+01:00Le salon c'est bien passé pour toi???
BisesLe salon c'est bien passé pour toi???<br />BisesMartinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39076281557480152162014-03-15T20:23:52.006+01:002014-03-15T20:23:52.006+01:00bonne soirée Carol !bonne soirée Carol !Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82309510813882123922014-03-15T20:22:06.219+01:002014-03-15T20:22:06.219+01:00Bonsoir mesdames,
Pour moi aussi ungrand verre d e...Bonsoir mesdames,<br />Pour moi aussi ungrand verre d eau avec citron au lever<br />En suite<br />Thé<br />Une tranche de pain essenien<br />Un jus fruits legumes maison<br />Une yaourt bifidus 0% et sucre de coco<br /><br />Midi PL<br />Pizza maison pate au son d avoine et soja garnie de tomates champignons jambon fromage<br />Chou romanesco vapeur<br />Yaourt soja maison<br /><br />Gouter jus fruits legumes maison<br /><br />Soir GP<br />Assiette composee de tous les restes de la semaine en legumes : salade verte taboule quinoa betteraves rouges rapees avec sauce sans huile vinaigre jus orange gomasio sel poivre<br />Une galette de sarazin bio<br />Et je vais soit prendre un yaourt soja soit je vais filer faire des ti gateau GP car j au achete de la farine d amaranthe en attendant la livraison de celle d orge monde commande tout a l heure<br />Bonne soiree<br /><br />Lundi aussi je devrais recevoir mon livre pour les nuls :-)<br />Sandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66258206058466934652014-03-15T20:22:05.153+01:002014-03-15T20:22:05.153+01:00Merci les filles, c'est bon de faire un point ...Merci les filles, c'est bon de faire un point parfois !<br />Bonne soirée à toutes.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959885476223074961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62936968394309886792014-03-15T20:20:43.024+01:002014-03-15T20:20:43.024+01:00malheureusement Carole que en PL ! c'est sont ...malheureusement Carole que en PL ! c'est sont les fromage gras ..j'ai jamais vu les fromage affinées 0% Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1011301330153140672014-03-15T20:17:51.248+01:002014-03-15T20:17:51.248+01:00Bon, ben j'avais dû zapper ce détail !
Je résu...Bon, ben j'avais dû zapper ce détail !<br />Je résume, les fromages secs ou pâte dure ne sont pas des laitages.<br />Et on peux en manger en PL ou en GP !<br />C'est çà ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959885476223074961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33537970189892150552014-03-15T20:16:07.119+01:002014-03-15T20:16:07.119+01:00Bonsoir, petite forme pour moi ,( varicelle pour m...Bonsoir, petite forme pour moi ,( varicelle pour ma fille et terrible lumbago pour moi)<br /><br />Matin GP pain complet carré frais 0 et tranché de dinde, café noir<br />Midi PL tomate mozzarella buffle basilic ho, puis endive au jambon avec du Philadelphia accompagnées de courgette , mousse au chocolat (votre delicieuse recette : tofu soyeux et chocolat 85%)<br /><br />Cracage pdt mon snack : pomme , noix de cajou, puis chips de pomme puis j ai picorer une poignee de céréales au caramel dukan... je pense que j ai craqué à cause de la mousse au chocolat : le sucre attire le sucre..<br /><br />SOIR PL soupe de légume picard, (il y a un peu de creme dedans donc repas lipidique)avec des lentilles et pangasus , poire <br /><br />Bonne soirée à tous Xirtamhttps://www.blogger.com/profile/07344252206289792921noreply@blogger.com