tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2195066802870065609..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Mon menu du dimanche PL de la méthode Montignac. Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8581986268712126282018-04-16T05:20:25.496+02:002018-04-16T05:20:25.496+02:00Hello les filles, et merci pour vos conseils
je v...Hello les filles, et merci pour vos conseils<br /><br />je vais essayer ta technique sofinette.Laetitia 21https://www.blogger.com/profile/12063960742521096850noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-36208983053896935302018-04-15T22:38:00.495+02:002018-04-15T22:38:00.495+02:00le soucis avec le flan coco c'est que c'es...le soucis avec le flan coco c'est que c'est si bon je mangerai tout le flan en une seule fois, tu fais comment pour resister Gilda ! ? Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3178463658337166302018-04-15T22:36:59.501+02:002018-04-15T22:36:59.501+02:00gardes céréales au petit dej ... un peu de légumin...gardes céréales au petit dej ... un peu de légumineuses autorisées en PL à midi et le soir protéines animale végétales et un légume (ou plusieurs légumes cuits) je mets zéro gras ... mais prend souvent du poisson fumé ;)je vais chercher le gras dans l'aliment et non le gras ajouté :)Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87577267394985487962018-04-15T22:34:19.503+02:002018-04-15T22:34:19.503+02:00mets le soir des légumes cuits et pas de féculents...mets le soir des légumes cuits et pas de féculents : fais proteines, legumes cuits et si tu as faim une proteines végétale ... tu vas fondre ... Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29154934687801288232018-04-15T22:03:35.282+02:002018-04-15T22:03:35.282+02:00BONSOIR ZORETTE ¨¨!
contente de te lire : merciii ...BONSOIR ZORETTE ¨¨!<br />contente de te lire : merciii !<br />Je te propose de mettre tes menus, c'est motivant, efficace... et tu as aussi l'interaction des autres blogueurs: Rien de tel ! C'est un réel soutien... Voici la perche... et la clef !<br />A bientôt de te lire... Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42967162063338982882018-04-15T22:00:03.095+02:002018-04-15T22:00:03.095+02:00Bonsoir à toutes voilà un moment que je vous suis ...Bonsoir à toutes voilà un moment que je vous suis en sous marin. c'est toujours un plaisir de vous lire je trouve le site très vivant. Bien que le principe MM me plait je n'arrive pas à m'y mettre en fait je fais quelques jours puis pschitt je me retrouve avec des pulsions alimentaires et du coup j'abandonne. Je ne sais plus comment m'y prendre pour tenir le cap. peut être avez vous des idées ? je vous félicite d'être si assidueszorettehttps://www.blogger.com/profile/02676101264897001559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50341610900950421322018-04-15T19:57:01.457+02:002018-04-15T19:57:01.457+02:00ok!
Je riais a cause des salsifis adores de Gilda ...ok!<br />Je riais a cause des salsifis adores de Gilda en fait lol Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28096837866181249762018-04-15T18:32:59.935+02:002018-04-15T18:32:59.935+02:00Oui Maryam j'ai dû partir rapidement pour une ...Oui Maryam j'ai dû partir rapidement pour une ballade, j'avais pas vu le SMS et on m'attendait devant ma maison...<br />Bon alors le soir c plutôt PL avec côte de porc et choux fleur vapeur<br />Yaourt soja avec fruits rouges !<br />Bonne fin de journée à tous !!!Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23985446522100824982018-04-15T15:45:34.493+02:002018-04-15T15:45:34.493+02:00mdrrrrmdrrrrMaryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12521826632105900052018-04-15T15:06:12.193+02:002018-04-15T15:06:12.193+02:00Bonjour !!!! De retour de boulot ! ! Miam, miam Gi...Bonjour !!!! De retour de boulot ! ! Miam, miam Gilda ! ! Ça fait des lustres que j'ai pas mangé de sole, depuis que ma maman en acheté au marché. ....<br />Ce jour<br />Dej PL<br />Lunch box -----> choux rouge en salade<br />Une tranche de jambon, j'avais congelé un plat orgetto et gratin salsifis pour toi Gilda<br />Un petit suisse<br />La suite tout à l'heure...Stellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50115368950519269372018-04-15T14:35:18.531+02:002018-04-15T14:35:18.531+02:00Miam mioum!!Miam mioum!!Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65083389541864407032018-04-15T14:19:15.777+02:002018-04-15T14:19:15.777+02:00Bonjour bonjour
Et oui Maryam 😁 en mode bronzett...Bonjour bonjour <br />Et oui Maryam 😁 en mode bronzette ☀️🌡🌞 c'est tellement bon pour le moral <br />Matin GP<br />Thé <br />Pain intégral du blog confiture fruits rouges ssa <br />Petit suisse 0%<br />Midi PL <br />Choux rouge en salade et tomate mozza <br />Poulet aux légumes asiatique <br />1/2 yaourt soja maison à la noix de coco avec des fraises trempées dedans ... une tuerie <br />1 café et carré de choc <br />Soir GP<br />Artichaut bouilli au vinaigre balsamique moutarde<br />Jambon de poulet<br />Chia pudding chocolat <br />Bonne bronzette les filles.<br />Moi je vais aller aux asperges 😉Cathycat13https://www.blogger.com/profile/17780273704196300035noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25449835677356194682018-04-15T13:16:09.562+02:002018-04-15T13:16:09.562+02:00C`est calme aujourd`hui vous etes toutes en train ...C`est calme aujourd`hui vous etes toutes en train de faire bronzette dans le jardin ??? ^^Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22499474250613147572018-04-15T09:21:33.660+02:002018-04-15T09:21:33.660+02:00humm simple et efficace Coeur !humm simple et efficace Coeur !Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89676379365696727392018-04-15T09:13:19.214+02:002018-04-15T09:13:19.214+02:00Bonjour!
Ce flan coco ma fait de l'oeil, ayan...Bonjour!<br /><br />Ce flan coco ma fait de l'oeil, ayant tous les ingrédients je vais le tester à midi !<br /><br />Petit déjeuner GP :<br />* crème coco, graines de chia, et fraises<br />* 1 thé <br /><br />Déjeuner PL :<br />* Salade verte<br />* steak de boeuf (fin gras du Mezin)<br />* courgettes sautées<br />* flan coco 😆<br /><br />Dîner GP :<br />* mâche <br />* spaghettis complètes au thon sauce tomate basilic<br />* 1 yaourt soja<br /><br />Bonne journée !!Coeur d'artichauthttps://www.blogger.com/profile/15276070500793806788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46130597487068815822018-04-15T09:01:43.980+02:002018-04-15T09:01:43.980+02:00bisousss!bisousss!Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17201727571729509352018-04-15T09:00:06.444+02:002018-04-15T09:00:06.444+02:00J`entends bien ,mais je ne suis pas d`accord avec ...J`entends bien ,mais je ne suis pas d`accord avec le fait de supprimer une categorie d`aliments meme pour relancer la perte . EN revanche ,faire une semaine ig tres bas oui pourquoi pas ! Et les legumes secs pates et riz etc ....sont des feculents ,appelons un chat un chat :) Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31376416068987609462018-04-15T08:54:06.426+02:002018-04-15T08:54:06.426+02:00Bonne journée à tous! je suis absente! bisousBonne journée à tous! je suis absente! bisousGildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63895207291312557882018-04-15T08:53:36.962+02:002018-04-15T08:53:36.962+02:00Je crois que Laetitia veut relancer la machine car...Je crois que Laetitia veut relancer la machine car elle perd peu ! <br />Pourquoi pas une petite semaine à IG très bas le soir sans gras et sans légumineuses ni céréales ! cela pourra peut être l'aider.<br />Comme vous le voyez, je n'utilise jamais le mot "féculent" !<br />C'est un mot que j'ai banni depuis 10 ans de mon vocabulaire grâce à ...Monsieur Montignac! <br /><br />Dans le langage courant, un féculent fait grossir! <br />Pas chez MM ! <br /><br />Le seul produit pour lequel j'accepte le mot "féculent" c'est la pomme de terre. Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5300389488708515532018-04-15T08:51:06.220+02:002018-04-15T08:51:06.220+02:00Merci Maryam! bisous ! Merci Maryam! bisous ! Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86866520467732978952018-04-15T07:50:01.339+02:002018-04-15T07:50:01.339+02:00Bien Laetitia mais il faudrait ajouter des feculen...Bien Laetitia mais il faudrait ajouter des feculents .des legumes secs ou du riz a ton diner par ex ! bises!Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80525665476747195302018-04-15T07:48:18.951+02:002018-04-15T07:48:18.951+02:00Je vois que tu reprends du poil de la bete ma Gild...Je vois que tu reprends du poil de la bete ma Gilda ca fait plaisir!<br /><br />Humm ton menu ,super! du poisson ca change! ET cette petite creme de coco miammm! avec un petit coulis de fruits mmmh!<br /><br />Bon DImanche a tous!Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4239275581342533452018-04-15T06:47:05.317+02:002018-04-15T06:47:05.317+02:00Hello Gilda, hello le blog,
Mes menus d'aujo...Hello Gilda, hello le blog, <br /><br />Mes menus d'aujourd'hui<br /><br />Matin GP<br />2 pancakes du blog<br />2 tr blanc poulet<br />1 petite banane pas mûre<br />déca<br /><br />Midi PL<br />salade verte 1 cac huile noix<br />blanc poulet grillé<br />Courgettes et poivrons <br />yaourt chèvre jus de citron 1 cas son d'avoine<br /><br />Soir GP 35<br />reste de tofu fumé et chou chinois sauce soja et gingembre<br />compote rhubarbe maison <br /><br />Bon dimanche à toutes..<br /><br />Laetitia 21https://www.blogger.com/profile/12063960742521096850noreply@blogger.com