tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2264153742300613598..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Meu du petit déjeuner à Bas IG du Mardi 7 mars 2017Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84620022481159436892017-03-08T05:36:55.649+01:002017-03-08T05:36:55.649+01:00Je crois...
Merci !Je crois...<br />Merci !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00089977348562440240noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69052200304238134012017-03-07T23:30:49.599+01:002017-03-07T23:30:49.599+01:00En fait, en réfléchissant 🤗je ne mange pas trop ....En fait, en réfléchissant 🤗je ne mange pas trop ...Les quantités sont très raisonnables... Seulement, je ne pense qu'à cette collation dont je me passais parfaitement,il y a bien peu de temps<br />Merci de vos conseils...La respiration en balancier du yoga , je la connais bien et pourrais l'utiliser... mais je n'en ai pas du tout envie...Il faut laisser le temps au temps, il faut prendre conscience et aller jusqu'au bout de cette difficulté,je crois, pour pouvoir rebondir<br />Je vous embrasse affectueusementJacquelinehttps://www.blogger.com/profile/14893089970944960137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5216983201401539972017-03-07T23:10:44.990+01:002017-03-07T23:10:44.990+01:00Mutation pour où ? J'ai dû rater quelque chose...Mutation pour où ? J'ai dû rater quelque chose :)) <br />Mais champagne 🍾🥂 puisque cela te :))rejouie Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16395952606760494752017-03-07T23:08:29.206+01:002017-03-07T23:08:29.206+01:00Beau sujet le chocolat.... Attention de ne pas att...Beau sujet le chocolat.... Attention de ne pas attraper d'indigestion 😂😂😂Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55343974314322261072017-03-07T23:06:59.851+01:002017-03-07T23:06:59.851+01:00Jacqueline....,attention de ne pas compenser en ma...Jacqueline....,attention de ne pas compenser en mangeant.. Comme dit Yvonne, la cohérence cardiaque edt geniale pour gerer beaucoup de périodes difficiles... Dans le moteur de recherche dûtapes "cohérence cardiaque " cela te donnera plusieurs post. Dont celui-là<br /><br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2016/10/la-coherence-cardiaque.html<br /><br />Bonne nuit ❤️Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29872070283942652562017-03-07T22:27:07.810+01:002017-03-07T22:27:07.810+01:00Bonsoir Jacqueline . . . !
Pour essayer de manger ...Bonsoir Jacqueline . . . !<br />Pour essayer de manger moins prends une assiette plus petite . . . . <br />Un peu trop de chocolat 3 carreaux maxi . <br />pour compenser tu peux prendre des amandes par exemple 1 poignée dans la matinée et 1 poignée dans l'après midi et l'idéal ce sont des noix de cajou . . . . <br />Tu as aussi la cohérence cardiaque . . . tu as plusieurs post dessus sur le blog cela doit être dans "Info santé et bienêtre " <br />La méditation aide aussi beaucoup à retrouver le calme en nous . . . . <br />Bonne soirée ! :)<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28582501701363357732017-03-07T22:25:09.463+01:002017-03-07T22:25:09.463+01:00Merci Stella ! C'est super sympa !Merci Stella ! C'est super sympa !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05063694063575458118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5631731364024284332017-03-07T22:18:02.366+01:002017-03-07T22:18:02.366+01:00Reprenons:
Repas PL = IG < 35 avec gras
Repas ...Reprenons:<br />Repas PL = IG < 35 avec gras <br />Repas GP = IG <50 sans gras <br />Ton repas du soir , pour moi ce serai :<br />L'avocat contient du gras et donc normalement il n'est pas nécessaire d'ajouter 1 c à c d'huile ça donne Huile + huile mais tu doit avoir moins d'1 c à s d'huile pour tout ton repas et comme tu n'as pas d'aliment à IG < 35 tu as eu un repas GP à IG < 35 ou un repas PL . . . il n'y a pas d'association mauvaise d'aliment. <br />Si tu avais eu du riz en plus ton repas aurait été totalement GP<br />Est- ce que tu as compris ? <br /> Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7533107586543473962017-03-07T21:16:08.397+01:002017-03-07T21:16:08.397+01:00J'ai un souci :
Dans un comm (que j'ai pr...J'ai un souci :<br /><br />Dans un comm (que j'ai pris en photo pour m'en souvenir) il est dit repas PL : <50 sans gras<br />Alors que dans le blog, (je ne sais plus où) il est dit PL : <50 et dans les aliments autorisés, dont mentionnées certaines huile comme ho par exemple. <br /><br />Mon repas de ce soir était composé d'une salade verte avec un demi avocat et j'ai accompagné la salade verte d'une cc ho (+ la soupe de légumes nature sans gras et lacompote SSA)<br />Du coup, mon repas, est-il PL ou GP ???<br />Parce que moi, cette petite cuillère d'huile, elle me change tout !!!<br />😳😬<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00089977348562440240noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49569831828849680572017-03-07T20:59:50.741+01:002017-03-07T20:59:50.741+01:00Bonsoir à vous toutes
Ce matin GP
- bol de lait d...Bonsoir à vous toutes<br />Ce matin GP <br />- bol de lait de soja avec 3 abricots secs 3 pruneaux, des noix , des graines de chia et du son d'avoine<br />- thé<br /><br />Midi PL <br />- fenouil cru<br />- brocolis et foie de veau grillé à la poêle avec ho<br />-Yaourt de chèvre<br />- poire<br />- 5 c choco avec café ( j'en avais bien besoin)<br /><br />Encas <br />Amandes et yaourt de soja<br /><br />Soir GP <br />- soupe carotte Patate douce poireau<br />- grosse crêpe finira pasta avec salade cuite de poivrons<br />- yaourt de soja avec compote de pommes<br /><br />Je mange TROP...<br />BisesJacquelinehttps://www.blogger.com/profile/14893089970944960137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78985072306695402492017-03-07T20:56:36.587+01:002017-03-07T20:56:36.587+01:00Oui j'ai tellement aimé que j'en fais régu...Oui j'ai tellement aimé que j'en fais régulièrement ❤️❤️Rosehttps://www.blogger.com/profile/15675059408434094296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71448067705215674812017-03-07T20:42:10.308+01:002017-03-07T20:42:10.308+01:00Merci Yvonne ! Oui on va se laisser tenter par une...Merci Yvonne ! Oui on va se laisser tenter par une coupette avec les amis !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05063694063575458118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26790814102239592472017-03-07T20:41:30.232+01:002017-03-07T20:41:30.232+01:00Merci Yvonne ! Oui on va se laisser tenter par une...Merci Yvonne ! Oui on va se laisser tenter par une coupette avec les amis !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05063694063575458118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80655500698944736012017-03-07T20:40:46.301+01:002017-03-07T20:40:46.301+01:00Merci Stella ! C'est super sympa !Merci Stella ! C'est super sympa !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05063694063575458118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46727581509379556652017-03-07T19:23:05.320+01:002017-03-07T19:23:05.320+01:00Coucou Yvonne
Je vais très bien, merci beaucoup e...Coucou Yvonne <br />Je vais très bien, merci beaucoup et le rythme maison Ecole a repris de plus belle, et je continue mon footing quotidien qui me maintient encore plus en forme et me permet de rester zen à toutes épreuves :))<br />je travaille en ce moment avec mes élèves sur le chocolat !!!<br />Merci pour l'info sur le fructose <br />Bisous et bonne soirée petite coach💖Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12065914088284623352017-03-07T19:02:02.802+01:002017-03-07T19:02:02.802+01:00Coucou Sophie . . . !
Oui le fructose Vivis est O...Coucou Sophie . . . !<br /><br />Oui le fructose Vivis est OK !Comment vas-tu ? <br />Belle soirée à toi aussi !:)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35864302311782820002017-03-07T19:00:27.622+01:002017-03-07T19:00:27.622+01:00:)):))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53362253299613047892017-03-07T18:46:33.207+01:002017-03-07T18:46:33.207+01:00Ok, eh bien ya plus qu'à retourner dans ce sup...Ok, eh bien ya plus qu'à retourner dans ce super magasin que nous a fait connaître notre amie arménienne. ..je pense en trouver là. ...merciStellahttps://www.blogger.com/profile/13513959840507991471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37678101472316928952017-03-07T18:35:43.153+01:002017-03-07T18:35:43.153+01:00Bonsoir à toutes
Merci pour ce cours d'art su...Bonsoir à toutes <br />Merci pour ce cours d'art sur Vermeer, je ne connaissais que très peu s s œuvres et sa bibliographie, c'est très enrichissant, :)<br />Une ptite question : n'ayant plus de fructose Montignac j'ai acheté du vivis, il est ok?<br />Merci beaucoup et belle soirée les amies:)Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73748725444678418032017-03-07T17:34:13.954+01:002017-03-07T17:34:13.954+01:00C'est vrai cette soupse fait l'unanimité !...C'est vrai cette soupse fait l'unanimité !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89525296726384309312017-03-07T17:21:11.030+01:002017-03-07T17:21:11.030+01:00Coucou Marielle ,
Elle est excellente cette soupe....Coucou Marielle ,<br />Elle est excellente cette soupe... j ai donné la recette à ma sœur qui se régale à chaque fois!!! <br />Merci encore !!! Madoxhttps://www.blogger.com/profile/08243239711714836525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31220445117938012372017-03-07T16:20:33.237+01:002017-03-07T16:20:33.237+01:00super le remplacement par les légumes . . . !
super le remplacement par les légumes . . . !<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56921495848476595272017-03-07T14:38:17.794+01:002017-03-07T14:38:17.794+01:00Coucou Rose . . . !
Pour toi aussi beau menu . . ...Coucou Rose . . . !<br /><br />Pour toi aussi beau menu . . . . alors la salade de fenouil e oranges c'était bon ? <br />Bonne après midi !<br />:)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49526618894155299612017-03-07T14:36:21.186+01:002017-03-07T14:36:21.186+01:00Coucou Caro . . . . §
Mon mari a un très mauvais s...Coucou Caro . . . . §<br />Mon mari a un très mauvais souvenir d'une fibroscopie de l'estomac . . . c'est un examen difficile à suporter . . . . !<br />Reposes toi bien Il faut environ 15 jours pour y arriver mais après c'est super !!!<br />:) :) :)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61100374387907245252017-03-07T14:32:52.081+01:002017-03-07T14:32:52.081+01:00Coucou Sylvie . . . !
Champagne pour cette super n...Coucou Sylvie . . . !<br />Champagne pour cette super nouvlle . . . !!!<br /><br />Et super menu pour toi aussi !<br />Belle journée !:)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com