tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2685847652094270879..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Pourquoi on craque ?Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85592392051982984642014-10-27T13:26:13.466+01:002014-10-27T13:26:13.466+01:00Bonjour et merci Yvonne pour cet article, c'es...Bonjour et merci Yvonne pour cet article, c'est vrai que petit à petit les bonnes habitudes alimentaires deviennent des habitudes, sauf qu'on est jamais à l'abri d'un petit craquage. Samedi j'ai mangé une raclette, PdT et vin rouge, gâteau au chocolat pas IG bas ... Hier pain blanc beurre oeuf coque et hier soir Pizza Thiriet/tarte aux fraises .... Alors aujourd'hui stop ! Je suis retournée dans mon cahier IG bas, je reprograme mes menus, je tâche de faite à nouveau attention car je sais que c'est pas tant pour les kilos à perdre (même si ça compte) mais surtout que la nourriture la meilleure pour ma santé est celle là et pas une autre. Merci ....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09552696947338539403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65644271798714809472014-10-26T23:02:08.858+01:002014-10-26T23:02:08.858+01:00Coucou Marielle ! tu vas bien ? Je t'embrasse ...Coucou Marielle ! tu vas bien ? Je t'embrasse !<br />Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58002365986659699382014-10-26T22:58:23.830+01:002014-10-26T22:58:23.830+01:00Attention.... Les oléagineux......,jamais après 17...Attention.... Les oléagineux......,jamais après 17 h c'est gras et l'on stocke !!!!! ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75144350942225896612014-10-26T20:05:27.404+01:002014-10-26T20:05:27.404+01:00Oui Saandrine bon reflexe les amandes noisettes en...Oui Saandrine bon reflexe les amandes noisettes entières moi ça me coupe aussi les envies. En purée aussi quoique après j'ai du mal a m arrêterSandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48048968023295552082014-10-26T19:39:04.993+01:002014-10-26T19:39:04.993+01:00Merci Yvonne pour ce rappel que je n'avais pas...Merci Yvonne pour ce rappel que je n'avais pas vu en juillet<br />Maintenant quand j'ai envie de craquer j'ai toijours des amandes dans le placard et c'est sur cela que je me lache et cest tres rare car j'ai rarement d envie depuis que je manGE moi s de sucre<br />MerciAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89691154687996542002014-10-26T16:59:31.788+01:002014-10-26T16:59:31.788+01:00Retour en force d'Yvonne !!! je crois effectiv...Retour en force d'Yvonne !!! je crois effectivement qu'avec le changement de saison une piqûre de rappel ne fera de tort à personne.<br /><br />A part un saut au supermarché le matin, je n'ai pas bougé de chez-moi et je ne me suis pas ennuyée, donc aucun craquage !!!<br /><br />J'ai réorganisé ma garde robe, pas facile la mi-saison !!!<br />J'ai cuisiné des trucs à garder pour la semaine, mis tremper des légumineuses et du sarrasin (pour mon parfait ty dej de demain), j'ai lessivé, j'ai regardé la télé, surfé sur nénette. Je crois que le bon déclic s'est produit !!! <br />Je sais maintenant faire la différence entre faim et envie de manger. Un bon bol d'air rien que sur ma terrasse, trifouiller dans mes pots de fleurs, faire quelque chose qui me plaît.<br />Le tour est joué !!!Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35287019883555712112014-07-15T15:35:26.540+02:002014-07-15T15:35:26.540+02:00De toutes façons les craquages sont souvent émotio...De toutes façons les craquages sont souvent émotionnels et non dus à la faim . . . Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14934066041232699952014-07-15T06:00:03.839+02:002014-07-15T06:00:03.839+02:00Très bel article Yvonne, très complet. Les craquag...Très bel article Yvonne, très complet. Les craquages sont souvent les fossoyeurs des résultats. De mon côté c'est rarement par faim, je le sais, c'est beaucoup plus émotionnel. Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41966583960473674872014-07-14T20:33:06.222+02:002014-07-14T20:33:06.222+02:00Merci Nicole oui un petit plaisir de temps en tem...Merci Nicole oui un petit plaisir de temps en temps , pas trop souvent . . . les habitudes sont difficiles à s'envoler . . . !!! bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57721753254011941512014-07-14T19:51:59.791+02:002014-07-14T19:51:59.791+02:00Bonsoir à toutes...
Très bon et très bel article.....Bonsoir à toutes...<br />Très bon et très bel article...de précieux conseils pour de bonnes habitudes alimentaires qui sont là maintenant souvent par réflexe !!! <br />Mais tu as raison Sandrine...de temps en temps il FAUT se faire plaisir....et qu'est ce que c'est bon de pouvoir partager une part de brioche avec ses petits enfants !!! Mais en ce qui me concerne ce n'est vraiment que de temps en temps....<br />D'accord avec toi Marielle....A lire et à relire cet article !!<br /><br />Merci Yvonne...<br />Bonne soirée à toutes ! bises ♥Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21664932108647082442014-07-14T19:39:26.367+02:002014-07-14T19:39:26.367+02:00Hyper réactive !! merci pour la rapidité de la rép...Hyper réactive !! merci pour la rapidité de la réponse.. Je vais aller lire tout ça.<br />Je gère au mieux le stress, grâce au blog et aux coms, j'analyse mieux mon comportement alimentaire et les erreurs, merci pour ce partage.<br />Bonne soirée, à demain à la pause déjeuner.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13881221608475184912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56153044956770073412014-07-14T19:15:35.407+02:002014-07-14T19:15:35.407+02:00Voila Valèreie tu peux aller sur les liens . . . ç...Voila Valèreie tu peux aller sur les liens . . . ça marche . . . ! ! !<br /><br />C'est important de savoir pourquoi on craque et comme cela on peut gérer . . . et prèvoir !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26581740217509865792014-07-14T16:50:51.667+02:002014-07-14T16:50:51.667+02:00Un sujet intéressant et un peu tabou !!! on culpab...Un sujet intéressant et un peu tabou !!! on culpabilise et les autres nous jugent, pensant qu'on n'a pas de volonté..<br />Pour ma part, c'est l'ennui et le stress qui conditionnent ces craquages pour du sucré..."j'analyse" plus mes repas (quantité, plus de légumineuses, collations), c'est un vrai travail sur soi..<br />Je n'arrive pas à aller sur les liens pour lire les articles.<br />Merci pour ce partage et ces sujets très intéressants.<br />Bonne fin de journée, bon courage pour celles qui travaillent demain et bonnes vacances pour les autres !!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13881221608475184912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42054438518911443602014-07-14T15:53:49.190+02:002014-07-14T15:53:49.190+02:00De rien . . . je pense que tout le monde en avait ...De rien . . . je pense que tout le monde en avait besoin en ce moment . . . ! ! !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49506644289933073602014-07-14T13:59:27.078+02:002014-07-14T13:59:27.078+02:00Je suis d'accord avec toi... À lire et à relir...Je suis d'accord avec toi... À lire et à relire....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74562251940808270052014-07-14T13:18:49.190+02:002014-07-14T13:18:49.190+02:00Oui tu as raison.... À lire et à relire....Oui tu as raison.... À lire et à relire....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91696194317935223252014-07-14T13:13:14.267+02:002014-07-14T13:13:14.267+02:00Merci Yvonne pour cet article.
Il me permets de b...Merci Yvonne pour cet article. <br />Il me permets de bien réfléchir. <br />À lire et à relire. Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58382868046044474332014-07-14T10:31:12.078+02:002014-07-14T10:31:12.078+02:00Merci Marielle . . . pas de problème pour la piqur...Merci Marielle . . . pas de problème pour la piqure de rappel en septembre . . . =(( =((Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12868083484135052102014-07-14T10:28:52.671+02:002014-07-14T10:28:52.671+02:00Margaux cela fait plaisir de te lire . . . souvent...Margaux cela fait plaisir de te lire . . . souvent les craquages viennent des frustrations et entraine souvent la culpabilité . . . est-ce que tu manges assez ?<br />:)Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28693800400499319882014-07-14T10:27:02.246+02:002014-07-14T10:27:02.246+02:00La culpabilité as plus de concéquence que l'on...La culpabilité as plus de concéquence que l'on croit . . . mieux vaut faire comme toi se faire un petit plaisir un fois toutes les deux semaines ou toutes les semaine . . . Super gestion !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85325309320166669572014-07-14T10:21:57.509+02:002014-07-14T10:21:57.509+02:00Merci Sandrine pour ton com , ton témoignage . . ....Merci Sandrine pour ton com , ton témoignage . . . Quand ma fille et notre petite fille vivait à la maison , je ne disait jamais les aliments qui composaient mes plats , jamais j'ai fructose remplaçant le "sucre", jamais farine de pois chiches dans les béchamelle . . . . et ma petite fille trouvait que c'était très bon . . Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82391471413183087272014-07-14T10:17:34.191+02:002014-07-14T10:17:34.191+02:00Merci Catherine . . . as toi aussi une belle f&quo...Merci Catherine . . . as toi aussi une belle f"ête de la Nation "!!:XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66129513863831522752014-07-14T10:06:55.456+02:002014-07-14T10:06:55.456+02:00Sandrine, tu dois faire attention aux nombre de fr...Sandrine, tu dois faire attention aux nombre de fruits dans la journée, à cause du fructose.. Pas plus de 30 gr par jour tout confondu.... Et ton petit cadeau c'est cette brioche que tu dégustes avec plaisir.... Sans culpabilité.. Bravo.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89716323393669062432014-07-14T10:01:16.355+02:002014-07-14T10:01:16.355+02:00Beau réflexe Sandrine pour les croissants, tu peux...Beau réflexe Sandrine pour les croissants, tu peux faire des muffins à IG bas excellents pour remplacer les croissants du petit déjeuner.<br />C'est super de pouvoir tout doucement remplacer les produits raffinés par des produits complets bien meilleurs pour la santé. Bravo.... Tu peux être fière de toi.... Je ne peux que t'encourager. :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65513154825547491682014-07-14T09:56:26.487+02:002014-07-14T09:56:26.487+02:00Un régal.... Vraiment excellente..... Moelleuse et...Un régal.... Vraiment excellente..... Moelleuse et très goûteuse avec des petits cornichons hummmmmm !!!! Un post est prêt à être publié ...,je pense demain. Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.com