tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2846032519883861181..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu du vendredi 7 mars 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1060212826337518772014-03-08T10:30:42.029+01:002014-03-08T10:30:42.029+01:00Bonjour Matriochkas . . . .
Bonne journée !Bonjour Matriochkas . . . .<br /><br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85282783118981314222014-03-07T23:10:19.854+01:002014-03-07T23:10:19.854+01:00Bonjour les filles :
Matin gp avec le soleil :
...Bonjour les filles : <br /><br />Matin gp avec le soleil : <br />Lait soja 2cas son avoine , 1compote et 3wasa <br /><br />Midi pl : <br />Salade tomates-concombre + quinoa lapin brocoli + yaourt soja nature et 1clementine <br /><br />Soir gp : <br />Lasagnes d aubergines vegetaliennes + yaourt soja nature et des fraises !! <br /><br />Bisous :) Women & Childhttps://www.blogger.com/profile/06240614484696881580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32552969187250181982014-03-07T19:39:56.281+01:002014-03-07T19:39:56.281+01:00Rapées les courgettes et pas TAPEES mdr...
Rapées les courgettes et pas TAPEES mdr...<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12424473824690147149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18631017306781091642014-03-07T19:38:10.293+01:002014-03-07T19:38:10.293+01:00Bonsoir Yvonne,
Mais tu as entièrement raison, ce ...Bonsoir Yvonne,<br />Mais tu as entièrement raison, ce matin j'étais incapable de réfléchir à mon menu donc je l'ai fais à l'arrache...:))<br />A midi, j'ai enlevé le jambon et ajouté du poisson dans mes lentilles le tout sans mg et avec ma salade VHO.<br />Ce soir, salade de courgettes crues tapées, échalote, poivron, avocat, sauce 1CS crème de soja, citron, sauce soja et je rajoute 1 ou 2 tranches de jambon de dinde et pomme au four.<br />Bisous Yvonne et bonne soirée.<br />Pour moi ce soir, complètement crevée, dodo de bonne heure !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12424473824690147149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44423425162375057692014-03-07T19:15:02.773+01:002014-03-07T19:15:02.773+01:00Mouais... J'avais cru bien faire en évitant le...Mouais... J'avais cru bien faire en évitant le feuilleté au fromage !!! Pfff ;)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5206385889135338762014-03-07T19:08:54.231+01:002014-03-07T19:08:54.231+01:00Bonsoir Langevine . . .
donc ta salade était plutô...Bonsoir Langevine . . .<br />donc ta salade était plutôt salade parmentier parfumée au thon !!!:))<br />Bonne soirée et bon WE !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11155016569382731322014-03-07T19:05:31.881+01:002014-03-07T19:05:31.881+01:00Eh bien on va saliver d'avantage ;;;!!! Tu nou...Eh bien on va saliver d'avantage ;;;!!! Tu nous invites ?Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54279315146033865442014-03-07T18:14:02.872+01:002014-03-07T18:14:02.872+01:00Et si je vous dis qu'en plus je vais lettres q...Et si je vous dis qu'en plus je vais lettres qq champignons noir et des oignons al dente ;). Marielle, 2 oranges ce matin plus 1 compote, je doute d'ajouter des fruits en plus, à moins que je me fasse un smoothie en apéro ;)Nono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4147710845192969772014-03-07T17:11:47.682+01:002014-03-07T17:11:47.682+01:00Bonjour
Yes... C'est le week-end ! :)
Matin ...Bonjour<br /><br />Yes... C'est le week-end ! :)<br /><br />Matin GP : pain Montignac, beurre cacahuètes OK, confiture ssa, café<br /><br />Midi au resto avec mes nouveaux collègues... Pas terrible... Salade du pêcheur (très peu de thon et beaucoup de pommes de terre. Je n'ai pas osé tout laisser dans l'assiette...), aile de raie et brocolis, café (j'ai résisté à la mousse au chocolat et au tiramisu !) :D<br /><br />Grosse faim à 17h : quelques pruneaux<br /><br />Soir GP : concombre crème soja, spaghettis complet sauce tomatetomate, compote<br /><br />Bonne fin de journée :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65500375656156959122014-03-07T15:38:13.975+01:002014-03-07T15:38:13.975+01:00Bonjour Martinoche . . .
Skies bien !Bonjour Martinoche . . .<br />Skies bien !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37036318554864630622014-03-07T15:35:52.584+01:002014-03-07T15:35:52.584+01:00Coucou Marie Laure ...
tu as une portion de trop d...Coucou Marie Laure ...<br />tu as une portion de trop de féculent dans ta journée mais une journée qui commence à 3h30 nécessite cette 3ème portion !<br />Bon courage pour une telle journée ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37711432721468807672014-03-07T15:16:20.490+01:002014-03-07T15:16:20.490+01:00Bonjour Marie Laure . . . .
un peu léger ton repa...Bonjour Marie Laure . . . . <br />un peu léger ton repas de midi , il manque une portion de légumes à midi <br />le repas du soir et bien <br />bonne journée !<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16398258155553193972014-03-07T13:15:00.225+01:002014-03-07T13:15:00.225+01:00Un petit coucou avant de partir pour 2 jours de sk...Un petit coucou avant de partir pour 2 jours de ski dans une vallée voisine. Pour Ginette on verra la semaine prochaine car matin et soir au restaurant. Mais pic-nus les midis donc on va gérer au mieux. À lundi. Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26940397770921584832014-03-07T11:41:13.013+01:002014-03-07T11:41:13.013+01:00Bonjour Nass re . . .
Ok pour le smoothie mais suf...Bonjour Nass re . . .<br />Ok pour le smoothie mais suffisant pour ne pas avoir faim tu peux compléter avec un laitage animal ou végétal à 0%<br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86000447533129198932014-03-07T11:34:22.095+01:002014-03-07T11:34:22.095+01:00Si tu as faim manges sinon ton corps va se mettre ...Si tu as faim manges sinon ton corps va se mettre en mode de stockage au repas suivant !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24277082682036753382014-03-07T11:33:03.600+01:002014-03-07T11:33:03.600+01:00Pour ton petit dej?
Combien de pan cakes?
Tu as 2...Pour ton petit dej?<br />Combien de pan cakes?<br /><br />Tu as 2 possibilités, soit augmentes les quantités que tu manges , soit fait d'office une collation en milieu de matinée !<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72927426288996036562014-03-07T11:27:55.433+01:002014-03-07T11:27:55.433+01:00RE coucou à toutes,
Ce matin levée à 03H15, bilan ...RE coucou à toutes,<br />Ce matin levée à 03H15, bilan à finir...<br />3h30 un jus de citron un verre d'eau<br />5h ananas frais<br />8h Petit déjeuner GP<br />Flocons d'avoine baies de goji lait de soja, 1 tranche pain Gilda, 1 café<br />Déjeuner PL<br />salade frisée, lentilles a la crème soja avec poireaux, poivrons, 1 ou 2 tranches de jambon de poulet, 1 orange<br /><br />Ananas frais dans l'âpres midi et thé<br /><br />Diner GP<br />soupe de lentilles<br />RE 1 tranche de jambon de poulet<br />1 pomme au four ssa<br /><br />Voilà, ce soir c'est le week end, bon repos à toutes et à demain !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12424473824690147149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48727259078980968892014-03-07T11:18:21.045+01:002014-03-07T11:18:21.045+01:00Bonjour à toutes,
Hier je n'ai pas pu venir, t...Bonjour à toutes,<br />Hier je n'ai pas pu venir, trop de boulot : mon menu d'hier<br />Matin GP <br />½ citron 1 verre d'eau<br />flocons d'avoine baies de goji, 1 café<br /><br />Midi PL pas faim<br />Salade de roquette et mâche avec des de hareng au naturel<br />1 petite tranche de pain royal<br />1 morceau de mimolette<br />1 carré de chocolat 70%<br /><br />Soir GP<br />1 petite dorade au four avec oignons champignons frais vin blanc<br />riz à la sauce tomate sans MG<br />1 pomme<br /><br />Bonne journée à toutesAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12424473824690147149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91620043761096989892014-03-07T11:15:19.478+01:002014-03-07T11:15:19.478+01:00tu as raison, je vais peut être changer ce midi et...tu as raison, je vais peut être changer ce midi et prendre une salade d'haricots verts ou de mâche faut penser à Ginette demain.<br />j'aurais bien mis du fromage dans ma salade, mais après je ne peux plus manger la mangue, il faut que je réfléchisse :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39378616412173268632014-03-07T10:24:41.790+01:002014-03-07T10:24:41.790+01:00bonjour les filles
c'est bientot le week end e...bonjour les filles<br />c'est bientot le week end et demain ginette....<br /><br />petit dejeuner GP :<br />un jus d'orange frais<br />une tasse lait écrémé ricoré<br />deux tartines grillés pain Gilda et confiture fructose<br /><br />dejeuner :<br />une salade endives vho<br />le reste de hier poele artichaut, petit pois surgelés (mais pas grand chose) et champignons frais <br />le reste (genre deux cuilères a soupes) de purée de pois cassés<br />une escalope de poulet au paprika<br />une pomme<br />un yaourt soja<br /><br />diner GP :<br />surement une smoothie aux fruits rouges ce soir pour me préparer demain a Ginette lol<br /><br />bises a toutes<br />Nassera<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11156395072837894246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55568640798864068102014-03-07T10:06:33.243+01:002014-03-07T10:06:33.243+01:00J'ai manger comme sur le menu mais 1h30 après...J'ai manger comme sur le menu mais 1h30 après j'ai déjà faim...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04712924983242464571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77256987349681610442014-03-07T10:04:58.388+01:002014-03-07T10:04:58.388+01:00Bonjour C-Lynna . . .
Cela va te faire une journée...Bonjour C-Lynna . . .<br />Cela va te faire une journée riche en légumineuse et céréales !<br /><br />Bonne journée et bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85028639324568717002014-03-07T09:48:15.114+01:002014-03-07T09:48:15.114+01:00Bonjour ! quel beau paysage ça donne envie de skie...Bonjour ! quel beau paysage ça donne envie de skier en effet ! <br /><br />Matin GP <br />bol de flocons d'avoine au lait d'amande, avec cranberries séchées, abricots secs et amandes. <br /><br />Midi GP<br />SALADE DE LENTILLE ET GRENADE <br />lentille verte bio, grenade, pomme granny, citronnelle, menthe,<br />miel d'acacia, huile de noisette, vinaigre de cidre.<br />+ Mangue fraîche en dessert <br /><br />Soir GP<br />resto indien <br />je pense prendre un plat végétarien que je connais qui regroupe : riz basmati, aubergines aux épices, crudités, légumes sautées, lentilles blondes. <br />un kir ou cocktail en entrée. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15018796547482000542014-03-07T09:05:51.040+01:002014-03-07T09:05:51.040+01:00Bonjour Nono . . .
ton diner me fait saliver ,.......Bonjour Nono . . .<br />ton diner me fait saliver ,.....<br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6055678428771404502014-03-07T09:04:04.491+01:002014-03-07T09:04:04.491+01:00Bonjour Lucie . . .
Ton menu s'étoffe , c'...Bonjour Lucie . . .<br />Ton menu s'étoffe , c'est mieux !<br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com