tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post3296309652382359897..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à Bas IG du Dimanche 16 mars 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger47125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89561406258599987942014-03-17T15:53:27.186+01:002014-03-17T15:53:27.186+01:00merci Xirtam :X
cette pain (d'après moi) resse...merci Xirtam :X<br />cette pain (d'après moi) ressemble à pain du fleur ..tu peux voir avis MM ici <br />http://methode-montignac.aujourdhui.com/forum/produits-montignac-et-aliments-montignac/114560/pain-de-fleurs.asp<br />c'est pour ça d'après moi j'ai dit qu'il a IG trop élevé (même en GP) … <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2938462078210464242014-03-17T11:05:46.943+01:002014-03-17T11:05:46.943+01:00j ai reçu une réponse de l équipe MM:
"Je d...j ai reçu une réponse de l équipe MM: <br /><br />"Je doute que ce produit ait un IG inférieur à 35.<br /><br />Il serait préférable de le réserver au petit déjeuner PG."<br /><br />(et dans ce cas je préfère mon pain picard...) <br />Xirtamhttps://www.blogger.com/profile/07344252206289792921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28589850463785585982014-03-17T10:50:31.899+01:002014-03-17T10:50:31.899+01:00ily a exactement 50% de fruitsily a exactement 50% de fruitsXirtamhttps://www.blogger.com/profile/07344252206289792921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61003087945342201432014-03-17T09:47:38.235+01:002014-03-17T09:47:38.235+01:00Ok!Ok!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63528538670494438952014-03-17T09:44:10.242+01:002014-03-17T09:44:10.242+01:00Bonjour C-lynna. . .
Bonne journée !Bonjour C-lynna. . . <br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82745722282067564292014-03-17T08:03:15.668+01:002014-03-17T08:03:15.668+01:00Je ne vois pas d'aliments interdits..ça doit ê...<br />Je ne vois pas d'aliments interdits..ça doit être bon . Il y a combien de fruits (plus que 50%? ) <br />J'arrive pas trouver sur le net les confiture de cette marque Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71662132351972958422014-03-17T07:23:17.646+01:002014-03-17T07:23:17.646+01:00Oui 0% vache je les ai acheté pour le matin et ou ...Oui 0% vache je les ai acheté pour le matin et ou le soir<br />Pour la crudite j ai du mal a manger et une crudite et un legume j ai un petit estomac<br />Mais je vais essayer de diminuer les deja petites quantites et en rajouter une dans la journee chaque jourSandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70319353650975396622014-03-16T23:24:22.602+01:002014-03-16T23:24:22.602+01:00Bonsoir Sandrine . . .
Yaourt 0% de vache ?
Il m...Bonsoir Sandrine . . . <br />Yaourt 0% de vache ?<br /><br />Il manque une crudité dans la journée !<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84229836251548459552014-03-16T23:21:14.836+01:002014-03-16T23:21:14.836+01:00Bonsoir Dominique . . .
Mousseline ?
Bonne soirée...Bonsoir Dominique . . . <br />Mousseline ?<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22200342845152765902014-03-16T23:18:20.182+01:002014-03-16T23:18:20.182+01:00Bonsoir Dominique
Mousseline ?
Bonne soirée !Bonsoir Dominique<br /><br />Mousseline ?<br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62952866061250900572014-03-16T22:36:13.305+01:002014-03-16T22:36:13.305+01:00Non c est une confiture aux 3 fruits rouge de la m...Non c est une confiture aux 3 fruits rouge de la marque allissens. <br />Dessus il est écrit : MAÎTRISER VOTRE IG confiture au sirop d agave compo: fraise , sirop d agave cerise framboise eau gelifiant pectine jus concentrés dé citron<br />42 kcal pour 30gr<br />Qu' en penses tu? <br /><br />Pour ma compote je coupe mes poires en 4<br /> je met un fond d eau et une culture à café de confiture pour toute une casserole , je met à cuire à feu doux 15min , délicieux Xirtamhttps://www.blogger.com/profile/07344252206289792921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82337370734008498252014-03-16T22:17:05.684+01:002014-03-16T22:17:05.684+01:00Bonsoir
je nai pas eu le temps de poster hier me...Bonsoir <br /><br />je nai pas eu le temps de poster hier mes menus donc voici mon week end <br />jespere que vous avez passé un bon week end avec ce beau dimanche surtout <br /><br />samedi matin GP <br />amandes, yaourt soja avec des framboises, 1crepe sarrasin avec confiture 100% thé <br /><br />midi PL<br />Salade laitue tomates jambon de pays VHO miel d'acacia avec frites de panisse a la graisse de canard + 1 pomme cuite a la cannelle <br /><br />gouter : smoothie mangue peche fraise pomme <br /><br />soir GP <br />quinoa courgettes <br /><br />plus tard deux cocktails alcoolisés<br /><br />dimanche matin GP <br />1 kiwi et 1 crepe sarrasin a ma confiture abricot 100%<br /><br />Midi PL <br />Aiguillettes de poulet au gingembre citronnelle oignons sauce tomate haricots verts et courgettes + mousse au chocolat maison 71% <br /><br />gouter : 1sorbet berthillon abricot :-/ <br /><br />Soir GP <br />moules a la mariniere a volonté salade et ananas frais Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60419421942294673502014-03-16T21:05:12.479+01:002014-03-16T21:05:12.479+01:00la différence c'est la composition qui joue su...la différence c'est la composition qui joue sur IG ! le pain de Bjorg a que 14,6 g de fibres contre les Wasa 24g de fibres pour 100 g ..tiens nous au courant de leur réponse , merci Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40328256404908672072014-03-16T20:46:36.524+01:002014-03-16T20:46:36.524+01:00Xyrtam j'attends leurs réponse à propos de cet...Xyrtam j'attends leurs réponse à propos de cette pain , car pour aujourd'hui les info que j'ai qu'il est fait à partir de grains soufflée donc IG grimpe ;tu nous tiens au courant ? <br /><br />ton petit dej c'est mélange PL (fromage ) et GP les alimentants qui ont IG plus que 35 = GPL = phase 2 <br />que'-est-ce que c'est cette confiture à bas IG ? tu as faites toi même ? Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34493417868428293812014-03-16T20:43:10.212+01:002014-03-16T20:43:10.212+01:00Bravo Mickette!
ça vaut la peine d'oublier les...Bravo Mickette!<br />ça vaut la peine d'oublier les desserts sucrés ! :))Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60312337803862241402014-03-16T20:36:54.125+01:002014-03-16T20:36:54.125+01:00Tu es sur que se sont des grains soufflés? , on ne...Tu es sur que se sont des grains soufflés? , on ne voit pas la différence avec une WASA fibre...<br /><br />J ai l intuition que l IG était bas, car mon petit déj m a tenu 4H, (or avec une galette de riz soufflé je tiens 45 minutes....) et après c'est craquage en journée.)<br />Je n ai pas eu de pulsion ce qui me laisse a pensé que c'est ok. J'ai envoyé ma question au site MM , je vous tiens informé....Xirtamhttps://www.blogger.com/profile/07344252206289792921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73099092805356770742014-03-16T20:31:11.700+01:002014-03-16T20:31:11.700+01:00Bonsoir,
ce matin PL , eau au vinaigre de cidre ,...Bonsoir,<br /><br />ce matin PL , eau au vinaigre de cidre , <br />un kiwi , qq quartier d orange<br />biscottes d amarante (imitation WASA de la marque bjorg, les farines sont a Ig 35 , on verra bien ...) avec du fromage <br /><br />midi PL ; poulet roti avec salade et quinoa picard, mousse au chocolat (votre recette)<br /><br />soir GP: socca en apéro (et j ai ma pate a pizza pour demain midi... j espere qu elle va se conserver)<br />salade d endive , vinaigrette sans huile jardin d orante, haricot verres et lentilles au tofu.<br />compote de poire a la confiture bas IG (1 quartiers, j ai vraiment plus faim)<br /><br />Xirtamhttps://www.blogger.com/profile/07344252206289792921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6976109263085260762014-03-16T19:37:21.224+01:002014-03-16T19:37:21.224+01:00Bonsoir mesdames,
Mon menu de ce dimanche
Pti dej ...Bonsoir mesdames,<br />Mon menu de ce dimanche<br />Pti dej GP<br />The, 1 tr pain montignac avec confiture citron maison au fructose et agar agar<br />1yaourt 0 %<br /><br />Midi PL<br />Pilon poulet sans peau avec spaguetti legumes fait avec mon spiraliseur<br />Brousse chevre bien egoutee maison avec un quart de pommes et melange graines noisette tournesol lin<br /><br />Gouter qq amandes et une demi pomme<br /><br />Soir GP<br />Soupe potiron poireaux<br />Rillettes BDG mais faites avec des poix chiches <br />Crepes GP sans jaune oeuf<br /><br />Bonne soiree ;)Sandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63813542430585098392014-03-16T18:42:03.863+01:002014-03-16T18:42:03.863+01:00Bonjour à toutes,
Petit déj. GP : Verre d'eau...Bonjour à toutes,<br /><br />Petit déj. GP : Verre d'eau tiède avec 1/2 jus de citrons, 1/2 pamplemousse, 2 crèpes à la farine complète sans jaunes d'oeuf, sucre d'agave,<br />Déca ss solvant, 1 pomme au four.<br /><br />Déjeuner : PL crudités avec mousseline faite à la crème soja cuisine, moutarde, une portion de chili aux légumes frais (recette IG bas de Marie Chioca) .<br />Déca.<br /><br />Thé.<br /><br />Diner GP : salade de mâche, grosses crevettes, yaourt soja maison avec des framboises dessus.<br /><br />Bonne soirée à demain.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16294959932856955979noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27328821369970495652014-03-16T18:30:28.026+01:002014-03-16T18:30:28.026+01:00Bonsoir Mado. . .
Attention au pain complet . . ...Bonsoir Mado. . . <br /><br />Attention au pain complet . . . c'est toi qui le fait ? c'est un pain de boulanger ? es-tu sûre de sa compo. <br />IG =65 <br />Pain complet Picard 100% farine t150 , il est OK <br />Pain intégral à la farine T 150 est bon pour nous IG = 40 <br /><br />Midi PL pas possible avec semoule complète IG = 50 <br />donc uniquement en GP . . .!<br /><br />Il y a plus de 2 rations de féculents dans ta journée mais pas de crudités <br />L'orange le soir est souvent difficile à digérée !<br /><br />Bonne soirée ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55450288034588883232014-03-16T18:21:19.512+01:002014-03-16T18:21:19.512+01:00Limitrophe avec l'Ardèche , j'avais des ar...Limitrophe avec l'Ardèche , j'avais des arrières cousins aux Estables ...<br />Une légumineuses c'est par exemple les superbes lentilles vertes du Puy.. les pois chiches, les haricots secs de toutes le couleurs ..;<br />Elles nous apportent beaucoup de fibres, une bonne quantité de protéines végétales de très bonne qualitée et aussi des minéraux .!<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75457801890602552082014-03-16T17:34:13.687+01:002014-03-16T17:34:13.687+01:00tu dois avoir une grande ville pas loin de chez to...tu dois avoir une grande ville pas loin de chez toi , avec une bio-coop<br /><br />sinon tu peux commander certains produits sur internet :<br />tu as des liens à droite des com ........................<br />juste en dernier de la colonne:<br />bienmanger.com et ce qui est au-dessous :)Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71496540755069959532014-03-16T16:04:32.199+01:002014-03-16T16:04:32.199+01:00En haute Loire limitrophes avec l'Ardèche et l...En haute Loire limitrophes avec l'Ardèche et la LoireAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04712924983242464571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23283606008901112692014-03-16T15:32:29.785+01:002014-03-16T15:32:29.785+01:00Bonjour mon menu du jour
Petit déjeuner GP
Jus d...Bonjour mon menu du jour<br /> Petit déjeuner GP<br />Jus d orange <br />Une tasse de thé vert<br />2 toasts de pain complet avec confiture ss abricot<br /><br />Déjeuner pl<br />Couscous (semoule complète) avec sauce poisson et courgettes et tomates fraîches<br />Yaourt au chèvre nature<br /><br />Dîner GP<br />Une assiette de pois chiches au cumin accompagnes de quinoa.<br />Une orange<br /><br /><br />Bon dimancheMadohttps://www.blogger.com/profile/16205763641439894264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77174668738967675802014-03-16T15:00:50.203+01:002014-03-16T15:00:50.203+01:00Lucie tu es où ?Lucie tu es où ?Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com